ชื่อที่ดีที่สุดสำหรับเด็ก

จะบอกได้อย่างไรว่านมแม่ของคุณเสียหรือไม่

ขวดนมวางบนเคาน์เตอร์

น้ำนมแม่ที่เก็บไว้เป็นเหมือนทองคำเหลว คุณต้องการให้ทุกออนซ์เป็นประโยชน์ต่อลูกน้อยของคุณ แต่ถ้าคุณไม่รู้ว่าจะทราบได้อย่างไรว่านมแม่นั้นเสีย คุณอาจจะโยนนมที่ดีๆ ออกมาให้หมด หรือแย่กว่านั้นคือให้นมลูกที่เสียไป

แม้ว่าจะมีความคล้ายคลึงกันอยู่บ้าง แต่นมของมนุษย์นั้นไม่เหมือนกันกับนมวัว ลักษณะ กลิ่น และแม้แต่รสชาติของมันอาจแตกต่างกันมาก

เราได้ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเพื่อนำเสนอข้อเท็จจริงต่อไปนี้เกี่ยวกับการจัดเก็บน้ำนมแม่ เราจะสรุปปัจจัยสามประการที่คุณสามารถใช้เพื่อระบุนมแม่ที่หมดอายุ เพื่อให้คุณไม่ต้องกังวลว่าจะต้องเสียน้ำนมที่ดีหรือทำให้ลูกน้อยไม่สบาย



สารบัญ

แนวทางการเก็บน้ำนมแม่

แผนภูมิแนวทางการจัดเก็บนมแม่แผนภูมิแนวทางการจัดเก็บนมแม่
น้ำนมแม่มีสองขั้นตอน: สดและใช้ได้

นมสดเป็นสิ่งที่ดูเหมือน — เมื่อเร็ว ๆ นี้ปั๊มนมที่จุดสูงสุดของความสด เต็มไปด้วยสารอาหารและแอนติบอดีตามแบบฉบับของน้ำนมแม่

นมที่ใช้ได้หมดช่วงเวลาที่เหมาะแล้ว (ทันทีหลังปั๊มนม) แต่ยังดีสำหรับลูกน้อยของคุณ มันถูกเก็บไว้ในตู้เย็นหรือช่องแช่แข็งอย่างเหมาะสม ไม่สะสมแบคทีเรีย และจะไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของลูกน้อยของคุณ คุณสามารถรับประกันการบำรุงเลี้ยงลูกน้อยของคุณได้ แต่ประโยชน์บางอย่างอาจลดลงเนื่องจากไม่สดอีกต่อไป

ลีก La Leche League ให้แนวทางการเก็บน้ำนมดังต่อไปนี้ (หนึ่ง) :

  • อุณหภูมิห้อง: 4 ชั่วโมง (เหมาะ) ถึง 6 ชั่วโมง (ยอมรับได้)
  • ตู้เย็น: 72 ชั่วโมง (ในอุดมคติ) ถึง 8 วัน (ยอมรับได้)
  • ตู้แช่แข็ง: 3-6 เดือน
  • แช่แข็งลึก: 6–12 เดือน

กฎของหก

เมื่อฉันไปเยี่ยมพยาบาลให้นมบุตรครั้งแรก เธอแนะนำให้ฉันจำกฎข้อ 6

กฎข้อ 6 หมายความว่านมแม่สามารถอยู่ได้นาน:

  • 6 ชั่วโมงบนเคาน์เตอร์
  • 6 วันในตู้เย็น
  • 6 เดือนในช่องแช่แข็ง

แม้ว่าในบางกรณีนมของฉันอาจมีอายุเกินช่วงเวลาเหล่านั้น แต่กฎข้อ 6 ก็เป็นวิธีที่ง่ายในการจดจำไทม์ไลน์ในการจัดเก็บที่ปลอดภัย ช่วยติดตามแนวทางปฏิบัติและกรอบเวลาใหม่เมื่อคุณดูแลทารกแรกเกิดและพลังงานทางจิตอาจต่ำ

จดจำ

เมื่อปฏิบัติตามแนวทางการจัดเก็บที่ปลอดภัย โปรดทราบว่าการเปลี่ยนวิธีการจัดเก็บไม่ได้เป็นการเริ่มนาฬิกาการจัดเก็บใหม่ ตัวอย่างเช่น หากคุณมีนมในตู้เย็นของคุณเป็นเวลาแปดวัน การโยนนมลงในช่องแช่แข็งจะไม่ทำให้คุณซื้อได้อีก 6-12 เดือน

ถ้านมของคุณใกล้เน่าเสียในตู้เย็นแล้ว การแช่แข็งมันจะทำให้คุณมีเวลาเพิ่มขึ้น แต่มันจะยังเน่าเสียในช่องแช่แข็งได้เร็วกว่าถ้าคุณแช่แข็งนมทันทีหลังจากปั๊มนม

ปัจจัยที่มีผลต่อเวลาในการจัดเก็บ

ปัจจัยหลัก 2 ประการที่ส่งผลต่อระยะเวลาที่คุณสามารถเก็บน้ำนมได้อย่างมีประสิทธิภาพ ได้แก่ อุณหภูมิและภาชนะสำหรับจัดเก็บ

ควรเก็บนมไว้ใกล้ด้านหลังของตู้เย็น ซึ่งอุณหภูมิจะเย็นที่สุดและคงที่ที่สุด และได้รับผลกระทบจากการเปิดและปิดประตูน้อยกว่า

จดบันทึก

ไม่ควรเก็บน้ำนมแม่ไว้ในประตูตู้เย็นเนื่องจากอุณหภูมิจะผันผวนมากขึ้นเมื่อเปิดประตู

นมที่เก็บไว้ในตู้เย็นช่องแช่แข็งมีคำกล่าวไว้ว่านานถึงหกเดือน. หากคุณมีช่องแช่แข็งแบบแยกอิสระ (หรือที่เรียกว่าช่องแช่แข็งลึกหรือช่องแช่แข็งหน้าอก) สามารถเก็บนมได้นานถึง 12 เดือนโดยไม่ทำให้เสียเพราะอุณหภูมิที่เย็นกว่าและคงที่กว่า

เก็บนมของคุณในเชิงพาณิชย์ถุงเก็บน้ำนมทำขึ้นเฉพาะสำหรับแช่แข็งหรือในขวดพลาสติกแข็งหรือขวดนมแก้ว. ทั้งสองควรสะอาดและปิดสนิทก่อนจัดเก็บเพื่อป้องกันการปนเปื้อนซึ่งอาจทำให้น้ำนมเน่าเสียได้

ทำความเข้าใจกลิ่นนมแม่

สำหรับผลิตภัณฑ์นมทั่วไป การทดสอบการดมกลิ่นมักเป็นการวัดที่แม่นยำที่สุดว่านมนั้นเน่าเสียหรือไม่ อย่างไรก็ตาม นมแม่ไม่ใช่เรื่องง่าย

กลิ่นของน้ำนมแม่ได้รับผลกระทบได้ง่าย ดังนั้นกลิ่นที่ไม่คุ้นเคยไม่ได้หมายความว่ากลิ่นนั้นหายไปโดยอัตโนมัติ นอกจากนี้ยังสามารถแตกต่างกันไปในแต่ละผู้หญิงและแม้กระทั่งเปลี่ยนในแต่ละวันในคนเดียวกัน (สอง) .

สิ่งที่ส่งผลต่อกลิ่นน้ำนมแม่ได้แก่

  • อาหารที่แม่กิน.
  • ยาที่แม่ทาน.
  • กระบวนการแช่แข็ง
  • ภาชนะเก็บ.

รสชาติของน้ำนมแม่

เนื่องจากกลิ่นและรสชาติมีความเกี่ยวข้องกันอย่างใกล้ชิด ปัจจัยเดียวกันกับที่ส่งผลต่อกลิ่นนมของคุณก็อาจส่งผลต่อรสชาติได้เช่นกัน อาหารของแม่เป็นปัจจัยสำคัญอย่างยิ่ง รสชาติที่เข้มข้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งรสเผ็ดหรือเครื่องเทศที่ฉุนสามารถปรุงแต่งรสชาติของน้ำนมแม่ได้

ทำความเข้าใจกับรูปลักษณ์ของน้ำนมแม่

น้ำนมแม่มีหลากหลายสี (3) . บางสีเหล่านี้คือ:

  • สีเหลือง.
  • สีขาวนวล.
  • แต่งแต้มสีน้ำเงิน
  • สีส้มเล็กน้อย

สีของน้ำนมแม่อาจแตกต่างกันได้ภายในช่วงปั๊มเดียวกัน ความแปรปรวนส่วนใหญ่เกิดจากอัตราส่วนจำเพาะของน้ำนมส่วนหน้าต่อนมหลังซึ่งมีแนวโน้มจะเปลี่ยนจากเช้าเป็นค่ำ โฟร์มิลค์จะบางกว่าและมีน้ำมากกว่า ในขณะที่นมหลังจะหนากว่าและอ้วนกว่า

อย่างไรก็ตาม ปัจจัยอื่นๆ เช่น อาหาร ยา สมุนไพร และการดื่มน้ำก็มีบทบาทเช่นกัน สิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้คือ ความปกติมีหลากหลาย และการเปลี่ยนสีของน้ำนมแม่ไม่ได้หมายความว่ามันไม่ดีโดยอัตโนมัติ

จะเป็นอย่างไรถ้าน้ำนมแม่ของคุณดูเป็นสีชมพู เป็นไปได้ว่ารอยแตกเล็กๆ ในหัวนมของคุณที่อาจมีเลือดออกอาจทำให้น้ำนมของคุณดูแดงหรือชมพูมาก แต่นมนี้ยังคงปลอดภัยสำหรับลูกน้อยของคุณที่จะดื่ม การทำงานกับที่ปรึกษาด้านการให้นมสามารถช่วยคุณระบุสาเหตุของนมชมพูได้เช่นเดียวกับวิธีหลีกเลี่ยงไม่ให้เกิดขึ้นอีก

ระบุนมแม่เสีย

หนึ่ง.ดูชัด ๆ

น้ำนมแม่จะแยกออกจากกันตามธรรมชาติหลังจากปั๊มนม โดยไขมันจะลอยขึ้นด้านบนและส่วนที่เป็นน้ำจะตกลงด้านล่าง เมื่อนมยังดีอยู่ก็ผสมกับการหมุนวนที่อ่อนโยนของขวดนม.

หากน้ำนมแม่ของคุณยังคงแยกออกจากกันหรือมีชิ้นลอยอยู่ในนมหลังจากพยายามผสมใหม่ เป็นไปได้ว่านมนั้นเสียและควรโยนทิ้งไป

สอง.ดมกลิ่นน้ำนมแม่

หากคุณเก็บไว้ในตู้เย็นหรือที่อุณหภูมิห้อง การทดสอบการดมกลิ่นอาจเป็นวิธีที่น่าเชื่อถือในการตรวจสอบว่าน้ำนมแม่ของคุณเสียหรือไม่

จดจำ

แม้ว่าน้ำนมจะมีความแตกต่างกันตามปกติ แต่หากคุณมีกลิ่นเหม็นหืนหรือเหมือนนมเปรี้ยว นมแม่ก็อาจจะหายได้

วิธีนี้อาจไม่น่าเชื่อถือ แต่ถ้าคุณแช่แข็งน้ำนมแม่แล้ว นมแม่มีไลเปสที่สลายไขมันสำหรับลูกน้อยของคุณ ในมาม่าที่มีน้ำนมแม่ที่มีไลเปสสูง เอ็นไซม์สามารถทำให้น้ำนมแม่ที่ละลายแล้วมีกลิ่นเปรี้ยวหรือเป็นสบู่ แม้ว่าจะยังปลอดภัยอยู่ก็ตาม (4) .

เพื่อทดสอบว่านมของคุณมีแนวโน้มที่จะมีกลิ่นนี้หรือไม่ ให้แช่แข็งนมแม่จำนวนเล็กน้อยเป็นเวลาห้าวัน จากนั้นให้ละลายและดมกลิ่น ด้วยระยะเวลาอันสั้น คุณจึงมั่นใจได้ว่านมของคุณไม่ได้เปรี้ยว หากมีกลิ่นเปรี้ยว คุณสามารถทราบได้ว่าน้ำนมแม่ของคุณมีแนวโน้มที่จะได้กลิ่นนี้หลังจากการแช่แข็ง แต่ยังคงปลอดภัยสำหรับลูกน้อยของคุณ

อย่างไรก็ตาม เป็นที่น่าสังเกตว่าเด็กบางคนจะปฏิเสธนมนี้ ดังนั้นก่อนที่จะแช่แข็งนมจำนวนมาก อาจเป็นความคิดที่ดีที่จะให้นมที่ละลายแล้วให้ลูกน้อยของคุณเพื่อดูว่าพวกเขาจะยอมรับหรือไม่ หากไม่เป็นเช่นนั้น คุณสามารถขจัดปัญหานี้ได้โดยการลวกนมก่อนแช่แข็ง

วิธีลวกน้ำนมแม่:

  • อุ่นนมของคุณในกระทะขนาดเล็ก
  • รอจนเกิดฟองเล็กๆ รอบด้านนอก (ประมาณ 180 องศาฟาเรนไฮต์)
  • นำออกจากความร้อน
  • ปล่อยให้เย็น
  • เทลงในภาชนะและแช่แข็ง

3.ชิมนมแม่

คล้ายกับการทดสอบดมกลิ่นครั้งก่อน ให้ลองชิมน้ำนมแม่ของคุณ จะมีรสชาติที่แตกต่างจากนมวัว แต่รสอื่นๆ ที่ไม่ใช่รสหืน/เปรี้ยวเป็นที่ยอมรับได้

หากคุณเก็บนมไว้ในตู้เย็นและมีรสหืนหรือเปรี้ยว เป็นไปได้ว่านมนั้นเสียและไม่ควรให้ลูกกิน

ในกรณีของนมแช่แข็ง ดูขั้นตอนข้างต้นเพื่อพิจารณาว่านมของคุณมีแนวโน้มที่จะมีรสเปรี้ยว (แต่ปลอดภัย) เมื่อแช่แข็งเนื่องจากมีไลเปสสูงหรือไม่ หากไม่ใช่กรณีนี้ แต่นมของคุณมีรสเปรี้ยวในบางกรณี ให้ทิ้งนมไปเพราะว่านมมีแนวโน้มจะแย่

นมของคุณเสียหรือไม่?

คุณทำงานหนักเพื่อปั๊มนม คุณไม่ต้องการให้นมหยดเสียเปล่า การปฏิบัติตามคำแนะนำในการเก็บรักษาที่เหมาะสมและการทำความเข้าใจความแตกต่างของรูปลักษณ์ กลิ่น และรสชาติของน้ำนมแม่สามารถป้องกันไม่ให้คุณทิ้งนมดีๆ ออกมาโดยไม่จำเป็น

คุณต้องแน่ใจว่านมที่คุณป้อนให้กับทารกจะไม่ทำให้พวกเขาป่วย และการรู้วิธีทดสอบว่าการเน่าเสียของทารกนั้นเป็นอย่างไร