Foremilk และ Hindmilk ความไม่สมดุล

การอภิปรายมากเกินไปเกี่ยวกับ foremilk กับ hindmilk ทำให้เกิดความกังวลสำหรับคุณแม่ที่เลี้ยงลูกด้วยนม บางคนถึงกับหยุดให้นมลูกเพราะเชื่อว่าพวกเขาไม่สามารถตอบสนองความต้องการของทารกได้

อย่างไรก็ตาม ความไม่สมดุลของนม foremilk และ hindmilk (ปัจจุบันเรียกว่า lactose overload) เป็นภาวะที่หายากและรักษาได้ เราจะอธิบายแนวคิดนี้และตอบคำถามที่คุณอาจมี

หากคุณกังวลเกี่ยวกับความไม่สมดุลของนม foremilk hindmilk เราหวังว่าบทความนี้จะช่วยให้คุณสบายใจ

Foremilk และ Hindmilk Imbalance aka Lactose Overload

หากลูกน้อยของคุณมีอาการอุจจาระเป็นสีเขียวและเป็นฟองเป็นประจำ ร่วมกับอาการปวดท้องและน้ำหนักขึ้นไม่เพียงพอ แสดงว่าทารกอาจได้รับแลคโตสเกินพิกัด ลองให้นมลูกในท่าเอนนอน โดยปล่อยให้ทารกดูดนมได้บ่อยและนานเท่าที่ต้องการ และล้างเต้านมข้างหนึ่งก่อนให้นมอีกข้างหนึ่ง การปั๊มน้ำนมเล็กน้อยก่อนให้นมลูกอาจช่วยได้เช่นกัน

สารบัญ

• โฟร์มิลค์ vs Hindmilk
• Foremilk และ Hindmilk ความไม่สมดุลคืออะไร?
• อาการของ Foremilk และ Hindmilk Imbalance
• ฉันจะแก้ไขความไม่สมดุลของนม Foremilk Hindmilk ได้อย่างไร?
• Foremilk / Hindmilk คำถามที่พบบ่อย
• วางใจลูกน้อยและร่างกายของคุณ

---

โฟร์มิลค์ vs Hindmilk

ผู้หญิงสามารถทำนมได้เพียงชนิดเดียวเท่านั้น - นมแม่ อย่างไรก็ตาม น้ำนมแม่จะถูกปล่อยออกมาจากเต้านมในสองลักษณะเดียวกัน: น้ำนมส่วนหน้าและส่วนหลัง

มีนมไหม

สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่านมแม่ทั้งหมดเป็นนมที่ดี! ทารกต้องการนม foremilk และ hindmilk ที่สมดุลเพื่อความพึงพอใจและโภชนาการที่เหมาะสม

Foremilk คืออะไร?

Foremilk เป็นนมตัวแรกที่ปล่อยออกมาระหว่างการให้อาหารหรือเซสชั่นการสูบน้ำ. มีแลคโตสสูงกว่าและมีไขมันต่ำกว่านมหลัง มีเนื้อเป็นน้ำและมีความใสมากกว่าสีขาว ให้ความชุ่มชื้นและบำรุงสำหรับลูกน้อยของคุณ แต่อาจไม่ทำให้พวกเขารู้สึกพึงพอใจเป็นเวลานาน

Hindmilk คืออะไร?

Hindmilk ถูกปล่อยออกมาหลังจาก foremilk ระหว่างการให้อาหารหรือการสูบน้ำ มีไขมันสูงกว่าและมีแลคโตสต่ำกว่าน้ำนมดิบ มีความสม่ำเสมอของครีมและขาวกว่าครีมรองพื้น

เช่นเดียวกับนม foremilk นมหลังเป็นอาหารสำหรับลูกน้อยของคุณ แต่นมที่เข้มข้นขึ้นนี้อาจทำให้ลูกน้อยของคุณรู้สึกอิ่มนานขึ้น

Foremilk และ Hindmilk ความไม่สมดุลคืออะไร?

คุณอาจเคยได้ยินเรื่องเล่าที่บอกว่านมหลังเป็นนมที่ดีกว่าและสำคัญกว่าน้ำนมหน้า อย่างไรก็ตาม ทารกทุกคนต้องการความสมดุลที่ดีของทั้งสองอย่าง เพื่อตอบสนองความต้องการทางโภชนาการของทารก

เมื่อน้ำนมไหลเข้าสู่ทรวงอก น้ำนมที่บางลงจะเคลื่อนเข้าสู่หัวนม ในขณะที่เนื้อหาที่อ้วนกว่ามักจะเกาะติดกับเซลล์ เมื่อลูกน้อยของคุณดูดนมหรือเมื่อคุณเริ่มปั๊มนม โดยทั่วไปแล้วน้ำนมที่ตีหน้าแข้งจะเป็นน้ำนมตัวแรกที่ปล่อยออกมา

ในขณะที่ลูกน้อยของคุณดูดนมต่อไปหรือในขณะที่คุณปั๊มนมต่อไป นมหลังก็จะถูกดึงออกจากเต้าด้วยเช่นกัน ไม่มีกรอบเวลาเฉพาะที่จะเกิดขึ้น จะขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการ เช่น ระยะเวลาตั้งแต่ให้อาหารครั้งสุดท้าย การดูดนมของทารกแรงแค่ไหน หรือนมของคุณลดลงระหว่างให้อาหารบ่อยเพียงใด

แลคโตสโอเวอร์โหลด หรือฟอร์มิลค์และนมหลังไม่สมดุล เกิดขึ้นเมื่อทารกกินนม foremilk แลคโตสสูงมากเกินไปเป็นประจำ และนมหลังที่มีไขมันสูงไม่เพียงพอ หากไม่มีปริมาณไขมัน นมอาจเคลื่อนผ่านร่างกายของทารกเร็วเกินไป ทำให้แลคโตสไม่ถูกย่อยอย่างเหมาะสม ^{(หนึ่ง)} .

สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ

• เวลามากเกินไประหว่างฟีด:หากลูกน้อยของคุณหิวมากในการให้นมลูกในแต่ละครั้ง พวกเขาจะดูดนมแรงขึ้น ซึ่งอาจส่งสัญญาณให้ร่างกายของคุณสร้างน้ำนมมากเกินความจำเป็น
• ปัญหาอุปทานล้นเกิน:หากร่างกายของคุณดูเหมือนจะผลิตน้ำนมได้เพียงพอสำหรับทารกแฝดสาม (เหมือนอย่างที่ฉันทำกับลูกคนแรกของฉัน) ลูกของคุณอาจได้รับนมหน้ามากเมื่อเริ่มให้อาหาร ซึ่งจะทำให้ยากต่อการไหลของน้ำนมและทำให้ดึงเต้าออกก่อนจะอิ่มเต็มที่หรือได้รับนมหลังมากพอที่จะสร้างสมดุลของน้ำนมข้างหน้า
• สลับข้างก่อนล้างเต้านม:หากคุณเปลี่ยนเต้านมบ่อยเกินไปขณะให้นมลูก ลูกอาจได้รับนมหลังไม่เพียงพอ

แลคโตสเกินพิกัดครั้งหนึ่งเคยคิดว่าเป็นเรื่องธรรมดามาก อย่างไรก็ตามตอนนี้เรากำลังเรียนรู้ว่ามันค่อนข้างหายาก

อาการของ Foremilk และ Hindmilk Imbalance

มีอาการสำคัญสองสามประการของความไม่สมดุลของนม foremilk และ hindmilk

• อุจจาระสีเขียว:หากทารกที่กินนมแม่ของคุณมีอาการลำไส้แปรปรวนเป็นประจำที่เป็นสีเขียวมะนาวและเป็นฟองหรือระเบิดได้ มีโอกาสที่พวกเขาจะรับมือกับภาวะน้ำตาลแลคโตสที่มากเกินไป
• แก๊สและปวดท้อง:หากลูกน้อยของคุณเป็นประจำเช่นกันจุกจิกระหว่างให้นมและดูเหมือนจะทรมานจากปัญหาแก๊สหรือท้อง, พวกเขาอาจมี foremilk หลังนมไม่สมดุล.
• การเพิ่มน้ำหนักไม่เพียงพอ:ถ้าลูกกินนมแม่ไม่พอน้ำหนักคุณควรปรึกษากับกุมารแพทย์ของคุณหรือที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตร. ผู้เชี่ยวชาญเหล่านี้สามารถยืนยันได้ว่าพวกเขากำลังทุกข์ทรมานจากแลคโตสเกินพิกัดหรือไม่

อย่างไรก็ตาม สังเกตว่าหากบุตรหลานของคุณมีอาการเหล่านี้ด้วยตัวเอง ไม่น่าจะเกิดจากความไม่สมดุล ^(สอง) .

The Baby Poop Spectrum

หากลูกน้อยของคุณมีอุจจาระสีเขียวเป็นบางครั้ง แต่การขับถ่ายที่เหลือเป็นสีและเนื้อสัมผัสปกติ ก็อาจไม่ใช่สิ่งที่ต้องกังวล มีหลายสาเหตุที่ทำให้อุจจาระเปลี่ยนสีหรือสม่ำเสมอ อย่างไรก็ตาม หากคุณพบความประหลาดใจที่มีสีสันในผ้าอ้อมของลูกน้อยเป็นประจำ อาจมีอย่างอื่นเกิดขึ้น ไปพบกุมารแพทย์ของคุณหากคุณมีข้อกังวลใด ๆ

ฉันจะแก้ไขความไม่สมดุลของนม Foremilk Hindmilk ได้อย่างไร?

หากลูกน้อยของคุณมีสัญญาณของความไม่สมดุลของนม foremilk hindmilk โปรดติดต่อกุมารแพทย์ของคุณเพื่อแยกแยะสาเหตุอื่นๆ ของอาการเหล่านี้ หากได้รับการยืนยันว่าไม่สมดุล ก็ไม่จำเป็นต้องหยุดให้นมลูก มีหลายสิ่งที่คุณลองทำได้ซึ่งอาจช่วยได้

ให้อาหารแบบสบายๆ

หากลูกน้อยของคุณไม่สามารถให้น้ำนมไหลได้ ให้ทำงานกับแรงโน้มถ่วงโดยให้นมลูกในท่าที่เอนเอียงมากขึ้น ⁽³⁾ .

ลูกของคุณจะต้องทำงานหนักขึ้นเพื่อดึงน้ำนมออกจากเต้า แทนที่จะรู้สึกเหมือนกำลังดื่มจากท่อดับเพลิง

ให้อาหารบ่อยครั้งและเต็มที่

วางใจให้ลูกน้อยของคุณรู้ว่าพวกเขาหิวเมื่อไหร่ และให้อาหารบ่อยครั้งหากต้องการ ปล่อยให้ลูกน้อยของคุณดูดนมด้านเดียวจนกว่าพวกเขาจะหยุดเอง

จากนั้นเสนออีกด้านหนึ่งและทำเช่นเดียวกัน ที่ฟีดถัดไป ให้เริ่มจากด้านที่คุณสิ้นสุดก่อนหน้านี้เมื่อ ⁽⁴⁾ .

ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามีสลักที่ดี

แก้ไขปัญหาการดูดนมเพื่อให้แน่ใจว่าลูกของคุณดูดนมจากเต้าอย่างเพียงพอ เพื่อการดูดนมที่ดี ตรวจสอบให้แน่ใจว่าทารกดูดนมมากกว่าแค่จุกนมเข้าปาก นี่คือวิธีการ:

1. เริ่มต้นด้วยการอุ้มลูกน้อยของคุณให้ตรงเข้าหาคุณ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าทั้งตัวของพวกเขาอยู่ในแนวเดียวกันและศีรษะของพวกเขาไม่ได้หันหรือเอียง
2. ลูบบริเวณระหว่างจมูกและปากของพวกเขาด้วยหัวนมของคุณจนกว่าปากของพวกเขาจะเปิดกว้าง
3. เล็งคางของทารกไปทางด้านล่างของเต้านมและหัวนมของคุณไปที่หลังคาปาก
4. นำลูกน้อยของคุณไปที่เต้านมของคุณโดยให้ปากของพวกเขาปิดเหนือส่วนอื่น ๆ ของ areola

แฮนด์ เอ็กซ์เพรส

หากคุณมีน้ำนมออกมากหรือมีปัญหาเรื่องปริมาณน้ำนมมากเกินไป คุณสามารถลองรีดนมก่อนให้นมได้เล็กน้อย เพียงนวดเต้านมหรือใช้ aฮาคาปั๊มซิลิโคนเพื่อคลายนมก่อนให้นม

Foremilk / Hindmilk คำถามที่พบบ่อย

Foremilk มากเกินไปสามารถไม่ดีสำหรับทารก?

ไม่มีปริมาณที่แน่นอนของนมที่ทารกสามารถย่อยได้อย่างปลอดภัย สิ่งที่สำคัญที่สุดคือลูกน้อยของคุณจะได้รับสมดุลที่เพียงพอของนมหน้าวัวและนมหลัง

ฉันควรกังวลเกี่ยวกับ Foremilk และ Hindmilk หรือไม่?

เว้นแต่ว่าลูกน้อยของคุณจะมีอึสีเขียวมะนาวอยู่เป็นประจำ ดูเหมือนว่าจะมีปัญหาเรื่องท้อง หรือน้ำหนักไม่พอ คุณไม่มีเหตุผลที่จะต้องกังวลเรื่องน้ำนมหน้าวัวและนมหลัง

ทารกใช้เวลานานแค่ไหนในการได้รับ Hindmilk?

ไม่มีเวลากำหนดที่ลูกน้อยของคุณจะเริ่มได้รับนมหลัง หากมีน้ำนมเหลืออยู่ในเต้าหลังจากให้นมครั้งก่อนและผ่านไปเพียงระยะเวลาสั้นๆ พวกเขาอาจเริ่มได้รับนมหลังทันทีที่ดูดนม

สิ่งที่สำคัญที่สุดคือคุณปล่อยให้ทารกดูดนมจนกว่าพวกเขาจะส่งสัญญาณว่าเสร็จสิ้นก่อนที่จะเปลี่ยนไปอีกด้านหนึ่ง

ฉันควรปั๊มนมนานแค่ไหนถึงจะได้ Hindmilk?

Hindmilk สามารถแสดงได้ตลอดเวลาในระหว่างการสูบน้ำ คุณอาจเห็นการเปลี่ยนแปลงนี้เนื่องจากนมที่สะสมไว้จะหนาขึ้นและขาวขึ้น เพื่อความสมดุลที่ดีที่สุดของนม foremilk และ hindmilk ให้ปั๊มที่แต่ละด้านจนกว่าคุณจะไม่ได้รับนมอีกต่อไป ยิ่งคุณปั๊มนมนานเท่าไหร่ น้ำนมแม่ก็จะยิ่งสะสมมากขึ้นเท่านั้น

คุณแยก Foremilk ออกจาก Hindmilk ได้อย่างไร?

หากลูกน้อยของคุณคลอดก่อนกำหนด แพทย์อาจแนะนำให้คุณป้อนนมหลังให้มากขึ้นเพื่อให้น้ำหนักขึ้นได้เร็ว คุณสามารถแยกนมข้างหน้าออกจากนมหลังได้เมื่อปั๊มนม

ในช่วงสองสามนาทีแรกของการปั๊มนม คุณน่าจะเก็บน้ำนมส่วนหน้าได้มากกว่านมหลัง นี้จะดูบางลงและเป็นน้ำมากขึ้น หยุดปั๊มเมื่อน้ำนมเริ่มข้นและขาวขึ้น ณ จุดนี้ คุณสามารถให้อาหารทารกหรือใช้ภาชนะแยกเก็บนมหลัง ⁽⁵⁾ .

---

วางใจลูกน้อยและร่างกายของคุณ

หากลูกน้อยของคุณแสดงสัญญาณของการมีแลคโตสเกินพิกัด (อุจจาระเป็นฟองสีเขียว ปวดท้อง การเพิ่มของน้ำหนักไม่เพียงพอ) อย่ากังวลมากเกินไป คุณอาจลองให้นมในท่าเอนนอนเป็นเวลานานๆ เปลี่ยนข้างให้น้อยลง หรือให้นมก่อนให้นมเล็กน้อย

หากลูกน้อยของคุณดูพอใจหลังจากให้นมและขับถ่ายเป็นปกติ ก็ไม่จำเป็นต้องกังวลเรื่องน้ำนมก่อนนมหรือนมหลัง วางใจให้บุตรหลานของคุณรู้ว่าพวกเขาหิวเมื่อไหร่และอิ่มเมื่อไร ปล่อยให้พวกมันกินได้นานและบ่อยเท่าที่ต้องการ และไว้วางใจให้ร่างกายของคุณผลิตสิ่งที่ทารกต้องการอย่างแท้จริง