ทำไมคุณควรหยุดปกป้องตัวเองจากผู้หลงตัวเอง

ข้อกล่าวหาอย่างต่อเนื่อง สมมติฐานบ้าๆ ความคิดเพ้อเจ้อ มันหยุดอยู่ที่ไหนกับคนหลงตัวเอง? มันไม่ได้ แต่มีวิธีที่คุณจะหยุดความวิกลจริตได้

หยุดปกป้องตัวเองจากผู้หลงตัวเอง

นี่คือสิ่งที่พูดถึงง่าย แต่ทำยาก คุณต้อง หยุดปกป้องตัวเองจากคนหลงตัวเอง. หยุดปกป้องตัวเองจากสิ่งที่ไม่ได้เกิดขึ้น ทำยากเพราะเป็นปฏิกิริยาธรรมชาติ เมื่อมีคนกล่าวโทษคุณในสิ่งที่คุณไม่ได้ทำหรือไม่ได้พูดหรือไม่รู้สึกว่าเป็นคนมีเหตุผลคุณต้องแก้ไขสิ่งนั้น คุณต้องการพูดว่า 'เฮ้นั่นไม่ใช่ฉัน ฉันไม่ได้เป็นแบบนั้น ฉันไม่ได้ทำอย่างนั้น ' หากเป็นสิ่งที่น่ารังเกียจโดยเฉพาะ - และสำหรับคนหลงตัวเองก็มักจะ - คุณรู้สึกขุ่นเคืองและเจ็บปวดที่มีคนคิดว่านั่นคือคนแบบคุณ คุณจึงเป็นฝ่ายตั้งรับหรือแม้แต่โกรธ สิ่งนี้รู้สึกไม่ยุติธรรมอย่างยิ่งและพูดตามตรงว่ามันไม่ยุติธรรม คุณจึงต้องการแก้ไขความอยุติธรรมนั้น เห็นได้ชัดว่ามันต้องเป็นความเข้าใจผิดแน่ ๆ เพราะพฤติกรรมของคุณแสดงสิ่งที่ตรงกันข้ามอย่างสิ้นเชิง คุณต้องการจัดเรียงหลักฐานและแสดงให้พวกเขาเห็น คุณต้องการแก้ไขการรับรู้ของพวกเขาที่มีต่อคุณและความเข้าใจผิดอย่างชัดเจนเกี่ยวกับการกระทำของคุณและตัวละครของคุณ ทั้งหมดนี้เป็นเรื่องปกติมีเหตุผลและมีเหตุผล

คุณกำลังติดต่อกับคนที่ไม่ปกติ

ปัญหาคือคุณกำลังเผชิญกับคนที่ไม่ปกติมีเหตุผลและมีเหตุผล ถ้าเป็นเช่นนั้นพวกเขาไม่เคย 'เข้าใจผิด' อย่างรุนแรงตั้งแต่แรก ด้วยเหตุนี้แม้ว่าคำตอบของคุณจะดูเป็นธรรมชาติและเป็นธรรม แต่ก็เป็นสิ่งที่ไม่ถูกต้อง เหตุใดจึงเป็นเรื่องผิดที่ต้องทำ? เพราะมันเสียเวลาทั้งหมด พวกเขาไม่ฟังคุณ การปฏิเสธของคุณทำให้พวกเขาแน่ใจมากขึ้นว่าถูกต้อง ท้ายที่สุดถ้าคุณ ไม่ใช่ ชั่วร้ายและไม่เหมาะสมคุณจะไม่ปฏิเสธมัน คุณยอมรับว่าคุณมีความรู้สึกเหล่านี้หรือแรงจูงใจเหล่านี้และคุณต้องขอโทษ เพราะคุณปฏิเสธมันไปเรื่อย ๆ เห็นได้ชัดว่าคุณขี้ขลาดตาขาวจริงๆ

คนหลงตัวเองไม่เข้าใจคุณ

หากคุณอ่านบทความชื่อ 'หยุดอธิบายกับ The Narcissist'แล้วคุณจะรู้ว่าความจริงก็คือพวกเขาไม่ได้เข้าใจคุณผิดเลย พวกเขา ทราบ คุณไม่ได้พูดหรือทำสิ่งที่พวกเขากล่าวหาคุณ พวกเขากล่าวหาคุณเพราะอย่างใดอย่างหนึ่ง

ถึง. พวกเขาพยายามที่จะลดความร้อนในตัวเองด้วยการเปลี่ยนโฟกัสมาที่คุณและ / หรือ

ข. เนื่องจากสิ่งเหล่านี้สามารถเกิดขึ้นร่วมกันได้และมักจะเกิดขึ้นพวกเขาเชื่อว่าแม้ว่าคุณอาจไม่ได้พูดหรือทำสิ่งเหล่านั้นจริงๆ เหตุผล แย่จริง ของคุณ ความรู้สึก สำหรับพวกเขาเป็นสิ่งที่ไม่ดีซึ่งทำให้ทุกสิ่งที่คุณทำและพูดไม่ดีไม่ว่ามันจะจริงหรือไม่ก็ตาม

ผู้หลงตัวเองอาจกล่าวหาว่าคุณเรียกชื่อพวกเขาเมื่อคุณไม่ได้ดูถูกพวกเขาเมื่อคุณไม่ได้ใช้วลีหรือกิริยาท่าทางที่เสื่อมเสียซึ่งคุณไม่ได้ใช้ ... รายการนี้ไม่มีที่สิ้นสุดจริงๆ เมื่อคุณกดมันจริงๆ ทำไม พวกเขากำลังพูดสิ่งเหล่านี้มันมักจะลงมาในสิ่งเดียวกันพวกเขารู้ว่าคุณไม่ได้จริง แต่แน่ใจว่าคุณ ต้องการ ถึงหรือถ้าคุณทำได้ พวกเขากำลังกำหนดแรงจูงใจและความรู้สึกให้คุณและการกระทำของคุณซึ่งไม่มีอยู่ที่ใดนอกจากในหัวของพวกเขาเอง ดังที่ได้กล่าวไว้ในบทความก่อนหน้านี้เกิดขึ้นเนื่องจากสิ่งเหล่านี้ ความรู้สึกของตัวเองเกี่ยวกับตัวเอง. พวกเขาไม่สามารถอดทนต่อความรู้สึกเหล่านี้ได้และพวกเขาจึงแสดงให้คนอื่นได้รับรู้

คนหลงตัวเองมีแนวโน้มที่จะทำร้ายตัวเอง

หากความรู้สึกการดูถูกและการวิพากษ์วิจารณ์เหล่านี้มาจากภายในตัวเองพวกเขาก็ไม่มีทางป้องกันสิ่งนั้นได้ มันมาถึงจุดที่พวกเขาทนไม่ได้อย่างรวดเร็ว หากพวกเขาไม่สามารถขจัดความกดดันได้พวกเขามักจะฆ่าตัวตายหรือมีพฤติกรรมทำร้ายตัวเอง อย่างไรก็ตาม ... หากความรู้สึกการดูหมิ่นและการวิพากษ์วิจารณ์เหล่านี้มาจาก คุณนั่นมันคนละเรื่องกันใช่ไหม? พวกเขา สามารถ ป้องกันสิ่งนั้น และพวกเขาทำ แทนที่จะโกรธและเกลียดตัวเองตอนนี้พวกเขากลับโกรธและเกลียดคุณ คุณ เป็นปัญหา มัน ของคุณ พฤติกรรมและอารมณ์ที่ไม่ถูกต้องน่าเจ็บใจและชั่วร้าย 'ฉันไม่คิดว่าฉันเป็นขยะ คุณ คิดว่าฉันขยะ! ' มันเป็นรูปแบบหนึ่งของผลกระทบต่อการพลัดถิ่นซึ่งเป็นเทคนิคการแพะรับบาปที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะที่ผู้หลงตัวเองใช้เพื่อปกป้องจิตใจของพวกเขาจากความรู้สึกที่ทนไม่ได้ที่ครอบงำพวกเขาตลอดเวลา

ผู้หลงตัวเองฉายความรู้สึกเชิงลบต่อคุณ

ความรู้สึกเหล่านั้นไม่มีผลอะไรกับคุณ พวกเขาเกี่ยวข้องกับความรู้สึกของคนหลงตัวเองเกี่ยวกับตัวเองและพวกเขามีตัวตนตั้งแต่ก่อนที่คุณจะรู้จักคน ๆ นี้ด้วยซ้ำ นั่นเป็นเหตุผลหลักที่ทำให้เสียเวลาในการปกป้องตัวเองจากข้อกล่าวหาของพวกเขา: มันสำคัญมากสำหรับคนหลงตัวเองว่าสิ่งเหล่านี้เป็นความจริง ในความเป็นจริงคุณสามารถพูดได้ว่าชีวิตของพวกเขาขึ้นอยู่กับมัน

นี่คือเหตุผลว่าทำไมยิ่งคุณปฏิเสธมากเท่าไหร่พวกเขาก็ยิ่งแน่ใจว่าถูกต้อง จำไว้ว่า: คนหลงตัวเองเชื่อว่าความรู้สึกเป็นข้อเท็จจริง. นี่ไม่ใช่คำอุปมาและไม่ใช่การพูดเกินจริง พวกเขาเชื่อว่าความรู้สึกของพวกเขาเป็นข้อมูลจริงที่สามารถเชื่อถือได้และใช้เป็นหลักฐานพิสูจน์ข้อเท็จจริง: 'คุณเกลียดฉันเพราะฉันรู้สึกว่าคุณทำ' คุณอิจฉาฉันเพราะฉันรู้สึกว่าคุณเป็น ' นั่นคือข้อพิสูจน์ทั้งหมดที่พวกเขามีและไม่ผิดพลาดสำหรับพวกเขามัน คือ หลักฐาน. มันเป็นข้อพิสูจน์มากกว่าความเป็นจริงใด ๆ ที่คุณเคยแสดงให้เห็น เนื่องจากพวกเขามองเห็นทุกสิ่งผ่านเลนส์ของการรับรู้อารมณ์ที่บิดเบี้ยวและเชิงลบของตัวเองทุกสิ่งที่คุณพูดและทำจึงได้รับความหมายแฝงนี้และพวกเขาก็เชื่อ

ตัวอย่างเช่นคนหลงตัวเองที่คิดว่าคุณอิจฉาพวกเขาจะมองเห็นความอิจฉาและความหึงหวงในทุกการกระทำของคุณไม่ว่าจะไม่มีพิษภัยหรือบริสุทธิ์เพียงใดก็ตาม เพื่อนร่วมงานที่ยิ้มให้พวกเขาเมื่อผ่านไปถูกจินตนาการว่ากำลังจมอยู่กับความขมขื่นและความเกลียดชังเพราะพวกเขาอิจฉามาก ผู้หลงตัวเองอาจตีความรอยยิ้มว่าเป็นการแสยะยิ้มหรืออ่านความหมายที่น่าหัวเราะว่าเพื่อนร่วมงานเดินผ่านไปเร็วแค่ไหน ความจริงก็คือคนหลงตัวเองอิจฉาเพื่อนร่วมงาน นั่นคือที่มาของความหลง มันคือการฉายภาพทั้งหมด 'ฉันไม่รู้สึกแบบนี้ คุณทำ.'

ความรู้สึกใด ๆ ที่คุกคามพวกเขาจะถูกฉายต่อคนอื่นเพื่อพยายามแบ่งเบาความเครียดและทำให้คนหลงตัวเองกำลังแบกรับอยู่ ตามความเป็นจริงพวกเขาต้องการคนอื่นเพราะภูมิทัศน์ภายในบทสนทนาภายในของพวกเขาเป็นพิษและไม่เหมาะสมมากจนพวกเขาไม่สามารถแบกรับภาระได้เอง พวกเขาไม่มีความพร้อมที่จะรับมือกับมัน พวกเขามีการพลัดถิ่นที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะการปฏิเสธแบบเด็ก ๆ และเล่นเกมแกล้งทำเป็นที่พวกเขาคิดว่าพวกเขาเป็นคนอื่น แค่นั้นแหละ. นั่นคือทั้งหมดที่พวกเขามี พวกเขาไม่ได้เติบโตทางอารมณ์มากพอที่จะจัดการกับความรู้สึกเชิงลบและทำลายล้างเหล่านี้ได้ทั้งหมดและพวกเขาไม่รู้ว่าจะทำอย่างไรกับพวกเขานอกจากพยายามหนีจากพวกเขา และนั่นคือสิ่งที่พวกเขาทำ

'ฉันเกลียดฉัน' ซึ่งคนหลงตัวเองมองว่าเป็นสิ่งที่ไม่อาจต้านทานได้เจ็บปวดเหลือทนเป็นพิษและน่ากลัวกลายเป็น 'คุณ เกลียดฉัน 'ซึ่งคนหลงตัวเองมองว่าเป็นสิ่งที่ไม่ยุติธรรมและเจ็บปวด แต่สามารถจัดการได้ซึ่งพวกเขาก็ลบล้างต่อไปโดยการบอกตัวเองว่าคุณเกลียดพวกเขาโดยไม่มีเหตุผลเพราะคุณเป็นคนที่ไม่เหมาะสมไม่ยุติธรรมและชั่วร้ายและแน่นอน ไม่ เพราะอะไรที่เกี่ยวข้องกับพวกเขา หากต้องรับรู้ว่าอารมณ์เหล่านี้มาจากข้างในตัวเองก็ไม่สามารถหมุนไปทางนั้นได้ ดังนั้นพวกเขาจึงฉาย 'ฉันอิจฉาคุณ' ซึ่งคนหลงตัวเองมองว่าเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงความล้มเหลวและความอ่อนแอที่ไม่อาจต้านทานได้กลายเป็น 'คุณ อิจฉา ผม,'ซึ่งผู้หลงตัวเองรับรู้ว่าเป็นสัญญาณของความแข็งแกร่งและความสำเร็จ พวกเขาพยายามตลอดเวลาที่จะแปลความรู้สึกที่น่ากลัวเหล่านี้ให้เป็นสิ่งที่พวกเขาสามารถจัดการได้ นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงมักเกิดขึ้นเมื่อ พวกเขาได้ ทำอะไรผิด คนส่วนใหญ่จะไม่คิดที่จะทำร้ายคนอื่นเพราะตัวเองทำอะไรผิด แต่คนหลงตัวเองมีสายที่แตกต่างกัน ความเกลียดชังตัวเองที่เพิ่มขึ้นภายในช่วงเวลาเหล่านี้ท่วมท้นมากพวกเขาไม่สามารถทำอะไรได้นอกจากพยายามหลีกหนี พวกเขารู้เพียงวิธีเดียวที่จะทำเช่นนั้น

ผู้หลงตัวเองลงทุนในคำโกหกของพวกเขา

อย่างที่คุณเห็นคนหลงตัวเองมีการลงทุนอย่างลึกซึ้งในระดับส่วนตัวไปสู่ข้อกล่าวหาที่ดูเหมือนบ้าคลั่งและนอกกำแพงที่พวกเขาทำหรือความเชื่อที่พวกเขายึดถือ สิ่งเหล่านี้เป็นส่วนสำคัญของกลไกการป้องกันและจะไม่หายไปไหน การหลงตัวเองเป็นปรากฏการณ์ไม่ได้เป็นเพียงเครือข่ายของกลไกการป้องกัน ในรูปแบบฐานมันไม่มากและไม่น้อย มันเป็นกลไกการป้องกันแบบดั้งเดิมที่ทำงานผิดปกติที่สมองเติบโตขึ้นแทนที่จะทำให้พวกเขารับการวิพากษ์วิจารณ์ใด ๆ จริงหรือจินตนาการและขยายความมันตอบสนองต่อมันมากเกินไปและหนีจากมัน หากสิ่งนี้ดูน่าสงสารหรือเป็นเด็กสำหรับคุณก็ควร มันเป็นเวอร์ชั่นสำหรับผู้ใหญ่ 'ฉันรู้ว่าคุณเป็น แต่ฉันคืออะไร?'

นี่คือสิ่งที่คุณกำลังเผชิญอยู่ ด้วยเหตุนี้จึงเสียเวลาที่จะปกป้องตัวเองจากข้อกล่าวหาเหล่านี้ สำคัญเกินไปที่คนหลงตัวเองจะเชื่อสิ่งเหล่านี้ หากพวกเขาไม่สามารถเชื่อว่าคุณเป็นคนเลวพวกเขาก็จะต้องเชื่อว่าเป็นตัวของตัวเอง และพวกเขาไม่สามารถรับสิ่งนั้นได้

คุณอาจจะพูดว่า 'ทำไมต้องมีคนเลวด้วยล่ะ?' และคำตอบก็คือเพราะนั่นคือสิ่งที่เป็นอยู่ มันมีสายอย่างไร. ใครก็ได้ จะต้องเป็นคนเลว ไม่ว่าจะเป็นคุณหรือจะเป็นพวกเขาและตั้งแต่เมื่อไหร่ที่เป็นเช่นนั้นสิ่งนี้อาจนำไปสู่การฆ่าตัวตาย ... มันจะเป็นคุณ นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมพวกเขาถึงโต้เถียงกันอย่างหนักและดูเหมือนจะเชื่อเรื่องลวง ๆ เหล่านี้อย่างแน่นอน ชีวิตของพวกเขาขึ้นอยู่กับมัน ความฉลาดของพวกเขาในการหมุนสิ่งต่างๆเป็นเพียงความสิ้นหวังจริงๆ อย่างไรก็ตามพวกเขาต้องไปถึงและบิดและพลิกสิ่งต่างๆเพื่อไม่ให้เป็นความผิดของพวกเขานั่นคือสิ่งที่พวกเขาจะทำ

ฉันจะหยุดสิ่งนี้ได้อย่างไร

ตอนนี้คุณรู้ทั้งหมดแล้วคุณต้องทำอย่างไร? หยุดปกป้องตัวเอง. อย่าพยายามปกป้องตัวเองแก้ตัวให้เหตุผลหรือหาเหตุผลเข้าข้างตนเองกับพฤติกรรมนี้ มันจะไม่ทำงาน คุณต้องทำในสิ่งที่คุณทำกับเด็กที่มีอารมณ์ฉุนเฉียว คุณต้องเพิกเฉย ไม่ใช่เรื่องง่าย แต่จะง่ายขึ้นเมื่อคุณได้รับมัน

เป้าหมายของผู้หลงตัวเองคือการมุ่งเน้นไปที่ตัวเองโดยไม่เสียค่าใช้จ่ายใด ๆ ด้วยเหตุนี้พวกเขาจะพยายามจับแพะของคุณยั่วยุคุณทำให้คุณอารมณ์เสียและทำทุกวิถีทางเพื่อให้คุณอารมณ์เสียและมองข้ามบทสนทนาไป การติดตามการสนทนาเช่นนี้ทำให้พวกเขารู้สึกอ่อนแอน้อยลงและอีกครั้งมันทำให้คุณเป็นจุดสนใจของความรู้สึกแย่ ๆ ทั้งหมดของพวกเขา นอกจากนี้ยังทำให้คุณเป็นฝ่ายตั้งรับซึ่งหมายความว่าพวกเขาอยู่ในที่นั่งคนขับและพวกเขาสามารถควบคุมการสนทนาให้ห่างจากทุกสิ่งที่พวกเขาพบว่าคุกคามที่พวกเขาไม่ต้องการพูดถึง ดังนั้นอย่าปล่อยให้พวกเขา

ละเว้นข้อกล่าวหาบ้าๆ

สิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้กับข้อกล่าวหาบ้าๆเหล่านี้คือเพิกเฉย อีกครั้งเลิกปกป้องตัวเองจากสิ่งที่ไม่ได้เกิดขึ้น หยุดพยายามพิสูจน์ว่าคุณเป็นคนดีที่ควรค่าแก่การเคารพและมีความเหมาะสมกับคนที่ไม่รู้ว่าสิ่งเหล่านี้คืออะไร หากคุณตอบสนองต่อข้อกล่าวหาของพวกเขาคุณกำลังให้อำนาจในการกล่าวหา คุณกำลังตรวจสอบความถูกต้องของข้อกล่าวหาด้วยการตอบกลับไปเลยดังนั้นจึงมั่นใจได้ว่าจะมีการพูดซ้ำแล้วซ้ำอีกเพราะคนหลงตัวเองสามารถมองเห็นได้อย่างชัดเจนถึงคุณ สิ่งที่คุณทำคือให้กระสุนมากขึ้นแก่ผู้หลงตัวเองเพื่อโจมตีคุณด้วยทุกคำอธิบายการป้องกันและการปฏิเสธดังนั้นเพียงแค่หยุดทำ เป็นเพียงคำพูดเท่านั้น หากคนหลงตัวเองเลือกที่จะเชื่อว่าคุณเป็นคนที่น่ากลัวที่ทำสิ่งเลวร้ายนั่นคือปัญหาของพวกเขา มันไม่เป็นความจริงใครจะสนล่ะว่าคนที่คิดว่ามองไม่เห็นความจริงเมื่อจ้องหน้าพวกเขา? พระเจ้ารู้ดีว่า 9 ครั้งจาก 10 ครั้งเมื่อสวิตช์พลิกและพวกเขาเป็นคนที่มีบุคลิกดีอีกครั้งพวกเขาจะร้องเพลงที่แตกต่างออกไปอยู่ดี ทั้งหมดนี้ขึ้นอยู่กับอารมณ์ที่ไร้เหตุผลซึ่งไม่เกี่ยวข้องกับคุณและไม่มีอะไรที่คุณสามารถทำได้ คุณต้องปล่อยมันไป

ไม่มีทางที่คุณจะปกป้องตัวเองจากคนหลงตัวเองเพื่อที่พวกเขาจะเชื่อคุณ คุณเคยได้ไหม? ไม่นั่นเป็นเพราะพวกเขาไม่ทำ ต้องการ ที่จะเชื่อคุณ มันไม่เกี่ยวกับคุณ มันเกี่ยวกับตัวเอง เพื่อที่จะเชื่อ คุณพวกเขาต้องเสียสละตัวเองและจะไม่ทำอย่างนั้น พวกเขาทำไม่ได้ ทั้งหมดที่คุณเป็นแพะรับบาป คุณเป็นภาชนะสำหรับความรู้สึกที่พวกเขาไม่สามารถแบกรับได้ คุณเป็นคนไม่สำคัญ พวกเขาไม่สนใจว่ามันจะส่งผลกระทบต่อคุณอย่างไรคุณรู้สึกอย่างไรหรือคุณเป็นใคร จริงๆแล้วมันไม่สำคัญสำหรับพวกเขาเลย

คุณสามารถป้องกันตัวเองต่อไปได้หากต้องการ แต่จะเสียเวลาทำอะไรในเมื่อผลลัพธ์ไม่ต่างจากที่คุณไม่เคยทำมาตั้งแต่แรกอย่างสิ้นเชิง? หากคุณวิ่ง 10 ไมล์ต่อวันเป็นเวลาหนึ่งปีเพื่อให้มีสุขภาพที่แข็งแรง แต่ไม่เห็นประโยชน์ต่อสุขภาพเลยและไม่เสียแม้แต่ 1 ปอนด์คุณจะวิ่ง 10 ไมล์ต่อวันต่อไปหรือไม่? ไม่แน่นอน ทำไมเสียเวลาทั้งหมดและใช้พลังงานทั้งหมดเพื่ออะไร? นั่นคือสิ่งที่คุณกำลังทำกับคนหลงตัวเอง: วิ่ง 10 ไมล์ต่อวันเพื่ออะไรนอกจากสถานการณ์นี้จะแย่กว่าเพราะในสถานการณ์นี้ คุณ วิ่ง 10 ไมล์ต่อวันและ คนหลงตัวเอง คือผู้ที่ได้รับผลประโยชน์ หยุดฆ่าตัวตายเพื่อให้คนอื่นมีความสุข ไม่ใช่ความรับผิดชอบของคุณ ความรู้สึกของพวกเขาคือปัญหาและความรับผิดชอบของพวกเขา คุณไม่จำเป็นต้องปกป้องตัวเองและมันก็ไร้จุดหมายอยู่ดี อย่าตอบสนองต่อข้อกล่าวหาเลย การตอบสนองที่ถูกต้องคือไม่ตอบสนอง

จงสงบ แต่ทื่อ

ตัวอย่างเช่นคุณต้องคุยกับคนหลงตัวเองว่าใครจะมารับเด็ก ๆ จากการซ้อมทีบอลหรือบัลเล่ต์ บทสนทนาอาจมีลักษณะดังนี้:

คุณ: คุณจะไปรับเด็กหรือฉันควร?
NARCISSIST: บางทีคุณควรทำ ท้ายที่สุดเราทุกคนรู้ว่าคุณคิดว่าฉันเป็นเรื่องน่าอายขนาดไหน

ตามปกติแล้วจะตามมาด้วยคำปฏิเสธและคำพูดเชิงป้องกันเช่น 'ฉันไม่เคยพูดแบบนั้น' หรือ 'ฉันไม่รู้สึกแบบนั้น' สิ่งเหล่านี้จะถูกตอบโต้โดยคนหลงตัวเองที่ยืนยันว่าคุณรู้สึกแบบนี้ตามมาด้วยความเข้าใจผิดที่บ้าคลั่งมากขึ้นและอารมณ์แบบครึ่งๆกลางๆที่ควรจะเป็น 'การพิสูจน์' ของสิ่งเหล่านี้และต่อไปนี้จะมีการโต้แย้งอีก 4 ชั่วโมง ไม่มีอะไรเลย แทนที่จะปกป้องตัวเองหรือระเบิดอารมณ์ให้ลองทำดังนี้:

คุณ: คุณจะไปรับเด็กหรือฉันควร?
NARCISSIST: บางทีคุณควรทำ ท้ายที่สุดเราทุกคนรู้ว่าคุณคิดว่าฉันเป็นเรื่องน่าอายขนาดไหน
คุณ: ฉันอยากรู้จริงๆว่าคุณจะทำหรือเปล่าเพราะฉันมีนัดเวลา 06.00 น.

การตอบสนองของหลักสูตรอาจแตกต่างกันไป แต่ประเด็นก็คือไม่มีการยอมรับอย่างแน่นอนเกี่ยวกับข้อกล่าวหาทางอารมณ์ที่บ้าคลั่ง มันอาจจะซ้ำหรือไม่ก็ได้ หากเป็นเช่นนั้นให้เพิกเฉยต่อไป สุภาพเรียบร้อยน่าพอใจและเพิกเฉยต่อความพยายามทุกครั้งที่จะทำให้คุณเป็นฝ่ายตั้งรับ บางคนอาจบอกว่าคนหลงตัวเองในชีวิตของคุณจะตอบสนองไม่ดีต่อการไม่ตอบสนองประเภทนี้ พวกเขาทั้งหมดทำ ต้องใช้อาวุธที่ทรงพลังที่สุดชิ้นหนึ่งของพวกเขาและที่แย่ไปกว่านั้นคือบังคับให้พวกเขาเก็บความรู้สึกที่น่ากลัวเหล่านั้นไว้คนเดียว หากพวกเขาไม่สามารถสร้างสถานการณ์ที่ 'ปกป้องตัวเอง' จาก 'การล่วงละเมิด' ของคุณได้พวกเขาก็ต้องเผชิญกับความรู้สึกเหล่านี้ในสิ่งที่เป็นจริง

ปฏิกิริยาที่ไม่ดีของพวกเขาไม่ใช่เหตุผลที่จะให้อาหารเข้าสู่วงจรนี้ต่อไป พวกเขาจะตอบสนองอย่างไม่เหมาะสมและมุ่งร้ายไม่ว่าคุณจะทำอะไรก็ตาม หากคุณกลัวเพื่อความปลอดภัยให้ออกไปหรือโทรแจ้งตำรวจ แต่หยุดปกป้องตัวเองจากสิ่งที่คุณไม่ได้ทำคำพูดที่คุณไม่ได้พูดและความรู้สึกที่คุณไม่มี มันเป็นการต่อสู้ที่แพ้ที่คุณจะไม่มีวันชนะและทุกครั้งที่คุณทำมันคุณจะขายชิ้นส่วนของตัวเองออกไปให้กับคนที่ไม่สนใจคุณมากพอที่จะรับฟัง หากผู้หลงตัวเองเลือกที่จะมีความรู้สึกและความคิดเห็นเกี่ยวกับคุณแม้ว่าความเป็นจริงจะพิสูจน์เป็นอย่างอื่นคุณก็ไม่สามารถทำอะไรได้