ประโยชน์ของการกอดเด็ก

เมื่อคุณโอบแขนลูกของคุณ คุณกำลังทำอะไรมากกว่าที่คุณคิด การกอดนั้นยิ่งใหญ่กว่าการสัมผัสทางกายเพียงชั่วครู่เท่านั้น ^{(หนึ่ง)} .

การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการกอดมีบทบาทในการเติบโตทางอารมณ์ สติปัญญา และร่างกายของลูกคุณ การกอดช่วยสอนลูกของคุณเกี่ยวกับอารมณ์และความเมตตาของมนุษย์ และเมื่อคุณคิดว่าจะไม่ดีขึ้นแล้ว การกอดก็ช่วยให้ลูกของคุณต่อสู้กับการติดเชื้อได้

มาดูประโยชน์ของการกอดเด็กกันดีกว่า

สารบัญ

• ประโยชน์ของการกอดเด็ก
• คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับการกอด
• ไม่จำเป็นต้องแก้ตัว

---

ประโยชน์ของการกอดเด็ก

หนึ่ง.การกอดทำให้ลูกของเราฉลาดขึ้น

ไม่แน่ใจเกี่ยวกับอันนี้? บางทีการศึกษานี้อาจจะทำให้คุณมั่นใจถึงประโยชน์ของการกอด ^(สอง) .

การศึกษาระยะยาวของเด็กในสถานเลี้ยงเด็กกำพร้าในโรมาเนียพบว่า เด็กเหล่านี้ได้รับการสัมผัสทางกายมากเท่าที่จำเป็นเพื่อดูแลความต้องการขั้นพื้นฐานของพวกเขา พวกเขาไม่ได้รับการกอดเลย

เมื่อโตขึ้น เด็กเหล่านี้แสดงพัฒนาการล่าช้าอย่างมีนัยสำคัญ และไม่เพียงเท่านั้น เด็กเหล่านี้ดูเหมือนจะไม่ได้รับความรู้ความเข้าใจเมื่อได้อยู่กับพ่อแม่บุญธรรม การกอดด้วยความรักทั้งหมดในโลกในระยะหลังนี้ไม่เพียงพอที่จะทำให้พัฒนาการล่าช้าในเด็กที่ไม่ได้กอดกลับคืนมา

สอง.การกอดช่วยให้หัวใจของลูกๆ แข็งแรง

งานวิจัยชิ้นหนึ่งพบว่าอัตราการเต้นของหัวใจคงที่และสงบขึ้นในทารกอายุเกินสี่เดือนเมื่อพวกเขาได้รับการกอดจากพ่อแม่ ⁽³⁾ .

ปัญหามากมายเกี่ยวกับสุขภาพของหัวใจเป็นผลมาจากการเพิ่มขึ้นของอัตราการเต้นของหัวใจและความดันโลหิตในระยะยาว

ในขณะเดียวกันก็แสดงการสัมผัสทางร่างกายที่อ่อนโยนและต้องการเพื่อลดความดันโลหิตและลดอัตราการเต้นของหัวใจ ⁽⁴⁾ .

เมื่อคุณนั่งให้ลูกของคุณนั่งบนตักหรือก้มตัวและกอดพวกเขา คุณกำลังช่วยให้ลูกของคุณผ่อนคลายทางร่างกายและจิตใจ ผลที่ตามมาของการผ่อนคลายนี้ ในที่สุดอัตราการเต้นของหัวใจของลูกก็จะช้าลง และความดันโลหิตจะลดลงสู่ระดับปกติ

ดังนั้น การกอดลูกๆ เยอะๆ อาจช่วยให้หัวใจมีสุขภาพที่ดีขึ้นในระยะยาว นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งที่คุณทั้งคู่จะเพลิดเพลินอยู่ดี

3.การกอดช่วยให้ลูกๆ ของเราเติบโต

ยังไม่เป็นที่เข้าใจอย่างถ่องแท้ว่าเป็นอย่างไร แต่ได้รับการแสดงให้เห็นว่าเด็กที่ได้รับสัมผัสและความรักมากมาย รวมถึงการกอด มีรูปแบบการเติบโตที่ดีต่อสุขภาพมากกว่าเด็กที่ไม่ได้รับสัมผัส

นี่ไม่ได้หมายความว่าการกอดลูกของคุณทั้งวัน ทุกวัน คุณจะสามารถกระตุ้นการเติบโตได้มากกว่าที่ถูกกำหนดโดยพันธุกรรม แต่การขาดการกอดและการสัมผัสทางร่างกายนั้นเชื่อมโยงกับเด็กที่เติบโตได้ไม่เต็มที่ตามศักยภาพในการเติบโตที่กำหนดไว้ล่วงหน้า

สี่.กอดช่วยหยุดอารมณ์โกรธเคือง

กอดได้หยุดอารมณ์ฉุนเฉียวในสองวิธี

พวกเขาสามารถช่วยยุติอารมณ์ฉุนเฉียวได้เร็วขึ้น เมื่อลูกของคุณกำลังล่มสลาย พวกเขามักจะมองไม่เห็นว่าอะไรเป็นตัวกระตุ้น อารมณ์ฉุนเฉียวของพวกเขาใช้ชีวิตด้วยตัวของมันเอง และพวกเขาพบว่าเป็นการยากที่จะหยุดตะโกน กรีดร้อง หรือฟาดฟันไปรอบๆ

โดยการไปหาลูกของคุณเมื่อพวกเขามีอารมณ์ฉุนเฉียวและกอดพวกเขาคุณอาจให้อิทธิพลที่มีเหตุผล ⁽⁵⁾ . วิธีนี้จะช่วยให้ลูกสงบสติอารมณ์ ระงับอารมณ์โกรธได้เร็วกว่าการแทรกแซงอื่นๆ เช่น ปล่อยให้พวกเขากรีดร้องออกมา

อีกวิธีหนึ่งที่การกอดสามารถช่วยหยุดอารมณ์ฉุนเฉียวเป็นผลระยะยาวมากขึ้น การกอดลูกของคุณและสอนให้พวกเขารู้สึกผ่อนคลายและสงบมากขึ้น คุณจะลดโอกาสที่พวกเขาจะถูกครอบงำด้วยอารมณ์และกลายเป็นความโกรธเคือง

5.การกอดช่วยให้ลูกๆ ของเรามีความสุข

เด็กที่ไม่ได้รับการกอดหลายครั้งพบว่ามีระดับออกซิโตซินต่ำกว่าอย่างเห็นได้ชัด ⁽⁶⁾ .

ออกซิโตซินเป็นฮอร์โมนความรู้สึกที่ดีที่สมองของเราหลั่งออกมาเพื่อตอบสนองต่อสิ่งเร้าบางอย่าง สิ่งเร้าสามารถเป็นได้หลายอย่าง เช่น ไวน์สักแก้ว ช็อกโกแลตสี่เหลี่ยม หรือการกอด ⁽⁷⁾ .

เด็กที่ได้รับการกอดหลายครั้งในช่วงวัยเด็กมักมีความสุข และความสุขในระดับที่สูงขึ้นนี้จะติดตามพวกเขาไปสู่วัยผู้ใหญ่ ด้านพลิกของสิ่งนั้นคืออะไร? เด็กที่ได้รับการกอดน้อยลงแสดงความสุขในระดับที่ต่ำกว่า ไม่เพียงแต่ในช่วงวัยเด็ก แต่ยังเข้าสู่วัยผู้ใหญ่ด้วย

โปรดจำไว้ว่า ประโยชน์ของการกอดบางครั้งสามารถสัมผัสได้แม้กระทั่งหลายทศวรรษต่อมา

6.การกอดช่วยให้ลูกของคุณสร้างความยืดหยุ่นทางอารมณ์

งานวิจัยชิ้นหนึ่งพบว่าการกอดใครสักคนช่วยลดความเครียดได้ ⁽⁸⁾ . เมื่อคุณกอดลูก คุณกำลังลดระดับความเครียดของลูกเช่นเดียวกับตัวคุณเอง

ดังนั้น เมื่อลูกของคุณถูกกอดบ่อยขึ้น พวกเขามักจะเครียดน้อยลง สิ่งนี้ทำให้พวกเขาสงบสติอารมณ์เมื่อเผชิญกับความเครียดในอนาคต พวกเขาเรียนรู้ที่จะจัดการกับชีวิตขึ้น ๆ ลง ๆ ด้วยวิธีที่มีปฏิกิริยาทางอารมณ์น้อยลง

7.การกอดช่วยลูกของคุณสร้างความผูกพันทางอารมณ์

นักวิจัยตรวจสอบผลกระทบของการสัมผัสของมนุษย์ต่อพัฒนาการเด็ก มองไปที่เด็กที่ได้รับการเลี้ยงดูในสภาพแวดล้อมของสถาบัน ⁽⁹⁾ .

พบว่านอกจากการพัฒนาทางปัญญาและร่างกายแล้ว การกอดเด็กยังส่งผลต่อความสามารถในการพัฒนาสายสัมพันธ์กับผู้ดูแล

เด็กส่วนใหญ่ที่ไม่ได้กอดมีปฏิกิริยาตอบสนองและความผูกพันทางอารมณ์ที่ไม่เป็นระเบียบ บางครั้งเด็กๆ ก็เปิดรับความรักและการสนับสนุนจากพ่อแม่บุญธรรมของพวกเขา แต่บางครั้งก็ลังเลใจ พวกเขายังมีแนวโน้มที่จะเป็นมิตรกับคนแปลกหน้ามากเกินไป

8.การกอดอาจเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของลูกคุณ

นักวิทยาศาสตร์ได้นำอาสาสมัครกลุ่มหนึ่งและโทรหาพวกเขาทุกวันเป็นเวลาสองสัปดาห์ พวกเขาถูกถามเกี่ยวกับความสัมพันธ์ทางสังคมโดยทั่วไป และว่าพวกเขาถูกกอดในวันนั้นหรือไม่

ต่อไป อาสาสมัครถูกนำตัวไปที่โรงแรมและถูกกักกัน แต่ละคนได้รับยาหยอดจมูกที่มีไวรัสไข้หวัด และตรวจดูอาการป่วย

ผลลัพธ์? ผู้ที่ได้รับการกอดมากที่สุดมีโอกาสป่วยน้อยที่สุด ผู้กอดที่ป่วยมีอาการน้อยกว่าและป่วยในระยะเวลาสั้นกว่าผู้ที่ได้รับการกอดน้อยกว่า ⁽¹⁰⁾ .

9.การกอดช่วยสร้างความภาคภูมิใจในตนเองของลูกได้

เมื่อคุณกอดลูก แสดงว่าพวกเขาเป็นที่รัก เป็นการบอกลูกว่าเป็นคนที่คู่ควรกับความรัก ^{(สิบเอ็ด)} .

ผลที่ได้คือคุณจะสร้างความนับถือตนเองของบุตรหลานโดยสอนพวกเขาว่าพวกเขามีค่าควรแก่การกอด การเห็นคุณค่าในตนเองต่ำอาจเป็นจุดเริ่มต้นของทางเลือกที่ไม่ดีในชีวิต รวมถึงการใช้ยาและความสัมพันธ์ที่ไม่ดีต่อสุขภาพ ⁽¹²⁾ .

10.การกอดช่วยสอนลูกเกี่ยวกับการเอาใจใส่

บทเรียนจากจิตใต้สำนึกที่เรียนรู้จากการกอดก็คือการเอาใจใส่

เมื่อคุณกอดลูก คุณทำมากกว่าแสดงความรักให้พวกเขา คุณกำลังสอนลูกของคุณให้รู้จักและระบุความรู้สึกของผู้อื่นด้วย

ลูกของคุณจึงได้เรียนรู้ว่าการกระทำของผู้อื่นมีศักยภาพที่จะส่งผลดีต่อผู้อื่นได้อย่างไร

คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับการกอด

คุณต้องการกอดกี่ครั้งต่อวัน?

ไม่มีกฎเกณฑ์ที่เข้มงวดและรวดเร็วเกี่ยวกับจำนวนการกอดที่คุณอาจต้องการในแต่ละวัน

แต่ผู้เชี่ยวชาญบางคนคิดว่าอย่างน้อยเราต้องการหลายตัว ⁽¹³⁾ .

แม้ว่านี่จะเป็นเพียงความคิดเห็นเดียว แต่มีแนวโน้มว่าเมื่อเป็นเรื่องของการกอด ยิ่งมากยิ่งดี

เมื่อไหร่ที่คุณควรหยุดกอดลูก ๆ ของคุณ?

ตราบใดที่พวกเขามีความสุขที่ถูกกอด คุณไม่ควรหยุดกอดลูกๆ ของคุณ ผลประโยชน์ด้านสุขภาพทั้งหมดเหล่านี้มีผลบังคับไม่ว่าลูกของคุณจะอายุ 5, 25 หรือ 75 ปี!

คุณควรกอดลูกของคุณนานแค่ไหน?

การกอดจะคงอยู่ได้นานเท่าที่คุณต้องการหรือเพียงแค่วินาทีเดียว มันขึ้นอยู่กับสถานการณ์

หากลูกของคุณอารมณ์เสีย พวกเขาอาจต้องการนั่งบนตักของคุณและกอดกันนานๆ หรือกอดสั้นๆ ก่อนวิ่งออกไปเล่นก็อาจเป็นสิ่งที่จำเป็น

อย่าพยายามทำให้การกอดเป็นกิจกรรมที่คุณทำ ให้ความถี่และระยะเวลาของการกอดเป็นตัวกำหนดโดยคุณ ลูกของคุณ และสถานการณ์

ลูกของฉันต้องการกอดฉันตลอดเวลา

เด็กที่ต้องการกอดผู้ดูแลตลอดเวลาไม่ใช่ปัญหา ตราบใดที่ผู้ดูแลมีความสุขกับสถานการณ์และการกอดไม่รบกวนชีวิตประจำวันก็ไม่เป็นไร

อย่างไรก็ตาม หากจำเป็นต้องกอดลูกของคุณกำลังกลายเป็นปัญหาสำหรับคุณ สิ่งสำคัญคือต้องตระหนักถึงอารมณ์และความรู้สึกของลูกของคุณ หากคุณตัดสินใจที่จะลดการกอด

อย่าผลักลูกของคุณออกไป บอกให้พวกเขาปล่อยคุณไว้ตามลำพัง หรือบอกว่าเขาแก่เกินไปหรือใหญ่เกินกว่าจะกอดได้ ให้มองหาวิธีที่จะหันเหความสนใจของลูกเมื่อกอดไม่เหมาะสม

สิ่งสำคัญคือต้องตรวจสอบสาเหตุที่ลูกของคุณต้องกอดตลอดเวลา นี่เป็นความต้องการอย่างกะทันหันที่ตอบสนองต่อการเปลี่ยนแปลงในชีวิตของพวกเขาหรือไม่? หรือพวกเขาเคยเป็นเด็กที่น่ากอดอยู่เสมอซึ่งความต้องการกอดค่อนข้างยากในตอนนี้ที่พวกเขาแก่กว่า?

---

ไม่จำเป็นต้องแก้ตัว

การกอดลูกของคุณนั้นยอดเยี่ยมสำหรับการแบ่งปันความรู้สึกอบอุ่นและโอบอ้อมอารี แต่ยังมีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่แสดงให้เห็นว่าเด็ก ๆ ต้องการการกอดเพื่อเติบโต พัฒนา และกลายเป็นมนุษย์ที่ใจดี มีน้ำใจ และปรับตัวได้ดี

ตอนนี้ สิ่งที่คุณต้องทำคือหาวิธีดึงพลังงานและความตื่นเต้นที่บิดตัวไปมาเพื่อนั่งนิ่งๆ ให้นานพอที่จะเพลิดเพลินไปกับการกอดของคุณ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้กอดลูกของคุณให้มาก ๆ ทุกวัน - คุณทั้งคู่จะได้รับประโยชน์