ชื่อที่ดีที่สุดสำหรับเด็ก

เมื่อใดควรลดความสูงของที่นอนเปล

ทารกยืนอยู่ในเปล

ลูกของคุณกำลังเติบโต แต่คุณไม่แน่ใจว่าถึงเวลาลดเปลแล้วหรือยัง บางทีลูกน้อยของคุณอาจมีอาการกรดไหลย้อน และคุณกำลังพิจารณาที่จะเอียงที่นอนเพื่อช่วย แต่ต้องการให้แน่ใจว่าจะทำเช่นนั้นได้อย่างปลอดภัย

ความเป็นพ่อแม่นำมาซึ่งการตัดสินใจมากมายและการพิจารณาเฉพาะที่คุณไม่เคยต้องคำนึงถึงมาก่อน ซึ่งอาจรวมถึงตำแหน่งการนอนของลูกน้อยและความสูงที่จะวางที่นอน

การเปลี่ยนแปลงความสูงของเปลของทารกมีอะไรบ้าง? การปรับความลาดเอียงของที่นอนเด็กปลอดภัยหรือไม่?



สารบัญ

แนวทางความปลอดภัยในการนอนของทารก

มีพื้นฐานด้านความปลอดภัยในการนอนหลับที่สำคัญบางประการสำหรับทารก การมีความรู้เกี่ยวกับการปฏิบัติตามมาตรฐานเหล่านี้จะช่วยปกป้องลูกน้อยของคุณจากโรค Sudden Infant Death Syndrome หรือที่เรียกว่า SIDS

ในปี 2559 American Academy of Pediatrics ได้ประกาศใหม่ความปลอดภัยในการนอนหลับแนวทางในการปกป้องทารกจาก SIDS — มีพื้นฐานสำคัญบางประการที่ต้องปฏิบัติตาม (หนึ่ง) .

หนึ่ง.แนะนำให้แบ่งห้อง

AAP แนะนำให้แชร์ห้องกับลูกน้อยของคุณในช่วงหกเดือนแรกถึงหนึ่งปีของชีวิต

สิ่งสำคัญที่ควรทราบคือแบ่งห้องไม่เหมือนกับการใช้เตียงร่วมกัน ซึ่งทราบกันดีอยู่แล้วว่าเป็นอันตรายต่อทารก

สิ่งสำคัญคือต้องวางลูกน้อยของคุณในเตียงนอนแยกต่างหาก เช่น เปลหรือเปลเด็ก— อยู่ในห้องเดียวกับคุณในตอนกลางคืน

ผู้ปกครองบางคนก็เลือกใช้ aนอนร่วมซึ่งช่วยให้ลูกน้อยของคุณอยู่ในระยะเอื้อมมือ แต่ยังปลอดภัยบนพื้นผิวการนอนหลับที่แยกจากกัน

สอง.บังคับให้นอนหงาย

เพื่อลดความเสี่ยงของ SIDS ลูกน้อยของคุณควรนอนหงายเสมอ ห้ามนอนตะแคงข้างหรือท้อง ครั้งเดียวที่มันโอเคสำหรับทารกนอนตะแคงหรือท้องคือตอนที่พวกเขาสามารถพลิกตัวแล้วพลิกตัวกลับได้

เมื่อถึงจุดนั้นคุณควรหยุดห่อตัวพวกเขา - ทารกที่ห่อตัวด้วยผ้าห่อตัวจะไม่สามารถหงายหลังได้ ซึ่งจะทำให้หายใจไม่ออกอีก

เมื่อพวกเขามาถึงระยะนี้ ให้วางลูกน้อยของคุณบนหลังของพวกเขาเพื่อนอนหลับ แต่ถ้าพวกเขาพลิกตัวอย่างอิสระ ไม่จำเป็นต้องพลิกให้หงายขึ้นอีกครั้ง

3.หลีกเลี่ยงตัวกำหนดตำแหน่งการนอนหลับ

ตัวกำหนดตำแหน่งการนอนดูเหมือนเป็นความคิดที่ดี แต่ตามอย. ไม่ควรใช้ (สอง) .

สิ่งเหล่านี้ก่อให้เกิดอันตรายเนื่องจากทารกสามารถพลิกตัวและให้ใบหน้ากดเข้าหาตัวกำหนดตำแหน่ง หรือติดอยู่ระหว่างเปลกับตัวกำหนดตำแหน่ง (3) . สถานการณ์ทั้งสองนี้อาจทำให้หายใจไม่ออก

สี่.หลีกเลี่ยงการเสริมเปล

ตัวกำหนดตำแหน่งการนอนไม่ใช่สิ่งเดียวที่คุณไม่ควรใส่ในเปลของทารก ผู้ปกครองควรหลีกเลี่ยงสิ่งพิเศษรวมถึงตุ๊กตาสัตว์และของเล่นหมอนผ้าห่ม looseหรือเปลกันชน

เพียงผ้าห่มนิรภัยในเปลเป็นเปลที่ห่อตัวทารกของคุณถุงนอนยังเป็นทางเลือกที่เหมาะสมและปลอดภัยอีกด้วย ความยุ่งเหยิงที่มากเกินไปอาจทำให้หายใจไม่ออก

ทำไมต้องยกที่นอนเปล?

เมื่อคุณประกอบ . ของคุณเป็นครั้งแรกเปลเด็กคุณอาจไม่ได้กำหนดความสูงของที่นอนเด็กด้วยความตั้งใจ เมื่อคุณพาพวกเขากลับบ้าน คุณอาจรู้แล้วว่าความสูงของที่นอนนั้นต่ำกว่าที่ควร

มีสาเหตุหลายประการที่การปรับเปลี่ยนเฉพาะเหล่านี้ เช่น การเพิ่มระดับที่นอนหรือการเปลี่ยนมุมที่นอนอาจช่วยได้:

หนึ่ง.คล่องตัวมากขึ้น

คุณได้วางที่นอนของทารกไว้ที่ระดับต่ำก่อนที่พวกเขาคลอด โดยไม่คิดว่าจะยากแค่ไหนที่จะวางที่นอนไว้ข้างในอย่างปลอดภัย?

สิ่งนี้เกิดขึ้นกับฉันกับลูกคนโตของฉันเพราะ - ไม่มีทางอื่นที่จะเชือดมัน - ฉันเป็นแม่ตัวเตี้ย ฉันวางที่นอนในที่ต่ำ และไม่นานก็พบว่าตัวเองเอนตัวพิงข้างเปลเพื่อเอนตัวลงนอน ฉันมีความเสี่ยงที่จะตกลงไปในเปลกับเธอ!

การย้ายที่นอนเด็กขึ้นไปยังตำแหน่งที่สูงขึ้นทำให้มีสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัยยิ่งขึ้นสำหรับทั้งเธอและฉัน

แม้ว่าคุณจะเป็นแม่ที่มีความสูง แต่การก้มตัวในเปลอาจจะเจ็บปวดหากคุณฟื้นตัวจากการผ่าตัดคลอด ในกรณีดังกล่าว การยกเปลขึ้นจะช่วยให้คุณนอนราบได้ง่ายขึ้นในขณะที่คุณยังรักษาตัวอยู่

สอง.ลูกมีอาการกรดไหลย้อน

โรคกรดไหลย้อน gastroesophageal (GERD) เรียกง่ายๆว่ากรดไหลย้อน ทารกที่เป็นโรคกรดไหลย้อนจะรู้สึกไม่สบายตัวที่จะนอนหงาย เนื่องจากการนอนราบจะทำให้ของเหลวในกระเพาะที่เป็นกรดเคลื่อนขึ้นไปยังหลอดอาหารได้

เมื่อกรดในกระเพาะไปถึงหลอดอาหาร อาจทำให้รู้สึกแสบร้อนได้ มันอาจทำให้ลูกน้อยของคุณอาเจียนหรือถุยน้ำลายปล่อยให้คุณทั้งสองมีคืนที่ยาวนานและนอนหลับน้อย

ในกรณีของกรดไหลย้อนของทารกการให้ลูกน้อยของคุณนอนในท่าเอียงสามารถช่วยลดกรดในกระเพาะลงในกระเพาะของทารกได้ อย่างไรก็ตาม มีวิธีที่ปลอดภัยในการดำเนินการย้ายนี้ — และนี่คือวิธีที่เราจะพูดถึงในบทความนี้

3.เด็กแออัด

ความแออัดและการสะสมของเมือกที่เกิดจากความหนาวเย็นหรืออาการแพ้อาจทำให้ลูกน้อยของคุณนอนไม่หลับและหายใจไม่ออกตลอดทั้งคืน

ที่นอนเด็กที่ลาดเอียงได้อย่างปลอดภัยสามารถช่วยบรรเทาแรงกดดันที่เกิดจากการสะสมของเมือกและช่วยให้ลูกน้อยของคุณหายใจและนอนหลับได้ดีขึ้น

ความปลอดภัยในการปรับที่นอนเปล

ตอนนี้คุณรู้แล้วว่าทำไมแม่อาจต้องการยกระดับเปลของลูกน้อยและทำมุมที่นอน แต่คำถามที่แท้จริงคือ ปลอดภัยไหม คำตอบคือใช่ — โดยมีข้อกำหนดสำคัญบางประการ

การเอียงเปลของทารกทำมุมได้อย่างปลอดภัยหากพวกเขาเป็นโรคกรดไหลย้อนหรือความแออัด นอกจากนี้ยังปลอดภัยที่จะยกที่นอนเด็กให้อยู่ในตำแหน่งสูงสุดหากลูกน้อยของคุณเป็นทารกแรกเกิด — แต่ถ้าคุณต้องการยกที่นอนเมื่อลูกของคุณโตขึ้น คุณควรพิจารณาใหม่

เปลของลูกน้อยควรลดระดับลงครึ่งหนึ่ง หรือแม้แต่ลดระดับลงทั้งหมด เมื่อสามารถลุกนั่งได้แล้ว ซึ่งมักเกิดขึ้นระหว่างอายุ 5 ถึง 8 เดือน

เมื่อลูกน้อยของคุณสามารถดึงขึ้นได้เอง คุณควรปรับที่นอนให้อยู่ในระดับต่ำสุดเพื่อความปลอดภัยของลูกน้อย

ที่นอนเปลนอนได้อย่างปลอดภัย

หากคุณมีลูกน้อยที่เป็นโรคกรดไหลย้อนหรือความแออัด คุณอาจต้องเอียงที่นอน อย่าทำเช่นนี้กับวัตถุที่วางทับตัวเบาะ จำไว้ว่า อุปกรณ์กำหนดตำแหน่งการนอน ผ้าห่ม และหมอนล้วนสร้างความเสี่ยงต่อการหายใจไม่ออกอย่างรุนแรงสำหรับลูกน้อยของคุณ

ตัวเลือกที่ปลอดภัยกว่าคือการสร้างความเอียงโดยการวางรายการภายใต้ที่นอนของลูกน้อย คุณสามารถใช้เหยื่อตกปลา ผ้าห่ม หมอน หรือแม้แต่ผ้าเช็ดตัวแบบพิเศษเพื่อสร้างความลาดเอียง 30 องศา (ประมาณ 6 นิ้ว) สำหรับลูกน้อยของคุณ

เพียงวางสิ่งของไว้ใต้ที่นอนจนกว่าจะได้มุมที่ต้องการ

ทำไมต้องลดความสูงของที่นอนเปล?

เช่นเดียวกับการยกที่นอนเด็ก จะมีบางครั้งในชีวิตของลูกน้อยที่อาจจำเป็นต้องลดที่นอนลง ทารกของคุณกำลังเติบโตและจะต้องปรับเปล

การลดที่นอนของทารกมักจะทำด้วยเหตุผลด้านความปลอดภัย ไม่มีใครอยากให้ลูกของพวกเขาตกจากเปลลงบนพื้นแข็งด้านล่าง แม้แต่ลูกที่ปูพรม!

ความปลอดภัยในการลดที่นอนเปล

การลดที่นอนของทารกนั้นปลอดภัยอย่างยิ่ง — ที่จริงเมื่อถึงเวลาที่เหมาะสม จะทำให้เปลของพวกเขาปลอดภัยยิ่งขึ้น ทุกปี เด็ก 10,000 คน จะถูกนำตัวไปที่ห้องฉุกเฉินสำหรับอุบัติเหตุเกี่ยวกับเปลเด็ก โดยมีเด็กจำนวนมากที่เกี่ยวข้องกับเด็กหลุดออกจากเปล (4) .

ซึ่งหมายความว่าคุณจะต้องการปรับความสูงของเปลมากกว่าหนึ่งครั้งเมื่อลูกน้อยโตขึ้น

เมื่อใดควรลดที่นอนของคุณ

คุณไม่จำเป็นต้องปรับความสูงของเปลให้อยู่ในระดับต่ำสุดในทันที แต่คุณต้องการลดระดับลงทันทีที่ลูกน้อยลุกขึ้นนั่งได้

ทันทีที่ลูกนั่งพวกเขากำลังเคลื่อนตัวขึ้นสู่ท่ายืน ทารกที่ดึงตัวขึ้นสามารถพลิกตัวไปบนรางเปลได้ หากตั้งที่นอนให้สูงพอ เมื่อลูกน้อยของคุณโตขึ้น คุณสามารถลดราวบันไดลงได้จนกว่าจะถึงระดับต่ำสุด

หมายเหตุความปลอดภัย

เมื่อลูกน้อยของคุณสูง 36 นิ้ว ขอแนะนำให้ย้ายออกจากเปลและเข้าไปในเตียงเด็กวัยหัดเดิน.

วิธีการลดที่นอนเปล

การลดที่นอนของเปลนั้นซับซ้อนกว่าการยกขึ้นบนทางลาดเล็กน้อย แต่ก็ยังง่ายพอที่จะทำเองได้ หากคุณไม่แน่ใจเกี่ยวกับขั้นตอนใดๆ ให้ตรวจสอบคำแนะนำของผู้ผลิต - ในกระดาษหรือทางออนไลน์

เพียงไม่กี่ขั้นตอนง่ายๆ:

  • เลือกความสูง:ตัดสินใจว่าคุณต้องการให้เปลของคุณเป็นแบบใด การตัดสินใจก่อนเริ่มทำจะง่ายกว่ามาก เพราะคุณไม่ได้ทำในขณะที่ถือสกรูอยู่ในมือ
  • ถอดผ้าปูที่นอน:ใช้ผ้าปูที่นอนและผ้ารองกันเปื้อนที่นอนออกจากที่นอน เพื่อป้องกันไม่ให้ถูกกระชากหรือขาดขณะเลื่อนลงมา
  • ทำการปรับเปลี่ยน:ถอดสกรูออกจากปลายเตียงแล้วลดที่นอนลงไปยังการตั้งค่าที่คุณต้องการ
    เมื่อคุณใช้ตีนเปลนอนเสร็จแล้ว ให้ทำแบบเดียวกันกับหัวเตียง และใส่สกรูอีกครั้งเพื่อให้แน่ใจว่าที่นอนมีความมั่นคง
  • รีเซ็ต:ใส่ผ้ารองกันเปื้อนที่นอนและผ้าปูที่นอนของคุณเข้ากับที่นอนด้านล่าง

ต่ำกว่าหรือสูงกว่า?

มีเหตุผลหลายประการในการปรับความสูงและมุมของที่นอน การเพิ่มและลดความสูงของที่นอนนั้นปลอดภัยตราบเท่าที่คุณทำอย่างถูกต้อง

สิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้คือการปฏิบัติตามหลักเกณฑ์: วางเปลของลูกน้อยให้ชัดเจนและดูพัฒนาการของลูกน้อย เพื่อที่คุณจะได้รู้ว่าเมื่อใดควรลดเปลลง!

คุณมีคำแนะนำในการปรับความสูงของเปลของทารกหรือไม่? เราชอบที่จะได้ยินความคิดของคุณในส่วนความคิดเห็นด้านล่าง