ชื่อที่ดีที่สุดสำหรับเด็ก

ทารกนอนตะแคง vs. กลับ

เด็กน้อยนอนตะแคง

นอนตะแคงหรือนอนหงาย แบบไหนปลอดภัยกว่ากัน?

ทารกควรมาพร้อมกับคู่มือการใช้งานจริงๆ แต่น่าเสียดายสำหรับเราที่พวกเขาไม่มี สิ่งที่พวกเขาทำมาพร้อมกับความคิดเห็นมากมาย!

คุณยายอาจกำลังบอกให้คุณอุ้มลูกไว้บนท้อง และเพื่อนของคุณกำลังบอกให้คุณอุ้มลูกไว้บนหลัง ในขณะเดียวกัน ลูกน้อยของคุณยืนกรานที่จะนอนตะแคง

แล้วทางไหนถูก? มันไม่สำคัญเหรอ? เช่นเดียวกับคุณแม่ทุกคน เรารู้ว่าคุณต้องการสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับลูกน้อยของคุณ มาดูข้อเท็จจริงและตำนานเกี่ยวกับนิสัยการนอนของลูกน้อยกัน

สารบัญ

SIDS คืออะไร?

สาเหตุหนึ่งที่สำคัญเพื่อให้แน่ใจว่าลูกของคุณนอนหงายคือการลดเสี่ยงต่อการเสียชีวิตกะทันหันของทารกซินโดรมหรือที่เรียกว่า SIDS

SIDS เป็นการวินิจฉัยแบบครอบคลุมสำหรับเด็กที่เสียชีวิตกะทันหันโดยไม่มีคำอธิบายอื่นใดก่อนอายุ 1 ขวบ SIDS นั้นน่ากลัวเพราะตามชื่อแล้วมันเกิดขึ้นโดยไม่มีการเตือนล่วงหน้า เป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับต้นๆ ในเด็กอายุระหว่าง 1 เดือนถึง 1 ปี (หนึ่ง) .

แพทย์ได้พยายามมาเป็นเวลาหลายทศวรรษในการลดโอกาสที่ทารกจะเสียชีวิตจาก SIDS รวมถึงให้คำแนะนำว่าทารกของเรานอนหลับอย่างไร

ในยุค 70 และยุค 80 การนอนคว่ำได้รับการสนับสนุนอย่างกว้างขวางสำหรับพ่อแม่มือใหม่ คิดว่าสิ่งนี้จะช่วยป้องกันไม่ให้ทารกสำลักหากพวกเขาอาเจียนขณะนอนหลับ โชคไม่ดีที่ผลที่ตามมาคือการเสียชีวิตของเตียง ซึ่งเป็นอีกคำหนึ่งสำหรับ SIDS เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วในช่วงเวลานี้

ในปี 1992 American Academy of Pediatrics ได้เริ่มแนะนำให้เด็กนอนหงายอย่างเป็นทางการเพื่อช่วยลดความเสี่ยงต่อ SIDS (สอง) .

คำแนะนำดูเหมือนจะใช้ได้ผลเพราะการเสียชีวิตจาก SIDS ลดลงจาก 130.1 รายต่อการเกิดมีชีพ 100,000 คนในปี 1990 เป็น 39.4 ในปี 2015 (3) .

นี่คือเหตุผลอันดับหนึ่งที่คุณยายของคุณคิดผิดเกี่ยวกับท่านอน และลูกน้อยของคุณไม่ควรนอนคว่ำ แต่แล้วการนอนตะแคงล่ะ? ปลอดภัยหรือไม่?

น่าเสียดายที่คำตอบคือไม่ และ SIDS ไม่ใช่สิ่งเดียวที่สามารถเกิดขึ้นได้กับทารกนอนตะแคง

การนอนตะแคงนำไปสู่อะไร?

การนอนตะแคงอาจดูอันตรายน้อยกว่าการนอนคว่ำ แต่มันมีปัญหาหลายอย่างในตัวของมันเอง

ด้านล่างนี้เป็นเพียงบางสิ่งที่อาจเกิดขึ้นจากการนอนตะแคง และในขณะที่บางส่วนจะไม่ก่อให้เกิดอันตรายถาวรต่อลูกน้อยของคุณ แต่บางกรณีก็อาจเป็นอันตรายได้

หนึ่ง.Plagiocephaly

Plagiocephaly เป็นจุดแบนที่พัฒนาบนศีรษะของทารก ส่วนใหญ่มักเกิดจากการนอนในท่าเดียวบ่อยเกินไป (4) . กระโหลกศีรษะของทารกนั้นนิ่มและยืดหยุ่นได้มาก และด้วยเหตุนี้ แรงกดเมื่อพวกมันนอนอยู่ในตำแหน่งเอกพจน์อาจทำให้กะโหลกศีรษะแบนได้

แม้ว่า plagiocephaly เป็นปัญหาด้านเครื่องสำอางเพียงอย่างเดียว แต่สิ่งสำคัญคือต้องปรึกษาแพทย์ทันทีหากคุณสังเกตเห็น นั่นเป็นเพราะมันจะต้องได้รับการแก้ไขในขณะที่กะโหลกศีรษะของทารกยังยืดหยุ่นอยู่

สำหรับกรณีที่ไม่รุนแรง แพทย์จะแนะนำให้เปลี่ยนตำแหน่งหรือตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณเปลี่ยนตำแหน่งของทารกบ่อยๆ เพื่อให้กะโหลกศีรษะของพวกเขามีโอกาสกลับสู่ภาวะปกติและจุดแบนอื่นจะไม่พัฒนา

หาก plagiocephaly รุนแรง แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้สวมหมวกนิรภัยเพื่อแก้ไขรูปร่างของศีรษะของทารก

สอง.สีสรรค์เปลี่ยนสี

การเปลี่ยนแปลงสีของสีสรรค์เป็นภาวะที่เกิดขึ้นเมื่อด้านที่ทารกนอนอยู่เปลี่ยนเป็นสีที่แตกต่างจากอีกด้านหนึ่งของร่างกาย

ภาวะนี้ส่งผลกระทบต่อเด็กแรกเกิดประมาณ 10 เปอร์เซ็นต์และโชคดีมากที่ไม่เป็นอันตราย โดยปกติ สีจะกลับเป็นปกติภายในเวลาหลายนาทีหลังจากถูกย้ายไปยังตำแหน่งใหม่ (5) .

แพทย์ไม่แน่ใจว่าเหตุใดจึงเกิดภาวะนี้ แต่พวกเขาคิดว่ามันเกี่ยวข้องกับการสะสมของเซลล์เม็ดเลือดแดงที่เป็นไปได้เนื่องจากแรงโน้มถ่วง

3.สำลัก

การนอนตะแคงอาจทำให้ทารกหายใจไม่ออกเพราะอาจทำให้หลอดลมบิดหรือบิดได้ซึ่งจะทำให้ทารกหายใจลำบาก (6) .

สี่.กลิ้ง

เมื่อทารกนอนตะแคง มันง่ายสำหรับพวกเขาที่จะกลิ้งไปที่ท้องของพวกเขา หากลูกน้อยของคุณไม่สามารถม้วนตัวจากด้านหน้าไปด้านหลังได้ พวกเขาจะติดอยู่ที่ท้อง และความเสี่ยงต่อ SIDS จะเพิ่มขึ้น

5.Torticollis

Torticollis คือการย่อของกล้ามเนื้อคอ (sternocleidomastoid) ที่เชื่อมต่อศีรษะกับกระดูกไหปลาร้า (clavicle) อาจเกิดขึ้นได้เมื่อทารกไม่ได้นอนหงายแต่นอนตะแคงหรือหงายศีรษะ Torticollis อาจทำให้เกิดการพัฒนาของกล้ามเนื้อผิดปกติและการเจริญเติบโตของกระดูกผิดปกติ กายภาพบำบัดหรือสายรัดเพื่อการฟื้นฟูจากแพทย์สามารถช่วยแก้ปัญหานี้ได้ (7) .

ทารกสามารถนอนหลับได้อย่างปลอดภัยหรือไม่?

ตามกฎแล้ว คุณควรให้ลูกน้อยนอนหงายจนกว่าจะมีอายุอย่างน้อย 12 เดือน อย่างไรก็ตาม การวางทารกไว้บนท้องเป็นเรื่องปกติหากพวกเขากลิ้งไปแบบนั้นเมื่อลูกสามารถกลิ้งจากท้องไปข้างหลังได้ด้วยตัวเองอย่างสม่ำเสมอ

แพทย์ของคุณอาจ - ไม่ค่อยมาก - แนะนำให้นอนคว่ำหรือนอนตะแคงหากลูกน้อยของคุณป่วยด้วยอาการป่วย อย่างไรก็ตาม หากเป็นกรณีนี้ พวกเขาควรให้ความรู้กับคุณเกี่ยวกับวิธีวางลูกน้อยของคุณไว้ในตัวเปล.

วิธีหยุดการนอนตะแคงของทารก

ตอนนี้เรารู้แล้วว่าเราไม่ควรให้ทารกแรกเกิดนอนตะแคง แต่ถ้าทารกแรกเกิดของคุณเคลื่อนไหวตามธรรมชาติขณะนอนหลับ

ต่อไปนี้คือเคล็ดลับและกลเม็ดบางประการที่จะช่วยให้คุณดูแลลูกน้อยได้อย่างปลอดภัยบนหลังของพวกเขา

หนึ่ง.ปล่อยให้พวกเขาหลับสนิท

หากลูกน้อยของคุณตื่นขึ้นเมื่อคุณนอนราบ พวกเขามักจะพลิกตัวไปอยู่ในตำแหน่งที่พวกเขารู้สึกสบายตัว ให้กอดลูกน้อยของคุณเป็นเวลา 20 นาทีหรือมากกว่านั้นจนกว่าพวกเขาจะหลับสนิท ยิ่งมีโอกาสน้อยที่จะตื่นขึ้น โอกาสที่พวกเขาจะเปลี่ยนตำแหน่งก็จะยิ่งน้อยลง

สอง.ห่อตัว

ห่อตัวมอบความสบายและความปลอดภัยแก่ลูกน้อยของคุณ โดยเลียนแบบสิ่งที่พวกเขารู้สึกเมื่อคุณอุ้มมัน เมื่อพวกเขารู้สึกปลอดภัยและสบายใจ พวกเขาจะไม่ค่อยขยับตำแหน่งเพื่อค้นหาความรู้สึกนั้น

สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่าการห่อตัวเป็นวิธีที่ดีในการปลอบประโลมลูกน้อยของคุณ จนกว่าพวกเขาจะสามารถม้วนตัวจากหลังไปหน้าได้ด้วยตัวเอง

เมื่อถึงจุดนั้นสิ่งสำคัญคือหยุดห่อตัวลูกน้อยของคุณ เพราะหากพวกเขากลิ้งไปที่ท้องขณะห่อตัว พวกเขาอาจจะไม่สามารถพลิกตัวกลับด้านได้ สิ่งนี้จะเพิ่มความเสี่ยงต่อการหายใจไม่ออกและ SIDS

3.Prop Them Up

การใช้หมอนและผ้าห่มที่ม้วนขึ้นเพื่อจับตำแหน่งการนอนนั้นอาจเป็นสิ่งที่ดี แต่อย่าวางไว้ใต้ลูกน้อยของคุณ! แทนที่จะวางไว้ใต้ของคุณที่นอนเด็กเพื่อช่วยประคับประคองพวกเขาให้สบายตัวโดยไม่เพิ่มความเสี่ยงต่อ SIDS (8) .

เปลเปล่าไม่มีผ้าห่มหลวมหรือเสื้อผ้าที่ปลอดภัยที่สุดสำหรับลูกน้อยของคุณ

สี่.หลีกเลี่ยงตัวกำหนดตำแหน่งการนอนหลับหรือเวดจ์

ผู้ปกครองบางคนอาจพิจารณาใช้ตัวกำหนดตำแหน่งการนอนสำหรับทารกที่เปลี่ยนตัวบ่อย อย่างไรก็ตาม คณะกรรมการความปลอดภัยสินค้าอุปโภคบริโภคของสหรัฐอเมริกา (CPSC) และCDCได้เตือนถึงความเสี่ยงของการหายใจไม่ออกด้วยอุปกรณ์กำหนดตำแหน่งการนอนและเวดจ์ และแนะนำไม่ให้ใช้งาน

5.ความสม่ำเสมอคือกุญแจสำคัญ

เด็กๆ เจริญเติบโตตามกำหนดเวลา และพวกเขาต้องการรู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้นต่อไป หากผ่านไปสองสามคืน ลูกของคุณยังคงกลิ้งไปด้านข้าง อย่ายอมแพ้ วางไว้บนหลังอย่างสม่ำเสมอ - ในที่สุดทารกส่วนใหญ่จะเรียนรู้ที่จะอยู่อย่างนั้น

เมื่อทุกอย่างพูดและทำเสร็จแล้ว

เราเข้าใจดีว่าการพาลูกน้อยเข้านอนอาจเป็นเรื่องยุ่งยาก แม้จะไม่ต้องกังวลว่าลูกจะอยู่ในท่าไหน แต่เราทราบดีว่าเด็กเป็นสิ่งที่มีค่าที่สุดในชีวิต และคุณต้องการปกป้องพวกเขา! การทำให้แน่ใจว่าพวกเขานอนหงายเป็นส่วนสำคัญในการทำอย่างนั้น