เคล็ดลับที่ดีที่สุดในการเตรียมร่างกายสำหรับตันตระ

ทำไมต้องเตรียมร่างกาย?

การเตรียม Tantric ต้องใช้เวลา - ด้วยเหตุผลที่ดี เมื่อคุณป่วยหรือเหนื่อยทั้งคุณและคู่ของคุณจะไม่มีความสุขในตอนเย็น แม้ว่าโดยปกติแล้วการออกกำลังกายในตอนเย็นจะไม่เป็นที่ต้องการ แต่ระดับความฟิตก็ไม่เจ็บ สุดท้ายมาเผชิญหน้ากัน - ถ้าคุณดูเหมือน T. rex ลากคุณไปข้างหลังผ่านพุ่มไม้หนามคุณจะไม่รู้สึกน่าสนใจ การฝึก Tantric ให้ความสำคัญกับสภาพแวดล้อมและเสื้อผ้าที่สวยงาม นี่ไม่ใช่อนิจจัง เมื่อคุณรู้สึกดีกับตัวเองทางร่างกายและห้องถูกจัดวางในลักษณะที่ทำให้ตื่นเต้นหรือสงบการเกี้ยวพาราสีก็จะเพิ่มขึ้น

โยคะเป็นทางเลือกที่น่าอัศจรรย์

แทนทมีสีและคุณต้องการสีขาว

เมื่อพูดถึงศิลปะตะวันออกโบราณนี้มีสองชนิด บางทีคำอธิบายที่ดีกว่าอาจเป็นสองซีกที่ค่อนข้างเบลอใกล้ขอบ พวกเขาเรียกว่าแทนทสีขาวและแทนทสีแดง คุณเดาได้ว่าสีแดงเป็นสีของความหลงใหลที่เร่าร้อนและสัมผัสกับการปฏิบัติแบบฝึกหัดและพิธีกรรมทั้งหมดที่มีลักษณะทางเพศมากขึ้น โดยสรุปแทนทสีขาวมุ่งสู่การเตรียมความพร้อมและรวมถึงระบอบการออกกำลังกายเสมอ สำหรับจุดประสงค์ของบทความนี้เราจะเน้นที่ประเด็นหลัง

หากคุณกำลังเล่นโยคะแสดงว่าคุณกำลังทำตามหนึ่งในเส้นทางที่ต้องการมากที่สุดของ white tantra อาสนะหรือท่าโพสบางท่ายังคงเหมือนกับการเล่นโยคะทั่วไป แต่ยังมีท่าที่คู่รักสามารถทำร่วมกันได้ทั้งในรูปแบบดั้งเดิมหรือแบบดัดแปลง แม้ว่าโยคะจะเป็นการเตรียมร่างกายและจิตใจที่ดีที่สุดสำหรับวิถีชีวิตที่ยั่วเย้า แต่ก็ไม่ใช่กฎหมาย หากคุณดูถูกโยคะด้วยจิตวิญญาณทั้งหมดของคุณก็เป็นการดีที่จะเลือกอย่างอื่น เลือกกิจกรรมที่สนุกสนานเพิ่มความฟิตและยกระดับจิตใจและจิตวิญญาณของคุณ สำหรับบางคนนี่คือการเต้นรำเดินจูงสุนัขเดินเล่นหรือศิลปะการต่อสู้

เชื่อกันว่าพลังงานไหลผ่านกระดูกสันหลังทำให้สุขภาพหลังมีความสำคัญต่อการปฏิบัติที่ยั่วยวน กระดูกสันหลังที่ค่อมยังขัดขวางการหายใจที่ถูกต้องซึ่งเป็นอีกองค์ประกอบที่สำคัญในแทนท โยคะเป็นยาบำรุงกระดูกสันหลัง แต่ถ้าคุณเลือกกิจวัตรการออกกำลังกายแบบอื่นอย่าลืมส่งเสริมสุขภาพกระดูกสันหลังและแน่นอนว่าต้องปกป้องหลังของคุณด้วย

คุณต้องการ Tantra กับสิ่งนั้นหรือไม่?

การรับประทานอาหารที่เชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดกับสมรรถภาพทางกายยังต้องคำนึงถึง ตอนนี้คุณต้องตระหนักว่าการเตรียมความพร้อมสำหรับค่ำคืนอันเร่าร้อนนั้นดำเนินไปอย่างต่อเนื่องและไม่ จำกัด เพียงไม่กี่ชั่วโมงก่อนล่วงหน้า “ อาหาร” ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องทำตามเมนูที่ออกแบบโดยกูรูบางคน เพียงแค่กินอย่างมีสุขภาพดี นิสัยการกินหญ้าของคุณไม่จำเป็นต้องสมบูรณ์แบบ แต่จะช่วยดูแลคนที่ไม่ดีให้ดีและถ้าเป็นไปได้ให้งดออกไปตอนกลางคืน สิ่งต่างๆจะไม่เป็นไปด้วยดีถ้ามีคนเมากินอาหารมื้อหนักก่อนเข้าห้องนอนหรือคุณรู้สึกเฉื่อยชาเพราะคุณไม่ได้ทำดีท็อกซ์เลยตั้งแต่เกิดคราสแอซเท็กครั้งล่าสุด

เคล็ดลับที่ควรทราบมีดังนี้

• ดื่มน้ำให้เพียงพอ แต่อย่าดื่มมากเกินไปเมื่อถึงเวลา ไอน้ำแห่งความโรแมนติกไม่ได้สร้างขึ้นเพื่อทนต่อการแตกของห้องน้ำในช่วงที่ร้อนจัด
• กินให้ดีต่อสุขภาพเท่าที่จะทำได้
• ค้นคว้าสูตรดีท็อกซ์ที่ปลอดภัย - เน้น 'ปลอดภัย' ใครเป็นคนสร้างดีท็อกซ์และคนอื่นว่าอย่างไร? รับฟังทั้งผู้ใช้ที่มีความสุขและใครก็ตามที่มีข้อร้องเรียน บทวิจารณ์ที่มีความสุขมักถูกแกล้ง แต่ไม่ใช่บทวิจารณ์เชิงลบ น่าเสียดายที่โลกแห่งการดีท็อกซ์เป็นที่วางทุ่นระเบิดที่คำนึงถึงความปลอดภัย หากคุณมีอาการป่วยให้ศึกษาผลข้างเคียงที่เป็นอันตรายด้วย
• เราทุกคนต่างชื่นชอบของว่างที่ไม่ได้มีคุณสมบัติดีต่อสุขภาพ ถ้าคุณไม่สามารถตัดมันออกให้น้อยที่สุด พูดกันตรงๆ ชีวิตจะเป็นอย่างไรหากไม่มีคุกกี้นั้น?

เมื่อจิตเป็นกาย

ผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกายกำลังตระหนักถึงประเพณีทางตะวันออกที่รู้จักกันมานานนับพันปี มีหลายครั้งที่ไม่สามารถแยกร่างกายและจิตใจออกจากกันได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีการเตรียมการยั่วยวนจะทำให้เกิดการผ่อนคลายในการเรียนรู้ หากสิ่งนี้ดูเหมือนจะไม่มีผลกับกล้ามเนื้อกระดูกและผิวหนังให้คิดใหม่ คนที่ต่อสู้กับชีวิตสมัยใหม่จะรู้ดีว่าการรู้สึกเหนื่อยล้าหรือป่วยจากความเครียดเป็นอย่างไร หลังจากวันที่เลวร้ายทางอารมณ์แม้ว่าคุณจะไม่ได้ออกกำลังกายมากนัก แต่ก็ให้ความรู้สึกเหมือนคุณต่อสู้กับหมีและแพ้ ความเครียดทางจิตใจทำให้ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลงและแมลงเช่นไวรัสและแบคทีเรียก็ชอบสิ่งนั้น

การเรียนรู้ที่จะผ่อนคลายเป็นไปได้ แต่จะไม่ลอยอยู่ในหมอกควันแบบเซนอย่างถาวร ชีวิตมีลูกโค้งมากเกินไปและผู้คนจำนวนมากต้องอยู่กับสถานการณ์ที่มีความเครียดสูงเรื้อรัง สิ่งนี้กลายเป็นเรื่องปกติใหม่ หากมีแชมป์สำหรับนักทำลายบ้านชีวิตสมัยใหม่จะได้รับเหรียญทอง ความต้องการหนี้สินและทักษะการรับมือที่ร้าวฉานที่เพิ่มขึ้นล้วนทำให้คู่รักต้องแยกจากกัน เพื่อขจัดความยากลำบากในชีวิตร่วมกันแทนทเป็นเครื่องมืออันล้ำค่าสำหรับคู่รักเพราะมันสอนการผูกมัดที่รุนแรงแม้ไม่มีเซ็กส์

การรักษาตัวเองให้ผ่อนคลายมีแนวคิดระยะสั้นที่เห็นได้ชัดเช่นการงีบหลับการอาบน้ำอุ่นภาพยนตร์ตลก แต่ผู้ที่มีศักยภาพมากที่สุดคือการฝึกฝนอย่างไม่ลดละ การฝึกสมาธิเป็นสิ่งล้ำค่า แต่ก็เป็นอีกแง่มุมหนึ่งที่มักถูกมองข้ามนั่นคือการเรียนรู้ที่จะยอมรับร่างกายของคุณ เมื่อเผชิญกับสังคมที่วัยรุ่นหมกมุ่นและโมเดลที่เปลี่ยนแปลงไปทางดิจิทัลเราขาดเป้าหมายที่ไม่สามารถคาดเดาได้นั่นคือความเยาว์วัยชั่วนิรันดร์และร่างกายที่เป็นไปไม่ได้ แล้วจะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นเล็กน้อยหรือคุณเพิ่งเข้าสู่ยุค 50? การไม่รักร่างกายที่เป็นเอกลักษณ์ของตัวเองเป็นความเครียดอย่างต่อเนื่องที่ฮัมเพลงอยู่ใต้ผิวน้ำ ต้องใช้เวลาและความพยายามซ้ำแล้วซ้ำเล่าเพื่อสร้างสันติสุขให้กับร่างกายของเรา แต่สุดท้ายแล้วการปลดปล่อยที่เกิดขึ้นจะช่วยเพิ่มพลังความมั่นใจและค่ำคืนที่น่าตื่นเต้นให้กับคุณ

ตู้เสื้อผ้า Tantra ของคุณ

เมื่อคืนมาถึง

ยอดเยี่ยม. คุณและคู่ของคุณได้ตัดสินใจในวันพิเศษ ตอนนี้เป็นเวลาที่จะเพลิดเพลินไปกับการเตรียมการระยะสั้นที่เน้นการทำให้ตัวเองรู้สึกสะอาดและสวยงาม

• แปรงฟันและสระผมก่อน
• คู่รักหลายคู่มีพิธีอาบน้ำหรืออาบน้ำร่วมกัน สิ่งนี้ไม่จำเป็นต้องมีโครงสร้างมากจนความเป็นธรรมชาติทั้งหมดหมุนวนไปตามท่อระบายน้ำ แต่จงยึดมั่นในจุดมุ่งหมายซึ่งก็คือการผูกมัดและยังไม่ต้องมีเซ็กส์ บ่อยครั้งชายและหญิงจะล้างหน้ากันโดยเจตนาที่ไม่เกี่ยวกับเรื่องเพศและใช้น้ำมันหอมและสบู่ สิ่งนี้ส่งเสริมการดูแลและความคาดหวังระหว่างทั้งคู่
• แม้จะไม่จำเป็น แต่คู่รักบางคู่ก็พยายามแต่งกายด้วยเสื้อผ้าที่สวยงามหลังอาบน้ำ แม้แต่ผู้ชาย ไม่ใช่เรื่องแปลกที่ผู้ประกอบวิชาชีพจะแต่งกายด้วยชุดที่สะท้อนถึงทิศตะวันออกหรือเทพบางองค์ อาจฟังดูแปลกสำหรับผู้ที่เพิ่งเริ่มใช้แทนท แต่นี่เป็นเกียรติแก่งานศิลปะและพันธมิตรทั้งสอง

เรียนรู้ต่อไป

บทความนี้แนะนำพื้นฐานของการเตรียม tantric ทางกายภาพ ขอบเขตที่แท้จริงนั้นกว้างกว่ามาก แต่ตอนนี้คุณควรมีความคิดที่ดีเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องให้ความสำคัญเช่นการออกกำลังกายการกินและการดื่มอย่างมีสุขภาพดีการให้เกียรติการเชื่อมต่อระหว่างร่างกายกับจิตใจสุขอนามัยทางกายภาพและแน่นอนว่าควรรวมเข้าไว้ด้วยกันอย่างสนุกสนาน เข้ามาในชีวิตของคุณ แม้จะไม่มีคืนที่น่าตื่นเต้น แต่การปรับแต่งดังกล่าวทำให้มีสุขภาพที่ดีขึ้นและมีชีวิตที่ยืนยาวขึ้น