ชื่อที่ดีที่สุดสำหรับเด็ก

อย่าปล่อยให้การละเมิดเปลี่ยนคุณเป็นใคร

ผู้หญิงทุกช่วงอายุภูมิหลังเชื้อชาติและสถานะทางการเงินเคยถูกล่วงละเมิดจากบุคคลสำคัญของตน ไม่ว่าจะเป็นสามีแฟนหรือแม้แต่คนที่คุณมีความสัมพันธ์แบบไม่เป็นทางการการล่วงละเมิดสามารถทำได้หลายรูปแบบ ทั้งหมดนี้เป็นการระบายทางจิตใจและล้วนเป็นผลเสียต่อภาพลักษณ์ของตนเอง

ในฐานะที่เป็นหญิงสาวที่เคยถูกล่วงละเมิดในความสัมพันธ์ฉันรู้โดยตรงว่ามันสามารถเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมและการรับรู้ของคุณได้อย่างไร คุณเริ่มตั้งคำถามกับทางเลือกของคุณเอง คุณเริ่มเชื่ออย่างแท้จริงว่าคุณคิดผิด คุณคิดผิดที่รู้สึกอย่างใดอย่างหนึ่งคุณคิดผิดที่ไม่พูดอะไรบางอย่างและคุณคิดผิดที่มีปฏิกิริยาต่อพฤติกรรมที่เป็นปฏิปักษ์ต่อคุณ

หลังจากหลายปีของความสัมพันธ์คุณพบว่าตัวเองกำลังสวมหน้ากากของคนอื่น คนที่คุณไม่เคยพบมาก่อน คนที่ทำให้คุณกลัว คุณเริ่มทำและพูดสิ่งต่าง ๆ ออกจากตัวอักษร บางทีอาจถึงขั้นโกรธบนท้องถนนเมื่อขับรถกลับบ้านจากที่ทำงาน หรือตะโกนใส่สมาชิกในครอบครัวของคุณด้วยเหตุร้ายง่ายๆ หลังจากมีคนโทรหาคุณคุณก็ถอยหลัง ... ส่องกระจกแล้วถามตัวเองว่า ... 'ฉันกลายเป็นอะไร?'

คุณไม่ได้อยู่คนเดียว

เท่าที่ฉันสูญเสียตัวเองท่ามกลางการละเมิดฉันรู้ว่าพฤติกรรมของฉันไม่อยู่ในลักษณะนิสัย ก่อนที่ฉันจะมีความสัมพันธ์ฉันเป็นคนที่แตกต่างกันมาก ฉันเปิดกว้างไร้กังวลและใจดีมากขึ้น เมื่อเวลาผ่านไปฉันกลายเป็นคนขี้เบื่อกังวลและสงสัยทุกคนที่อยู่รอบตัวฉัน คุณสมบัติเชิงลบที่ฉันไม่เคยแสดงมาก่อน มีบางครั้งที่ฉันเริ่มตั้งคำถามกับพฤติกรรมของตัวเอง นี่ไม่สามารถเป็นเรื่องปกติ จะต้องมีเหตุผลสำหรับเรื่องนี้ คนอื่นก็ต้องเจอเช่นกัน ฉันได้กลายเป็นผู้ทำร้ายเช่นกันหรือไม่? ฉันชอบเรียกมันว่า 'เหยียดหยามผู้ทำร้ายคุณ' มันไม่ใช่เรื่องดี เพียง แต่เป็นการเพิ่มระดับการละเมิดความสัมพันธ์ไปอีกขั้น

ฉันเริ่มทำการวิจัยเพราะฉันรู้ว่าจะต้องมีคำตอบว่าทำไมฉันถึงเริ่มตอบสนองการรักษาที่ฉันประสบอยู่ ฉันได้เรียนรู้คำว่า 'การละเมิดปฏิกิริยา' ผู้ล่วงละเมิดของคุณจะผลักดันคุณจนถึงขีด จำกัด จนกว่าคุณจะตอบสนองในทางที่ไม่เหมาะสม หลังจากนั้นพวกเขาจะชี้นิ้วไปที่คุณโดยตั้งชื่อคุณว่าเป็นผู้ทำร้าย หากคุณเคยมีประสบการณ์นี้มันเป็นเรื่องปกติมาก ฉันใช้เวลาร้องไห้นานมากและขอร้องให้หยุดการรักษา เพียงเพื่อไม่ให้เกิดผลลัพธ์ ดังนั้นฉันเริ่มที่จะต่อสู้กับคำพูดของฉัน หลังจากนั้นฉันก็รู้สึกแย่มาก ฉันลงเอยด้วยการขอโทษแม้ว่าบางครั้งฉันจะรู้สึกว่ามีเหตุผลก็ตาม

คนสำคัญของฉันมักจะโทรหาฉัน ระบุว่าแท้จริงแล้วฉันเป็นผู้ทำร้าย คำตอบทั่วไปจากคนหลงตัวเอง พวกเขาจะตำหนิคุณที่ตอบโต้การรักษาของพวกเขา การต่อสู้กับไฟไม่ใช่คำตอบที่ถูกต้อง ขอร้องอย่ายอมจำนนต่อพฤติกรรมที่ไม่ดีของพวกเขา ฉันรู้ว่าพวกคุณบางคนอยู่ในความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสมและแทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะออกไป คุณอาจทุกข์ทรมานทางการเงินและต้องการการสนับสนุนจากเขาหรือเธอเพราะพวกเขาเป็น 'ผู้ชนะขนมปัง' บอกได้เลยว่าเคยไปแล้ว

บางครั้งรู้สึกเหมือนอยู่ในสถานการณ์ที่เป็นไปไม่ได้และไม่มีทางออก มีแสงสว่างที่ปลายอุโมงค์เสมอ คุณต้องรับชิ้นส่วนและก้าวไปข้างหน้า หากคุณออกจากงานให้เริ่มสมัครตัวเองเพื่อให้สามารถทำงานได้อีกครั้ง ประหยัดเงินของคุณให้มากที่สุด การสำรองข้อมูลเมื่อสิ่งต่างๆพังทลายเป็นเรื่องดีเสมอ นั่นคือสิ่งที่ฉันคิดขึ้นมาสั้น ๆ ฉันใช้เวลาอย่างไม่ใส่ใจในการใช้จ่ายเงินโดยไม่ตระหนักถึงความสำคัญของการออม หากคุณอาศัยอยู่กับคนรักที่ไม่เหมาะสมเขาหรือเธอสามารถไล่คุณออกจากบ้านได้หากคุณเป็นคนที่ต้องพึ่งพา นั่นเป็นความจริงที่น่ากลัวที่ต้องยอมรับ

นี่เป็นอีกวิธีหนึ่งที่ทำให้คุณพังได้ หากคุณไม่มั่นคงทางการเงินสิ่งเหล่านี้จะทำให้คุณรู้สึกแย่กับสถานการณ์ของคุณมากขึ้นเท่านั้น โยนคุณไปสู่ก้นบึ้งที่จะทำลายความมั่นใจในตนเองและความนับถือตนเอง สิ่งนี้อาจขัดขวางความสามารถของคุณในการรักษางานที่มั่นคง ดังนั้นคุณจึงต้องพึ่งพาพวกเขาอย่างเต็มที่ ให้การควบคุมที่พวกเขากระหาย

การได้มาซึ่งความแข็งแกร่งเพื่อเป็นอิสระไม่ใช่เรื่องง่ายฉันรู้

ทั้งหมดนี้จะทำให้คุณแสดงออกในแบบที่ไม่ใช่ตัวคุณจริงๆ การทำความเข้าใจกับความเป็นจริงและการตระหนักถึงพฤติกรรมของพวกเขานั้นส่งผลกระทบต่อคุณเป็นสิ่งที่ท้าทายที่สุด ฉันเองก็สังเกตเห็นสิ่งที่ฉันกำลังทำและพูดอย่างมีสติ แต่ด้วยเหตุผลบางอย่างมันก็รู้สึกเหมือนหยุดไม่ได้ ฉันจะเฆี่ยนสมาชิกในครอบครัวของฉันด้วยซ้ำ ไม่มีอะไรเจ็บไปกว่าแม่ของคุณที่บอกคุณว่าคุณเปลี่ยนไป นั่นคือสวิตช์ไฟที่ดับลงในหัวของฉันในที่สุด

ฉันรู้ว่าฉันต้องหยุดความบ้าคลั่ง

เขาและฉันขอคำปรึกษาด้วยกัน เขาไปก่อนฉันจริงๆ สิ่งต่างๆก็ดีขึ้น แต่เมื่อความไว้วางใจถูกทำลายลงก็แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะได้รับมันกลับคืนมา ฉันรู้สึกว่ายังมีปัญหาในตัวฉันที่ต้องได้รับการแก้ไข ฉันรู้สึกว่าต้องขอคำปรึกษาสำหรับความเจ็บปวดที่ฉันได้รับ หากคุณไม่ได้อยู่ในความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสมในขณะนี้ให้ขอคำปรึกษาที่คุณต้องการ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณรู้สึกว่าพฤติกรรมของคุณผิดปกติ คุณไม่ต้องการที่จะนำสิ่งนั้นไปสู่ความสัมพันธ์ครั้งต่อไป ต้องใช้ความเข้มแข็งและความกล้าหาญอย่างมากที่จะยอมรับว่าคุณเปลี่ยนไปในฐานะคน ๆ หนึ่ง

คุณเป็นใครที่อ่านข้อความนี้ คุณสวย. คุณแข็งแรง. คุณมีความสามารถและที่สำคัญที่สุดคือคุณสมควรได้รับความสุขทุกชิ้นที่คุณได้รับ อย่าสูญเสียศรัทธานั้นหลังจากพายุฝนพัดมาทุกครั้ง