วิธีจัดการกับแม่ที่หลงตัวเองในช่วงวันหยุด

เมื่อวันหยุดคือฝันร้าย

เทศกาลวันหยุดควรเป็นช่วงเวลาที่เต็มไปด้วยความสุขและเสียงหัวเราะ เป็นช่วงเวลาที่ครอบครัวมารวมตัวกันเพื่อร่วมรับประทานอาหารอาจเป็นของขวัญการสนทนาที่ดีและโดยทั่วไปแล้วจะมีความสุขกับการอยู่ร่วมกัน สำหรับครอบครัวที่มีสุขภาพดีสิ่งนี้สามารถเป็นจริงได้ในช่วงเทศกาลวันหยุด น่าเสียดายที่วันหยุดอาจทำให้เกิดอารมณ์รุนแรงการตะโกนและความสับสนวุ่นวายสำหรับผู้ที่มีแม่ที่หลงตัวเองหรือเป็นคนมีพรมแดน ไม่มีอะไรที่เด็กทำได้ (ไม่ว่าจะเป็นผู้ใหญ่หรือไม่ก็ตาม) จะดีพอสำหรับแม่ของพวกเขาในช่วงวันหยุด

ในฐานะลูกสาวของแม่ที่อยู่ติดชายแดนความน่ากลัวในวันหยุดเริ่มต้นขึ้นสำหรับฉันที่ไหนสักแห่งในช่วงกลางเดือนตุลาคมและยังไม่สิ้นสุดจนกว่าจะถึงปีใหม่ ของขวัญมักจะมาพร้อมกับสายอักขระ ระหว่างมื้ออาหารของครอบครัวในวันหยุดใหญ่พฤติกรรมของฉันไม่ว่าจะสมบูรณ์แบบแค่ไหนก็ไม่เคยดีพอ และโลกก็จบลงอย่างสวยหรูถ้าฉันบอกใบ้ว่าอยากเจอพ่อตามที่ระบุไว้ในแผนการเลี้ยงดูพ่อแม่ที่หย่าร้างกันของฉันก็ตกลงที่จะทำตาม

ลูก ๆ ของแม่ที่หลงตัวเองและมีพรมแดนติดกับวันหยุดที่ยากลำบากมากและความยากลำบากนั้นขยายไปสู่วัยผู้ใหญ่ บทความนี้กล่าวถึงความยากลำบากที่เด็กวัยผู้ใหญ่ต้องเผชิญกับแม่ที่หลงตัวเองและมีพรมแดนติดกันในช่วงวันหยุด

กลับบ้านไปสู่ความโกลาหล

สำหรับเด็กที่เป็นผู้ใหญ่ทางเลือกที่เหมาะสมคือการมีส่วนร่วมกับครอบครัวต่อไปในช่วงวันหยุด อาจเป็นเพราะน้องที่ยังอาศัยอยู่ที่บ้านต้องการเห็นสมาชิกในครอบครัวขยายเช่นปู่ย่าตายายหรือยังอาศัยอยู่ใน หมอก (ความกลัวภาระผูกพันและความผิด)

เมื่อเด็กโตกลับบ้านในช่วงวันหยุดพวกเขามักจะพบว่ารูปแบบครอบครัวเก่า ๆ เกิดขึ้นอีกครั้ง กุมารทองเป็นกุมารทองอีกครั้ง แพะรับบาปกลับมามีบทบาทเป็นแพะรับบาป เจ้าแห่งหุ่นเชิดที่อยู่เบื้องหลังความโกลาหลกลับมาเป็นคุณแม่ที่มีบุคลิกภาพผิดปกติอีกครั้ง

ซาราห์ลูกสาวของแม่ที่มีบุคลิกภาพผิดปกติหลงตัวเองอธิบายว่าทำไมเธอยังเลือกที่จะกลับบ้านในช่วงวันหยุดและนั่นหมายถึงอะไรสำหรับการเฉลิมฉลองวันหยุดของเธอ

'ฉันยังคงกลับบ้านทุกปีเพื่อวันขอบคุณพระเจ้า เป็นครั้งเดียวที่ฉันจะได้เห็นยาย ฉันกลัวเหมือนกันว่าถ้าฉันตัดแม่ของฉันออกไปโดยสิ้นเชิงฉันจะไม่พูดกับพี่น้องอีกเลย เราทุกคนเติบโตและอยู่นอกบ้าน แต่เธอก็ยังเล่นตลกกับเรา ถ้าฉันจะตัดเธอออกเธอจะไปหาเสียงบอกพี่น้องของฉันหลาย ๆ อย่างเกี่ยวกับตัวฉัน '

กลับบ้าน

'ฉันกลัวเหมือนกันว่าถ้าฉันตัดแม่ของฉันออกไปโดยสิ้นเชิงฉันจะไม่ได้คุยกับพี่น้องอีกเลย'

เมื่อเด็กที่เป็นผู้ใหญ่เลือกไม่ติดต่อ

วิธีหนึ่งในการจัดการกับแม่ที่เป็นพิษในช่วงวันหยุดคือหยุดการติดต่อใด ๆ ทั้งสิ้น แม้ว่าโดยทั่วไปจะถูกมองว่าเป็นมาตรการที่รุนแรง แต่ก็เป็นทางเลือกที่ดีที่สุดสำหรับบางคน หลายครั้งนี่เป็นการตัดสินใจที่ยากสำหรับเด็กและมักนำมาซึ่งความรู้สึกผิดความอับอายและความโกรธ

กลุ่มหนึ่งของ นักวิจัย ตัดสินใจตรวจสอบสาเหตุที่เด็กวัยผู้ใหญ่เลือกที่จะไม่มีความสัมพันธ์กับพ่อแม่ แม้ว่าการศึกษาจะตรวจสอบว่าเหตุใดความสัมพันธ์ของพ่อแม่และลูกจึงจบลงจากทั้งมุมมองของพ่อแม่และเด็กที่เป็นผู้ใหญ่ แต่ผลจากการศึกษาชี้ให้เห็นว่าเด็กที่เป็นผู้ใหญ่มักจะยุติความสัมพันธ์กับพ่อแม่ด้วยเหตุผลสองประการ ประการแรกเกิดจากพฤติกรรมที่เป็นพิษของผู้ปกครองและประการที่สองเป็นเพราะเด็กที่เป็นผู้ใหญ่รู้สึกว่าไม่ได้รับการสนับสนุนหรือไม่ยอมรับจากพ่อแม่ ที่น่าสนใจคือในการศึกษานี้ผู้ปกครองมักรายงานว่าพวกเขาไม่ทราบว่าเหตุใดลูกจึงเหินห่างกัน

ดังที่ลูก ๆ ของแม่ที่หลงตัวเองหรือแม่ที่มีนิสัยหลงตัวเองทุกคนรู้ดี แน่นอน พ่อแม่คงไม่รู้ว่าทำไมลูก ๆ ถึงเลือกที่จะทำตัวเหินห่าง พวกเราที่รอดชีวิตจากแม่เช่นนี้รู้ดีว่าพวกเขาเชื่ออย่างแท้จริงว่าพวกเขาเป็นแม่ที่น่าทึ่งและยอดเยี่ยมที่เลี้ยงดูลูก ๆ ในบ้านที่เต็มไปด้วยความรัก มารดาที่มีบุคลิกภาพหลงตัวเองหรือมีแนวเขตมีแนวโน้มที่จะเขียนประวัติศาสตร์ซ้ำเพื่อยกเว้นการล่วงละเมิดที่เกิดขึ้นกับบุตรหลานของตน

แม่ของเลสลี่มีบุคลิกภาพผิดปกติ ไม่เหมือนซาราห์เธอตัดสินใจเลิกพูดกับแม่หลังจากมีลูกด้วยตัวเอง เมื่อถูกถามว่าทำไมเธอถึงหยุดพูดกับแม่และนั่นหมายถึงอะไรสำหรับวันหยุดของเธอเธอตอบว่า:

'วันหยุด (และเป็นชีวิตจริงๆ) ที่ปราศจากความเครียดและความตึงเครียดสงสัยว่า' แม่ 'ของฉันจะทำอะไรไม่ดีและตามมาด้วยเสียงสะอื้นและเรื่องราวที่ทำให้เธอต้องเสียเงินความสนใจความสงสารอีกครั้ง ... มันไม่มีค่า ไม่มีอะไรเพียงพอและฉันเบื่อกับการเป็น ATM ทางอารมณ์และการเงิน วงจรต้องพังไม่ใช่แค่สำหรับลูก ๆ ของฉัน แต่สำหรับฉันด้วยเช่นกัน เธอได้ทำลายความสัมพันธ์ของฉันกับพี่น้องเกือบทั้งหมดแล้ว '

อยู่ห่าง ๆ

'วงจรต้องพังไม่เพียง แต่สำหรับลูก ๆ ของฉัน แต่สำหรับฉันด้วยเช่นกัน เธอได้ทำลายความสัมพันธ์ของฉันกับพี่น้องเกือบทั้งหมดแล้ว '

แหล่งข้อมูลสำหรับเด็กที่เป็นผู้ใหญ่ของพ่อแม่ที่หลงตัวเอง

มีหนังสือหลายเล่มสำหรับลูกสาวของแม่ที่หลงตัวเองหรือแม่ที่มีแนวเขต แต่มีตัวเลือกน้อยกว่าสำหรับทั้งชายและหญิง

ออกจากหมอก- นี่คือหนึ่งในหนังสือที่ดีที่สุดในตลาดสำหรับผู้ชายหรือผู้หญิงที่กำลังดิ้นรนในความสัมพันธ์กับพ่อแม่ที่เป็นพิษ (หรือคนที่เป็นพิษจริงๆ) ช่วยให้ผู้คนเข้าใจถึงความกลัวภาระผูกพันและความรู้สึกผิดที่เกิดจากบุคคลที่หลงตัวเองและวิธีการรักษาจากการล่วงละเมิดนั้น

เด็กที่เป็นผู้ใหญ่ของพ่อแม่ที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะ- นี่เป็นหนังสืออีกเล่มหนึ่งที่ฉันได้อ่านและอ่านซ้ำเป็นการส่วนตัว อาจไม่ได้พูดว่าหลงตัวเองหรือเส้นเขตแดนในชื่อเรื่องหรือคำอธิบาย แต่ 'ยังไม่บรรลุนิติภาวะ' เป็นสิ่งที่คุณแม่ประเภทนั้น ๆ พัฒนาการทางอารมณ์ของพวกเขาหยุดอยู่ที่ไหนสักแห่งระหว่างเด็กวัยเตาะแตะและวัยรุ่นตอนต้น

อ้างอิง

Kristen Carr, Amanda Holman, Jenna Abetz, Jody Koenig Kellas และ Elizabeth Vagnoni (2015) การให้เสียงเงียบของความห่างเหินในครอบครัว: การเปรียบเทียบเหตุผลของพ่อแม่ที่เหินห่างและเด็กผู้ใหญ่ในกลุ่มตัวอย่างที่ไม่ตรงกัน, Journal of Family Communication, 15: 2, 130 -140, DOI: 10.1080 / 15267431.2015.1013106