การรับมือกับอาการท้องร่วงระหว่างตั้งครรภ์

ท้องเสียระหว่างตั้งครรภ์เป็นเรื่องปกติหรือไม่? อะไรเป็นสาเหตุของอุจจาระหลวมจากการตั้งครรภ์ และจะทำอย่างไรถ้าคุณกำลังตั้งครรภ์และประสบกับอาการเหล่านี้

สตรีมีครรภ์ส่วนใหญ่มีประสบการณ์จริงท้องผูกแต่ท้องเสียก็ค่อนข้างจะมีโอกาสเกิดขึ้นเช่นกัน

มีปัจจัยหลายประการที่อาจทำให้หญิงตั้งครรภ์มีอาการท้องร่วงได้ อาการท้องร่วงส่วนใหญ่ไม่ก่อให้เกิดความกังวลและจะหายไปเองโดยไม่มีการแทรกแซง

ในบทความนี้ เรามุ่งที่จะตอบทุกคำถามของคุณเกี่ยวกับอาการท้องร่วงในระหว่างตั้งครรภ์ และเสนอคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ของเราเกี่ยวกับวิธีการบรรเทาอาการดังกล่าว

สารบัญ

• อะไรทำให้เกิดอาการท้องร่วงในระหว่างตั้งครรภ์?
• คุณจะหลีกเลี่ยงอาการท้องร่วงได้อย่างไร?
• คุณจะรักษาอาการท้องร่วงได้อย่างไร?
• โรคอุจจาระร่วงสามารถทำให้แท้งได้หรือไม่?
• ควรปรึกษาแพทย์เมื่อใด
• วิธีบรรเทาอาการปวดทวารหนัก
• โรคอุจจาระร่วงสามารถเป็นสัญญาณของบางสิ่งที่ร้ายแรงได้หรือไม่?
• โรคท้องร่วงและไตรมาสที่สาม
• บรรทัดล่าง

---

อะไรทำให้เกิดอาการท้องร่วงในระหว่างตั้งครรภ์?

โรคท้องร่วงเป็นปัญหาหนึ่งที่เกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์ซึ่งมักไม่ได้เกิดจากฮอร์โมน อาการท้องร่วงของคุณอาจเกิดจากสิ่งที่คุณบริโภคเข้าไป ร่างกายที่ตั้งครรภ์ของคุณอ่อนไหวต่อการเปลี่ยนแปลงทั้งหมดมากเกินไป ดังนั้นแม้การปรับตัวเพียงเล็กน้อยก็สามารถสร้างความเสียหายได้ ^{(หนึ่ง)} .

มาดูผู้กระทำผิดที่อาจอยู่เบื้องหลังการรีบเข้าห้องน้ำของคุณบ่อยๆ

หนึ่ง.การเปลี่ยนแปลงของอาหาร

เมื่อคุณพบว่าคุณกำลังตั้งครรภ์ คุณอาจตัดสินใจเริ่มบริโภคได้แล้วอาหารเพื่อสุขภาพ. การเปลี่ยนแปลงเช่นนี้อาจทำให้กระเพาะปั่นป่วนเพราะไม่คุ้นเคยกับการบริโภคใหม่

การบริโภคใยอาหารสูงจากผักผลไม้มีประโยชน์ในระหว่างตั้งครรภ์ แต่อย่าหักโหมจนเกินไปเพราะหากคุณกำลังรับมือกับอาการท้องร่วง อาจทำให้ปัญหาแย่ลงได้

สอง.ความไวต่ออาหาร

ไม่ใช่เรื่องแปลกที่ร่างกายที่ตั้งครรภ์ของคุณจะตัดสินใจปฏิเสธอาหารที่คุณกินมาตลอด อาหารเหล่านี้อาจทำให้ปวดท้องและท้องเสียในที่สุด การเพิ่มอาหารใหม่ที่ร่างกายไม่คุ้นเคยก่อนตั้งครรภ์อาจทำให้ปวดท้องและท้องร่วงได้

3.ปริมาณการใช้น้ำที่เพิ่มขึ้น

ฉันแน่ใจว่าคุณได้รับความเครียดจากการดื่มน้ำให้เพียงพอเป็นส่วนสำคัญของการตั้งครรภ์ ข้อเสียคือการบริโภคที่เพิ่มขึ้นอาจทำให้ท้องเสียได้

โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีอาการลำไส้แปรปรวนที่มีอาการท้องร่วงเรื้อรัง แพทย์ของคุณอาจจำกัดการดื่มน้ำเพื่อให้อาการของคุณไม่รุนแรงและบ่อยขึ้น

สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าอาการท้องเสียสามารถทำให้เกิดได้การคายน้ำ. นั่นคือเหตุผลที่หากคุณมีอาการท้องร่วงหลายช่วงและรู้สึกขาดน้ำ สิ่งสำคัญคือต้องดื่มน้ำให้เพียงพอ เนื่องจากประโยชน์ที่ได้รับจะมีมากกว่าความเสี่ยงต่อคุณและลูกน้อย

สี่.วิตามินก่อนคลอด

วิตามินก่อนคลอดมีความสำคัญต่อตัวคุณเองและลูกน้อย แต่บางครั้งสิ่งเหล่านี้อาจเป็นสาเหตุให้คุณมีอาการถ่ายเหลว อาจเป็นเพราะสารสกัดจากสมุนไพรและผักบางชนิดที่รวมอยู่ในส่วนผสม ดูฉลากและส่วนผสมเพื่อให้แน่ใจว่าคุณไม่ไวต่อสิ่งใดสิ่งหนึ่ง

5.โรคภัยไข้เจ็บ

อาการท้องร่วงของคุณอาจเป็นผลมาจากการเจ็บป่วยบางอย่างเช่นไข้หวัดท้อง, อาหารเป็นพิษ หรือแม้แต่ปรสิตในลำไส้

หากคุณเชื่อว่าความเจ็บป่วยเหล่านี้อาจเป็นสาเหตุ คุณควรติดต่อแพทย์ของคุณ

คุณจะหลีกเลี่ยงอาการท้องร่วงได้อย่างไร?

วิธีหนึ่งในการจำกัดโอกาสในการเป็นโรคท้องร่วงคือการดูสิ่งที่คุณกิน คุณควรเลือกอาหารที่อ่อนโยนต่อระบบย่อยอาหารและจะไม่ทำให้ปวดท้อง มีอาหารเฉพาะที่ควรจำกัดและอาหารที่คุณควรใช้ในอาหารของคุณ ^(สอง) .

อาหารที่ต้องจำกัด

• ผลไม้อบแห้ง.
• ลูกพรุน
• อาหารที่มีไขมัน.
• อาหารรสเผ็ด.
• อาหารทอด.
• น้ำนม.
• โซดา.
• น้ำผลไม้ที่มีปริมาณน้ำตาลสูง
• ตัง.

หากคุณรู้ว่าหนึ่งในอาหารเหล่านี้ไม่มีผลกับกระเพาะ คุณสามารถบริโภคต่อไปได้ตามต้องการ แต่ถ้าคุณสังเกตเห็นอาการท้องร่วงอย่างใดอย่างหนึ่งเหล่านี้ คุณจะต้องพิจารณาหลีกเลี่ยงทั้งหมด

วิธีหนึ่งในการหาสาเหตุของคุณคือการสร้างไดอารี่อาหาร เมื่อคุณมีอาการท้องร่วง ให้จดรายการอาหารที่คุณบริโภคใน 24 ชั่วโมงที่ผ่านมา หากสิ่งเหล่านี้อยู่ในหมวดหมู่ข้างต้น คุณอาจพบผู้กระทำความผิดของคุณแล้ว

อาหารที่ต้องปฏิบัติ

อาหารบางชนิดมีโอกาสทำให้เกิดอาการท้องร่วงน้อยกว่าอาหารอื่นๆ หากคุณมีปัญหาในการเข้าห้องน้ำซ้ำๆ ให้เติมอาหารเหล่านี้ลงไป

• มันฝรั่ง.
• แครอท.
• ขนมปังหรือแครกเกอร์รสจืด
• กล้วย.
• ธัญพืช
• ข้าว.
• เกเตอเรด.

เมื่อคุณมีอาการท้องร่วง คุณควรพยายามปฏิบัติตาม B.R.A.T. อาหาร. ประกอบด้วยกล้วย ข้าว ซอสแอปเปิ้ล และขนมปังปิ้ง

คุณจะรักษาอาการท้องร่วงได้อย่างไร?

อาการท้องร่วงควรดำเนินไปภายในสองสามวัน แต่คุณสามารถใช้ยาเพื่อเข้าไปแทรกแซงได้หากอาการรุนแรง ทางเลือกของคุณอาจรวมถึงการให้น้ำซ้ำอย่างสม่ำเสมอ การรับประทานอาหารที่ไม่สุภาพ และหลีกเลี่ยงอาหารมันเยิ้ม บางชายังสามารถบรรเทาอาการท้องเสียและทำให้ท้องสงบได้ ตัวอย่าง ได้แก่ ชาคาโมไมล์และขิง

คุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนเริ่มใช้ยาหรือยาที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์

หมายเหตุบรรณาธิการ:

ดร. Njoud Jweihan, MD

ยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ที่คุณอาจพิจารณา

• คาโอเปกเตต.
• อิโมเดียม

Kaopectate เป็นยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ที่ปลอดภัยที่สุดเพราะไม่ผ่านรก Imodium เป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดอันดับสอง หากคุณใช้ Kaopectate จะมีข้อดีเพิ่มเติมคือปลอดภัยสำหรับทารกที่จะใช้ แขวนไว้หลังจากที่คุณมีลูกแล้ว เพราะกุมารแพทย์อาจแนะนำถ้าลูกของคุณท้องเสีย

ยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ที่ควรหลีกเลี่ยง

คุณควรหลีกเลี่ยงยาแก้ท้องร่วงที่มีโซเดียมหรือโซเดียมไบคาร์บอเนต ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์บางคนไม่แนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์ Lomotil ⁽³⁾ .

การเยียวยาอื่น ๆ

วิธีที่สำคัญที่สุดบางอย่างในการรักษาอาการท้องร่วงนั้นเกี่ยวข้องกับอาหารที่คุณกิน จะแย่แค่ไหน อะไรเข้าไปก็ต้องออกมา

หากคุณให้สารอาหารย่อยที่เป็นประโยชน์แก่ร่างกาย คุณอาจจะสามารถกำจัดอาการท้องร่วงได้อย่างรวดเร็ว

• บีอาร์เอที อาหาร:ยึดติดกับอาหารที่เรากล่าวถึงข้างต้น อาหารที่ย่อยง่ายและเบาจะช่วยบรรเทาอาการท้องร่วงและป้องกันไม่ให้อารมณ์เสียมากขึ้น อาหารนี้ยังสามารถช่วยสร้างอุจจาระหลวมของคุณ
• พักไฮเดรท:บางคนแนะนำให้ดื่มน้ำมะพร้าว เครื่องดื่มจากธรรมชาติไม่มีน้ำตาลมากเท่ากับเครื่องดื่มเกลือแร่ แต่ยังมีอิเล็กโทรไลต์อยู่มาก คุณกำลังสูญเสียน้ำในอุจจาระ ดังนั้นจึงจำเป็นต้องเติมพลังให้ร่างกาย
• พักผ่อน:หลีกเลี่ยงออกกำลังกายเพราะจะทำให้ปวดท้องมากขึ้น การนอนหลับจะช่วยให้ร่างกายของคุณฟื้นตัว
• เลือกอาหารโปรไบโอติก:นอกเหนือจาก B.R.A.T. การรับประทานอาหาร อาหารที่มีโปรไบโอติกสูง เช่น กิมจิ สามารถช่วยฟื้นฟูแบคทีเรียในลำไส้ให้แข็งแรงได้

โรคอุจจาระร่วงสามารถทำให้แท้งได้หรือไม่?

ความกลัวที่เลวร้ายที่สุดของสตรีมีครรภ์คือการแท้ง ดังนั้นเมื่อคุณมีอาการท้องร่วง จึงไม่ยากที่จะสรุปว่าแท้งกำลังเกิดขึ้น สตรีมีครรภ์บางคนมีอาการท้องร่วงเป็นอาการตั้งครรภ์ระยะแรกดังนั้น การแท้งบุตรไม่ควรเป็นข้อสันนิษฐานแรกของคุณ

อาการท้องร่วงจะไม่ทำให้คุณแท้ง และไม่ คุณจะไม่ผลักลูกน้อยของคุณออกเมื่อคุณเกร็งในห้องน้ำ

ตะคริวที่คุณรู้สึกนั้นสัมพันธ์กับอาการท้องร่วง ไม่ใช่การแท้งที่จะเกิดขึ้น ดังนั้นให้สบายใจ ระบบร่างกายไม่สัมพันธ์กัน แม้ว่าอาการปวดท้องจะรู้สึกเหมือนกับการแท้งลูกมาก ⁽⁴⁾ .

อาการท้องร่วงอาจเป็นอาการของการแท้งบุตร แต่การท้องเสียจะไม่ทำให้แท้ง

โรคท้องร่วงอาจเกิดจากไวรัส แบคทีเรีย หรือปรสิต เนื่องจากระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอในระหว่างตั้งครรภ์ หากคุณรู้ว่าคนรอบข้างคุณเป็นโรคติดต่อ ให้พยายามอยู่ห่างๆ เพราะพวกเขาแพร่เชื้อให้คุณง่ายกว่าคนที่ไม่ได้ตั้งครรภ์

หมายเหตุบรรณาธิการ:

ดร. Njoud Jweihan, MD

ควรปรึกษาแพทย์เมื่อใด

เมื่อคุณตั้งครรภ์ ทุกความผิดปกติอาจทำให้คุณกังวล สัญชาตญาณความเป็นแม่ของคุณเริ่มทำงานแล้ว และคุณแค่ต้องการให้แน่ใจว่าลูกของคุณไม่เป็นไร โดยทั่วไป อาการท้องร่วงไม่ต้องการการรักษาพยาบาล แต่มีบางกรณีที่คุณควรขอความช่วยเหลือ

คุณควรปรึกษาแพทย์หากคุณพบข้อใดข้อหนึ่งต่อไปนี้:

• อาการท้องร่วงกินเวลานานกว่าสองวัน
• คุณประสบกับอุจจาระหลวมมากกว่าสามครั้งต่อวัน
• มีเลือดหรือเมือกในอุจจาระของคุณ
• คุณมีอาการรุนแรงปวดท้อง.
• คุณมีปัสสาวะลดลง
• คุณมีไข้
• คุณมีอาการอาเจียนรุนแรง
• คุณเวียนหัว.
• คุณมีปัสสาวะสีเข้ม.
• คุณมีปากแห้ง.

อาการเหล่านี้ส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับภาวะขาดน้ำ การดื่มน้ำให้เพียงพอสามารถช่วยป้องกันอาการท้องร่วงจากโรคแทรกซ้อนร้ายแรงได้ ⁽⁵⁾ .

ภาวะขาดน้ำอาจเป็นอันตรายต่อคุณและลูกน้อยของคุณอย่างมาก ดังนั้นจึงควรรักษาความชุ่มชื้นโดยใช้น้ำและเครื่องดื่มที่มีอิเล็กโทรไลต์

ในบางกรณี อาการท้องร่วงอาจเกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรีย นี่อาจเป็นปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรง เนื่องจากแบคทีเรียสามารถแพร่กระจายไปยังเลือดและทารกได้ ติดต่อแพทย์ของคุณทันทีหากคุณมีไข้สูง อาเจียน และท้องเสียที่มีความรุนแรงเพิ่มขึ้น

วิธีบรรเทาอาการปวดทวารหนัก

การไปเข้าห้องน้ำอาจทำให้เสียความรู้สึกได้ มีหลายวิธีในการบรรเทาอาการปวดที่เกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวของลำไส้บ่อยครั้ง

1. ใช้ผ้าเช็ดทำความสะอาดเด็กแทนกระดาษชำระ
2. เอามาอาบน้ำอุ่นเพื่อปลอบประโลมพื้นที่
3. ทาครีมริดสีดวงทวารถ้าจำเป็น.
4. ซับกระดาษชำระที่ก้นแทนที่จะถู
5. ใช้แผ่น TUCKS กับริดสีดวงทวารหรือเนื้อเยื่อทวารหนักที่บวม TUCKS มีวิชฮาเซล ยาสมานแผลที่ช่วยลดอาการปวดและบวมของเนื้อเยื่อ
6. ใส่ผ้าคอตตอนระบายอากาศได้ดีชุดชั้นใน.

โรคอุจจาระร่วงสามารถเป็นสัญญาณของบางสิ่งที่ร้ายแรงได้หรือไม่?

เป็นไปได้ว่าอาการท้องร่วงของคุณเป็นผลมาจากภาวะแทรกซ้อนอื่น ๆ แต่ไม่น่าเป็นไปได้มาก

ปัญหาพื้นฐานอย่างหนึ่งที่บางครั้งเกิดขึ้นคือการกระทบกระเทือนอุจจาระ นี่คือเวลาที่อุจจาระแข็งปิดกั้นทางออกของอุจจาระอื่น ๆ ส่งผลให้อุจจาระเหลวไหลออกมารอบ ๆ เป็นอาการท้องร่วงเป็นน้ำ ⁽⁶⁾ .

ซึ่งมักเกี่ยวข้องกับอาการอื่นๆ เช่นคลื่นไส้,ท้องอืดผิดปกติ, อาเจียนและปวดท้อง.

จำไว้ว่าหากเมื่อใดก็ตามที่คุณตั้งคำถามถึงอาการ คุณสามารถขอคำแนะนำจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญได้เสมอ

อาการท้องร่วงที่เพิ่มขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์อาจเกี่ยวข้องกับความเครียดและความวิตกกังวล. ตรวจสอบให้แน่ใจว่าสุขภาพจิตของคุณอยู่ในการควบคุม เพราะถ้าคุณปัดทิ้งไป มันอาจจะนำไปสู่ภาวะซึมเศร้าได้ในที่สุด ภาวะซึมเศร้าระหว่างตั้งครรภ์สามารถเพิ่มความเสี่ยงของภาวะซึมเศร้าหลังคลอดและส่งผลต่อคุณและลูกน้อยของคุณ

หมายเหตุบรรณาธิการ:

ดร. Njoud Jweihan, MD

โรคท้องร่วงและไตรมาสที่สาม

ในไตรมาสที่สาม อาการท้องร่วงมักจะเกิดขึ้นบ่อยขึ้น มันสามารถเป็นสัญญาณว่าแรงงานอยู่ใกล้. บางครั้งมันเกิดขึ้นสองสามสัปดาห์ถึงหลายวันก่อนที่แรงงานจะเริ่มขึ้น

อาการท้องร่วงเป็นวิธีที่ร่างกายของคุณจะเตรียมพร้อมสำหรับการคลอดบุตร ไม่ควรเป็นเหตุให้ต้องวิตกกังวล มันไม่ใช่สัญญาณบ่งบอกว่าลูกน้อยของคุณกำลังจะมาในทันที แต่สามารถบ่งบอกได้ว่ามันใกล้จะถึงแล้ว

อาการท้องร่วงในไตรมาสที่สามไม่ได้หมายความว่าคุณจะต้องคลอดก่อนกำหนด หากมีอาการท้องร่วงร่วมกับปวดท้อง หดเกร็งเป็นประจำ และมีเลือดออกทางช่องคลอด ให้ติดต่อแพทย์ เนื่องจากอาจเป็นสัญญาณของการคลอดก่อนกำหนด

---

บรรทัดล่าง

ไม่ใช่เรื่องแปลกที่คุณจะทนต่ออาการท้องร่วงในช่วงตั้งครรภ์ได้ หากคุณหลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมัน อาหารรสเผ็ด และของทอด คุณสามารถลดโอกาสที่คุณจะเป็นโรคท้องร่วงได้

มียาที่จำหน่ายได้โดยไม่ต้องมีใบสั่งแพทย์เพื่อบรรเทาอาการท้องร่วงของคุณ แต่สิ่งสำคัญคือคุณต้องขออนุมัติจากแพทย์ก่อนใช้ยา

โดยทั่วไป อาการท้องร่วงจะไม่เป็นอันตรายต่อคุณและลูกน้อยของคุณ เว้นแต่จะเกิดภาวะขาดน้ำ เมื่อมีอาการท้องร่วง อย่าลืมดื่มของเหลวจำนวนมากเพื่อเติมเต็มสิ่งที่คุณสูญเสียไป

หากอาการท้องร่วงของคุณกินเวลานานกว่าสองวันหรือคุณมีอุจจาระหลวมมากกว่าสามครั้งต่อวัน ให้ปรึกษาแพทย์ของคุณ