ตะคริวรากฟันเทียม: ไทม์ไลน์ อาการ และเคล็ดลับ

คุณกำลังเป็นตะคริวและสงสัยว่าเป็นสัญญาณของการฝังตัวหรือเพิ่งจะมีประจำเดือนในเร็วๆ นี้หรือไม่?

ตะคริวจากการปลูกถ่ายเป็นส่วนสำคัญของการตั้งครรภ์และมักเป็นสัญญาณแรกๆ

ในบทความนี้ เราจะพูดถึงว่าตะคริวจากการฝังคืออะไรและจะแยกความแตกต่างระหว่างปวดประจำเดือนกับปวดเมื่อยจากการฝังได้อย่างไร

เราจะพูดถึงสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อความเจ็บปวดและเวลาที่คุณควรกังวล

สารบัญ

ตะคริวรากฟันเทียมคืออะไร?
ตะคริวรากฟันเทียมจะอยู่ได้นานแค่ไหน?
ปวดประจำเดือน vs. ปวดเมื่อยจากการปลูกถ่าย
บรรเทาจากตะคริวที่ปลูกถ่าย
เมื่อต้องกังวล
ตะคริวอื่น ๆ ตลอดการตั้งครรภ์
Lowdown เกี่ยวกับตะคริวรากเทียม

ตะคริวรากฟันเทียมคืออะไร?

สำหรับผู้หญิงบางคน ตะคริวจากการฝังเป็นหนึ่งในสัญญาณแรกที่พวกเธอตั้งครรภ์ เมื่อการปฏิสนธิเกิดขึ้น อสุจิจะปฏิสนธิกับไข่ในไข่ตัวใดตัวหนึ่งท่อนำไข่. เซลล์เริ่มแบ่งตัวและทวีคูณอย่างรวดเร็วภายใน 24 ชั่วโมง

ไข่ที่ปฏิสนธิจะยังคงอยู่ในท่อนำไข่ประมาณสามถึงสี่วันก่อนที่จะเคลื่อนลงท่อไปยังมดลูกอย่างช้าๆ และกลายเป็นตัวบลาสโตซิสต์

เมื่อบลาสโตซิสต์ไปถึงมดลูก มันจะปลูกฝังในเยื่อบุโพรงมดลูก กระบวนการนี้เรียกว่าการฝังตัวและมักจะทำให้เกิดสิ่งที่เรียกว่าตะคริวจากการฝังตัว สิ่งเหล่านี้มักจะไม่รุนแรงและสามารถมาพร้อมกับการฝังเลือดออกหรือจุดไฟ^{(หนึ่ง)}.

จดบันทึก

อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่ผู้หญิงทุกคนที่จะเป็นตะคริวและมีเลือดออกจากการฝัง ผู้หญิงบางคนโชคดีที่ไม่เป็นตะคริวในช่วงตั้งครรภ์

ตะคริวรากฟันเทียมจะอยู่ได้นานแค่ไหน?

บลาสโตซิสต์จะฝังตัวในผนังมดลูกของคุณในเวลาอันสั้น กระบวนการนี้มักเกิดขึ้นที่ใดก็ได้ตั้งแต่ 8-12 วันหลังจากนี้การตกไข่.

จดบันทึก

ตะคริวจากการใส่รากเทียมมักเกิดขึ้นเพียงเล็กน้อยและมักใช้เวลาเพียงหนึ่งถึงสามวันจนกว่ากระบวนการฝังรากเทียมจะเสร็จสิ้น^(สอง).

ปวดประจำเดือน vs. ปวดเมื่อยจากการปลูกถ่าย

ตะคริวจากการปลูกถ่ายอาจเกิดขึ้นในช่วงเวลาเดียวกับรอบเดือนของคุณ ดังนั้นบางครั้งการแยกแยะระหว่างตะคริว PMS และการฝังรากเทียมอาจเป็นเรื่องยาก อย่างไรก็ตาม มีความแตกต่างเล็กน้อยหากคุณใส่ใจกับอาการของคุณอย่างใกล้ชิด

ความรุนแรงของตะคริว:สังเกตว่าตะคริวของคุณหนักแค่ไหน. ตะคริวจากการใส่รากเทียมนั้นไม่รุนแรง เป็นช่วงๆ และรู้สึกเหมือนถูกดึงหรือดึง อาการปวดประจำเดือนมักจะค่อยๆ เกิดขึ้นและรุนแรงขึ้นสำหรับผู้หญิงส่วนใหญ่
ระยะเวลาของตะคริว:ตะคริวในการฝังรากเทียมจะใช้เวลาเพียงหนึ่งถึงสามวันจนกว่าการฝังจะเสร็จสมบูรณ์ หากคุณมีอาการปวดนานกว่าสามวัน อาการเหล่านี้มักเกี่ยวข้องกับ PMS
เลือดออกที่ฝังมาพร้อมกับ:ตะคริวรากฟันเทียมมักมาพร้อมกับเลือดออกจากการปลูกถ่าย หากคุณพบเห็นและประจำเดือนมาเร็วไปหน่อย คุณอาจเป็นตะคริวจากการฝังตัว เลือดออกจากการปลูกถ่ายยังมีสีอ่อนกว่ามากหรือมีสีสีน้ำตาล ในขณะที่เลือดออกจาก PMS มักเป็นสีแดงสด

การปลูกฝังและอาการตั้งครรภ์ระยะแรกเกิดขึ้นในช่วงเวลาเดียวกัน ดังนั้นให้ระวังสัญญาณการตั้งครรภ์เพิ่มเติมที่มักไม่เกี่ยวข้องกับ PMS เช่น:

ปัสสาวะมากขึ้น.
เวียนศีรษะ/หน้ามืด.
คลื่นไส้และ/หรืออาเจียน.
เกลียดอาหารและ/หรือกลิ่น
รสเมทัลลิค
ขาดช่วง.

ในทำนองเดียวกัน ให้มองหาสัญญาณ PMS ที่ไม่ใช่แบบฉบับของการตั้งครรภ์ก่อนกำหนด เช่นปวดหลัง.

หากมีอาการซึมเศร้า คุณควรพบผู้ให้บริการด้านสุขภาพเพื่อดูว่าคุณกำลังเป็นโรคซึมเศร้าทางคลินิกหรือมีอาการกำเริบรุนแรงที่เรียกว่า Premenstrual Dysphoric Disorder (PMDD) หรือไม่

ติดตามรอบของคุณในปฏิทินจะช่วยให้คุณมีความคิดที่ดีขึ้นว่าคุณกำลังรับมือกับอาการปวดประจำเดือนหรือตะคริวที่เกิดจากการฝังรากเทียม

หากคุณยังไม่แน่ใจ คุณสามารถทำการทดสอบการตั้งครรภ์ที่บ้านเพื่อหาคำตอบที่ชัดเจนยิ่งขึ้น การทดสอบการตั้งครรภ์ที่บ้านบางรายการอ้างว่าสามารถตรวจพบการตั้งครรภ์ได้เร็วที่สุดเท่าที่ห้าถึงเจ็ดวันหลังคลอด. อย่างไรก็ตาม การรอจนถึงหนึ่งสัปดาห์หลังจากที่คุณมักจะมีประจำเดือน จะให้คำตอบที่แม่นยำที่สุดแก่คุณ

โปรดจำไว้ว่าการทดสอบการตั้งครรภ์ในเชิงบวกจะเกิดขึ้นหลังจากการฝังรากเทียมเท่านั้น เนื่องจากต้องมีรกที่กำลังพัฒนาในระยะแรกเพื่อผลิตฮอร์โมนการตั้งครรภ์ การทดสอบจะไม่เป็นบวกจนกว่าจะผ่านไปหลายวันหลังจากฝังหรือมีเลือดออก

หมายเหตุบรรณาธิการ:

Caitlin Goodwin, MSN, RN, CNM

บรรเทาจากตะคริวที่ปลูกถ่าย

ตะคริวจากการใส่รากเทียมอาจทำให้รู้สึกไม่สบายบ้าง แต่จำไว้ว่าอาการนี้จะคงอยู่ประมาณหนึ่งถึงสามวันเท่านั้น ตะคริวเหล่านี้ควรเล็กน้อยพอที่คุณไม่จำเป็นต้องทานยาแก้ปวด หากคุณต้องการบรรเทาอาการตะคริวจากการฝัง ให้ลองใช้เทคนิคเหล่านี้:

พยายามผ่อนคลาย:ความเครียดทำให้เกิดความตึงเครียดและความรู้สึกไม่สบายมากขึ้น ดังนั้นพยายามผ่อนคลาย นั่งเอนหลังและยกเท้าขึ้นเพื่อช่วยให้ความเจ็บปวดผ่านไป คุณยังสามารถใช้เทคนิคการผ่อนคลายบางอย่าง เช่น การทำสมาธิหรือการหายใจลึกๆ
อาบน้ำอุ่น:ถึงอาบน้ำอุ่นยังช่วยให้คุณผ่อนคลายและคลายความตึงเครียด น้ำอุ่นช่วยผ่อนคลายเอ็นและกล้ามเนื้อของมดลูก บรรเทาอาการเป็นตะคริว
ประคบร้อน:แทนการอาบน้ำอุ่น ให้วาง aประคบร้อนในพื้นที่ปัญหาของคุณ
รับการนวด:ให้คู่ของคุณนวดหลังให้คุณหรือหาหมอนวดในพื้นที่ของคุณ
พักไฮเดรท: รับของเหลวจำนวนมากจะช่วยบรรเทาและป้องกันตะคริวได้ไกล
เปลี่ยนตำแหน่ง:เพียงแค่เปลี่ยนตำแหน่งอาจทำเคล็ดลับได้
โยคะ: โยคะจะทำให้คุณมีจิตใจที่ผ่อนคลาย ทำให้เลือดไหลเวียน และบรรเทาความเจ็บปวด

เมื่อต้องกังวล

ตะคริวระหว่างตั้งครรภ์ก่อนกำหนดมักเป็นเรื่องปกติ แต่ในบางกรณี อาจบ่งบอกถึงปัญหาร้ายแรง

จดบันทึก

หากคุณมีอาการตะคริวอย่างต่อเนื่องหรือรุนแรงหลังจากการทดสอบเป็นบวกสำหรับการตั้งครรภ์ ให้ไปพบสูตินรีแพทย์หรือผดุงครรภ์ของคุณโดยเร็วที่สุด

อาจเป็นเพียงแค่ก๊าซหรือมดลูกของคุณโตขึ้น แต่การเป็นตะคริวบ่อยๆ อาจเป็นสัญญาณของการแท้งบุตร การหยุดชะงักของรกถุงน้ำรังไข่การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะหรือการตั้งครรภ์นอกมดลูก

จดบันทึก

คุณควรโทรหาแพทย์ด้วย หากดูเหมือนว่าตะคริวจะอยู่ที่ด้านใดด้านหนึ่งของช่องท้องส่วนล่างของคุณเสมอ (ไม่ว่าจะรุนแรงหรือไม่ก็ตาม) เนื่องจากอาการนี้มักเป็นสัญญาณของการตั้งครรภ์นอกมดลูก หากไม่ได้รับการรักษา การตั้งครรภ์นอกมดลูกอาจทำให้ท่อนำไข่แตก ส่งผลให้เลือดออกภายในที่เป็นอันตราย⁽³⁾.

ตะคริวอื่น ๆ ตลอดการตั้งครรภ์

จดบันทึก

ในกรณีส่วนใหญ่ ตะคริวเล็กๆ น้อยๆ เป็นระยะๆ เป็นส่วนหนึ่งของการตั้งครรภ์

ร่างกายของคุณกำลังผ่านการเปลี่ยนแปลงมากมายเพื่อรองรับทารกที่กำลังเติบโตของคุณ เมื่อมดลูกของคุณเริ่มขยาย เอ็นและกล้ามเนื้อที่รองรับจะยืดออก ซึ่งอาจส่งผลให้เป็นตะคริวได้ มีแนวโน้มจะสังเกตเห็นได้ชัดเจนมากขึ้นเมื่อคุณจาม ไอ หรือเปลี่ยนท่า

ในช่วงไตรมาสที่ 2 คุณอาจเริ่มสังเกตเห็นอาการตะคริวที่เกิดจากปวดเอ็นกลม. เอ็นกลมเป็นกล้ามเนื้อในช่องท้องส่วนล่างที่รองรับมดลูกของคุณ เมื่อกล้ามเนื้อนี้ยืดออก คุณอาจรู้สึกแหลมคมแทงปวดหรือปวดทื่อในช่องท้องส่วนล่างของคุณ อาการปวดเอ็นกลมจะดีขึ้นด้วยการถูบริเวณนั้นและจะแย่ลงเมื่อมีการเคลื่อนไหว

สาเหตุอื่นๆ ของการเป็นตะคริวเล็กน้อยระหว่างตั้งครรภ์ ได้แก่แก๊สและท้องอืด,ท้องผูกและการมีเพศสัมพันธ์⁽⁴⁾.

Lowdown เกี่ยวกับตะคริวรากเทียม

ตะคริวจากการปลูกถ่ายเป็นหนึ่งในสัญญาณแรกของการตั้งครรภ์สำหรับผู้หญิงบางคน พวกเขาสามารถเกิดขึ้นได้ทุกที่ตั้งแต่ 8-12 วันหลังจากการตกไข่เมื่อไข่ที่ปฏิสนธิเข้าไปในเยื่อบุโพรงมดลูก

ตะคริวจากการฝังรากเทียมนั้นไม่รุนแรงและควรอยู่ได้ประมาณหนึ่งถึงสามวันเท่านั้น พวกเขาอาจจะมาพร้อมกับเลือดออกเล็กน้อยหรือการจำที่เรียกว่าเลือดออกจากการฝัง ความเจ็บปวดไม่ควรสร้างความรำคาญให้มากนัก แต่ถ้าคุณต้องการการบรรเทา ให้ลองผ่อนคลาย อาบน้ำอุ่น นวดตัว และดื่มน้ำให้เพียงพอ

ตะคริวระหว่างตั้งครรภ์ระยะแรกมักไม่มีอะไรต้องกังวล อย่างไรก็ตาม หากคุณเป็นตะคริวหรือตะคริวรุนแรงหรือต่อเนื่องหรือมีเลือดออกมาก โปรดติดต่อผู้ให้บริการทางการแพทย์ของคุณโดยเร็วที่สุด สิ่งเหล่านี้เป็นสัญญาณของการตั้งครรภ์นอกมดลูก การแท้งบุตร การหยุดชะงักของรก หรือถุงน้ำรังไข่