60 เคล็ดลับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ที่ดีที่สุดสำหรับคุณแม่มือใหม่

แม่ผมสีน้ำตาลยิ้มนอนตะแคงขณะให้นมลูกอยู่บนเตียง

การให้นมลูกดูเป็นธรรมชาติและอบอุ่นใจที่สุดเท่าที่คุณเคยเห็นมาใช่ไหม ตลอดการตั้งครรภ์ เราปรารถนาวันที่เราจะอุ้มทารกไว้ในอ้อมแขนและดูแลพวกเขา

เพียงแต่มันไม่ค่อยสมบูรณ์แบบอย่างที่คุณคิด — ไม่ใช่ในตอนแรกอยู่ดี คุณอาจจะต้องรับมือกับปัญหาหลังคลอด เช่น ความเหนื่อยล้า การรักษาจากการคลอดบุตร และปริมาณน้ำนมแม่ที่เพิ่มขึ้นอย่างช้าๆ

ทั้งคุณแม่ที่เลี้ยงลูกครั้งแรกและแม่ที่ทำซ้ำๆ ต่างก็มีภาวะการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เหมือนกัน และบ่อยครั้งที่คุณแม่มักจะพลาดท่าและพลาดท่าบ้าง หากคุณกำลังพิจารณาที่จะให้นมลูก ต่อไปนี้คือเคล็ดลับที่เป็นประโยชน์และสดชื่นที่จะช่วยคุณตลอดเส้นทาง



สารบัญ

เคล็ดลับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่สำหรับทารกแรกเกิด

เมื่อฉันให้กำเนิดลูกคนหัวปี ฉันรู้สึกเหน็ดเหนื่อยจนหลับไปหลังจากนั้นไม่นาน สองสามชั่วโมงต่อมา ฉันตื่นมามีอาการเจ็บตัว และทารกนอนหลับ

สองวันแรกทำให้ฉันหงุดหงิดเพราะฉันไม่แน่ใจว่าน้ำนมเหลืองเพียงพอสำหรับลูกน้อยของฉัน. ฉันกังวลและร้องไห้เพราะฉันไม่สามารถพยาบาลได้ ในที่สุด น้ำนมก็มาและมันไหลไปทั่วเสื้อผ้าของฉัน!

ในฐานะคุณแม่มือใหม่ เป็นเรื่องง่ายที่คุณจะรู้สึกหนักใจกับการมาถึงของลูกคนใหม่ คุณต้องการทำทุกอย่างให้ถูกต้อง แต่คุณไม่แน่ใจว่าต้องทำอย่างไร

คุณทำให้พวกเขาอ้าปากและดูดนมอย่างถูกต้องได้อย่างไร? จะทำอย่างไรถ้าหน้าอกของคุณไม่ผลิตน้ำนมใดๆ? คุณควรให้นมลูกบ่อยแค่ไหนและคุณจะรู้ได้อย่างไรว่าคุณผลิตน้ำนมเพียงพอสำหรับคุณความต้องการของทารก?

คำถามเหล่านี้อาจวนเวียนอยู่ในหัวของคุณ และทำให้คุณคาดเดาความสามารถในการพยาบาลเป็นครั้งที่สอง ก่อนจะถึงจุดนี้ หายใจเข้าลึกๆ

ขอความช่วยเหลือจากแพทย์ของคุณหรือที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตรเช่นเดียวกับคุณแม่คนอื่นๆ ที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่จะมีค่าสำหรับคุณ นอกจากนี้ สัญชาตญาณความเป็นแม่ของคุณอาจเริ่มทำงานและช่วยให้คุณเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ได้สำเร็จ

เตรียมตัวล่วงหน้า

เลือกซื้อของใช้จำเป็นหลังคลอดเช่นเสื้อชั้นในให้นม และชุดอุปกรณ์ปั๊มนมที่ดี ที่สำคัญกว่า,อ่านหนังสือเกี่ยวกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่หรือค้นหากลุ่มสนับสนุนการเลี้ยงลูกด้วยนมออนไลน์หรือใกล้ตัวคุณ

นอกจากนี้คุณยังสามารถลงทะเบียนเรียนในชั้นเรียนเลี้ยงลูกด้วยนม ชั้นเรียนการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่จะสอนคุณถึงสิ่งที่คาดหวังเมื่อแรกเกิดและท่าให้นมลูกประเภทต่างๆ ที่คุณสามารถใช้ได้

ให้นมลูกทันทีหลังคลอด

หากเป็นไปได้ ให้เริ่มให้นมลูกทันทีหลังคลอด

ตามหลักการแล้ว คุณจะสามารถใช้เวลา 1 ชั่วโมงแรกหรือประมาณนั้นแบบตัวต่อตัวกับลูกน้อยของคุณและเลื่อนกิจวัตรในโรงพยาบาลที่จะแยกคุณออกไปได้ ทารกส่วนใหญ่จะดูดนมในช่วงเวลานี้หากได้รับโอกาส

ในช่วงสองถึงห้าวันแรก เต้านมของคุณจะผลิตน้ำนมเหลือง คอลอสตรัมเป็นของเหลวสีเหลืองเหนียวที่อุดมด้วยสารอาหารซึ่งเป็นประโยชน์อย่างยิ่งต่อลูกน้อยของคุณ

ประโยชน์บางประการ ได้แก่ :

  • สร้างภูมิคุ้มกันของลูกน้อย
  • ช่วยลูกน้อยของคุณผ่านอุจจาระแรกของพวกเขาหรือที่เรียกว่ามีโคเนียม
  • ลดปัญหาน้ำตาลในเลือดต่ำ
  • รักษาดีซ่านที่อ่าว
  • การสร้างเยื่อบุกระเพาะที่แข็งแรงซึ่งจำเป็นต่อการช่วยป้องกันความเจ็บป่วย

น้ำนมเหลืองนั้นย่อยง่ายสำหรับทารกและมีสารอาหารที่มีคุณค่า เช่น โปรตีน วิตามิน ไขมัน และเกลือ สิ่งเหล่านี้จำเป็นสำหรับการเปลี่ยนแปลงของลูกน้อยจากครรภ์สู่โลกภายนอก

แม่ของฉันเคยบอกฉันว่าทารกสามารถดมกลิ่นนมได้ ดังนั้นพวกเขาจึงรู้ว่าควรมองไปทางไหนโดยอัตโนมัติ ทารกสามารถหาเต้านมของแม่ได้โดยธรรมชาติเมื่อวางไว้บนหน้าอกของเธอ ผู้เชี่ยวชาญยังแนะนำให้สัมผัสผิวกับผิวหลังคลอดเพื่อช่วยให้ทารกสงบและปรับตัวให้เข้ากับโลกภายนอก (หนึ่ง) .

การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ไม่ได้เป็นเพียงมีประโยชน์ต่อลูกน้อยของคุณ. คุณแม่มือใหม่ที่ให้นมลูกหลังจากคลอดลูกได้ไม่นานจะมีการให้นมแม่ดีขึ้นและเสียเลือดน้อยลง นอกจากนี้ยังอาจช่วยให้คุณหลั่งปอนด์ได้รับในระหว่างตั้งครรภ์ซึ่งเป็นข่าวดี

คุณแม่ที่ให้นมบุตรยังมีโอกาสน้อยที่จะเป็นเบาหวานชนิดที่ 2 และมะเร็งบางชนิด เช่น มะเร็งเต้านม (สอง) . นอกจากนี้ ความสนิทสนมที่มาพร้อมกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ยังช่วยเสริมสร้างสายสัมพันธ์ระหว่างแม่กับลูกอีกด้วย

เต้านมมากขึ้น ขวดน้อยลง

ให้ช้าที่สุดในการแนะนำให้ทารกดูดนมจากขวด อย่างน้อยที่สุด ให้ลูกกินนมแม่อย่างเดียวในช่วงสี่สัปดาห์แรกของชีวิต

การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างต่อเนื่องช่วยให้คุณได้รับสารอาหารอย่างต่อเนื่อง การเปลี่ยนขวดนมกับเต้านมอาจส่งผลต่อปริมาณน้ำนมของคุณ (3) . ยิ่งกระตุ้นเต้านมได้น้อยเท่าไร น้ำนมก็จะยิ่งน้อยลงเท่านั้น

นอกจากนี้ กลไกการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ยังแตกต่างจากการป้อนขวดนม จุกนมขวดช่วยให้น้ำนมไหลได้ง่าย เมื่อเทียบกับนมแม่ที่ต้องให้ลูกทำงาน การแลกเปลี่ยนอาจทำให้หัวนมสับสนและทำให้ลูกน้อยหงุดหงิด

จะทำอย่างไรถ้าคุณต้องทิ้งลูกไว้กับคนอื่นสักพัก? ในกรณีเช่นนี้ให้พิจารณาแนะนำขวดอย่างน้อยสองสัปดาห์ก่อนหน้านี้ วิธีนี้จะช่วยให้ทั้งคุณและลูกน้อยของคุณปรับตัวเข้ากับโหมดการให้อาหารแบบใหม่

คุณอาจต้องหาคนอื่นให้นมลูกจากขวดนม เพราะทารกอาจปฏิเสธที่จะให้นมจากขวดนมจากคุณ ปกติพวกเขาจะสงสัยว่าทำไมคุณถึงให้ขวดนมมากกว่าเต้านม

หากลูกน้อยของคุณมีปัญหาในการปรับตัวให้นมจากขวด ให้ลอง:

  • ให้ขวดนมที่บรรจุนมแม่ประมาณครึ่งออนซ์หลังจากให้นมเป็นประจำ ใส่นมแม่บนหัวนมแล้วปล่อยให้ทารกลิ้มรส
  • ให้ลูกเล่นกับหัวนม เมื่อพวกเขาเคี้ยว ดูด และถูปาก พวกมันอาจเริ่มชินกับมัน

หากลูกน้อยของคุณยังไม่กินขวดนม คุณสามารถลองให้นมลูกได้ใช้ถ้วยหยดยาหรือช้อน อดทนในขณะที่คุณทดลองวิธีการให้อาหารแบบต่างๆ ในที่สุดคุณจะพบสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับลูกน้อยของคุณ (4) .

วิธีให้นมลูก: คำแนะนำทีละขั้นตอน

การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เกี่ยวข้องกับการอุ้มลูกน้อยของคุณอย่างถูกต้องและมีส่วนที่ดีของ areola ในปากของลูก นี่คือวิธีเริ่มต้น (5) :

  1. สุขอนามัยเป็นสิ่งสำคัญ ดังนั้นควรล้างมือก่อนให้อาหารทารก เพื่อลดการแพร่เชื้อโรค
  2. อุ้มลูกน้อยของคุณในตำแหน่งที่คุณต้องการ เราจะดูสิ่งเหล่านี้ในหัวข้อถัดไป
  3. ใช้มือข้างที่ว่างจับหน้าอกของคุณ นิ้วหัวแม่มือของคุณควรอยู่ด้านบนของเต้านมและนิ้วของคุณอยู่ด้านล่าง
  4. แตะตรงกลางริมฝีปากของทารกโดยใช้หัวนมเพื่อให้อ้าปาก คุณต้องการให้แน่ใจว่าเปิดได้กว้างเพื่อให้สามารถล็อคได้อย่างเหมาะสม
  5. ดึงลูกน้อยของคุณเข้ามาใกล้และเอาหัวนมเข้าปาก ตรวจสอบให้แน่ใจว่าส่วนหนึ่งของ areola ของคุณเข้าไปด้วยตัวล็อคอย่างดีจะช่วยให้ลูกน้อยบีบน้ำนมจากท่อรอบ ๆ areola ไม่ใช่หัวนมของคุณ (6) .

ในขณะที่คุณให้นมลูก ตรวจสอบให้แน่ใจว่าลูกน้อยของคุณสามารถหายใจได้อย่างสบาย เสียงอู้อี้อาจหมายความว่าพวกเขากำลังดิ้นรนเพื่อให้ได้อากาศ บางครั้งมันง่ายพอๆ กับการขยับเพียงเล็กน้อยหรือกดหัวไหล่ให้ชิดกับคุณ เพื่อให้พวกเขาเอนศีรษะไปข้างหลังและขยับจมูกออกจากเต้านม

หมดกังวลเรื่องปริมาณน้ำนมที่ออกมา เมื่อเวลาผ่านไป ปริมาณน้ำนมของคุณจะเพิ่มขึ้น สิ่งสำคัญคือการให้นมลูกบ่อยๆและอดทน

ฉันควรให้นมลูกบ่อยแค่ไหน?

ทางที่ดีควรให้เต้านมเมื่อต้องการ น้ำนมแม่นั้นย่อยง่ายและเนื่องจากท้องของทารกค่อนข้างเล็ก กระบวนการจึงเสร็จสิ้นอย่างรวดเร็ว ซึ่งหมายความว่าลูกน้อยของคุณจะดูดนมบ่อยขึ้น

ให้นมลูกบ่อยแค่ไหน

ในช่วงสัปดาห์แรก พวกเขาอาจให้นมลูกประมาณแปดถึง 12 ครั้งต่อวัน โดยแปลเป็นประมาณทุกสองชั่วโมงตลอดเวลา ปล่อยให้ลูกน้อยดูดนมจนอิ่ม

เด็กบางคนมักจะนอนเป็นเวลานาน ดังนั้นจงระวังให้ดี อย่าปล่อยให้ทารกนอนหลับเกินสามชั่วโมงโดยไม่ได้ให้นมลูก มิฉะนั้น ทารกอาจขาดน้ำได้ หากปัญหายังคงอยู่ ให้พูดคุยกับกุมารแพทย์ของคุณ (7) .

จับสัญญาณความหิวของทารกและให้อาหารทันทีหากพวกเขาแสดงอาการหิว ถ้ารอจนร้องไห้อาจจะลำบากทำให้พวกเขาสงบลงและให้อาหารพวกมัน ตัวชี้นำบางส่วนรวมถึง (8) :

  • หันศีรษะไปทางเต้านมหรือขวดนมของแม่
  • เอามือเข้าปาก.
  • กำมือ.
  • ย่น ตี หรือเลียริมฝีปาก
  • ร้องไห้ (แม้ว่าจะเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงความหิวโหยก็ตาม)

เคล็ดลับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่

สลักที่ดีตรงที่หัวนมและส่วนของ areola อยู่ในปากของทารก เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งต่อการป้อนนมให้ประสบความสำเร็จ เมื่อทารกดูดนมได้ดี พวกเขาสามารถดูดนมและทำให้เต้านมว่างเปล่า ซึ่งจะช่วยป้องกันการคัดตึง ยังลดโอกาสเกิดหัวนมแตก.

ทารกส่วนใหญ่จะดูดนมได้ดี แต่บางคนอาจพบว่ามันยาก สาเหตุบางประการที่ทำให้การสลักไม่ดี ได้แก่ (9) :

  • หัวนมแบน:หัวนมที่ไม่โผล่ออกมาจากทรวงอกทำให้ทารกดูดนมได้ยาก
  • คัดตึง:หากหน้าอกที่โตเต็มที่มากเกินไปทำให้หัวนมแบนราบและหัวนมแข็ง ทารกจะจับได้ยาก
  • แม่มีหัวนมขนาดใหญ่หรือหน้าอกใหญ่:ทารกแรกเกิดของคุณอาจพบว่ามันยากที่จะใส่หัวนมและ areola ในปากของพวกเขา
  • ทารกจุกจิกหรือร้องไห้: เด็กจุกจิกจะไม่สนใจเอาเต้าหรือดูดนมให้ดี
  • ทารกง่วงนอน:ทารกแรกเกิดมักจะนอนมาก แต่ทารกบางคนนอนมากกว่าคนอื่น แม้จะวางบนเต้านมก็ตาม ทารกดังกล่าวอาจดูดนมได้ไม่ถูกต้อง
  • ทารกที่เกิดมาพร้อมกับลิ้นผูก:เนื้อเยื่อที่เชื่อมระหว่างลิ้นกับพื้นปากบางครั้งก็สั้นเกินไป ทำให้ยากสำหรับทารกที่จะขยายลิ้นเพื่อจับหัวนมและดึงน้ำนมออกได้อย่างมีประสิทธิภาพ
    ทารกที่เกิดมาพร้อมกับปากแหว่งหรือเพดานโหว่:ทารกที่มีปากแหว่งอาจพบว่าเป็นการยากที่จะปิดเต้านม ซึ่งอาจทำให้เกิดปัญหาในการดูดนม

หากลูกน้อยของคุณดูดนมได้ไม่ดี เป็นไปได้ว่าพวกมันยังดูดนมได้ไม่ดี ซึ่งอาจนำไปสู่การลดน้ำหนัก รวมถึงปัญหาสุขภาพอื่นๆลิ้นผูกและปากแหว่งหรือเพดานโหว่สามารถแก้ไขได้โดยการผ่าตัด

พูดคุยกับกุมารแพทย์หรือที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตรของคุณหาก:

  • ลูกน้อยของคุณดูดนมได้ไม่ดีนัก
  • ลูกของคุณมีน้อยกว่าหกผ้าอ้อมเปียกทุกวัน.
  • ริมฝีปากของทารกแห้ง
  • จุดอ่อนบนศีรษะของทารกดูเหมือนกำลังจมลงในกระโหลกศีรษะ

ต่อไปนี้คือเคล็ดลับล้ำค่าที่จะช่วยให้ลูกน้อยดูดนมได้ดี

สบายตัว

อยู่ในท่าที่สบายก่อนเริ่มให้นมลูก ใช้เก้าอี้นั่งสบาย, และหมอนหนุนหลังและแขน

หลีกเลี่ยงการงอหรือพิงทารก เพราะจะทำให้หลัง คอ และไหล่ตึง ให้พาทารกมาหาคุณแทน

สงบลูกของคุณ

ทารกจุกจิกจะหงุดหงิดง่ายและจะทำให้บ้านร้องไห้ หาสาเหตุของอาการเอะอะ จากนั้นพยายามทำให้ทารกสงบลงก่อนที่จะให้นมลูก

งดการให้จุกนมหลอกให้ลูกน้อยของคุณ

พ่อแม่ของทารกครบกำหนดควรหลีกเลี่ยงการให้จุกนมหลอก ยกเว้นเหยื่อล่อ ผู้เชี่ยวชาญในอุตสาหกรรมแนะนำให้รออย่างน้อยสี่สัปดาห์ก่อนแนะนำจุกนม.

จุกนมที่เสนอเร็วเกินไปอาจขัดขวางความสามารถในการดูดนมของทารก นอกจากนี้ยังอาจลดความจำเป็นในการพยาบาลซึ่งอาจลดปริมาณน้ำนมของคุณและทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นสำหรับลูกน้อยของคุณ

วางตำแหน่งลูกให้ถูกต้อง

วิธีอุ้มลูกน้อยของคุณเป็นตัวกำหนดความสามารถในการให้นมลูกและกลืนได้อย่างสบาย ควรให้หู ไหล่ และสะโพกของทารกอยู่ในแนวเดียวกันทุกครั้งที่คุณให้นมลูก และไม่ควรมีช่องว่างระหว่างคุณกับลูก

ท่าให้นมลูกที่ดีที่สุดบางส่วน ได้แก่:

  • แท่นวาง:ทารกนอนหงายหันหน้าเข้าหาคุณโดยให้ศีรษะอยู่ตรงข้อพับข้อศอกของคุณ แผ่นหลังและส่วนล่างของทารกรองรับที่ปลายแขน ตำแหน่งนี้ช่วยให้ลูกน้อยของคุณนอนคว่ำหน้าคุณที่ระดับเต้านมของคุณ
  • ถือไม้กางเขน:พยุงศีรษะและก้นของทารกโดยใช้แขนตรงข้ามกับเต้านมที่คุณยื่นให้ ดังนั้นหากคุณใช้เต้านมขวา ทารกจะได้รับการสนับสนุนจากมือซ้ายและแขนของคุณ จากตัวอย่างนี้ คุณจะใช้มือขวาพยุงและทำให้เต้านมของคุณมั่นคงในขณะที่ทารกดูดนม
  • นอนตะแคง:ท่านี้เหมาะสำหรับคุณแม่ที่ผ่าคลอดหรือเหนื่อยง่าย ในขณะที่คุณนอนตะแคง ให้วางทารกไว้ข้างลำตัวเช่นกัน โดยหันหน้าเข้าหาคุณ ตามหลักการแล้ว หัวนมและจมูกของทารกควรอยู่ในแนวเดียวกัน ดังนั้นให้ดึงทารกเข้ามาใกล้มากขึ้นเพื่อการดูดนมที่ดี และใช้หมอนหนุนหลังทั้งสองข้าง
  • ฟุตบอลถือ:การถือครองนี้เป็นสิ่งที่ดีสำหรับผู้หญิงที่มีหน้าอกใหญ่หรือผู้ที่ทำการผ่าตัดคลอด ทารกซุกอยู่ใต้วงแขนของคุณเนื่องจากศีรษะและลำตัวของทารกได้รับการสนับสนุนจากฝ่ามือและปลายแขนตามลำดับ ทารกจะนอนตะแคงโดยหันหน้าเข้าหาคุณ
  • ตำแหน่งเอนหลัง:ท่านี้ช่วยให้คุณเอนหลังบนเก้าอี้ เก้าอี้เอนกาย โซฟา หรือเตียงได้ประมาณ 45 องศา จากนั้นคุณวางทารกไว้บนหน้าอกโดยคว่ำหน้าลง – พวกเขาสามารถพาดพิงถึงร่างกายของคุณโดยให้ขาห้อยต่องแต่งอยู่เคียงข้างคุณตรงข้ามกับเต้านมที่ลูกให้นม
  • ตำแหน่งให้นมบุตรสำหรับฝาแฝด:คุณสามารถใช้ตำแหน่งเปลคู่หรือตำแหน่งฟุตบอลคู่ ซึ่งทำงานตามที่อธิบายไว้ข้างต้น สำหรับฝาแฝด คุณจะใช้หมอนหนุนทารกมากกว่ามือหรือแขนของคุณ

สัญญาณของสลักที่เหมาะสม

วิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งที่จะรู้ว่าลูกน้อยของคุณดูดนมแม่ได้ดีคือการให้นมลูกอย่างเงียบๆ คุณจะไม่ได้ยินเสียงตบหรือเสียงคลิกในขณะที่ลูกน้อยของคุณดูดนม สัญญาณอื่น ๆ ของสลักที่ดี ได้แก่ :

  • ปัดแก้ม.
  • คุณไม่ประสบความเจ็บปวดเมื่อลูกน้อยของคุณกำลังให้นมลูก
  • เมื่ออิ่มแล้ว ลูกน้อยของคุณจะหลุดออกจากเต้าอย่างผ่อนคลาย มือของพวกเขาเปิดอยู่ หรือแม้กระทั่งผล็อยหลับไป
  • ลูกน้อยของคุณแสดงการเคลื่อนไหวของกรามเป็นวงกลมเมื่อให้นมลูก แทนที่จะขยับคางอย่างรวดเร็ว
  • เมื่อทารกหลุดออกจากเต้า หัวนมของคุณจะไม่ดูแบนหรือผิดรูป

เคล็ดลับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่สำหรับเหยื่อ

พ่อแม่ทุกคนใฝ่ฝันที่จะนำทารกที่แข็งแรงและสมบูรณ์กลับบ้านกลับบ้าน เมื่อทารกเกิดก่อนกำหนด ผู้ปกครองพบว่าตนเองอยู่ในตำแหน่งที่ไม่คาดคิด บ่อยครั้ง ความสุขของทารกแรกเกิดนั้นปกคลุมไปด้วยความกังวล ไร้อำนาจ และความกลัวในอนาคต

สภาวะวิตกกังวลนี้สามารถระบายอารมณ์ของคุณได้ ไม่เป็นไรที่จะร้องไห้และระบายความผิดหวัง ดังนั้นจงทำต่อไป

เข้าร่วมกลุ่มสนับสนุน preemie และขอความช่วยเหลือเมื่อคุณต้องการ (10) . รออยู่นะแม่

ทำไมคุณควรให้นมลูก Preemie ของคุณ

เหยื่อนำเสนอสถานการณ์ที่ละเอียดอ่อนเนื่องจากจำเป็นต้องติดตามสุขภาพ การให้อาหาร และการพัฒนาอย่างพิถีพิถัน ลูกน้อยของคุณต้องการความช่วยเหลือทั้งหมดที่พวกเขาจะได้รับ และน้ำนมแม่ของคุณจะมีความสำคัญต่อพัฒนาการของพวกเขา

การวิจัยแสดงให้เห็นว่านมแม่จากแม่ที่มีเหยื่อมีความเข้มข้นสูงกว่าของโปรตีน แมกนีเซียม ธาตุเหล็ก และโซเดียมคลอไรด์ (สิบเอ็ด) . เป็นธรรมชาติที่จะทำให้มั่นใจว่าทารกได้รับสิ่งที่พวกเขาต้องการในขั้นตอนที่พวกเขาอยู่

นอกจากนี้ยังเต็มไปด้วยแอนติบอดีและสารอื่น ๆ ที่จะช่วยให้ลูกน้อยของคุณต่อสู้กับการติดเชื้อ คิดหูอักเสบ, การติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนล่าง เช่น ปอดบวม และการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ

น้ำนมแม่ของคุณจะลดความเสี่ยงของการเกิดเนื้อร้ายในลำไส้เล็กส่วนต้น ซึ่งเป็นการติดเชื้อในลำไส้ที่รุนแรงซึ่งมีลักษณะเฉพาะสำหรับทารกที่คลอดก่อนกำหนด (12) . และมีส่วนที่คุณต้องอุ้ม ผูกมัด และดูแลลูกของคุณ ซึ่งเราทุกคนชอบทำ

คุณสามารถเริ่มให้นมลูกได้เร็วแค่ไหน?

ทารกที่เกิดก่อนตั้งครรภ์ 32 สัปดาห์อาจไม่สามารถดูด กลืน และหายใจพร้อมกันได้ ด้วยเหตุนี้ พวกเขาจึงไม่สามารถให้นมลูกได้และอาจต้องให้อาหารในรูปแบบอื่น เช่น การให้ทางหลอดเลือดดำ การป้อนด้วยถ้วย หรือการให้นมด้วยนิ้ว บ่อยครั้งที่พวกเขาสามารถปั๊มนมแม่ได้

ในสัปดาห์ที่ 34 พวกเขาอาจเปลี่ยนไปเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างเต็มที่ วิธีที่ดีที่สุดที่จะกระตุ้นการผลิตน้ำนมคือการใช้ปั๊มจนกว่าลูกจะดูดนมได้ เลือกใช้เกรดโรงพยาบาลได้เครื่องปั๊มนมถ้ามีหรือซื้อเอง

เพิ่มปริมาณน้ำนมสำหรับเหยื่อ

เมื่อพิจารณาแล้วว่าน้ำนมแม่มีความสำคัญต่อการตั้งครรภ์ของคุณอย่างไร ต่อไปนี้คือวิธีบางส่วนในการสร้างและรักษาปริมาณน้ำนม:

  • เครื่องปั๊มนมคู่คือเพื่อนของคุณ: ปั๊มบ่อยๆ, โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ทุกๆ สองถึงสามชั่วโมงเป็นเวลาอย่างน้อย 15 ถึง 20 นาที ซึ่งแปลว่าประมาณแปดครั้งใน 24 ชั่วโมง (13) .
  • ลองแสดงด้วยมือ:เมื่อปริมาณน้ำนมของคุณเพิ่มขึ้น เต้านมของคุณอาจตึง ซึ่งค่อนข้างเจ็บปวดการแสดงมือจะช่วยบรรเทาแรงกดจากหน้าอกของคุณ นอกจากนี้ยังให้ผิวหนังบางส่วนสัมผัสกับผิวหนังซึ่งอาจกระตุ้นฮอร์โมนที่ผลิตน้ำนม
  • ปล่อยให้ลูกน้อยของคุณให้นมลูกตามจังหวะของพวกเขา:ในช่วงแรก ลูกน้อยของคุณอาจไม่สามารถเลี้ยงลูกได้สำเร็จ ล้างเต้านมของคุณและปล่อยให้ทารกฝึกดูดนม
  • ลองจิงโจ้ดูแล:อุ้มลูกน้อยของคุณข้อเสนอแบบตัวต่อตัวประโยชน์มากมายต่อลูกน้อยของคุณรวมถึงการควบคุมอุณหภูมิและการนอนหลับที่ดีขึ้น นอกจากนี้ ยังช่วยให้ทารกสงบและรู้สึกปลอดภัย และโดยธรรมชาติแล้ว พวกเขาจะเอื้อมมือไปหาเต้านมของคุณ
  • สำรวจวิธีการป้อนอาหารแบบอื่น:หากลูกน้อยของคุณยังไม่สามารถให้นมลูกได้ แพทย์จะปรึกษากับคุณถึงทางเลือกในการให้นมอื่นๆ
  • ขอความช่วยเหลือ:คุณมีปัญหาในการหาท่าให้นมลูกที่ดีหรือไม่? หรือคุณมีความกังวลเรื่องปริมาณน้ำนมของคุณหรือไม่? อย่าลังเลที่จะขอความช่วยเหลือจากกุมารแพทย์หรือที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตรของคุณ

การดูแล Preemie ของคุณที่บ้าน

คุณอาจมีอารมณ์แปรปรวนเมื่อถึงเวลาที่คุณต้องพาลูกน้อยกลับบ้าน เป็นเรื่องปกติอย่างยิ่งที่จะรู้สึกไม่มั่นใจในตัวเองเล็กน้อย

ติดต่อกับแพทย์หรือที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตรของคุณ พวกเขาอยู่ที่นั่นเพื่อช่วยคุณ สุดท้าย เก็บบันทึกการเติบโตและเหตุการณ์สำคัญของทารก


เคล็ดลับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ในเวลากลางคืน

ใช่ มันฟังดูน่าหวาดเสียว (และกระทั่งความรู้สึก) เมื่อตื่นกลางดึกเพื่อให้นมลูก! อย่างไรก็ตาม การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เพียงอย่างเดียวทั้งกลางวันและกลางคืน ช่วยให้คุณนอนหลับได้มากขึ้นถึง 40 ถึง 45 นาทีทุกคืน ซึ่งแปลได้ประมาณห้าชั่วโมงต่อสัปดาห์ (14) .

คุณแม่บางคนอาจไม่สามารถให้นมลูกตอนกลางคืนด้วยเหตุผลอย่างใดอย่างหนึ่ง เป็นเรื่องน่าดึงดูดใจที่จะให้คู่ของคุณเสนอสูตรสำหรับทารกในขณะที่คุณพักผ่อน

ก่อนที่คุณจะทำเช่นนั้น ให้พิจารณาถึงประโยชน์ต่อสุขภาพของลูกน้อยจากการให้นมลูกในตอนกลางคืน:

  • ปริมาณน้ำนมมีสูงสุดในตอนกลางคืน ซึ่งหมายความว่าลูกน้อยของคุณจะได้รับนมมากขึ้นในการให้นมแต่ละครั้ง
  • นมแม่ในเวลากลางคืนมีกรดอะมิโนที่ส่งเสริมการพัฒนาสมองและช่วยให้ทารกนอนหลับได้ง่ายขึ้น
  • น้ำนมแม่ในเวลากลางคืนยังมีเมลาโทนิน ซึ่งเป็นฮอร์โมนพิเศษที่ช่วยให้ลูกน้อยของคุณมีกิจวัตรประจำวัน/คืน
  • โปรแลคตินซึ่งเป็นฮอร์โมนทำน้ำนมจะมีระดับที่สูงขึ้นในตอนกลางคืน ดังนั้นการให้นมในเวลากลางคืนจะช่วยให้คุณมีปริมาณน้ำนมที่ดี

ต่อไปนี้คือเคล็ดลับบางประการที่จะช่วยให้การป้อนอาหารในเวลากลางคืนง่ายขึ้น:

ให้ลูกอยู่ใกล้คุณ

ห้องของทารกที่เต็มไปด้วยสิ่งของสำหรับทารกน่ารักนั้นเยี่ยมมาก แต่ไม่มีใครอยากเดินลงมาที่ห้องโถงตอนกลางคืนเพื่อให้นมลูกสองหรือสามครั้ง พิจารณามีเปลเด็กใกล้เตียงของคุณ

นอกจากนี้คุณยังสามารถแบ่งปันเตียงของคุณแต่ถ้าคุณอยู่ปัญหาด้านความปลอดภัยล่วงหน้า และไม่สูบบุหรี่ ดื่มหรือทานยาที่ทำให้คุณไม่ค่อยตระหนักถึงสิ่งแวดล้อมรอบตัว แต่โปรดจำไว้ว่า ผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่ขมวดคิ้วเมื่อแชร์เตียงกับลูกน้อยเพราะอาจทำให้หายใจไม่ออกด้วยผ้าห่มและหมอน.

การดูแลให้ลูกน้อยของคุณอยู่ใกล้คุณหมายความว่าคุณสามารถตอบสนองต่อความต้องการของพวกเขาได้เร็วขึ้น ซึ่งจะช่วยเพิ่มความรู้สึกปลอดภัย และคุณสามารถทำได้อย่างปลอดภัยด้วยเปลเด็กหรือเปลใกล้เตียงของคุณ.

เก็บสิ่งจำเป็นสำหรับเวลากลางคืนไว้ใกล้มือ

คิดถึงผ้าอ้อมผ้าเรอน้ำดื่ม ของว่างยามดึก และอื่นๆ ที่คุณอาจต้องการ การจำกัดการเคลื่อนไหวในตอนกลางคืนจะช่วยลดการรบกวนการนอนสำหรับคุณทั้งคู่ได้ นอกจากนี้ คุณยังนอนหลับได้เร็วขึ้นอีกด้วย

สวมเสื้อผ้าสำหรับผู้พิการ

สวมใส่เสื้อผ้ากลางคืนที่ติดกระดุมหรือเปิดลงด้านหน้า สิ่งเหล่านี้ช่วยให้เข้าถึงเต้านมของคุณได้ง่าย

การดึงเสื้อผ้าลงมาเพื่อเปิดเผยเต้านม หรือหากเสื้อผ้าแน่นเกินไปจะทำให้คุณรู้สึกไม่สบายตัว การยกเสื้อผ้าอาจทำให้ส่วนต่างๆ ของร่างกายได้รับอากาศหนาวในตอนกลางคืน

ถ้าคุณใส่เสื้อชั้นในให้นมในเวลากลางคืนตรวจสอบให้แน่ใจว่าหลวมพอดี หลีกเลี่ยงเสื้อชั้นในที่มีโครงเสื้อชั้นในเพราะอาจดันเข้าไปในท่อ ทำให้เสี่ยงโรคเต้านมอักเสบหรือท่ออุดตัน

หรี่ไฟ

ห้องมืดจะกระตุ้นให้ลูกน้อยของคุณกลับไปนอนหลับหลังจากการให้นมลูก หากคุณต้องการแสงเพื่อดูว่าคุณกำลังทำอะไรอยู่ ให้ใช้ไฟฉายหรือไฟกลางคืน.

หาตำแหน่งพยาบาลที่ดี

เลือกตำแหน่งให้อาหารที่สะดวกสบายสำหรับคุณ ท่านอนหงายและท่านอนตะแคงอาจจะผ่อนคลายมากขึ้นในเวลากลางคืน

อย่ามองนาฬิกา

การทำเช่นนี้จะทำให้คุณคลั่งไคล้การตื่นสายหรือคิดว่าคุณนอนน้อยแค่ไหน จำไว้ว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ในเวลากลางคืนมีประโยชน์ต่อลูกน้อยของคุณอย่างไร

มองโลกในแง่ดี ลูกน้อยของคุณเติบโตขึ้นทุกวัน และหลังจากนั้นไม่นาน พวกเขาก็ไม่จำเป็นต้องให้นมลูกในตอนกลางคืน

ขอความช่วยเหลือ

ขอให้คู่ของคุณหรือสมาชิกในครอบครัวของคุณช่วยงานตอนเช้า สิ่งนี้จะทำให้คุณมีเวลานอนเพิ่มขึ้น เมื่อลูกน้อยของคุณโตขึ้น คู่ของคุณอาจต้องการให้นมขวดในเวลากลางคืน ทำให้คุณมีเวลาพักผ่อนมากขึ้น

เคล็ดลับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่สำหรับคุณแม่ที่มีหัวนมคว่ำหรือแบน

หัวนมแบนหมายถึงหัวนมที่ไม่ยื่นออกมาจากเต้านม เมื่อมองดูพวกมัน ดูเหมือนว่าพวกมันจะสอดคล้องกับ areola และไม่ได้ถูกเลี้ยงดูมาเลย กลับหัวนมกลับเข้าด้านใน (สิบห้า) .

ประเภทของหัวนมแบนและกลับหัว

หัวนมแบนหรือหัวนมคว่ำมีหลายประเภท:

หนึ่ง.หัวนมบุ๋ม

ด้วยหัวนมที่มีรอยบุ๋ม มีเพียงส่วนหนึ่งของหัวนมที่จะยื่นออกมา คุณสามารถดึงจุกนมออกได้ แต่จุกนมจะกลับไปอยู่ในตำแหน่งเรียบ

สอง.หัวนมแบนหรือคว่ำข้างเดียว

ที่นี่มีเต้านมเพียงข้างเดียวที่มีหัวนมที่แบนหรือกลับหัว

3.หัวนมคว่ำ

การผกผันของหัวนมมีอยู่หลายระดับ ตั้งแต่เล็กน้อยถึงปานกลางจนถึงรุนแรง ทารกที่ดูดนมตามปกติอาจดึงหัวนมคว่ำได้เล็กน้อย เหยื่อและทารกที่ดูดนมได้น้อยอาจพบว่ามันยากที่จะดูดนมในตอนแรก

การผกผันในระดับปานกลางและรุนแรงค่อนข้างยากที่จะรับมือ หัวนมจะหดกลับถึงจุดที่อยู่ในระดับเดียวกับ areola หรือใต้หัวนม (16) . สิ่งนี้จะนำเสนอความท้าทายสำหรับลูกน้อยของคุณเมื่อให้นมลูก

วิธีตรวจสอบหัวนมแบนหรือกลับหัว

คุณสามารถทำข้อสอบง่ายๆ ได้ที่บ้าน วางนิ้วของคุณไว้รอบๆ ขอบของ areola และกดหน้าอกของคุณเบาๆ หากหัวนมของคุณยื่นออกมา คุณก็ไม่เป็นไร

แต่ถ้าดึงหัวนมกลับเข้าไป แสดงว่าหัวนมกลับหัว

นอกจากนี้คุณยังสามารถขอให้แพทย์ทำการตรวจนี้และแจ้งให้คุณทราบว่าคุณมีหัวนมประเภทใด (17) .

ดึงหัวนมที่แบนหรือกลับด้าน

มีเทคนิคต่างๆ ที่คุณสามารถนำไปใช้ได้หัวนมแบนหรือคว่ำ. อย่างไรก็ตาม ต้องใช้ความระมัดระวังเพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะไม่ทำให้หัวนมของคุณเสียหายในกระบวนการนี้

  1. วางแผนล่วงหน้า:บางครั้งหัวนมคว่ำสามารถพัฒนาต่อไปได้ในระหว่างตั้งครรภ์และกลายเป็นหัวนมที่ไม่แน่นอน พูดคุยกับแพทย์ของคุณและให้พวกเขาแนะนำแนวทางปฏิบัติที่ดีที่สุด
  2. ให้นมลูกบ่อยครั้งโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังคลอด:เมื่อลูกน้อยของคุณเริ่มให้นมลูก พวกเขาจะช่วยดึงหัวนมออกมา
  3. ใช้เครื่องปั๊มนม:การดูดจากเครื่องปั๊มนมอาจช่วยดึงออก และอาจช่วยให้หัวนมของคุณยาวขึ้นได้ การปั๊มน้ำนมก่อนให้นมจะช่วยให้ลูกน้อยดูดนมได้ดีขึ้น
  4. สวมปลอกหน้าอก: เปลือกหอยออกแรงกดที่ฐานของหัวนมเพื่อให้ยื่นออกมา เพียงจำไว้ว่าคุณจะต้องถอดออกก่อนให้นมลูก
  5. ใช้แผ่นปิดจุกนมขณะให้นม: แผ่นปิดหัวนมเป็นจุกนมซิลิโคนที่สวมทับจุกนมธรรมชาติเพื่อช่วยให้ทารกดูดนมได้ การใช้อย่างต่อเนื่องอาจทำให้หัวนมของคุณยื่นออกมา ซึ่งจะทำให้คุณสามารถหย่านมลูกน้อยออกจากที่กำบังได้

มีคุณแม่หลายคนที่สามารถดึงหัวนมออกมาได้ด้วยตนเองก่อนให้อาหาร ผ่านการกระตุ้นหัวนมและ/หรือการลดแรงกดทับแบบย้อนกลับ นอกจากนี้ยังมีอุปกรณ์เปลี่ยนจุกนมที่ทำงานเป็นเครื่องปั๊มนมขนาดเล็กเพื่อดึงจุกนมออกมาเพื่อทำการสลัก

การกระตุ้นหัวนมต้องใช้นิ้วโป้งและนิ้วชี้ค่อยๆ หมุนหัวนม จากนั้นใช้ผ้าเปียกเย็นๆ แตะหัวนมเป็นเวลาสั้นๆ

เมื่อใช้แรงดันย้อนกลับอ่อนลง คุณจะวางนิ้วของคุณไว้รอบฐานของจุกนมอย่างแน่นหนา ด้วยแรงกดที่สม่ำเสมอ ดันเข้าทางผนังหน้าอกของคุณเป็นเวลาหนึ่งนาที จากนั้นจึงปล่อยเต้านมและทำซ้ำตามความจำเป็น (18) .

ดูแลให้ลูกน้อยได้รับนมเพียงพอ

หากลูกน้อยของคุณไม่สามารถดูดนมและดูดนมได้อย่างถูกต้อง แสดงว่าพวกเขาไม่ได้รับสารอาหารที่ต้องการ ระวังผ้าอ้อมของลูกน้อย - ถ้าออกมาเพียงพอเราก็รู้ว่าเข้าไปได้เพียงพอ พวกเขาควรมีผ้าอ้อมเปียกที่แนะนำหกชิ้นและการเคลื่อนไหวของลำไส้อย่างน้อย 3 ครั้งในหนึ่งวัน

สิ่งสุดท้ายที่แม่ต้องการก็คือให้ลูกของพวกเขาเชื่อมโยงการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่กับความคับข้องใจและความไม่พอใจ หากพวกเขาไม่สามารถดูดนมและรับนมได้ พวกเขาอาจปฏิเสธที่จะดูดนมเมื่อให้นม และอาจกลายเป็นจุกจิกได้

หากสิ่งนี้เกิดขึ้นกับคุณ ให้รีดนมให้มากที่สุดเพื่อรักษาปริมาณน้ำนม นอกจากนี้ ให้มองหาท่าให้นมลูกที่เหมาะกับหัวนมแบนหรือหัวนมคว่ำมากที่สุด ทำงานอย่างใกล้ชิดกับที่ปรึกษาด้านการให้นมเพื่อให้อาหารถูกวิธี

สุดท้าย ให้หาวิธีทำให้ลูกน้อยสงบเมื่อคุณรู้สึกจุกจิกเข้ามา เขย่าพวกเขา พูดหรือร้องเพลงเบา ๆ ให้พวกเขาหรือเดินไปรอบๆ

เมื่อพวกเขาสงบลงให้เสนอเต้านมอีกครั้ง ความอดทนจะเป็นกุญแจสำคัญเมื่อคุณทั้งคู่ปรับตัวและค้นหาสิ่งที่ดีที่สุด


เคล็ดลับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่สำหรับหน้าอกใหญ่

สำหรับผู้หญิงหน้าอกใหญ่ การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่มาพร้อมกับปัญหาต่างๆ มากมาย การหาตำแหน่งให้นมลูกที่เหมาะสมอาจทำได้ยากกว่า คุณจะมองหาสิ่งที่สะดวกสำหรับคุณทั้งคู่และช่วยให้คุณเห็นว่าลูกน้อยของคุณดูดนมอย่างไร

นอกจากนี้ ผู้หญิงที่มีหน้าอกใหญ่กังวลว่าพวกเขาอาจทำให้ทารกหายใจไม่ออกหรือทำร้ายพวกเขาด้วยน้ำหนักของหน้าอก ผู้หญิงที่มีหน้าอกใหญ่จะต้องรองรับน้ำหนักของเต้านมตลอดการป้อนนม

ในทำนองเดียวกัน คุณแม่ที่มีหัวนมขนาดใหญ่อาจประสบปัญหาในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ของทารกแรกเกิด เด็กทารกอาจไม่สามารถรับมากกว่าจุกนมเข้าไปในปากได้ และพวกเขาจบลงด้วยการดูดนมจากหัวนมและไม่ได้รับอาหารเพียงพอ

เว้นแต่คุณมีนมมาก ลูกของคุณอาจได้รับน้ำนมไม่เพียงพอต่อการพัฒนาอย่างเหมาะสม ยิ่งไปกว่านั้น สลักที่ไม่ดีอาจทำให้หัวนมเจ็บ ซึ่งอาจทำให้แตกหรือมีเลือดออกได้ (19) .

โชคดีที่หัวนมขนาดใหญ่อาจเป็นปัญหาในสัปดาห์แรกของชีวิตเท่านั้น เมื่อลูกน้อยของคุณโตขึ้น ปากของมันจะใหญ่ขึ้นและพวกมันก็จะสามารถดูดนมได้ดี ในระหว่างนี้ คุณอาจต้องใช้แผ่นป้องกันหัวนม หรือปั๊มนมและป้อนขวดนมจนกว่าทารกจะเปิดกว้างพอที่จะดูดนมได้ดี

เคล็ดลับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่

เตรียมตัวก่อน

อ่านหนังสือเกี่ยวกับท่าให้นมลูก เข้าชั้นเรียนเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ และพูดคุยกับแพทย์หรือที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตรของคุณ ฝึกท่าต่างๆ ที่เหมาะกับผู้หญิงหน้าอกใหญ่หรือหัวนมโต แนะนำให้ลงทุนซื้อเสื้อชั้นในให้นมที่มีคุณภาพเพื่อช่วยรักษาอาการปวดหลัง

ใช้เครื่องปั๊มนมหรือเครื่องปั๊มนมมือ

ผู้หญิงที่มีหน้าอกใหญ่สามารถใช้เครื่องปั๊มนมเพื่อลดอาการคัดตึงและทำให้หน้าอกนุ่มขึ้น ยิ่งเต้านมของคุณนุ่มมากเท่าไหร่ ทารกก็จะยิ่งดูดนมได้ง่ายขึ้นเท่านั้น

สนับสนุนเต้านม

ใช้นิ้วของคุณอยู่ใต้เต้านม หรือลองพลิกผ้าเช็ดตัวหรือผ้าห่มบางๆ แล้ววางไว้ใต้เต้านมเพื่อรองรับ วิธีนี้ช่วยให้น้ำหนักของเต้านมที่หนักและเต็มที่หลุดออกจากกรามของทารก เพื่อให้สามารถป้อนอาหารได้ดีขึ้น

อดทนกับลูกน้อยของคุณ

รอให้ลูกน้อยอ้าปากจนสุด แล้วค่อยๆ วางหัวนมและส่วนของ areola ในปาก นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิงที่มีหัวนมขนาดใหญ่ อาจใช้เวลาสักครู่กว่าที่ลูกน้อยของคุณจะชินกับมัน แต่ในที่สุดพวกเขาก็จะทำ

ตรวจสอบน้ำหนักของลูกน้อย

การดูแลให้ลูกน้อยของคุณมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างมีสุขภาพดีและสม่ำเสมอเป็นสิ่งสำคัญ หากน้อยกว่านี้และคุณอาจต้องปรึกษาแพทย์หรือที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตร นอกจากนี้ ควรไปพบแพทย์เป็นประจำเพื่อตรวจและบันทึกน้ำหนักของทารก


เคล็ดลับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เพื่อเพิ่มอุปทาน

คุณแม่หลายคนกังวลเรื่องการผลิตน้ำนมให้เพียงพอสำหรับลูกน้อย บ่อยครั้งพวกเขาจะสงสัยว่าปริมาณน้ำนมเป็นปกติมากแค่ไหน การวิจัยแสดงให้เห็นว่าแม่พยาบาลควรผลิตไม่น้อยกว่า 440 มิลลิลิตร (14 ออนซ์) ต่อวัน 11 วันหลังคลอดของทารก (ยี่สิบ) . ในที่สุด ทารกที่กินนมแม่จะกินระหว่าง 570 ถึง 900 มิลลิลิตร (19 ถึง 30 ออนซ์) ในแต่ละวัน

หากไม่มีปัจจัยเบื้องหลังที่ขัดขวางการผลิตน้ำนม คุณแม่ส่วนใหญ่สามารถผลิตน้ำนมได้เพียงพอสำหรับทารก

คุณสามารถทราบได้ว่าลูกน้อยของคุณได้รับน้ำนมเพียงพอหรือไม่โดยดูจากคำแนะนำที่เราแบ่งปันก่อนหน้านี้ภายใต้ประโยชน์ของการดูดนมที่ดี หากคุณสงสัยว่าลูกน้อยของคุณได้รับนมไม่เพียงพอ ให้ปรึกษาแพทย์หรือที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตร

ปัจจัยที่มีผลต่อการจัดหาน้ำนม

ปัจจัยบางอย่างอาจขัดขวางการจัดหาน้ำนมที่เพียงพอ ซึ่งรวมถึง:

  • ปัญหาสุขภาพของแม่ เช่น ภาวะโลหิตจางและรกค้าง
  • การผ่าตัดและมะเร็งบางชนิดที่อาจทำให้ท่อน้ำนมน้อยลง
  • ยาของแม่ เช่น ยาแก้แพ้
  • ยาคุมกำเนิด.
  • ดื่มสุรา เสพยา และสูบบุหรี่
  • อาหารเสริมให้นมขวดนมสูตร
  • ไม่ให้นมลูกบ่อยหรือตามต้องการ
  • ความดันโลหิตสูงที่เกิดจากการตั้งครรภ์
  • โรคเบาหวานที่ขึ้นอยู่กับอินซูลินที่ควบคุมได้ไม่ดี (ยี่สิบเอ็ด) .
  • สลักไม่ดี
  • ผูกลิ้นในลูกน้อยของคุณ
  • เนื้อเยื่อต่อมไม่เพียงพอ

วิธีเพิ่มอุปทาน

  • ให้นมลูกบ่อยและตามความต้องการ
  • ใช้เครื่องปั๊มนมเพื่อกระตุ้นการผลิต
  • สลับข้างในการป้อนอาหารแต่ละครั้ง ในกรณีที่คุณหรือลูกน้อยของคุณชอบเต้านมแบบใดแบบหนึ่ง ให้ปั๊มนมจากอีกด้านหนึ่งเพื่อรักษาปริมาณน้ำนม
  • หลีกเลี่ยงการเสริมสูตรให้มากที่สุด
  • ตรวจสอบให้แน่ใจว่าทารกดูดนมได้ดี
  • ปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนรับประทานยาที่อาจส่งผลต่อการจัดหา
  • ดูแลตัวเองด้วยการพักผ่อนและออกกำลังกาย
  • กินอาหารที่มีประโยชน์,มื้ออาหารที่สมดุล. เมื่อเป็นไปได้,รวมกาแลคตากูด้วยเช่น เฟนูกรีก ผักชนิดหนึ่งที่ได้รับพร ข้าวโอ๊ต และร่องอกแพะ
  • พักไฮเดรทโดยดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 12 แก้ว (22) .
  • รับความช่วยเหลือจากที่ปรึกษาด้านการให้นมที่จะแบ่งปันเคล็ดลับที่เป็นประโยชน์
  • งดแอลกอฮอล์ขณะให้นม (23) .
  • Hand express เพื่อกระตุ้นการผลิตน้ำนม โดยเฉพาะหลังจากให้นมลูก มันส่งสัญญาณไปยังร่างกายของคุณว่าต้องการนมมากขึ้น
  • มุ่งเน้นไปที่ลูกน้อยของคุณ ใช้เวลาแบบตัวต่อตัวและเพลิดเพลินไปกับกลิ่นของลูกน้อย กระตุ้นการหลั่งออกซิโทซิน ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่มีหน้าที่ในการขับน้ำนม (24) .

เคล็ดลับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เพื่อการพยาบาลในที่สาธารณะ

เข้าใจได้ง่ายว่าทำไมคุณแม่ถึงพบให้นมลูกในที่สาธารณะค่อนข้างน่าตกใจ คุณไม่เพียงแต่รู้สึกเปิดเผย แต่ยังกลัวว่าจะถูกรังแกด้วย

แต่นี่คือสิ่งที่ การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ในที่สาธารณะเป็นสิ่งถูกกฎหมายในสหรัฐอเมริกา ทั้ง 50 รัฐ รวมทั้งเปอร์โตริโก ดิสตริกต์ออฟโคลัมเบีย และหมู่เกาะเวอร์จินมีกฎหมายที่อนุญาตให้เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ในที่สาธารณะหรือที่ส่วนตัวโดยเฉพาะ

จาก 50 รัฐ 30 รัฐได้รับการยกเว้นการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่จากกฎหมายอนาจารสาธารณะ ซึ่งรวมถึงฟลอริดา นิวยอร์ก เทนเนสซี และวอชิงตัน คุณสามารถดูรายการทั้งหมดที่นี่.

ดังนั้น หากคุณต้องให้นมลูกระหว่างเดินทาง ให้ทำเช่นนั้น คุณอยู่ในสิทธิของคุณ

เคล็ดลับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ในที่สาธารณะ

ต่อไปนี้คือเคล็ดลับบางประการที่จะช่วยให้คุณสบายใจเมื่อให้นมลูกในที่สาธารณะ

วิจัยก่อน

จะช่วยให้รู้ว่ามีสถานที่ที่คุณสามารถไปได้ทุกเมื่อที่คุณต้องการให้นมลูก สำรวจพื้นที่ที่คุณจะไปเยี่ยมชมและดูว่าพวกเขามีห้องให้นมทารกหรือไม่

ร้านอาหาร ห้างสรรพสินค้า ห้างสรรพสินค้า หรือร้านเสื้อผ้าเด็กบางแห่งมีห้องให้นมที่คุณสามารถใช้ได้

สถานที่อื่นๆ ที่คุณสามารถดูได้ ได้แก่ ศูนย์ชุมชน พิพิธภัณฑ์ ห้องสมุด และสวนสาธารณะ คุณสามารถขอให้คุณแม่คนอื่นแนะนำสถานที่สำหรับคุณพยาบาลได้

แต่โปรดจำไว้ว่า คุณไม่จำเป็นต้องมีสถานที่เฉพาะเพื่อทำสิ่งนี้ คุณสามารถเลี้ยงลูกได้ทุกที่ ที่นั่งที่สะดวกสบายช่วยได้ แต่เมื่อลูกน้อยของคุณหิว พวกเขาสามารถดูดนมได้ทุกที่
Headshot ของ Michelle Roth, BA, IBCLCHeadshot ของ Michelle Roth, BA, IBCLC

หมายเหตุบรรณาธิการ:

Michelle Roth, BA, IBCLC

วางแผนล่วงหน้า

คิดผ้าคลุมให้นมหรือผ้าห่ม ผ้าเรอ และผ้าเช็ดทำความสะอาดแบบเปียก— โดยพื้นฐานแล้วทุกสิ่งที่คุณอาจต้องการเพื่อให้คุณและลูกน้อยของคุณสะอาดและสบาย ในขณะที่คุณอยู่ที่นั้น ให้บรรจุน้ำหรือเครื่องดื่มที่มีคุณค่าทางโภชนาการ พร้อมของว่าง เพื่อให้คุณชุ่มชื้นและกระปรี้กระเปร่า

หาที่เงียบๆ

ให้หาพื้นที่เงียบสงบห่างจากสิ่งรบกวนสมาธิให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ เสียงรบกวนหรือกิจกรรมมากเกินไปอาจทำให้ทารกเสียสมาธิหรือทำให้จุกจิก ซึ่งอาจกลายเป็นช่วงร้องไห้ได้

ใช้ผ้าห่อตัวให้นมหรือผ้าห่มเพื่อป้องกันไม่ให้ลูกน้อยเห็น เพื่อให้พวกเขาสามารถมีสมาธิในการให้นมได้ อย่างไรก็ตาม ทารกบางคนไม่ชอบให้ใครคลุม และผ้าคลุมให้นมสามารถเรียกร้องความสนใจไปยังความจริงที่ว่าคุณกำลังให้นมอยู่

ห้ามพยาบาลในห้องน้ำสาธารณะ

คุณต้องการเสิร์ฟอาหารในห้องน้ำสาธารณะอย่างไร? นอกจากห้องน้ำที่สกปรกแล้ว ห้องน้ำสาธารณะยังเต็มไปด้วยแบคทีเรีย

ไม่ควรมีแม่ถูกเนรเทศเข้าห้องน้ำเพียงเพื่อป้อนอาหารทารกที่หิวโหย

คิดผ่านตัวเลือกเครื่องแต่งกาย

สวมเสื้อผ้าที่ช่วยให้เข้าถึงหน้าอกได้ง่าย เช่น เสื้อที่มีกระดุมหรือซิปด้านหน้า หรือใส่เสื้อที่สามารถยกขึ้นจากด้านล่างได้ง่าย หลีกเลี่ยงเสื้อผ้าชิ้นเดียว

พิจารณาสวมใส่เสื้อชั้นในใต้ชุดให้นมของคุณ ที่สามารถดึงลงมาเพื่อให้เห็นเต้านมได้ง่าย โดยที่ยังคงปกป้องหน้าท้องและหน้าอกของคุณ (25) . เสื้อคาร์ดิแกนหรือเสื้อสเวตเตอร์มีซิปจะช่วยรักษาความเป็นส่วนตัวของคุณในขณะที่ทารกกำลังดูดนม

เคล็ดลับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่สำหรับคุณแม่วัยทำงาน

การปล่อยให้ลูกไปทำงานต่อได้ถือเป็นหนึ่งในสถานการณ์ที่บีบคั้นหัวใจที่สุดสำหรับแม่ หลายครั้งที่คุณแม่จะต้องเผชิญกับการตัดสินใจว่าจะหย่านมลูกจากเต้าหรือให้นมลูกต่อไป.

ในช่วง 6 เดือนแรกของชีวิตตาม American Academy of Pediatrics แนะนำให้เลี้ยงลูกด้วยนมแม่เท่านั้น (26) . หากคุณกำลังเริ่มทำงานต่อก่อนที่ลูกน้อยของคุณจะอายุ 6 เดือน เราแนะนำให้คุณทำงานต่อไป

เคล็ดลับสำหรับคุณแม่ที่ทำงานเลี้ยงลูกด้วยนมแม่

นี่คือเคล็ดลับบางประการที่จะช่วยให้คุณเปลี่ยนกลับไปทำงานอีกครั้ง (27) .

เพิ่มการลาคลอดของคุณให้สูงสุด

ใช้เวลาประมาณสี่สัปดาห์ในการสร้างปริมาณน้ำนมของคุณ (28) . พยายามอย่างเต็มที่ที่จะมีเวลาว่างกับลูกน้อยของคุณเพื่อทำสิ่งนี้ให้สำเร็จ ใช้เวลาในการผูกมัดกับลูกน้อยของคุณและสนุกกับเวลาร่วมกัน

เมื่อการลาคลอดของคุณใกล้จะสิ้นสุด ให้เริ่มสร้างและจัดเก็บอุปกรณ์สำหรับน้ำนมแม่ที่ผู้ดูแลของบุตรหลานจะใช้ (29) .

ร่วมงานกับนายจ้างของคุณ

พระราชบัญญัติการดูแลราคาไม่แพงกำหนดให้นายจ้างให้เวลาพักที่เหมาะสมในการรีดนมและจัดหาสถานที่ให้ทำเช่นนั้น และต้องการพื้นที่ที่ไม่ใช่ห้องน้ำ

โดยคำนึงถึงสิทธิตามกฎหมายของคุณ แจ้งให้นายจ้างทราบเกี่ยวกับความต้องการของคุณที่จะแสดงนมแม่ในที่ทำงาน

นายจ้างบางคนให้บริการรับเลี้ยงเด็กที่อนุญาตให้คุณเลี้ยงลูกในช่วงพัก บริษัทอื่นอาจเสนอห้องที่คุณสามารถรีดนมได้โดยไม่หยุดชะงัก

คุณอาจพบว่าองค์กรของคุณเสนอตารางการทำงานที่ยืดหยุ่นให้กับแม่พยาบาลได้ ดังนั้นให้ค้นหาและใช้ประโยชน์จากสิ่งที่บริษัทของคุณเสนอ

ลงทุนในเครื่องปั๊มนมที่ดี

เลือกใช้เครื่องปั๊มนมไฟฟ้าแบบเต้านมคู่เพื่อช่วยรักษาอุปทานของคุณ พกขวดเสริม อุปกรณ์เสริมชุดปั๊ม และแบตเตอรี่ไปด้วย ถ้าทำได้ ตารางงานของคุณอาจเปลี่ยนแปลงหรือคุณอาจต้องเพิ่มเวลา — ดังนั้นจงเตรียมพร้อม

สิ่งพิเศษจะช่วยคุณจากการเดินไปมาโดยมีหน้าอกที่คัดตึงและเจ็บปวด นอกจากนี้ เรียนรู้วิธีการแสดงออก ชีวิตเกิดขึ้น — คุณอาจประสบกับไฟฟ้าดับหรือปั๊มอาจพังได้

พกเสื้อผ้าชุดพิเศษไปด้วย

อ๊ะ! มันน่าอายมากที่จะเดินไปมาในเสื้อผ้าที่มีคราบน้ำนมที่รั่วไหล. เชื่อฉันฉันรู้

การมีอะไหล่สำรองจะทำให้คุณสบายใจขึ้น

แผ่นซับน้ำนมก็มีประโยชน์เช่นกัน พกอุปกรณ์พิเศษติดกระเป๋าไว้เผื่อในกรณีที่ชุดที่คุณใส่เปียกและจำเป็นต้องเปลี่ยน

เพิ่มเวลากับลูกน้อยของคุณให้มากที่สุด

เมื่อคุณเลิกงาน ให้ใช้เวลาที่มีคุณภาพกับลูกน้อยของคุณ อยู่กับพวกเขา กอดกัน เล่น ร้องเพลง ลูกน้อยของคุณจะประทับใจในความรักของคุณ และจะรอพบคุณหลังเลิกงาน


เคล็ดลับการให้นมบุตรสำหรับอาการปวด

การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ควรเป็นประสบการณ์ที่เจ็บปวดหรือไม่? ไม่ควร โดยเฉพาะถ้าลูกของคุณดูดนมได้ดี อย่างไรก็ตาม คุณแม่ส่วนใหญ่จะรู้สึกไม่สบายบ้างประมาณ 30 ถึง 60 วินาที เนื่องจากทารกเริ่มให้นมลูกในสัปดาห์แรกหรือประมาณนั้น

ความเจ็บปวดนี้มาจากหัวนมและ areola เมื่อลูกน้อยดึงเข้าปาก ความเจ็บปวดควรหายไปหลังจากผ่านไปประมาณหนึ่งนาที ความเจ็บปวดอย่างต่อเนื่องเป็นสัญญาณว่าอาจมีสิ่งอื่นเกิดขึ้น

สาเหตุของอาการปวดเต้านม

อาการเจ็บหน้าอกอาจเกิดจากสาเหตุใดสาเหตุหนึ่งต่อไปนี้

หนึ่ง.คัดตึงเต้านม

สองถึงห้าวันหลังคลอด คุณแม่มือใหม่อาจมีอาการเจ็บเต้านมอันเนื่องมาจากนมเข้า. หน้าอกจะเต็ม หนัก และแข็ง บางครั้งความเจ็บปวดก็ขยายไปถึงรักแร้

ในบางครั้ง อาการคัดตึงเป็นผลมาจากการให้ของเหลวทางหลอดเลือดแก่สตรีที่คลอดบุตรหรือผู้ที่ผ่าตัดคลอด หากไม่ได้รับการรักษา อาการคัดตึงอาจนำไปสู่ท่ออุดตันและโรคอื่นๆ รวมถึงเนื้อเยื่อเต้านมที่เสียหาย (30) รวมไปถึงปริมาณน้ำนมที่น้อย

การประคบร้อนประมาณ 3 นาทีและการให้นมลูกบ่อยๆ อาจช่วยลดอาการคัดตึงได้ การแสดงมือในเวลานี้อาจทำให้เจ็บปวด แต่สามารถบรรเทาแรงกดดันจากหน้าอกของคุณได้ การรักษาที่ดีที่สุดคือการให้นมลูกบ่อยๆ

สอง.โรคเต้านมอักเสบ

โรคเต้านมอักเสบคือการอักเสบของเต้านมที่เกิดจากการติดเชื้อ อาการบางอย่าง ได้แก่ เจ็บหน้าอก รู้สึกแสบร้อนเมื่อให้นมลูก มีของเหลวออกจากหัวนม บวม คลื่นไส้ และมีไข้

ให้น้ำนมไหลในเต้านมที่ได้รับผลกระทบ โดยให้นมลูกทุกสองชั่วโมงหรือมากกว่านั้น คุณยังสามารถประคบร้อนที่เต้านมและนวดได้

นอกจากนี้ ให้ปรึกษาแพทย์ที่จะแนะนำแนวทางปฏิบัติที่ดีที่สุด รวมถึงการใช้ยา (31) .

3.ปวดท้องน้อยเป็นอย่างไร?

คุณแม่มือใหม่หลายคนจะมีอาการเป็นตะคริวเหมือนมีประจำเดือนหลังคลอด ความเจ็บปวดนี้เกี่ยวข้องกับมดลูกของคุณที่เริ่มหดตัวกลับเป็นขนาดเดิม

วิธีบรรเทาอาการปวดขณะให้นม

เคล็ดลับในการบรรเทาอาการปวดขณะให้นมลูกมีดังต่อไปนี้ (32) :

รับสลักที่ดี

ความเจ็บปวดที่คุณแม่ต้องเผชิญส่วนใหญ่สามารถหลีกเลี่ยงได้หากทารกดูดนมได้ดี ตรวจสอบให้แน่ใจว่าลูกน้อยของคุณดูดนมแม่ได้ดีโดยใช้คำแนะนำที่เราได้แชร์ไว้ข้างต้น

สลับตำแหน่ง

หากคุณคุ้นเคยกับท่าใดท่าหนึ่งขณะให้นมลูก ให้ลองเปลี่ยนไปใช้ท่าอื่นเพื่อให้แน่ใจว่าเต้านมว่างเปล่า วิธีนี้จะช่วยป้องกันไม่ให้ปากของทารกกดทับที่ตำแหน่งเดิมของเต้านมทุกครั้งที่ให้นม

แท่นวางเป็นแบบคลาสสิก คุณจับศีรษะของทารกไว้ที่ข้อพับข้อศอกขณะที่พยุงหลังไว้ที่แขน มือที่ว่างของคุณสามารถนำเต้านมของคุณเข้าไปในปากของทารกได้

ท่านี้จะช่วยให้คุณเห็นว่าลูกดูดนมแม่ได้ดีหรือน้อยเพียงใด

ท่านอนตะแคงจะสบายทั้งสำหรับคุณแม่และลูกน้อย เพราะช่วยให้คุณนอนตะแคงโดยหันหน้าเข้าหากัน คุณสามารถใช้หมอนหนุนหลังหรือวางไว้ระหว่างเข่าได้

ท่านี้เป็นท่าที่ดีเพราะช่วยให้คุณได้ชมว่าลูกน้อยของคุณดูดนมอย่างไร

ด้วยการถือลูกฟุตบอล คุณเริ่มต้นด้วยการวางหมอนไว้ข้างๆ คุณ จากนั้นจึงวางลูกน้อยของคุณบนหมอนเพื่อให้พวกเขาซุกอยู่ใต้แขนของคุณ ใช้ฝ่ามือประคองคอของลูกน้อย

เป็นตำแหน่งที่ยอดเยี่ยมสำหรับคุณแม่ที่เคยผ่าตัดคลอด ผู้ที่มีหน้าอกใหญ่ หรือผู้ที่กำลังให้นมลูกแฝด ด้วยการถือลูกฟุตบอล ทารกสามารถดื่มนมได้ง่ายขึ้นซึ่งเหมาะสำหรับการล้างเต้านม (33) .

บรรเทาความเจ็บปวด

  • เป่าหัวนมให้แห้งหลังให้นม หากคุณรู้สึกไม่สบายใจที่จะทำสิ่งนี้ในระหว่างวัน ให้ลองปล่อยทิ้งไว้ตอนกลางคืนในขณะที่คุณนอนหลับ ฉันสามารถรับรองสำหรับวิธีนี้
  • ขอให้แพทย์ของคุณแนะนำครีมที่ดีที่สุดที่ปลอดภัยต่อการใช้ขณะให้นมลูก ใช้เครื่องที่ออกแบบมาเฉพาะสำหรับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ หรือพิจารณาใช้น้ำมันมะกอกหรือน้ำมันมะพร้าว
  • บีบหน้าอกของคุณในขณะที่ลูกน้อยดูดนมโดยใช้มือข้างที่ว่างเพื่อให้มีน้ำนมออกมามากขึ้น
  • ทานยาบรรเทาปวดที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ เช่น ไอบูโพรเฟนหรือไทลินอล

ขอความช่วยเหลือ

หากอาการปวดยังคงอยู่ ให้ปรึกษาแพทย์หรือที่ปรึกษาด้านการให้นมของคุณ พวกเขาจะทำการตรวจและกำหนดวิธีการรักษาที่ดีที่สุดสำหรับคุณ


เครื่องมือให้นมลูก

โดยพื้นฐานแล้ว การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่จำเป็นต้องมีสองสิ่ง นั่นคือ คุณและลูกน้อยของคุณ อย่างไรก็ตาม อุปกรณ์เสริมบางอย่างอาจช่วยให้ช่วงการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่สบายขึ้นหรือมีประสิทธิภาพมากขึ้น

หมอนพยาบาล

ออกแบบมาเพื่อให้ความสบายขณะให้นมลูกหมอนรองให้นมมาในรูปทรงและขนาดต่างๆ คุณแม่มักจะโน้มตัวเข้าหาลูกเมื่อให้นมลูก แต่สิ่งนี้จะทำให้หลัง ไหล่ และคอตึง

นอกจากนี้ การอุ้มทารกไว้ในอ้อมแขนเป็นเวลาหลายชั่วโมงทุกวันอาจทำให้คุณปวดแขนได้ หมอนให้นมอาจช่วยคลายความเครียดของร่างกายได้ เนื่องจากทารกจะถูกยกขึ้นมาหาคุณ

ผ้าคลุมพยาบาล

หากคุณรู้สึกอึดอัดใจที่มีคนจ้องมองคุณในขณะที่คุณให้นมลูก aผ้าคลุมให้นมอาจช่วยให้คุณสบายใจขึ้น

ดังที่เราได้เห็นก่อนหน้านี้ คุณแม่ชาวอเมริกันได้รับอนุญาตตามกฎหมายให้นมลูกในที่สาธารณะ อย่างไรก็ตาม นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณจะไม่เจอคนพาลหรือสองคนที่จะตำหนิคุณ

การใช้ที่คลุมจะช่วยป้องกันลูกน้อยของคุณจากกิจกรรมรอบตัว ซึ่งจะช่วยให้พวกเขามีสมาธิกับการให้นมลูก

ที่ปรึกษาด้านการให้นม

ที่ปรึกษาด้านการให้นมเป็นทรัพยากรอันล้ำค่าสำหรับคุณแม่มือใหม่ พวกเขาขจัดความสับสนจากทารกแรกเกิดและการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ พวกเขามีความรู้และจะสอนวิธีดูแลลูกน้อยของคุณ (3.4) .

จุกนมหลอก

หัวนมที่เจ็บและแตกไม่ใช่เรื่องสนุกอย่างที่เราเห็นข้างต้น สวมใส่จุกนมหลอกใต้เสื้อชั้นในของคุณอาจป้องกันการแตก ปกป้องหัวนมที่อ่อนนุ่มอยู่แล้ว และส่งเสริมการรักษา

คุณยังสามารถใช้ประโยชน์จากความร้อน/เย็นบีบอัดแพ็คออกแบบมาเฉพาะสำหรับเจ็บหน้าอก

ตัวติดตามสำหรับช่วงการพยาบาล

กุมารแพทย์หรือที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตรของคุณอาจเน้นความจำเป็นในการตรวจสอบน้ำหนักของทารก การให้อาหาร รูปแบบการนอน และพัฒนาการทั่วไปของทารก

ต้องขอบคุณเทคโนโลยี คุณสามารถดาวน์โหลด aติดตามทารกแอพที่จะช่วยคุณบันทึกและดูแลรักษาข้อมูลสำคัญทั้งหมด


ได้เวลาบู๊แล้ว

การเลือกให้นมลูกเป็นหนึ่งในของขวัญที่ดีที่สุดที่คุณสามารถมอบให้ทารกแรกเกิดได้ นมของคุณเต็มไปด้วยสารอาหารที่จำเป็นเพื่อช่วยให้ลูกของคุณเปลี่ยนจากครรภ์และเข้าสู่โลกของเรา

ใช้เวลาในการรู้ว่าคุณมีเต้านมและหัวนมแบบใด ให้ความรู้เกี่ยวกับประเภทของตำแหน่งให้อาหารที่เหมาะกับคุณที่สุด ให้นมลูกบ่อยๆ เพื่อสร้างปริมาณน้ำนมที่ดีและใช้เวลาร่วมกับลูกให้เกิดประโยชน์สูงสุด

ขอความช่วยเหลือเมื่อคุณไม่แน่ใจในสิ่งใด ๆ และใช้เครื่องมือในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่จะทำให้ประสบการณ์ของคุณดีขึ้น และอย่าลืมดูแลตัวเอง ลูกน้อยของคุณต้องการคุณ