ชื่อที่ดีที่สุดสำหรับเด็ก

อะไรคือสัญญาณที่บ่งบอกว่าน้ำนมแม่ของคุณกำลังจะมา?

แม่ให้นมลูกบนโซฟา

คุณกำลังรอให้นมแม่เข้ามาหลังจากมีลูกหรือไม่?

ผู้หญิงหลายคนไม่ทราบว่าเต้านมของพวกเขาไม่ได้ผลิตน้ำนมในปริมาณที่เพียงพอในขณะที่คลอดลูก และความเข้าใจผิดนี้อาจนำไปสู่ความสับสนและความกังวล

หากคุณกำลังรอนมแม่และไม่แน่ใจว่าควรมองหาอะไร ไม่ต้องกังวลไป! มีวิธีง่ายๆ สองสามวิธีที่จะรู้ว่าเมื่อใดที่ปาฏิหาริย์ของชีวิตเริ่มจะเกิดขึ้น

สารบัญ

นมของฉันอยู่ที่ไหน

หลังจากที่ลูกชายของฉันเกิด ฉันคาดว่าเต้านมของฉันจะมีน้ำนมพุ่งออกมา ความจริงก็คือแม้ว่าการผลิตนมจะเริ่มขึ้นในช่วงไตรมาสที่ 2 แต่เราไม่เห็นของเหลวที่เราคาดหวังจนกระทั่งสองสามวันหลังจากที่ลูกของเราเกิด!

ระหว่างนี้ลูกกินอะไร?

ไม่มีความเครียด! ร่างกายของคุณเพียบพร้อมไปด้วยสิ่งที่ทารกแรกเกิดต้องการอย่างแท้จริง ในระหว่างขั้นตอนนี้ น้ำนมแม่ของคุณจะเข้มข้นเป็นของเหลวที่เรียกว่าน้ำเหลือง มันอัดแน่นไปด้วยทุกสิ่งที่ลูกน้อยของคุณต้องการเพื่อการเจริญเติบโตและเจริญเติบโต — เป็นซุปเปอร์ฟู้ดสำหรับทารกชนิดเข้มข้น

ความกังวลร่วมกัน

อาจใช้เวลาถึง 5 วันหลังคลอดก่อนที่น้ำนมน้ำเหลืองจะเปลี่ยนเป็นน้ำนมแม่ที่โตเต็มที่ ก่อนหน้านั้น เป็นเรื่องปกติที่คุณจะรู้สึกว่าทารกแรกเกิดรับประทานอาหารไม่เพียงพอ เป็นเรื่องที่คุณแม่หลายคนกังวล!

ฉันคิดว่าต้องใช้เวลาทั้งชีวิตที่จะเริ่มเห็นอุปทานที่เพียงพอและพยายามตรวจสอบลูกชายเพื่อหาสัญญาณของการขาดน้ำ

5 วันแรก

ฉันไม่รู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้นในช่วงสองสามสัปดาห์แรกกับทารกแรกเกิด — Google คือเพื่อนที่ดีที่สุดของฉัน! โปรดทราบว่าคุณแม่มือใหม่ทุกคนจะมีไทม์ไลน์ที่แตกต่างกัน หากคุณพบว่าตัวเองอยู่ข้างหน้าหรือข้างหลังตามที่ฉันอธิบายไว้ด้านล่าง อย่าตกใจ

นั่นเป็นหนึ่งในความสวยงามของการตั้งครรภ์ การคลอด และการเป็นแม่ — ไม่มีประสบการณ์ใดที่เหมือนเดิม

วันที่ 1

น้ำเหลืองของคุณจะพร้อมสำหรับลูกน้อยของคุณทันทีหลังคลอด ยิ่งคุณสามารถให้ลูกน้อยดูดนมได้เร็วเท่าไรและได้หยดแรกๆ น้อยๆ เท่าไหร่ ก็ยิ่งดีเท่านั้น! เป็นเรื่องปกติที่ทารกจะกินในปริมาณน้อยๆ บ่อยๆ

วันที่ 2

คุณจะสังเกตได้ว่าลูกน้อยของคุณเกาะติดมากขึ้น และเริ่มใช้เวลากับเต้านมมากขึ้น นี่คือวิธีที่ร่างกายของคุณได้รับสัญญาณว่าได้เวลาเริ่มผลิตน้ำนมมากขึ้นแล้ว ระยะนี้อาจใช้เวลาสองสามวัน

วันที่ 3

ฉันแนะนำให้คุณให้นมลูกต่อไปทุกสองสามชั่วโมง หากลูกน้อยของคุณมีปัญหาในการดูดนม ให้พิจารณามือแสดงออกน้ำนมเหลืองของคุณและใช้หลอดฉีดยาเพื่อช่วยเพิ่มความต้องการของคุณแหล่งน้ำนม. อย่าลืมขอความช่วยเหลือจากที่ปรึกษาด้านการให้นมหากคุณกังวลว่าลูกจะดูดนมได้ไม่ดี

วันที่ 4

คุณอาจเริ่มรู้สึกว่าหน้าอกของคุณขยายใหญ่ขึ้นและนุ่มขึ้นเมื่อปริมาณน้ำนมของคุณเพิ่มขึ้น นี่คือช่วงเวลาที่ผู้หญิงส่วนใหญ่เริ่มเห็นการเปลี่ยนแปลงที่มองเห็นได้ ลูกน้อยของคุณอาจเริ่มทำให้อิ่มมากขึ้นหลังรับประทานอาหาร แต่อาจมีปัญหาในการดูดนมที่เต็มจนมากเกินไป

การล้างเต้านมให้บ่อยที่สุดจะช่วยกระตุ้นการผลิตน้ำนมในระยะนี้

วันที่ 5

ตอนนี้ลูกน้อยของคุณเริ่มให้อาหารเป็นประจำเป็นระยะเวลานานขึ้น ด้วยสัญญาณนี้ ร่างกายของคุณจะเข้าสู่โหมดการผลิต นี่คือช่วงเวลาที่กิจวัตรเริ่มพัฒนา — และทันเวลาพอดี!

ความแตกต่างของน้ำนมเหลืองและน้ำนมแม่

การแยกความแตกต่างของน้ำนมเหลืองและน้ำนมแม่นั้นง่ายมาก หากคุณรู้ว่าควรมองหาอะไร:

  • น้ำเหลือง:สีทองในช่วงแรกและไม่ได้ออกมาในปริมาณเท่ากับน้ำนมแม่ คิดว่าช้อนชาไม่ใช่ออนซ์ นอกจากนี้ยังอาจมีความชัดเจน ซึ่งเป็นสาเหตุที่ผู้หญิงหลายคนกังวลว่าลูกจะได้รับอาหารไม่เพียงพอ
  • เต้านม:เริ่มด้วยส่วนผสมของนมและน้ำนมเหลืองแบบบางครึ่งและครึ่ง มองหาการเปลี่ยนแปลงของสีนม. นมที่โตแล้วจะเป็นสีขาว สีครีม หรือแม้แต่สีน้ำเงิน ลูกน้อยของคุณจะต้องให้อาหารน้อยลงเพราะจะรู้สึกอิ่มนานขึ้น (หนึ่ง) .

ยิ่งลูกน้อยของคุณดูดนมมากเท่าไหร่ การผลิตน้ำนมของคุณก็จะยิ่งเร็วขึ้นเท่านั้น ซึ่งจะสร้างปริมาตรที่เพียงพอสำหรับเลี้ยงลูกของคุณในขณะที่พวกมันเติบโต หากลูกน้อยของคุณมีปัญหาในการดูดนม กระบวนการในการป้อนนมของคุณอาจใช้เวลานานขึ้น

ความรู้สึกของนมกำลังมา

เมื่อนมของคุณเข้ามา เต้านมของคุณจะเริ่มรู้สึกหนักและอิ่ม คุณอาจพบว่าตัวเองต้องการการสนับสนุนที่ดีขึ้น เช่น aเสื้อชั้นในให้นม. ความอ่อนโยนเล็กน้อยก็เป็นเรื่องปกติในช่วงเวลานี้

ผู้หญิงบางคนประสบปัญหาการรั่วไหลในช่วงเวลานี้ แต่คนอื่นไม่ทำ ตอนที่ฉันมีลูกคนแรก ฉันตื่นกลางดึกคืนที่สามเพื่อนอนแช่ตัวบนเตียงและหน้าอกที่แข็งกระด้าง การให้อาหารบ่อยครั้งช่วยให้เชื่องความบริบูรณ์และการรั่วไหล

หากคุณประสบปัญหาล่วงล้ำปวดเวลาให้นมอาจเป็นสัญญาณของปัญหาแฝง พูดคุยกับแพทย์ของคุณหากอาการปวดยังคงมีอยู่!

คุณควรสังเกตด้วยว่าได้ยินหรือเห็นลูกกลืนบ่อยขึ้นเมื่อน้ำนมไหลเข้า บางทีถึงกับกลืนน้ำลายลงคอ

สี่วิธีในการบรรเทาความอ่อนโยนของเต้านม

ความอ่อนโยนของเต้านมในช่วงเวลานี้อาจเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ น้ำนมลดลง,หัวนมเจ็บหรือแตกและสาเหตุอื่นๆ ล้วนทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายเล็กน้อยถึงรุนแรงได้ แต่อย่าเครียด มีวิธีแก้ปัญหาที่จะช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นในเวลาไม่นาน

หนึ่ง.ใจของคุณจุกนม

อาการเจ็บหัวนมเป็นสิ่งที่คุณแม่ให้นมลูกหลายคนต้องทนทุกข์ทรมาน ความรุนแรงเล็กน้อยมักจะเกิดขึ้นในช่วงสองสามวันแรกหลังคลอด และอาจคงอยู่จนถึงสัปดาห์แรก ฝึกการดูดนมแม่ที่ดีเพื่อลดความเครียดที่หัวนม

หากหัวนมของคุณแตก ตกสะเก็ด หรือพุพอง นี่เป็นสัญญาณว่ามีบางอย่างผิดปกติกับสลักของทารก และคุณควรขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญด้านการให้นมบุตรที่ผ่านการฝึกอบรมมาแล้ว

สอง.ล้างหน้าอกของคุณ

แม้ว่าลูกน้อยของคุณจะกินอาหารไม่มากในช่วงสองสามวันแรก ให้พวกมันดูดนมแม่และฝึกฝนต่อไป อยากให้กำลังใจเท่าการกระตุ้นและการปล่อยลงเป็นไปได้. เมื่อนมของคุณเข้ามา ยิ่งคุณหลั่งออกมามากเท่าไหร่ เต้านมของคุณก็จะยิ่งรู้สึกดีขึ้นเท่านั้น (และปริมาณน้ำนมของคุณก็จะยิ่งดีขึ้นด้วย)

การคัดตึงอาจเป็นประสบการณ์ที่เจ็บปวด ดังนั้นให้พิจารณาสูบน้ำระหว่างเซสชันหากคุณไม่มีผู้กินรายใหญ่

หากเต้านมของคุณยากเกินกว่าที่ทารกจะดูดนมได้ ให้ปั๊มนมครู่หนึ่งก่อนนำทารกไปดูดเต้านมช่วยได้ หรือพิจารณาการลดแรงดันย้อนกลับ
Headshot ของ Michelle Roth, BA, IBCLCHeadshot ของ Michelle Roth, BA, IBCLC

หมายเหตุบรรณาธิการ:

Michelle Roth, BA, IBCLC

3.ลงทุนในเสื้อชั้นในพยาบาล

การให้การสนับสนุนเพิ่มเติมแก่เต้านมของคุณสามารถลดความอ่อนโยนและประหยัดเวลาและความพยายามของคุณในขณะที่ให้นมลูกเสื้อชั้นในให้นมมาในหลายรูปแบบ ดังนั้นหากคุณรู้สึกว่าคุณต้องการการบีบอัดเพื่อต่อสู้กับความอ่อนโยน ให้เลือกซื้อแบบที่เหมาะกับความต้องการของคุณ

สี่.ทำตัวตามสบาย

อาการเจ็บหน้าอกในช่วงแรกๆ ของคุณอาจมาจากการหลั่งน้ำนมที่เข้มข้น เมื่อนมน้ำเหลืองของคุณเริ่มกลายเป็นนมที่โตเต็มที่ โชคดีที่ความเจ็บปวดนี้สั้น แต่อาจทำให้เสียสมาธิได้มากในขณะที่คุณให้นม ลองนอนตะแคงหรือเอนหลังในท่าเอน อาจช่วยให้คุณมีสมาธิกับการผ่อนคลายได้

คุณผลิตน้ำนมแม่เพียงพอหรือไม่?

ความกังวลที่ใหญ่ที่สุดอย่างหนึ่งของมารดาในการให้นมคือว่าพวกเขาสามารถผลิตนมได้หรือไม่ เรื่องราวสยองขวัญทั้งหมดอาจเป็นเรื่องที่น่าอึดอัดใจ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากสิ่งต่างๆ ดูเหมือนจะไม่เป็นไปด้วยดีในทันที

แม้ว่าการดูดนมแม่ที่ไม่ดีเป็นสาเหตุหลักของปัญหาการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ แต่ก็มีสัญญาณอื่นๆ ที่คุณควรระวังซึ่งอาจบ่งชี้ว่าปริมาณน้ำนมของคุณไม่ได้อยู่ที่ที่ต้องการ

  • ตรวจสอบ ผ้าอ้อมเด็ก : ลูกน้อยของคุณควรถ่ายอุจจาระอย่างน้อย 4 ครั้งต่อวัน โดยมีขนาดประมาณหนึ่งในสี่หรือใหญ่กว่านั้น พวกเขาควรจะเป็นสีเหลืองในวันที่ 4 หรือ 5 และจะไม่เกิดขึ้นและอาจมีลักษณะเป็นน้ำ คาดว่าจะมีผ้าอ้อมเปียกที่ดีและหนา 5 ชิ้นในแต่ละวัน
  • เช็คน้ำหนักลูกน้อย : ทารกส่วนใหญ่ได้รับ 4 ถึง 7 ออนซ์ต่อสัปดาห์ในช่วงสองสามเดือนแรกของชีวิต ถ้าลูกไม่ขึ้น อาจเป็นสัญญาณพวกเขากินไม่พอ. เพิ่มความถี่ในการป้อนนมและปรับปรุงการดูดนมของทารก
  • ตรวจสอบอารมณ์ของทารก:ความจุกจิกในเด็กทารกเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ แต่ถ้าเกิดขึ้นหลังจากให้นมอย่างสม่ำเสมอ อาจเป็นเพราะพวกเขายังหิวอยู่ คุณสามารถใส่กลับไปที่เต้านมหรือปิดด้วยนมแม่ที่ปั๊ม (หรือสูตรตามต้องการ)

หากคุณสังเกตเห็นสัญญาณหรือการเปลี่ยนแปลงใด ๆ เหล่านี้ในลูกน้อยของคุณ อย่าลืมปรึกษาแพทย์หรือที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตร พวกเขาสามารถช่วยคุณพัฒนาแผนปฏิบัติการเพื่อให้คุณและลูกน้อยของคุณกลับมามีสุขภาพที่ดีได้!

ทำให้ดีที่สุด

หากคุณเป็นคุณแม่มือใหม่และคิดว่าน้ำนมแม่ยังไม่เข้า ก็ไม่ต้องกังวล การพยาบาลเป็นกระบวนการส่วนบุคคลที่เป็นธรรมชาติ และไม่มีผู้หญิงคนใดที่มีประสบการณ์เหมือนกัน!

เมื่อเวลาผ่านไป ให้มองหาสัญญาณของน้ำนมที่กำลังไหลเข้ามา: เต้านมหนัก ทารกที่กำลังดูดนม และการเปลี่ยนสีและเนื้อสัมผัสของนมล้วนชี้ให้เห็นถึงความสำเร็จ

หากสิ่งเหล่านี้ดูเหมือนจะไม่เกิดขึ้นสำหรับคุณ คุณมีทางเลือก — ปรึกษาแพทย์ของคุณหรือที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตรเพื่อดูว่าอะไรดีที่สุด