ชื่อที่ดีที่สุดสำหรับเด็ก

หัวนมแตกขณะให้นม

ระยะใกล้ของทารกที่กำลังให้นมลูก

ประสบการณ์การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ที่ใกล้ชิดและทรงพลังทำให้คุณรู้สึกเจ็บปวดจากหัวนมแตกและมีเลือดออกหรือไม่?

คุณไม่ได้อยู่คนเดียว ในการศึกษาชิ้นหนึ่ง นักวิจัยพบว่าผู้หญิงมากกว่า 30 เปอร์เซ็นต์มีอาการหัวนมแตกภายใน 30 วันแรกของการคลอด (หนึ่ง) .

สำหรับผู้หญิงหลายคน ความเจ็บปวดที่เกิดจากภาวะนี้ทำให้พวกเขาหยุดให้นมลูกโดยสิ้นเชิง

หากคุณต้องการความช่วยเหลือและต้องการทราบว่าคุณจะเอาชนะอุปสรรคในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ได้อย่างไร อ่านต่อ! เราจะร่วมกันสำรวจสาเหตุที่ทำให้หัวนมแตกและการรักษาที่มีประสิทธิภาพต่างๆ ตามที่คุณต้องการ

สารบัญ

อะไรทำให้หัวนมแตก?

หัวนมแตกอาจเกิดจากหลายปัจจัย คุณมีแนวโน้มที่จะมีอาการปวดหัวนมมากขึ้นในช่วงหลังคลอดช่วงแรกๆ เนื่องจากร่างกายของคุณคุ้นเคยกับกระบวนการให้นมลูกมากขึ้น แต่ผิวที่แตกร้าวเป็นสัญญาณว่ามีบางอย่างไม่ถูกต้องในการให้นม

สาเหตุที่พบบ่อยที่สุด 10 ประการที่ทำให้หัวนมแตก ได้แก่:

หนึ่ง.สลักที่ไม่เหมาะสม

คำว่า latching อธิบายว่าปากของทารกเชื่อมต่อกับเต้านมของคุณอย่างไรในขณะที่ให้อาหาร สลักไม่ดีหรือไม่เหมาะสมหมายความว่าลูกน้อยของคุณไม่ได้วางปากบนเต้านมของคุณอย่างถูกต้อง โดยทั่วไป การดูดนมที่ไม่เหมาะสมจะเกิดขึ้นเมื่อลูกดูดนมของคุณตื้นเกินไป และไม่มีเนื้อเยื่อเต้านมในปากเพียงพอ

ด้วยการล็อคที่ไม่เหมาะสม บริเวณหัวนมที่บอบบางจะยังคงอยู่ที่ด้านหน้าปากของทารก เหงือกและลิ้นแข็งทำให้เกิดการเสียดสีที่หัวนม (แทนที่จะนวดบริเวณหัวนมตามที่ควรจะเป็น) ทำให้หัวนมระคายเคือง นำไปสู่การแตกร้าวและมีเลือดออก

สอง.นักร้องหญิงอาชีพ

นักร้องหญิงอาชีพเป็นการติดเชื้อที่เจ็บปวดที่เกิดจากการเติบโตของเชื้อราแคนดิดา (สอง) . ทั้งทารกและแม่สามารถทำสัญญากับเชื้อราได้หลายสาเหตุ เช่น สุขอนามัยที่ไม่เหมาะสม การใช้ยาบางชนิด และแม้กระทั่งความเครียด

หากลูกน้อยของคุณมีเชื้อราในดง พวกเขาสามารถส่งต่อไปยังคุณในขณะที่คุณให้นมลูก หนึ่งในอาการของดงคือหัวนมแตกและมีเลือดออก

3.ปั๊มนม

รีดนมแม่ด้วยเครื่องปั๊มนมอาจเป็นเรื่องยากสำหรับผิวบอบบางของทรวงอกของคุณ เครื่องปั๊มนมทำหน้าที่เป็นสลักเทียม โดยใช้กลไกดูดเพื่อปั๊มนมแม่ของคุณลงในภาชนะ

การปั๊มน้ำนมอาจทำให้หัวนมแตกได้ หากคุณใช้เครื่องสูบอย่างไม่ถูกต้อง มีเครื่องสูบน้ำคุณภาพต่ำ ใช้เครื่องสูบน้ำที่สูงเกินไป หรือใช้แผ่นป้องกันเครื่องสูบน้ำที่เล็กหรือใหญ่เกินไป

สี่.สภาพผิว

คุณมีแนวโน้มที่จะผิวแห้งหรือไม่? หัวนมแตกอาจเป็นผลมาจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่ทำให้สภาพที่มีอยู่แย่ลง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณเคยมีปัญหาเกี่ยวกับผิวหนังที่ร้ายแรง เช่น โรคเรื้อนกวางหรือโรคสะเก็ดเงิน

5.ป้อนขวด

หากคุณกำลังใช้ขวดนมเพื่อเสริมการป้อนนมของทารก ลูกน้อยของคุณอาจกำลังเรียนรู้ที่จะใช้ลิ้น เหงือก และกรามในลักษณะที่ส่งผลเสียต่อหัวนมของคุณ

ดูดนมใช้เทคนิคที่แตกต่างขวดนมมากกว่าจากเต้านมของคุณ หากลูกน้อยของคุณคุ้นเคยกับการเคลื่อนไหวเหล่านี้และใช้มันเมื่อให้นมลูก การเคลื่อนไหวที่มากเกินไปและการเสียดสีอาจทำให้หัวนมแตกได้

6.เสื้อผ้าคับ

ของคุณเสื้อชั้นในให้นมและแผ่นซับน้ำนมอาจทำให้หัวนมแตกได้หากแน่นเกินไป เมื่อเสื้อผ้าคับเกินไป มันจะถูผิวของคุณอย่างสม่ำเสมอทำให้เกิดการระคายเคืองและรอยแดง

คุณอาจต้องการตรวจสอบเนื้อผ้าของชุดชั้นในด้วย หากมีความหยาบหรือทำจากวัสดุคุณภาพต่ำ ก็อาจส่งผลต่อผิวหนังของหัวนมได้เช่นกัน

7.คัดตึงเต้านม

หากเต้านมของคุณตึงและบวม ลูกจะดูดนมแม่ได้ยากขึ้น เมื่อเต้านมคัดตึง หัวนมและหัวนมจะแบนราบขึ้นมาก การพยายามดูดนมแม่อาจนำไปสู่การกัด การเสียดสี และความเสียหายต่อผิวบอบบางของเต้านมได้

8.รั่ว

แม้ว่าการรั่วไหลของตัวมันเองจะไม่ทำให้เกิดความเสียหาย แต่หากชุดชั้นในที่เปียกหรือแผ่นรองเต้านมของคุณติดกับผิวหนังเป็นเวลานาน การทำเช่นนี้อาจนำไปสู่การเติบโตของแบคทีเรียและอาจทำให้หัวนมแตกหรือเจ็บแล้วแย่ลงได้

9.ให้อาหารมากไป

เป็นไปได้ไหมให้อาหารลูกน้อยของคุณมากเกินไป? หรือคุณให้นมเต้านมข้างหนึ่งบ่อยกว่าที่อื่น?

การตอบว่าใช่อาจเป็นตัวบ่งชี้ถึงสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการปวดหัวนมอย่างรุนแรง หากหัวนมของคุณไวต่อความรู้สึกเป็นพิเศษ การป้อนอย่างต่อเนื่องอาจทำให้เกิดปัญหาได้อย่างรวดเร็ว

10.ลิ้นผูก

ทารกบางคนมีอาการป่วยที่เรียกว่า ankyloglossia หรือที่เรียกกันทั่วไปว่าลิ้นผูก (3) . ภาวะนี้ไม่ใช่แค่การดูดสลักที่ไม่เหมาะสม ภาวะนี้หมายความว่าลูกน้อยของคุณมีแถบเนื้อเยื่อที่เชื่อมระหว่างลิ้นกับก้นปาก

สิ่งนี้จะป้องกันไม่ให้ลูกน้อยของคุณดูดนมอย่างเหมาะสม เนื่องจากพวกเขาไม่สามารถยื่นลิ้นผ่านเหงือกได้ หัวนมของแม่มักจะผิดรูปหลังจากให้นมจากสลักที่ไม่เหมาะสมนี้

มารดาที่มีลูกผูกลิ้นมักจะประสบกับอาการบาดเจ็บที่หัวนมเพิ่มขึ้นและการให้นมลูกลำบาก

สิบเอ็ดสบู่รุนแรง

คุณใช้สบู่หรือผลิตภัณฑ์อาบน้ำอื่นๆ ที่มีกลิ่นแรงหรือสารเคมีรุนแรงหรือไม่? คุณอาจต้องการตรวจสอบ! การใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้อาจทำให้ผิวบอบบางแพ้ง่ายของคุณแห้ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณใช้ทุกวัน

อาการหัวนมแตก

เมื่อมองแวบแรก คุณอาจคิดว่าอาการของหัวนมแตกจะชัดเจน — พวกเขาจะแตก!

อย่างไรก็ตาม คุณแม่มือใหม่ต้องเผชิญกับการเปลี่ยนแปลงร่างกายมากมายในช่วงหลังคลอด อะไรปกติและไม่ปกติ หัวนมแตกไม่ใช่เรื่องปกติแน่นอนในช่วงระยะเวลาการให้นมลูก และสิ่งสำคัญคือต้องทราบวิธีการระบุ

อาการหัวนมแตกที่พบบ่อยได้แก่ (4) :

  • เปิดรอยแตกบนหัวนมและ areola
  • เลือดออกที่หัวนม
  • แดงและเจ็บทั่วเต้านม
  • เปลือกและตกสะเก็ด
  • การรั่วไหลของของเหลวที่เปลี่ยนสี

ผู้หญิงส่วนใหญ่สามารถวินิจฉัยตนเองได้ที่บ้าน หากคุณกังวลเกี่ยวกับอาการปวดหัวนมและหน้าอกอย่างรุนแรง และไม่มั่นใจในสาเหตุ อย่าลังเลที่จะนัดหมายกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณหรือกับที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตร.

หากหัวนมแตกและมีเลือดออก คุณอาจกังวลว่าลูกจะกินเลือดขณะให้นม สิ่งนี้จะไม่เป็นอันตรายต่อลูกน้อยของคุณ แม้ว่าหากคายออกมา มันอาจจะดูเป็นสีชมพูหรือสีแดง นอกจากนี้ หากคุณกำลังปั๊มนมที่มีรอยแตกและมีเลือดออกในหัวนม ต้องใช้เลือดเพียงไม่กี่หยดเพื่อทำให้ปั๊มนมดูแดงๆ– คุณยังคงสามารถป้อนอาหารให้ลูกน้อยของคุณได้อย่างปลอดภัย

วิธีการรักษาหัวนมแตก

ตัวเลือกการรักษาหัวนมแตกจะขึ้นอยู่กับสาเหตุ

โชคดีที่การเยียวยาส่วนใหญ่นั้นเรียบง่าย คุ้มค่า และสามารถนำไปใช้ได้โดยไม่ต้องไปพบแพทย์

ใช้การเยียวยาสิบสองเหล่านี้เพื่อเริ่มกระบวนการบำบัดและบรรเทาคุณ:

หนึ่ง.วางแผนการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่

ขั้นตอนแรกในการรักษาหัวนมแตกคือสร้างแผนการให้นมลูก ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของเคสของคุณ คุณอาจยังสามารถให้นมลูกได้หรืออาจต้องเสริมด้วยขวดนมจนกว่าคุณจะหายดี

ปัจจัยที่คุณควรพิจารณาในการตัดสินใจ ได้แก่ ความเจ็บปวดจากการให้นมลูก ความเจ็บปวดเป็นเวลานานเท่าใด และเต้านมทั้งสองข้างได้รับผลกระทบหรือไม่ ในกรณีที่รุนแรงที่สุด เป็นไปได้ที่จะกินเฉพาะด้านที่เจ็บน้อยกว่าและปั๊มด้านที่เจ็บมากกว่านั้นจนกว่าจะหาย

สอง.ใช้ครีมหัวนม

คุณแม่ที่มีหัวนมแตกจะรู้สึกโล่งใจเมื่อใช้ครีมทาหัวนมออกแบบมาสำหรับคุณแม่ให้นมลูก ครีมเหล่านี้มักใช้ส่วนผสมของลาโนลินซึ่งเป็นแว็กซ์ชนิดหนึ่งที่แกะออกมา สารนี้ถูกเติมลงในครีมพิเศษที่ออกแบบมาสำหรับมารดาที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่

ลาโนลินมีคุณสมบัติในการปลอบประโลมและบำรุงอย่างล้ำลึกเพื่อสมานผิวที่เสียหายของคุณ ในการศึกษาหนึ่ง มารดาที่มีอาการบาดเจ็บที่หัวนมพบว่าลาโนลินเป็นยารักษา (5) . ระวัง: ไม่ควรใช้ลาโนลินกับผิวที่แข็งแรงและสมบูรณ์ เพื่อลดความเสี่ยงที่จะเป็นโรคภูมิแพ้

3.ใช้ประคบร้อนและเย็น

ระหว่างให้นมสลับกันระหว่างประคบอุ่นและประคบเย็นเพื่อบรรเทา แม้ว่าคุณอาจเคยได้ยินคำแนะนำให้วางถุงชาอุ่นๆ ไว้บนหัวนมโดยตรง แต่สารแทนนินในชานั้นมีฤทธิ์ฝาดและอาจทำให้แห้งและแตกได้เพิ่มเติม ดังนั้นคุณอาจต้องการหลีกเลี่ยงวิธีการรักษานี้

เคล็ดลับมือโปร

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าลูกประคบที่คุณใช้ไม่ทิ้งสารตกค้างใด ๆ หากคุณวางแผนที่จะให้นมลูกต่อไป คุณไม่ต้องการให้ลูกน้อยของคุณกินวัสดุหรือสารเคมีอื่น ๆ จากเจลทำความเย็นและความร้อนที่มักพบในการประคบที่ซื้อจากร้านค้า

สี่.ไปโดยไม่มีบรา

ความเจ็บปวดของคุณยังคงอยู่แม้หลังจากที่คุณพยาบาลเสร็จแล้วหรือไม่? ใช้โอกาสนี้ถอดเสื้อชั้นในไปรอบๆ บ้านแล้วสวมเสื้อยืดเนื้อนุ่มลื่นไหลแทน อากาศที่ไหลเวียนอย่างอิสระจะช่วยในการฟื้นตัวของคุณและการไม่มีข้อจำกัดช่วยให้รู้สึกสบายและป้องกันการระคายเคืองที่อาจเกิดขึ้นจากเสื้อชั้นในของคุณ

5.ประเมินที่ปั๊มน้ำนมของคุณ

การใช้หรือขนาดของที่ปั๊มน้ำนมอย่างไม่เหมาะสมเป็นหนึ่งในสาเหตุหลักของหัวนมแตก สิ่งสำคัญที่สุดคือคุณต้องการให้แน่ใจว่าคุณมีขนาดเกราะป้องกันเต้านมที่เหมาะสม แผ่นป้องกันเต้านมมักเรียกว่าครีบ

ครีบดูเหมือนกรวยทำอาหารขนาดเล็ก ถ้วยกลมจะพอดีกับหัวนมและหัวนมของคุณ เมื่อเปิดเครื่องปั๊มนม หน้าแปลนจะทำหน้าที่เป็นสุญญากาศในขณะที่น้ำนมแม่ของคุณถูกบรรจุลงในภาชนะที่จัดไว้ให้

ขนาดของหน้าแปลนจะเป็นตัวกำหนดว่าส่วนปลายและจุกนมอยู่ที่ปลายกรวยที่เล็กกว่ามากเพียงใด หากปีกนกของคุณเล็กเกินไป หัวนมของคุณมีโอกาสเกิดการระคายเคืองมากขึ้น

6.เปลี่ยนตำแหน่งพยาบาล

เพื่อช่วยให้ลูกน้อยดูดนมแม่ได้ถูกต้องและเพื่อค้นหาตำแหน่งการพยาบาลที่สะดวกสบายยิ่งขึ้น ให้ลองทำการทดลองโดยใช้ท่าการพยาบาลแบบต่างๆ บางคนอาจจะสบายใจสำหรับคุณมากกว่าอีกคน โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณหวังที่จะให้นมลูกต่อไปในขณะที่คุณหายจากอาการเจ็บหัวนม.

บางครั้งแค่ให้ปากของทารกอยู่ในตำแหน่งที่ต่างออกไปบนเต้านมก็ทำให้การดูดนมนั้นทนทานยิ่งขึ้นแม้จะมีอาการเจ็บหัวนม ตัวอย่างเช่น หากคุณใช้แป้นประคองเปลืองเปลื้องผ้า ให้พิจารณานอนตะแคงหรือถือฟุตบอลแทน
Headshot ของ Michelle Roth, BA, IBCLCHeadshot ของ Michelle Roth, BA, IBCLC

หมายเหตุบรรณาธิการ:

Michelle Roth, BA, IBCLC

7.ทานยาแก้ปวดอย่างอ่อน

คุณแม่มือใหม่หลายคนกังวลเรื่องการกินยาเมื่อให้นมลูก อย่างไรก็ตาม ยาแก้ปวดที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์จำนวนมากถือว่าปลอดภัยสำหรับคุณแม่ที่ให้นมบุตร

ได้แก่ (6) :

  • ไทลินอล
  • โมทริน.
  • แอดวิล
  • acetaminophen และ ibuprofen รุ่นนอกแบรนด์

ทานยาเพื่อลดความเจ็บปวดและการอักเสบในทรวงอกของคุณ หากคุณกังวลเกี่ยวกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ อย่าลืมทานยาอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงก่อนให้อาหาร

8.หลีกเลี่ยงแผ่นพลาสติกพยาบาล

แผ่นพยาบาลป้องกันไม่ให้น้ำนมไหลผ่านเสื้อของคุณในขณะที่คุณปล่อยนมในช่วงเวลาที่ไม่คาดคิด น่าเสียดายที่พลาสติกที่ใช้ดักจับนมอาจทำให้ความชื้นเกาะติดกับผิวหนังได้ ทำให้เกิดการระคายเคืองมากขึ้น

มองหาแผ่นรองให้นมแบบใช้ซ้ำได้ซึ่งทำจากวัสดุที่นุ่มและดูดซับได้ (เช่น ผ้าขนสัตว์หรือผ้าฝ้ายออร์แกนิก) หากคุณมีอาการเจ็บหัวนม นอกจากนี้ คุณต้องแน่ใจว่าได้เปลี่ยนแผ่นซับน้ำนมโดยเร็วที่สุดหลังจากแช่น้ำแล้ว

9.ทาน้ำนมแม่

คุณรู้หรือไม่ว่านมแม่ที่อุดมด้วยสารอาหารมีคุณสมบัติในการบำรุงผิว?

ในการศึกษาเปรียบเทียบผลของทั้งน้ำนมแม่และลาโนลิน ผู้ที่ใช้น้ำนมแม่โดยตรงที่หัวนมของตนเองจะดีขึ้นได้เร็วยิ่งขึ้น และไม่มีผลข้างเคียงด้านลบใดๆ (7) .

หลังจากให้นมและล้างมือให้สะอาดแล้ว ให้ถูน้ำนมแม่ให้ทั่วหัวนม ปล่อยให้นมแม่แห้ง หากคุณไม่สามารถให้นมลูกได้ ให้ใช้ปั๊มหรือบีบน้ำนมเล็กน้อยใช้.

10.ลองล้างน้ำเกลือ

ผสมเกลือแกงหรือเกลือเอปซอม ½ ช้อนชากับน้ำอุ่น 1 ถ้วยแล้วคนให้ละลาย แต้มสิ่งนี้ลงบนหัวนมด้วยผ้าสะอาดหรือสำลีก้อนวันละหลายๆ ครั้ง

สิบเอ็ดพิจารณาแผ่นไฮโดรเจล

แผ่นเจลบาง ๆ เหล่านี้เป็นเหมือนผ้าพันแผลสำหรับหัวนมของคุณ โดยวางไว้เหนือหัวนม โดยจะเกาะติดกับผิวหนัง และสามารถถอดออกก่อนให้นมและเปลี่ยนใหม่ได้ในภายหลัง พวกมันยอมให้อากาศเข้าไปช่วยรักษา แต่อย่าให้เสื้อผ้าเสียดสีกับผิวหนังที่เจ็บ

12.ค้นหาที่ปรึกษาด้านการให้นม

หากลูกน้อยของคุณมีปัญหาในการดูดนมอยู่ตลอดเวลา อาจถึงเวลาต้องหาที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตร ที่ปรึกษาด้านการให้นมคือบุคคลที่ได้รับการฝึกอบรมอย่างมืออาชีพและได้รับการรับรองเพื่อสอนวิธีให้นมลูกแก่สตรี

ที่ปรึกษาด้านการให้นมที่ดีจะประเมินทั้งคุณและลูกน้อยของคุณและให้คำปรึกษาแบบตัวต่อตัวในขณะที่คุณให้อาหาร

เคล็ดลับมือโปร

มองหาที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตรที่มีใบรับรองจาก International Board of Lactation Consultant Examiners (IBCLE) นี่คือระดับการรับรองสูงสุดที่มีอยู่

เมื่อไปพบแพทย์

จดบันทึก

หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่รักษา หัวนมที่แตกอาจนำไปสู่การติดเชื้อที่รุนแรงมากขึ้น เช่น โรคเต้านมอักเสบ

โรคเต้านมอักเสบคือการติดเชื้อที่เต้านม โดยที่เนื้อเยื่อเต้านมและท่อน้ำนมจะอักเสบและอุดตัน (8) .

คุณควรนัดพบแพทย์หากอาการของคุณยังคงอยู่ในช่วงหลายสัปดาห์หรือหากคุณเริ่มมีอาการใด ๆ ต่อไปนี้:

  • ไข้.
  • หนาวสั่น
  • ผดผื่น.
  • คลื่นไส้และอาเจียน
  • มีสารสีผิดปกติออกจากผิวหนังที่แตก

เชื่อสัญชาตญาณของแม่ หากคุณรู้สึกว่ามีบางอย่างผิดปกติหรือหัวนมที่แตกอาจเป็นสัญญาณของบางสิ่งที่ร้ายแรงกว่านั้น ให้ไปพบแพทย์เพื่อความสบายใจ

สุขอนามัยของเต้านมและหัวนม

สุขอนามัยมีบทบาทสำคัญในการรักษาทรวงอกและหัวนมของคุณให้แข็งแรงในขณะที่คุณให้นมลูก ทำความสะอาดเต้านมและหัวนมด้วยน้ำและสบู่อ่อนโยน คุณแม่บางคนพบว่าการนวดมีประโยชน์ต่อการไหลของน้ำนมและสามารถบรรเทาอาการเจ็บหน้าอกได้

หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีน้ำหอมหรือสารเคมีหนัก พวกเขาสามารถทำให้ผิวแห้งและมีส่วนทำให้หัวนมแตกได้ คุณจะต้องหลีกเลี่ยงสิ่งที่จะเกาะอยู่บนผิวหนังของคุณและสัมผัสกับลูกน้อยของคุณในขณะที่คุณให้นมลูก