อาการจุกเสียดในเด็ก: อาการ อาการ และวิธีแก้ไข

ลูกของคุณร้องไห้ตลอดเวลาและคุณไม่รู้ว่าต้องทำอย่างไร?

อาการจุกเสียดอาจเป็นยาขมที่จะกลืนเมื่อเป็นคุณแม่มือใหม่ แต่คุณสามารถผ่านช่วงที่ท้าทายนี้ได้ โดยสติของคุณส่วนใหญ่ยังคงไม่บุบสลายเช่นกัน

ในบทความนี้ เราจะมาคุยกันว่าอาการโคลิคคืออะไร คุณคาดหวังให้อาการโคลิคอยู่ได้นานแค่ไหน และกลวิธีรับมือเพื่อให้คุณและลูกน้อยผ่านพ้นช่วงเลวร้ายที่สุดได้

สารบัญ

อาการจุกเสียดคืออะไร
อาการและสัญญาณของอาการจุกเสียด
อาการจุกเสียดเกิดจากอะไร
ยาบรรเทาอาการโคลิค
การรับมือกับอาการจุกเสียด
ตำนานเกี่ยวกับอาการจุกเสียด
บรรทัดล่าง

ลูกของคุณร้องไห้ตลอดเวลาและคุณไม่รู้ว่าต้องทำอย่างไร? คุณค่อนข้างมั่นใจว่าการเป็นแม่ไม่เคยยากขนาดนี้เลยหรือ? คลิกที่นี่เพื่อเรียนรู้เคล็ดลับจากผู้เชี่ยวชาญในการบรรเทาอาการจุกเสียดของทารกโดยไม่ทำให้เสียสมาธิ

คลิกเพื่อขยายภาพ

อาการจุกเสียดคืออะไร

คำจำกัดความทางการแพทย์คือ อาการจุกเสียดเป็นอาการทั่วไปที่ทารกร้องไห้อย่างปลอบประโลม บางครั้งดูเหมือนรู้สึกไม่สบายท้องและปวดท้อง^{(หนึ่ง)}.

มันให้คำจำกัดความเพิ่มเติมว่าอาการจุกเสียดเป็นการร้องไห้ที่ขยายออกไป:

มากกว่าสามชั่วโมงต่อวัน
มากกว่าสามวันต่อสัปดาห์
มากกว่าสามสัปดาห์ในทารกที่ดูเหมือนจะแข็งแรงถ้าไม่ใช่เพราะร้องไห้

โดยทั่วไปเรียกว่ากฎ 3 ข้อ

แต่คำจำกัดความของฉันแตกต่างออกไปเล็กน้อย เป็นภาวะทางการแพทย์ที่ทรมานคุณแม่มือใหม่ในทุกวิถีทางที่จะจินตนาการได้

อาการจุกเสียดคือมันโจมตีคุณในทุกพื้นที่ที่คุณอ่อนแอที่สุด ในฐานะแม่ คุณต้องการปลอบลูกน้อยของคุณเมื่อพวกเขาอารมณ์เสีย เป็นการยากที่จะปลอบทารกที่มีอาการจุกเสียด

นั่นอาจทำให้คุณรู้สึกไม่เพียงพอและถึงกับถูกโกงเมื่อคุณมองไปรอบๆ ทารกและแม่ที่มีความสุขคนอื่นๆ ที่คุณเห็น

เมื่อลูกน้อยของคุณร้องไห้ แสดงว่ายังไม่หลับ และถ้าทารกไม่หลับ คุณก็เช่นกัน มันสามารถทำให้คุณรู้สึกเหนื่อยล้าได้ตลอด 24 ชั่วโมงทุกวัน

ระวัง

การเหนื่อยล้าอาจทำให้คุณรู้สึกสิ้นหวัง ท้อแท้ และแม้กระทั่งหดหู่. หากเป็นสิ่งที่คุณกำลังรู้สึกอยู่ ก็สามารถเข้าใจได้และเป็นเรื่องปกติ แต่ถ้าคุณรู้สึกว่าอารมณ์ของคุณควบคุมไม่ได้ ให้ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับความกังวลของคุณ

นอกจากนี้ อาการจุกเสียดยังทำให้คุณรู้สึกกังวลเกี่ยวกับลูกน้อยของคุณอีกด้วย แม้ว่าแพทย์ของคุณจะบอกคุณว่าเป็นเพียงอาการจุกเสียดที่ทำให้คุณลูกร้องไห้พอดีและความเจ็บปวด คุณยังสงสัยว่าถูกต้องหรือไม่ คุณจะกังวลว่ามันเกิดจากเงื่อนไขพื้นฐานบางอย่างหรือว่าคุณทำอะไรผิดพลาด

ในระยะสั้นอาการจุกเสียดเพียงแค่ดูด และอาจเป็นเรื่องที่ท้าทายและอกหักมากกว่าคำนิยามทางการแพทย์ที่ฟังดูดี

ทันทีที่อาการโคลิคเริ่มขึ้น คุณแม่เริ่มสงสัยว่ามันจะอยู่ได้นานแค่ไหน และคุณสามารถตำหนิเรา?

มันเหนื่อย บีบคั้นจิตใจ และอกหักสำหรับเรา ดังนั้นเราจึงไม่สามารถรอให้ระยะนี้สิ้นสุดลงโดยเร็วที่สุด เราต้องการช่วงเวลาที่มีความสุขในการเป็นแม่ที่เราจินตนาการไว้ในช่วงเก้าเดือนที่เราอุ้มลูก

จดบันทึก

อาการโคลิคสามารถเริ่มได้เร็วที่สุดในสัปดาห์ที่สองของทารก มีแนวโน้มที่จะสูงสุดประมาณช่วงหกสัปดาห์ และหายไปประมาณครึ่งหนึ่งของทารกเมื่อถึงอายุประมาณ 3 หรือ 4 เดือน อาการจุกเสียดหายไปสำหรับทารกร้อยละ 90 เมื่ออายุ 9 เดือน

สำหรับแม่และลูกที่โชคร้ายบางคน อาการจุกเสียดจะกลับมาอีกเมื่อหายไประยะหนึ่ง คุณอาจคิดว่าคุณโล่งไปสักสองสามวันแล้วการร้องไห้นั้นเริ่มกลับมา

มันเป็นเรื่องธรรมดาแค่ไหน?

อาการจุกเสียดเป็นเรื่องธรรมดามากกว่าที่คุณคิด มันเกิดขึ้นกับทารก 20 ถึง 25 เปอร์เซ็นต์ ^(สอง).

จดบันทึก

นั่นหมายถึงเด็กหนึ่งในสี่หรือห้าคนจะมีอาการจุกเสียด แค่คิด — มีคุณแม่จำนวนมากที่กำลังดิ้นรนกับสิ่งเดียวกันกับคุณในตอนนี้

แพทย์บางคนถึงกับคิดว่าทารกทุกคนมีอาการจุกเสียดในระดับหนึ่ง แต่เนื่องจากพารามิเตอร์ที่กำหนดไว้สำหรับการวินิจฉัยอาการจุกเสียดเมื่อหลายสิบปีก่อน มีเพียง 20 ถึง 25 เปอร์เซ็นต์เท่านั้นที่จัดอยู่ในหมวดหมู่การวินิจฉัยทางคลินิก

หากลูกน้อยของคุณมีอาการจุกเสียด อย่างน้อยคุณก็สบายใจได้ เนื่องจากปัญหาดังกล่าวเป็นปัญหาทั่วไปที่หายไปเองภายในไม่กี่สัปดาห์หรือหลายเดือน

อาการและสัญญาณของอาการจุกเสียด

หากคุณยังสงสัยว่าลูกของคุณมีอาการจุกเสียดจริงหรือไม่ และคุณต้องการมองหาสัญญาณอื่นๆ นอกเหนือจากการร้องไห้ อาการบางอย่างของทารกที่มีอาการจุกเสียดมีดังนี้

อาการเหล่านี้มักไม่ปรากฏแก่ผู้ปกครองเนื่องจากอาการเหล่านี้ค่อนข้างคลุมเครือ แต่เมื่อคุณเริ่มเห็นอาการเหล่านี้หลายอย่างในทารก หลักฐานก็เริ่มบ่งชี้ถึงอาการจุกเสียด โดยเฉพาะอย่างยิ่งคุณสังเกตเห็นว่ากฎ 3 ข้อมีผลกับลูกน้อยของคุณ

โปรดทราบว่าไม่ใช่ว่าทารกทุกคนจะแสดงอาการเหล่านี้ และหากลูกน้อยของคุณมีอาการเหล่านี้อย่างน้อยหนึ่งอย่าง ก็ไม่ได้หมายความว่าพวกเขาจำเป็นต้องมีอาการจุกเสียด — พวกเขาอาจจะมีอาการลำบากเพียงวันหรือสองวัน

ทารกที่ดึงขาขึ้นหรือเหยียดขา นั่นอาจเป็นสัญญาณของอาการปวดท้อง
กำหมัด — นั่นอาจเป็นสัญญาณของความเครียดและความรู้สึกไม่สบาย
ผ่านแก๊ส.
ไม่สามารถปลอบประโลมได้ในช่วงเย็น - ในตอนเย็นอาการจุกเสียดมักจะแย่ลง
หน้าแดง.
การร้องไห้เกิดขึ้นส่วนใหญ่ในเวลาเดียวกันในแต่ละวัน
คุณไม่สามารถระบุสาเหตุของการร้องไห้ได้ — ลูกของคุณไม่ต้องการเปลี่ยนผ้าอ้อมไม่ง่วงและไม่หิว
ลูกน้อยของคุณอาจเริ่มเซ่อมากขึ้น
ลูกน้อยของคุณอาจดูเบิกกว้างหรืออาจปิดได้
การรับประทานอาหารหรือนอนไม่สามารถหันเหความสนใจของลูกน้อยจากการร้องไห้ได้

หากคุณสังเกตเห็น .ของคุณดูเหมือนทารกจะท้องผูกแทนที่จะอึมากขึ้นและคุณสงสัยว่าท้องผูกและอาการจุกเสียดเชื่อมโยงกันหรือไม่ คำตอบคือไม่ อาการจุกเสียดของทารกไม่ได้เกิดจากอาการท้องผูก

แต่ลูกน้อยของคุณอาจปวดท้องหรือรู้สึกไม่สบายตัวเนื่องจากท้องผูก และหากลูกน้อยของคุณมีอาการท้องผูกมาก บางครั้งอาจแยกแยะได้ยากว่ามีอาการจุกเสียดหรือรู้สึกไม่สบายตัวตลอดเวลาเพราะท้องผูก

อาการจุกเสียดเกิดจากอะไร

ในขณะที่แพทย์เคยคิดว่าอาการจุกเสียดเกิดจากแก๊ส แต่ในปัจจุบันนี้ก็ยังไม่แน่ใจนัก

เด็กที่มีอาการจุกเสียดดูเหมือนจะเป็นแก๊สมากขึ้น แต่นั่นความเป็นแก๊สอาจเกิดจากอาการจุกเสียดแทนที่จะเป็นสาเหตุของมัน เมื่อทารกร้องไห้ เช่น มักมีอาการจุกเสียดเป็นเวลานาน พวกเขาจะกลืนอากาศเข้าไปมากขึ้น การกลืนเข้าไปนั้นอากาศที่มากเกินไปอาจทำให้เกิดก๊าซได้

ดังนั้นแม้ว่าแพทย์บางคนจะไม่คิดว่าอาการจุกเสียดเกิดจากแก๊สแล้ว แต่ก็ยังไม่แน่ใจว่าสาเหตุที่แท้จริงคืออะไร⁽³⁾. เป็นเรื่องยากสำหรับแพทย์และนักวิทยาศาสตร์ที่จะช่วยหาทางแก้ไขเมื่อไม่รู้ว่าอะไรทำให้เกิดอาการจุกเสียดขึ้นได้ มีหลายทฤษฎีที่ไม่มีคำตอบที่ชัดเจน

นี่คือบางส่วนของทฤษฎีชั้นนำ

เป็นเพียงขั้นตอนปกติที่เด็กบางคนต้องผ่าน
เกิดจากความไม่สมดุลของแบคทีเรียที่ดีต่อสุขภาพและไม่แข็งแรงในลำไส้
ต้องโทษความไม่สมดุลของเมลาโทนินและเซโรโทนินซึ่งเป็นสารเคมีในสมอง
ว่าทารกบางคนมีปฏิกิริยาตอบสนองและอ่อนไหวอารมณ์ที่ทำให้พวกเขามีแนวโน้มที่จะมีความพอดีที่ใช้เวลานานกว่าจะหาย
ทารกบางคนอาจมีพัฒนาการที่ช้ากว่าเมื่อตอบสนองต่อความเครียด นั่นหมายความว่าพวกเขาอาจไม่รู้วิธีหยุดร้องไห้ง่าย ๆ เมื่ออารมณ์เสียหรือทำงาน
พวกเขาอาจเป็นเด็กทารกที่ต้องการการดูแลเอาใจใส่มากกว่าที่ได้รับจากพ่อแม่หรือผู้ดูแล
ทารกที่มีอาการจุกเสียดอาจมีอาการเหมือนผู้ใหญ่เป็นไมเกรน ทารกมีอาการจุกเสียดสูงขึ้นเมื่อไมเกรนทำงานในครอบครัว⁽⁴⁾.
แม้ว่าจะไม่ทำให้เกิดอาการจุกเสียดโดยตัวก็ตาม แต่การทำให้แน่ใจว่าไม่มีควันบุหรี่อยู่รอบๆ ตัวลูกน้อยของคุณสามารถช่วยลดความเสี่ยงของอาการจุกเสียดได้

แม้ว่าแพทย์จะไม่ทราบแน่ชัดว่าอะไรทำให้เกิดอาการจุกเสียด แต่พวกเขารู้ว่าอะไรไม่ก่อให้เกิดอาการจุกเสียด

การกระตุ้นมากเกินไป:ทารกไม่แสดงอาการจุกเสียดเพราะถูกกระตุ้นมากเกินไป ขณะที่พวกมันอยู่ในครรภ์ของคุณ มันมืด แต่มีเสียงรบกวนมากมาย ทั้งจากร่างกายของคุณและจากโลกภายนอก การพาลูกน้อยของคุณไปในที่ที่มีผู้คนพลุกพล่านและเสียงดังกว่า เช่น เกมบาสเก็ตบอล จะไม่ทำให้อาการจุกเสียดพัฒนาหรือแย่ลง
ความวิตกกังวลของผู้ปกครอง:พ่อแม่มือใหม่รู้สึกประหม่าและวิตกกังวลกับการตัดสินใจและการกระทำมากมายของพวกเขา แต่นั่นจะไม่ทำให้ลูกน้อยของคุณเกิดอาการจุกเสียด แม้ว่าพวกเขาจะสามารถสัมผัสถึงระดับความเครียดของคุณได้เล็กน้อย แต่ก็ไม่เพียงพอที่จะทำให้พวกเขารู้สึกเครียด เด็กยากกว่านั้นเล็กน้อย

ยาบรรเทาอาการโคลิค

แม้ว่าการช่วยตัวเองด้วยความเครียดจากอาการจุกเสียดจะทำให้คุณมีความคิดที่ชัดเจนขึ้น เพื่อให้คุณรับมือกับสถานการณ์ได้ดีขึ้น คุณยังต้องการจดจ่อกับวิธีที่จะช่วยลูกน้อยของคุณได้ มันยากสำหรับคุณ แต่ในฐานะแม่ ลูกของคุณคือสิ่งที่คุณกังวลเป็นอันดับแรก

นี่คือสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วยบรรเทาความรู้สึกไม่สบายของทารกในเวลาที่ดูเหมือนไม่มีอะไรจะช่วยได้:

หนึ่ง.ลดการบริโภคนม

ลูกของคุณอาจร้องไห้เพราะปวดท้องจากการแพ้โปรตีนนม ปฏิกิริยาของพวกมันสามารถบรรเทาได้ด้วยการเลิกกินผลิตภัณฑ์จากนมในขณะที่คุณให้นมลูก

งดกินนมสักสองสามสัปดาห์ก่อนที่คุณจะรู้ว่ามันช่วยได้หรือไม่

เพื่อช่วยให้คุณพิจารณาว่าอาจเกี่ยวข้องกับผลิตภัณฑ์นมหรือไม่ ให้เริ่มจดบันทึกสิ่งที่คุณกิน และเมื่ออาการของทารกเกิดขึ้น หากคุณสังเกตเห็นหลังจากทารกรับประทานอาหารหรืออาการบรรเทาลงหรือหายไปเมื่อคุณหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์นม อาจมีความเกี่ยวข้องกัน

สอง.ใช้สูตรอื่น

หากลูกน้อยของคุณได้รับอาหารสูตรผสมและมีอาการจุกเสียด คุณต้องตรวจสอบกับแพทย์เกี่ยวกับการเปลี่ยนสูตรที่คุณใช้ บางครั้งเด็กทารกมีปัญหากับสูตรเฉพาะอย่างใดอย่างหนึ่ง แต่ก็ใช้ได้กับอีกสูตรหนึ่ง

แม้ว่าการขจัดอาการจุกเสียดอาจไม่เพียงพอ แต่ถ้าสามารถช่วยให้คุณทั้งคู่โล่งอกได้ก็คุ้มค่าที่จะลอง

หากคุณบังเอิญซื้อสูตรที่ดูเหมือนใช้ได้นานไปทั้งชีวิตแล้ว และจินตนาการว่ามันสูญเปล่าก็เหมือนกับการทิ้งเงินก้อนใหญ่ลงชักโครก คุณยังสามารถใช้มันได้

แทนที่จะใช้สำหรับการป้อนทุกครั้ง ให้ลองทำทุกการให้อาหารอื่น ๆ และแทนที่สูตรอื่นในนั้น แม้ว่าจะไม่ใช่สถานการณ์ในอุดมคติ แต่แพทย์บอกว่าการเปลี่ยนสูตรไปกลับมานั้นไม่ผิด⁽⁵⁾.

3.ดูว่าลูกน้อยของคุณกลืนอากาศได้มากแค่ไหน

หากลูกน้อยของคุณดูเหมือนจะกลืนอากาศมากกว่านมด้วยขวดหรือดูเหมือนว่าจะไม่มีสลักให้นมลูกที่เหมาะสม อาการจุกเสียดอาจแย่ลงได้ การกลืนอากาศทั้งหมดนั้นอาจทำให้เกิดอาการปวดท้อง ซึ่งเป็นสิ่งที่ทารกโคลิคของคุณไม่ต้องการ

มองหาจุกนมที่ไหลเร็วกว่าเพื่อลดอากาศที่ลูกน้อยของคุณกลืนและตรวจดูให้แน่ใจว่าสลักนั้นถูกต้อง อากาศที่น้อยลงอาจหมายถึงก๊าซที่น้อยลง ซึ่งหมายถึงอาการจุกเสียดน้อยลง

จดบันทึก

หากลูกน้อยของคุณใช้เวลาในการดื่มขวดนมนานกว่า 15 นาที ให้ลองเพิ่มระดับถัดไปเมื่อพูดถึงการไหลของหัวนม ดูว่าจะช่วยได้หรือไม่

สี่.ระวังกรดไหลย้อน

เคยมีการแข่งขันของกรดไหลย้อน? มันไม่เป็นที่พอใจสำหรับผู้ใหญ่ นับประสาเด็กทารก เนื่องจากกรดไหลย้อนสามารถทำให้อาการจุกเสียดแย่ลงได้ คุณควรให้ความสนใจว่าคุณคิดว่าลูกของคุณอาจเป็นโรคกรดไหลย้อนหรือไม่

แต่การรับรู้ว่ากรดไหลย้อนไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไปเพราะผู้ปกครองบางคนยังมักจะคิดว่านี่เป็นภาวะที่ส่งผลต่อผู้ใหญ่เป็นหลัก อาการของกรดไหลย้อน ได้แก่ :

ร้องไห้ยืดเยื้อ.
อาการไอ
หงุดหงิดหรือจุกจิกทันทีหลังรับประทานอาหาร.
อุดปาก.
อาเจียนโดยเฉพาะอย่างแรงและบ่อยครั้ง
ไม่อยากกิน.

มีบางขั้นตอนที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วยลูกน้อยของคุณหากมีกรดไหลย้อน

เรอลูกน้อยของคุณบ่อยครั้งเมื่อคุณให้อาหารมัน บ่อยเท่าทุกๆ หนึ่งหรือสองออนซ์⁽⁶⁾. จะช่วยไม่ให้อากาศสะสมมากเกินไปและอาจช่วยลดปริมาณอากาศได้ถุยน้ำลาย.
หลังจากป้อนนมเสร็จแล้ว ให้ลูกน้อยของคุณตั้งตรงเป็นเวลาอย่างน้อย 30 นาที แทนที่จะใส่ไว้ในตัวเปลสำหรับการงีบหลับของพวกเขา แรงโน้มถ่วงอาจช่วยให้สิ่งที่อยู่ในท้องลดลงแทนที่จะเดือดปุด ๆ นอกจากนี้ยังเป็นข้ออ้างในการกอดลูกน้อยของคุณได้นานขึ้น
เติมข้าวหรือซีเรียลข้าวโอ๊ตลงในนมหรือสูตรของทารก ที่จะข้นขึ้นและช่วยให้อยู่ในท้องของทารกได้ดีขึ้น คุณจะต้องหาจุกนมที่มีช่องเปิดขนาดใหญ่กว่าเพื่อรองรับซีเรียลข้าว พูดคุยกับแพทย์ของคุณเสมอก่อนที่จะทำให้อาหารของทารกหนาขึ้นด้วยซีเรียล
อย่าให้อาหารทารกมากเกินไป การให้อาหารมากไปจะทำให้กรดไหลย้อนรุนแรงขึ้น

5.พึ่งจุกนมนั่น

จุกนมหลอกทำมากกว่าตัดทอนความเสี่ยงของ SIDS— พวกมันอาจช่วยได้เช่นกันปลอบลูกน้อยของคุณร้องไห้เพราะอาการโคลิค หากลูกน้อยของคุณไม่ให้อาหารและเริ่มร้องไห้ตามที่คุณเห็นว่าเริ่มควบคุมไม่ได้ ลองสองสามครั้งเพื่อดูว่าพวกเขาจะกินจุกนมหลอกหรือไม่

วางไว้ในปากของพวกเขา หากลูกน้อยของคุณไม่สนใจ ให้จุ่มลงในนมแม่หรือสูตรแล้วลองอีกครั้ง

6.ทำงานเกี่ยวกับกิจวัตรก่อนนอนของคุณ

ทารกเจริญเติบโตตามกิจวัตร — ช่วยให้พวกเขาตั้งรกรากและรู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้นต่อไปในที่สุด มันทำให้พวกเขารู้สึกปลอดภัยและสงบ

ทารกที่มีอาการจุกเสียดอาจได้รับประโยชน์จากกิจวัตรยามค่ำคืนที่เรียบง่ายเช่นเวลาอาบน้ำติดตามโดยเพลงกล่อมเด็กอ่อนและถูกแม่ของพวกมันเขย่าขวัญ เริ่มต้นด้วยการพัฒนากิจวัตรของคุณ หลังจากผ่านไปสองสามสัปดาห์ มันอาจจะช่วยได้

คุณสามารถพัฒนากิจวัตรที่เหมาะสมกับคุณและลูกน้อยได้ดีที่สุด แต่นี่เป็นข้อเสนอแนะบางประการ

อาบน้ำอุ่น.
พูดคุยและโต้ตอบกับลูกน้อยของคุณในขณะที่คุณแต่งตัวให้ลูกชุดนอน.
หรี่ไฟและร้องเพลงกล่อมลูกน้อยของคุณในขณะที่คุณเขย่ามัน

นั่นคือกิจวัตรตอนกลางคืนที่ฉันทำกับลูกๆ ของฉัน และทั้งคู่ก็ชอบมันมาก ฉันก็เช่นกัน มันทำให้เราทั้งคู่สงบลงในตอนกลางคืนและให้เวลาพันธะที่มีคุณภาพแก่เรา

7.เข้าถึงโปรไบโอติก

แพทย์บางคนคิดว่าทารกที่มีอาการจุกเสียดจะได้รับประโยชน์จากการใช้โปรไบโอติกในขณะที่คนอื่นๆ ไม่เชื่อ คุณสามารถพูดคุยกับกุมารแพทย์ของทารกเกี่ยวกับการแนะนำโปรไบโอติกได้ คุณสองคนสามารถตัดสินใจร่วมกันได้ว่าเป็นสิ่งที่คุณต้องการติดตามหรือไม่

หากคุณตัดสินใจที่จะใช้โปรไบโอติก คุณจะต้องให้โปรไบโอติกกับลูกน้อยของคุณทุกวัน คุณสามารถผสมหยดกับสูตรของทารกหรือนมแม่ได้ หรือโปรไบโอติกแบบผงสามารถถูที่แก้มของทารกด้วยนิ้วที่สะอาด

8.ทำงานเกี่ยวกับกิจวัตรก่อนนอนของคุณ

เนื่องจากการอุ้มลูกน้อยของคุณหรือการสัมผัสทางผิวหนังจะปลอบลูกน้อยของคุณมากกว่าสิ่งอื่นใด คุณควรพิจารณาใช้เป้อุ้มเด็ก. ลูกน้อยของคุณจะได้อยู่เคียงข้างคุณตลอดเวลา และคุณจะได้รับความหรูหราในการมีมือว่างและร้องไห้น้อยลง

คาดเป้อุ้มเด็กแม้ในขณะที่คุณอยู่รอบบ้านเมื่อแขนของคุณต้องการพัก คุณจะสามารถอุ้มลูกน้อยของคุณไว้ใกล้ตัว ในขณะที่ทำสิ่งอื่น ๆ เช่น งานเล็กๆ น้อยๆ หรือจ่ายบิล คุณจะมีชีวิตเล็กๆ น้อยๆ ได้ แม้ว่าคุณจะอยู่กับลูกแทบทุกชั่วโมงที่ตื่น

9.ถูที่ท้อง

การถูท้องของลูกน้อยอาจช่วยขับก๊าซส่วนเกินออกไปได้ ซึ่งจะทำให้ทารกรู้สึกสบายขึ้น อย่างน้อยที่สุด การสัมผัสที่ผ่อนคลายของคุณอาจช่วยให้ลูกน้อยของคุณสงบลง และนั่นก็จะทำให้คุณสงบลงเช่นกัน

ถูหน้าท้องเป็นวงกลมตามเข็มนาฬิกา คุณสามารถทำได้หลายครั้งต่อวันครั้งละสองสามนาที ในช่วงเริ่มต้น อาจต้องใช้เวลาพอสมควรกว่าที่ลูกน้อยของคุณจะคุ้นเคย บางคนจะชอบมันและบางคนอาจจะต่อต้านในตอนแรก

10.ใช้ขวดน้ำอุ่นหรืออ่างอาบน้ำ

การอาบน้ำอุ่นจะทำให้ทารกที่มีอาการจุกเสียดรู้สึกดีขึ้นได้ บางครั้งการช่วยเปลี่ยนฝีเท้าและความสบายใจให้กับทารกที่ไม่ยอมหยุดร้องไห้ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นก็เพียงพอแล้ว

หากลูกน้อยของคุณอาบน้ำแล้วสำหรับวันนี้หรือคุณไม่มีเวลาสำหรับอาบน้ำ คุณสามารถลองอาบน้ำอุ่นได้ขวดน้ำแทนที่.

ถึงขวดอุ่นวางไว้บนท้องของลูกน้อยอาจเพียงพอที่จะบรรเทาลงได้บ้าง คุณต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่ร้อนเกินไปแม้ว่าจะโดนผิวหนัง

คุณสามารถทำให้มันร้อนกว่าน้ำอาบเล็กน้อยเพราะขวดจะกันความร้อนได้เล็กน้อย ขวดน้ำจะไม่ร้อนสำหรับคุณ แค่อุ่น - นั่นคืออุณหภูมิที่เหมาะสมสำหรับผิวบอบบางของทารก.

สิบเอ็ดอย่าให้อาหารมากเกินไป

เคยกินพิซซ่าชิ้นพิเศษที่คุณกำลังมองหาและเสียใจในทันทีหรือไม่? ทารกก็สามารถอิ่มมากเกินไปได้เช่นกัน และหลายครั้งที่เป็นความผิดของพ่อแม่หรือผู้ดูแล

ท้องอิ่มจะไม่สบาย มีความแตกต่างระหว่างให้ลูกน้อยของคุณเพียงพอและให้มากเกินไป

จดบันทึก

หลังจากที่ลูกน้อยของคุณส่งสัญญาณด้วยเงื่อนงำที่ไม่ใช้คำพูดว่าพวกเขามีอาหารเพียงพอแล้ว อย่าพยายามปิดมันต่อไป หากพวกเขาผลักขวดออกหรือหมดความสนใจในเต้านม ให้พวกเขาหยุด

หากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับผู้ดูแลให้นมลูกมากเกินไปเมื่อคุณไม่ได้อยู่ใกล้ๆ ให้พูดคุยกับพวกเขาเกี่ยวกับปัญหา ให้พวกเขารู้ว่าคุณพยายามไม่ให้อาหารมากเกินไปโดยหวังว่าจะช่วยให้มีอาการจุกเสียดได้

นี่คือเคล็ดลับบางประการที่จะช่วยผู้ดูแลของคุณ

เก็บขวดทีละสองถึงสี่ออนซ์ ด้วยวิธีนี้ ผู้ดูแลจะไม่รู้สึกว่าจำเป็นต้องให้ลูกน้อยของคุณกินขวดขนาด 8 ออนซ์ทั้งหมดที่คุณบรรจุ
ใช้จุกนมไหลช้าเพื่อชะลอความเร็วในการดื่ม ตราบใดที่ไม่ก่อให้เกิดก๊าซส่วนเกิน
สอนผู้ดูแลของคุณเกี่ยวกับการอ่านสัญญาณของทารก — ผลักขวดออกและไม่แสดงความสนใจที่จะดื่มมากขึ้นหลังจากดื่มขวดเดียวเสร็จ การเคารพสัญญาณเหล่านั้นสามารถช่วยหลีกเลี่ยงการให้อาหารมากไป

12.ทำให้แน่ใจว่าลูกของคุณได้รับ Hindmilk

หากคุณกำลังให้นมลูก แสดงว่าคุณกำลังตัดสินใจเลือกสิ่งที่ดีต่อสุขภาพสำหรับลูกน้อยของคุณอย่างที่มันเป็น แต่รู้ความแตกต่างระหว่างforemilk และ hindmilkอาจส่งผลให้ลูกน้อยของคุณมีอาการจุกเสียดน้อยลง

น่าเสียดายที่ไม่มีกำหนดจำนวนนาทีที่น้ำนมข้างหน้าจะเปลี่ยนเป็นนมหลัง - เป็นการเปลี่ยนแปลงทีละน้อยในระหว่างการให้นมจากนมที่มีไขมันน้อยในตอนเริ่มต้นเป็นนมที่มีไขมันมากขึ้นในตอนท้าย

นม Hindmilk ช่วยให้ทารกอิ่มมากขึ้นเนื่องจากมีไขมันและเชื่อกันว่าจะทำให้ท้องของทารกง่ายขึ้นเมื่อพวกเขาต้องดิ้นรนกับอาการจุกเสียด

เพื่อให้แน่ใจว่าคุณกำลังปล่อยให้ลูกน้อยได้รับนมที่มีไขมันสูงเพียงพอ คุณสามารถตรวจดูให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้เปลี่ยนเต้านมในระหว่างการให้นม หากคุณทำเช่นนั้น ลูกของคุณจะพลาดนมหลังเพราะคุณจะทิ้งมันไว้ในเต้านม

ในขณะที่ผู้เชี่ยวชาญบางคนบอกว่าอย่ากังวลกับนม foremilk และ hindmilk มากเกินไป แต่ก็คุ้มค่าที่จะลองถ้าจะช่วยให้มีอาการจุกเสียดของทารก

13.ห่อตัวลูกน้อยของคุณ

ทารกมักคุ้นเคยกับพื้นที่คับแคบซึ่งไม่มีที่เพียงพอให้พวกมันเคลื่อนไหว นั่นเป็นวิธีที่พวกเขาอาศัยอยู่ในครรภ์ของคุณก่อนที่พวกเขาเกิด

ในการสร้างความรู้สึกนั้นขึ้นมาใหม่ให้กับพวกเขา คุณสามารถลองห่อตัวพวกมัน แม้ว่าจะมีรูปแบบที่แตกต่างกัน แต่นี่คือวิธีทำห่อตัวเบื้องต้น.

วางผ้าห่อตัวบนพื้นดินหรือเปลี่ยนโต๊ะดังนั้นมันจึงถูกจัดวางอย่างเพชร จากนั้นพับมุมด้านบนลง
ต่อไป ให้อุ้มทารกนอนหงายโดยให้คออยู่ที่ส่วนที่พับของผ้าห่ม
วางแขนขวาของทารกไว้ด้านข้างแล้วดึงด้านซ้ายของผ้าห่มไว้เหนือแขนนั้น ผ้าห่มจะคลุมตัวโดยซุกไว้ใต้แขนซ้าย

เด็กบางคนไม่ชอบที่จะเอามือมาห่อตัว หากนี่คือลูกของคุณ ให้ปล่อยให้ทารกเอามือวางไว้ใกล้ใบหน้า แต่ให้เอาแขนแนบลำตัว

หมายเหตุบรรณาธิการ:
Michelle Roth, BA, IBCLC
ทำแบบเดียวกันในอีกด้านหนึ่ง โดยห่มผ้าห่มส่วนเกินไว้ด้านหลังลูกน้อยของคุณจนสุด

อย่าท้อแท้หากทักษะการห่อตัวของคุณยังไม่พอเพียงในทันที หมั่นฝึกฝนและให้แน่ใจว่าคุณมีผ้าห่มที่ใหญ่พอสำหรับลูกน้อยของคุณ คุณอาจเป็นนักห่อตัวที่ดีที่สุดในโลก แต่ถ้าผ้าห่มนั้นเล็กเกินไปก็ไม่สำคัญ ดียิ่งขึ้นไปอีก – พิจารณาผ้าห่อตัวหรือกระสอบที่ทำขึ้นเพื่อจุดประสงค์โดยเฉพาะ

14.อุ้มลูกน้อยของคุณไว้บนตักของคุณ

การเปลี่ยนตำแหน่งนี้อาจเพียงพอที่จะบรรเทาความรู้สึกไม่สบายของทารกได้ อย่างน้อยที่สุด การติดต่อกับคุณควรทำให้ลูกน้อยผ่อนคลาย

ในขณะที่ปล่อยให้ลูกน้อยของคุณนอนหงายท้องเป็นสิ่งที่ไม่ควรทำเวลาท้องยังคงเป็นส่วนสำคัญของพัฒนาการของทารกและอาจลดอาการจุกเสียดได้ นั่นเป็นสองเหตุผลที่ดีที่จะลอง

นี่คือวิธีที่คุณทำ:

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้รองรับศีรษะของทารกโดยวางหน้าท้องตามความยาวของขา
หัวของทารกจะนอนบนเข่าของคุณ
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณวางมือบนลูกน้อยตลอดเวลาเพื่อป้องกันการหกล้ม

ฉันกับสามีใช้เวลาหลายสัปดาห์ในตอนเย็นโดยอุ้มเขาไว้ที่ปลายแขน และปิดตัวลงเมื่อเราคนใดคนหนึ่งเหนื่อย เราจะวางศีรษะของเขาไว้ที่ข้อศอกด้านใน โดยให้หน้าท้องแนบปลายแขนและมือของเรารองรับขาของเขา เราจะเดิน กระดอน แกว่งไกว ร็อคเป็นเวลาหลายชั่วโมงด้วยวิธีนี้

หมายเหตุบรรณาธิการ:

Michelle Roth, BA, IBCLC

สิบห้าทำเสียงกระซิบ

ทารกเคยชินกับเสียงต่างๆ ซึ่งรวมถึงเสียงสีขาว ขณะอยู่ในครรภ์ของคุณ เสียงที่เหมือนกันเหล่านี้บางส่วนอาจปลอบโยนลูกน้อยของคุณในขณะที่พวกเขากำลังทุกข์ทรมานจากอาการจุกเสียด

คุณสามารถลองเอาศีรษะของทารกแนบหัวใจเพื่อที่พวกเขาจะได้ฟังเสียงเต้น และคุณสามารถส่งเสียงดังกึกก้องให้ลูกน้อยของคุณได้ พวกเขาจะต้องสามารถได้ยินมันจากเสียงร้องของพวกเขาเอง ดังนั้นจงเตรียมพร้อมที่จะเร่งเสียงในขณะที่คุณทำ

คุณอาจรู้สึกประหม่าเล็กน้อยในตอนแรกหากคุณทำสิ่งนี้ในที่สาธารณะ แต่เมื่อมีทารกร้องไห้อยู่ในอ้อมแขนของคุณ คุณอาจจะเต็มใจที่จะพยายามทำอะไรก็ตาม

แหล่งที่มาของเสียงสีขาวอื่นๆ ได้แก่ พัดลม (แต่อย่าทำให้ห้องเย็นเกินไป) เครื่องยนต์ของรถ (นั่งรถไป – การเคลื่อนไหวและเสียงรบกวนอาจทำให้ทารกสงบลง) เครื่องดูดฝุ่น (สวมทารกในสายสลิง) และทำงานบ้าน) หรือเครื่องซักผ้า (ห้ามวางเด็กไว้ข้างๆ เพราะแรงสั่นสะเทือนจะทำให้เบาะนั่งเด็กกระตุกได้) ใช้จินตนาการของคุณ. หรือพิจารณาซื้อเครื่องเสียงสีขาว.

การรับมือกับอาการจุกเสียด

อาการจุกเสียดอาจเป็นเรื่องยากมาก อย่างไรก็ตาม โปรดจำไว้ว่านี่เป็นช่วงเวลาสั้นๆ และมีวิธีช่วยให้ตัวเองและลูกน้อยรู้สึกดีขึ้นได้

ถึงแม้จะไม่มีอะไรจะขจัดความร้องไห้ได้ 100 เปอร์เซ็นต์ แต่หากคุณสามารถนอนหลับพักผ่อนที่นี่และที่นั่นได้ คุณจะรู้สึกดีขึ้นมาก

นี่คือสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วยตัวเองจัดการกับความเครียดจากอาการจุกเสียด

ขอความช่วยเหลือ:ไม่มีแม่คนใดสามารถทำทุกอย่างคนเดียวได้ บางครั้งเราทุกคนต้องการความช่วยเหลือ วางใจคู่หู เพื่อน และครอบครัวของคุณที่จะพาคุณผ่านช่วงที่ยากลำบากนี้ไปได้ หากพวกเขาสามารถให้เวลาคุณพักหรือพักจากการร้องไห้ได้หนึ่งชั่วโมง คุณจะกลับมาอย่างสดชื่นและสามารถรับมือได้อีกเล็กน้อย
ขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ:หากคุณเริ่มมีความคิดด้านมืดเกี่ยวกับการทำร้ายตัวเองหรือลูกน้อย ให้ขอความช่วยเหลือโดยเร็วที่สุด โทรหาแพทย์ของคุณและบอกพวกเขาว่าคุณกำลังประสบอะไร พวกเขาจะแนะนำคุณถึงคนที่สามารถช่วยในเรื่องความรู้สึกและปัญหาของคุณได้
เรียนรู้เพิ่มเติม:ไม่ว่าจะเป็นจากการพูดคุยกับคุณแม่ที่เคยผ่านสถานการณ์นี้มาหรืออ่านหนังสือเกี่ยวกับเรื่องนี้นับไม่ถ้วน คุณทำทุกอย่างที่ต้องทำเพื่อให้ตัวเองทัน ยิ่งคุณรู้เกี่ยวกับบางสิ่งบางอย่างมากเท่าไหร่ คุณก็จะสามารถจัดการกับมันได้ดีขึ้นเท่านั้น คุณจะได้เรียนรู้ว่าอะไรได้ผลกับคุณแม่คนอื่นๆ และคุณจะไม่รู้สึกโดดเดี่ยว
เดินจากไป:คุณได้พยายามทำทุกวิถีทางเพื่อให้ลูกน้อยหยุดร้องไห้และไม่ได้ผล คุณสามารถรู้สึกว่าตัวเองเริ่มรู้สึกตีโพยตีพายหรือบ้า ตอนนี้เป็นเวลาที่เหมาะที่สุดสำหรับคุณที่จะนำลูกน้อยของคุณไปไว้ในเปลและเดินออกไปเป็นเวลาห้านาที แม้ว่าการทำเช่นนั้นอาจรู้สึกผิด — แค่เดินจากไปในขณะที่ลูกอารมณ์เสีย — อาจเป็นสิ่งที่ฉลาดที่สุดที่คุณสามารถทำได้ ดีกว่าที่จะเดินจากไป หายใจเข้าลึกๆ แล้วกลับมาด้วยความรู้สึกเย็นชา
เตรียมตัวให้พร้อมสำหรับค่ำคืนนี้:การเตรียมอาหารบางอย่างไว้แล้วสามารถช่วยให้ช่วงเย็นของคุณง่ายขึ้นมาก เนื่องจากช่วงค่ำอาจเป็นช่วงที่แย่ที่สุดสำหรับทารกที่มีอาการจุกเสียด คุณอาจต้องการเตรียมอาหารแช่แข็งมูลค่าหนึ่งสัปดาห์ในวันอาทิตย์ ดังนั้นคุณจะต้องนำเข้าเตาอบระหว่างสัปดาห์
นอนเมื่อลูกของคุณหลับ:คุณอาจได้ยินคำแนะนำนั้นเมื่อคุณออกจากโรงพยาบาลพร้อมกับทารกแรกเกิด และตอนนี้ก็ยังใช้ได้อยู่ คุณต้องนอนหลับพักผ่อนบ้าง มันจะช่วยให้คุณรับมือกับความเครียดจากอาการจุกเสียดได้ดีขึ้นมาก ทันทีที่ลูกน้อยของคุณหลับไป คุณก็ควรทำเช่นกัน จานรอได้ - คุณต้องใส่ตัวเองก่อน

ตำนานเกี่ยวกับอาการจุกเสียด

มีข้อมูลเท็จมากมายเกี่ยวกับอาการจุกเสียด มาดูตำนานห้าอันดับแรกที่เกี่ยวกับอาการจุกเสียดกัน

เป็นอันตรายต่อทารก

อาการจุกเสียดไม่เป็นอันตรายต่อทารก แม้ว่ามันอาจจะน่ากลัวที่เห็นและได้ยินพวกเขาร้องไห้มากจนดูเหมือนว่าพวกเขาจะหายใจไม่ออกในบางครั้ง แต่ก็ยังไม่ทำร้ายพวกเขา

จดบันทึก

ครั้งเดียวที่อาการจุกเสียดกลายเป็นอันตรายต่อทารกคือเมื่อพ่อแม่หรือผู้ดูแลของพวกเขาอารมณ์เสียกับการร้องไห้มากเกินไปจนเป็นภัยคุกคามต่อเด็ก

อาการทารกสั่นคลอนสามารถเกิดขึ้นได้จากอาการจุกเสียด พ่อแม่หรือผู้ดูแลอาจอารมณ์เสียที่ร้องไห้ไม่หยุดจนเขย่าลูกเพื่อพยายามหยุดร้องไห้⁽⁷⁾. ที่อาจทำให้เกิดภาวะทางการแพทย์ตลอดชีวิตสำหรับทารกหรือแม้กระทั่งความตาย

ด้วยเหตุนี้ จึงจำเป็นสำหรับผู้ปกครองที่อาจรู้สึกไม่สบายใจ ไม่ว่าจะเป็นกับลูกหรือสถานการณ์ต่างๆ ให้หยุดพัก แม้ว่าจะหมายถึงลูกจะร้องไห้เองในเปลของพวกเขาสักสองสามนาที

ยาช่วยได้

การให้ antihistamine แก่ลูกน้อยของคุณเพื่อกระตุ้นให้นอนหลับเป็นความคิดที่ไม่ดี และ Tylenol ก็ไม่ใช่วิธีแก้ปัญหาระยะยาวเช่นกัน

คุณจะต้องลำบากตลอดสัปดาห์หรือหลายเดือนเหล่านี้โดยไม่ต้องให้ยาลูกของคุณ

คุณเป็นพ่อแม่ที่ไม่ดี

การมีลูกที่มีอาการจุกเสียดไม่ได้หมายความว่าคุณกำลังทำอะไรผิดหรือคุณทำให้มันเกิดขึ้น ค่อนข้างจะตรงกันข้าม

ทักษะการเป็นพ่อแม่จะช่วยให้คุณผ่านหนึ่งในสถานการณ์ที่ยากที่สุดที่คุณจะต้องเผชิญในฐานะผู้ปกครอง นั่นคือสิ่งที่คุณควรรู้สึกภาคภูมิใจ!

ทารกที่มีอาการจุกเสียดเติบโตขึ้นเป็นเด็กที่ไม่มีความสุข

นี้เป็นเท็จทั้งหมด สักวันหนึ่งลูกน้อยของคุณควรมีความสุขเช่นเดียวกับเด็กคนอื่นๆ ที่ไม่มีอาการจุกเสียด

อาการจุกเสียดของลูกน้อยจะหายไปเมื่อถึงวันเกิดปีแรก จะไม่ส่งผลกระทบในระยะยาว อันที่จริงพวกเขาจะจำไม่ได้ด้วยซ้ำว่ามันเกิดขึ้น

เด็ก 11 ขวบของเรามีอาการจุกเสียดที่ฉันคิดว่าจะไม่มีวันจบ ตอนนี้เขาเป็นเด็กที่ฉลาด เอาใจใส่ และกระตือรือร้นที่หัวเราะและเล่นเหมือนคนอื่นๆ แม้ว่าเขาอาจจะจำการร้องไห้ไม่ได้ทั้งหมด แต่ฉันจำได้! แต่คุณคงไม่มีทางรู้หรอกว่าการมองเขาตอนนี้ว่าเขามีช่วงเวลาที่อารมณ์เสียและไม่สบาย (สำหรับเราทั้งคู่)

หมายเหตุบรรณาธิการ:

Michelle Roth, BA, IBCLC

คุณไม่สามารถทำอะไรเกี่ยวกับอาการจุกเสียดได้

เนื่องจากข้อมูลของเราข้างต้นในบทความนี้ควรพิสูจน์ให้คุณเห็น มีหลายอย่างที่คุณสามารถทำได้เพื่อต่อสู้กับอาการจุกเสียด มันจะไม่ง่ายและทุกเคล็ดลับจะไม่ได้ผลสำหรับคุณ แต่ก็ไม่ใช่สาเหตุที่ทำให้สูญหาย

คุณสามารถช่วยบรรเทาอาการของทารกได้โดยทำตามเคล็ดลับที่เราสรุปไว้ข้างต้น และคุณยังสามารถปรับปรุงวิธีจัดการกับอาการจุกเสียดโดยเน้นที่ความผาสุกทางร่างกายและจิตใจในช่วงเวลาที่ยากลำบากนี้

บรรทัดล่าง

อาการจุกเสียดคือการเตะกางเกง ไม่ว่าคุณจะมองยังไงก็ตาม ไม่ใช่การเดินทางแบบที่คุณคิดไว้สำหรับคุณและลูกของคุณ ยิ่งคุณยอมรับได้เร็วเท่าไร คุณก็จะสามารถหาวิธีแก้ปัญหาที่เหมาะกับคุณและลูกน้อยได้เร็วเท่านั้น

ด้วยเคล็ดลับที่ระบุไว้ในบทความนี้ คุณจะสามารถลดอาการจุกเสียดของทารกได้ ที่จะช่วยให้คุณทั้งคู่รู้สึกดีขึ้น

เมื่อคุณเริ่มรู้สึกแย่กับสถานการณ์ของตัวเอง จำไว้ว่าคุณเป็นแม่ที่ดี! หากคุณไม่ใช่ คุณจะไม่มาที่นี่เพื่อค้นหาข้อมูลนี้ในตอนนี้ และตราบใดที่แม่ห่วงใย ไม่มีอะไรที่เป็นไปไม่ได้