ทารกสามารถดื่มน้ำได้เมื่อใด

น้ำมีความสำคัญต่อมนุษย์ไม่ว่าใหญ่หรือเล็ก อย่างไรก็ตาม คุณอาจได้รับมากเกินไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งในวัยเด็ก การให้น้ำทารกเร็วเกินไปอาจมีผลลัพธ์ที่เลวร้าย

อาจรบกวนการให้อาหารของลูกน้อย และอาจเกิดความไม่สมดุลของระบบหรือภาวะที่เรียกว่าภาวะมึนเมาจากน้ำได้

พ่อแม่มือใหม่มักสงสัยว่าเมื่อไหร่ที่ลูกสามารถดื่มน้ำได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงฤดูร้อนที่อบอุ่น พวกเขามักจะได้ยินคำแนะนำหรือได้รับแรงกดดันจากปู่ย่าตายายและญาติพี่น้องคนอื่นๆ ในการให้น้ำทารกแก่ทารก ไม่ต้องกังวล เราจะอธิบายทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เพื่อให้ลูกน้อยของคุณแข็งแรง ชุ่มชื้น และมีความสุข

สารบัญ

• ทารกสามารถดื่มน้ำได้เมื่อใด
• วิธีการแนะนำน้ำ
• ลูกของฉันควรมีเท่าไหร่?
• เหตุผลที่คุณไม่ควรให้น้ำทารก
• สูตรเจือจางด้วยน้ำ
• ป้องกันการคายน้ำ
• ประเภทของน้ำที่ทารกสามารถมีได้
• น้ำคือชีวิต

---

ทารกสามารถดื่มน้ำได้เมื่อใด

คุณต้องระมัดระวังเมื่อคุณเริ่มให้น้ำกับลูกน้อยของคุณ แนะนำให้รอจนหลังนะคะเริ่มให้ลูกน้อยของคุณเป็นของแข็งซึ่งประมาณเครื่องหมายหกเดือน ^{(หนึ่ง)} . แม้ว่าอาหารแข็งอาจมีให้เมื่ออายุน้อยกว่า 4 เดือน แต่คุณควรหลีกเลี่ยงน้ำจนกว่าทารกจะอายุ 6 เดือน

จนถึงตอนนี้ ลูกน้อยของคุณไม่ต้องการน้ำ พวกเขาได้รับทั้งสารอาหารและความชุ่มชื้นที่ต้องการจากนมแม่หรือสูตร

วิธีการแนะนำน้ำ

เด็กบางคนชอบดื่มน้ำครั้งแรก และคุณจะต้องจำกัดพวกเขา คนอื่นอาจจะถุยออกมาอย่างรวดเร็ว ดังนั้นการแนะนำมันจึงยากขึ้นเล็กน้อย

อันดับแรก ผู้ปกครองส่วนใหญ่ใช้ถ้วยหรือขวด – ช้อนชาก็ใช้ได้เช่นกัน สิ่งที่คุณและลูกน้อยสบายใจที่สุดก็ไม่เป็นไรขวดเป็นการดีที่จะลองก่อน เพราะพวกเขาคุ้นเคยกับท่าดูด

เมื่อลูกน้อยของคุณคุ้นเคยกับการดื่มน้ำแล้ว คุณสามารถเริ่มให้กำลังใจพวกเขาได้ถือภาชนะเอง. วางไว้ในมือ แต่ให้ถือไว้ท้ายสุดจนกว่าพวกเขาจะมั่นใจเต็มที่

ถ้วยหัดดื่มไม่หกเลอะเทอะเป็นสวรรค์เมื่อคุณสนับสนุนให้ดื่มอย่างอิสระ ลูกน้อยของคุณสามารถจิบเองได้โดยไม่หกเลอะเทอะ

น้ำควรเป็นของเหลวเพิ่มเติมที่มีให้ ไม่ใช่ทดแทนนมแม่หรือสูตร กล่าวอีกนัยหนึ่งควรดื่มน้ำระหว่างมื้ออาหารและการให้อาหารตามปกติ ฉันขอแนะนำให้ทำเช่นนี้มากขึ้นในช่วงเดือนที่อากาศอบอุ่นขึ้นเมื่อการรักษาความชุ่มชื้นอาจเป็นเรื่องท้าทายมากขึ้น

ลูกของฉันควรมีเท่าไหร่?

สำหรับทารกอายุ 6-9 เดือน คุณควรให้น้ำในปริมาณที่พอเหมาะเท่านั้น พวกเขาต้องการเพียงไม่กี่จิบเพื่อช่วยในการดื่มน้ำและทำให้คุ้นเคยกับรสชาติ

ตั้งแต่ 9 ถึง 12 เดือน คุณสามารถให้ประมาณ 2 ถึง 4 ออนซ์ต่อวัน ให้อาหารแข็งแก่พวกเขาเพื่อช่วยให้ความชุ่มชื้นและการย่อยอาหาร

ให้นมแม่หรือสูตรต่อไป ทานอาหารให้หลากหลายด้วยอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการเพื่อให้แน่ใจว่าพวกเขาจะมีสุขภาพที่ดี

เมื่อลูกน้อยของคุณโตขึ้น คุณสามารถเพิ่มปริมาณน้ำของลูกได้ หลังจากวันเกิดปีแรกของพวกเขา คุณก็ไม่ต้องระมัดระวังอีกต่อไป

จากจุดนั้นไป เด็กวัยหัดเดินของคุณควรดื่มประมาณ 32 ออนซ์ต่อวัน ประมาณสี่ถ้วย ^(สอง) . พยายามดื่มน้ำให้เพียงพอระหว่างมื้ออาหาร และในระหว่างมื้ออาหาร ให้ให้นมทั้งส่วนแทน

คุณสามารถให้น้ำนมลูกน้อยของคุณหลังจากหกเดือน แต่มักจะมีน้ำตาลจำนวนมากและไม่มีคุณค่าทางโภชนาการใดๆ ดื่มเพื่อความสดชื่นเป็นครั้งคราวได้ แต่ไม่ควรใช้แทนนมผงหรือนมแม่ ในทางปฏิบัติ ฉันไม่แนะนำให้ดื่มน้ำผลไม้ โดยระบุว่าสามารถรักษาได้ แต่ไม่จำเป็นต้องรับประทานอาหาร ได้รับสารอาหารมากขึ้นจากการรับประทานผลไม้เอง พ่อแม่ของฉันบางคนบอกว่าพวกเขาเจือจางน้ำกับน้ำในอัตราส่วนน้ำต่อน้ำต่างๆ สิ่งนี้ยังให้น้ำตาลมากกว่าที่จำเป็นและอาจเป็นอันตรายต่อฟันที่เพิ่งงอกใหม่

หมายเหตุบรรณาธิการ:

ดร.ลีอาห์ อเล็กซานเดอร์ แพทยศาสตรบัณฑิต FAAP

เหตุผลที่คุณไม่ควรให้น้ำทารก

หนึ่ง.มันเติมเต็มท้องของพวกเขา

การให้น้ำแก่ทารกที่อายุต่ำกว่า 6 เดือนอาจทำให้เกิดปัญหาได้ ปัญหาใหญ่ประการหนึ่งคือการที่น้ำทำให้ท้องอิ่ม ทำให้รู้สึกอิ่มโดยไม่ต้องกินจริงๆ หากยังเป็นเช่นนี้ ลูกน้อยของคุณจะลดน้ำหนักอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ซึ่งอาจส่งผลให้เกิดโรคแทรกซ้อนอื่นๆ เช่น ภาวะทุพโภชนาการ

สอง.มันรบกวนการดูดซึมสารอาหาร

นอกจากจะทำให้ลูกน้อยของคุณรู้สึกอิ่มแล้ว การให้น้ำเร็วเกินไปสามารถรบกวนระบบของลูกน้อยได้ น้ำรบกวนการดูดซึมสารอาหารที่ร่างกายได้รับจากสูตรและน้ำนมแม่ ⁽³⁾ .

3.พิษจากน้ำ

พิษจากน้ำเป็นเหตุการณ์ที่รุนแรงแต่พบได้ยาก มันเกิดขึ้นเพราะไตของทารกไม่โตพอที่จะกรองน้ำ การให้ทารกมากเกินไป ร่างกายของทารกจะเริ่มเจือจางโซเดียมที่จำเป็นและขับออกจากน้ำที่เหลือ ⁽⁴⁾

โซเดียมเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการทำงานของสมอง ดังนั้นการสูญเสียปริมาณที่มากเกินไปอาจส่งผลต่ออารมณ์และความรู้สึกตัว

การเจือจางโซเดียมในร่างกายอย่างรุนแรงทำให้เนื้อเยื่อบวม ซึ่งรบกวนระบบของทารก

อาการของภาวะมึนเมาน้ำ ได้แก่ อุณหภูมิร่างกายต่ำ หน้าบวม หงุดหงิด งอแง หรือง่วงซึม ⁽⁵⁾ . มึนเมารุนแรงอาจส่งผลให้มีอาการชัก โคม่า และถึงแก่ชีวิตได้ ⁽⁶⁾ .

ก่อนที่คุณจะตื่นตระหนก ให้รู้ว่าต้องใช้น้ำปริมาณมากเพื่อทำให้น้ำเป็นพิษ อาจเป็นผลมาจากการดื่มน้ำมากเกินไปในเวลาเพียง 90 นาที ดังที่เห็นในกรณีศึกษาของ Pediatrics ⁽⁷⁾ .

ระวังการดื่มน้ำมากเกินไประหว่างอาบน้ำหรือว่ายน้ำในสระ ทารกชอบสำรวจ และสำหรับพวกเขา นั่นหมายถึงการชิม ถูกล้อมรอบด้วยของเหลว แทบจะต้านทานไม่ได้สำหรับพวกเขาที่จะพยายามกลืนบางอย่าง

จำกัดปริมาณที่ทารกกลืนโดยจับตาดูอย่างใกล้ชิดเมื่ออยู่ในน้ำ

สูตรเจือจางด้วยน้ำ

สูตรเจือจางเพื่อป้องกันการคายน้ำหรือเพื่อให้สูตรนั้นอยู่ได้นานขึ้นไม่แนะนำ ⁽⁸⁾ . สูตรเป็นสูตรที่สร้างขึ้นอย่างพิถีพิถัน โดยมีสารอาหารในปริมาณที่เหมาะสมเพื่อให้ลูกน้อยของคุณเติบโต

ทุกซองมีคำแนะนำในการใช้งาน โดยระบุว่าต้องใช้น้ำเท่าใด การเติมน้ำมากขึ้นจะทำให้ลูกน้อยของคุณเสี่ยงต่อการมึนเมา

เมื่อเจือจางผง คุณกำลังทำให้ส่วนผสมอ่อนตัวลงด้วย หากคุณเติมน้ำเพิ่ม ลูกน้อยของคุณจะได้รับสารอาหารน้อยกว่าที่ต้องการ

ปฏิบัติตามคำแนะนำในการเตรียมสูตรอย่างแม่นยำเสมอ หากคุณมีปัญหาใดๆ โปรดติดต่อกุมารแพทย์ของคุณ

ป้องกันการคายน้ำ

ทารกที่ป้อนนมและน้ำหนักขึ้นได้ดีไม่น่าจะขาดน้ำภายใต้สถานการณ์ปกติ ช่วงเวลาที่อ่อนแอต่อภาวะขาดน้ำคือเมื่อมีอาการป่วย เช่น เป็นหวัด อาเจียน และท้องร่วง ⁽⁹⁾ .

ทารกมักจะปฏิเสธที่จะให้อาหารหรือกินน้อยลงในช่วงที่ป่วย หากมีอาการอย่างเช่น อาเจียนและท้องร่วง หรืออาจมีอาการพร้อมกันทั้งสอง แสดงว่าพวกเขากำลังสูญเสียของเหลวมากกว่าที่ได้รับ นี่คือสูตรสำหรับการคายน้ำ และควรระมัดระวังเป็นพิเศษ

ยังคงหลีกเลี่ยงการให้น้ำปริมาณมากเกินไปแก่ลูกน้อยของคุณ จิบเล็กน้อยตลอดทั้งวันพร้อมกับขวดหรือนมแม่ สังเกตอาการขาดน้ำ เช่น ผ้าอ้อมเปียกน้อยลง เวลาร้องไห้น้ำตาไม่ไหล หรือเหนื่อยล้าผิดปกติ ⁽¹⁰⁾ .

ติดต่อกุมารแพทย์ของคุณเพื่อขอคำแนะนำ พวกเขาอาจแนะนำให้ลูกน้อยของคุณมีสารละลายอิเล็กโทรไลต์เช่นพีเดียไลต์หรืออินฟาไลต์

ประเภทของน้ำที่ทารกสามารถมีได้

เมื่อลูกน้อยของคุณอายุมากกว่า 6 เดือน พวกเขาสามารถดื่มน้ำได้เท่ากับที่คุณดื่ม การให้น้ำประปาแก่ทารกนั้นใช้ได้ และไม่จำเป็นต้องต้มน้ำล่วงหน้าเหมือนตอนเตรียมสูตร

ปัจจุบันมีน้ำสำหรับทารกอยู่หลายแห่งในท้องตลาดที่มีฟลูออไรด์เพิ่มในปริมาณต่างๆ ไม่จำเป็นต้องใช้น้ำฟลูออไรด์พิเศษก่อนอายุ 6 เดือน หากคุณอาศัยอยู่ในพื้นที่ที่มีน้ำประปาที่ไม่มีฟลูออไรด์ กุมารแพทย์ของคุณมักจะสั่งอาหารเสริมฟลูออไรด์ที่เหมาะสมกับวัย การกินฟลูออไรด์มากเกินไปอาจส่งผลให้เกิดการย้อมสีฟันได้ ^{(สิบเอ็ด)} .

หมายเหตุบรรณาธิการ:

ดร.ลีอาห์ อเล็กซานเดอร์ แพทยศาสตรบัณฑิต FAAP

หากคุณเคยใช้น้ำกลั่นสำหรับสูตรของลูกน้อยคุณอาจรู้สึกอยากมอบมันให้กับพวกเขาด้วยตัวเอง อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่ทางเลือกที่ดีที่สุดสำหรับการให้น้ำในแต่ละวัน

เนื่องจากกระบวนการกลั่น แร่ธาตุและสารอาหารทั้งหมดจึงถูกดึงออกจากน้ำ ในขณะที่ลูกน้อยของคุณสามารถดื่มได้บางครั้ง แต่พวกเขายังต้องการคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์บางอย่างของน้ำปกติ คุณสามารถปรับสมดุลทั้งสองหรือปรึกษากุมารแพทย์ของบุตรของท่าน

---

น้ำคือชีวิต

น้ำเป็นสิ่งสำคัญ แต่ควรหลีกเลี่ยงการดื่มในช่วงหกเดือนแรกของชีวิต ในช่วงเวลานี้ สิ่งที่ทารกต้องการคือนมผงหรือนมแม่

คุณสามารถเริ่มให้น้ำได้หลังจากหกเดือนในขณะที่ลูกน้อยของคุณเริ่มกินอาหารที่เป็นของแข็ง ให้พวกเขาจิบเล็กน้อยตลอดทั้งวัน

อย่าให้น้ำแก่ทารกมากเกินไปเพราะอาจทำให้มึนเมาได้ ตราบใดที่ลูกน้อยของคุณใช้สูตรหรือนมแม่ น้ำก็ไม่สำคัญเท่า