ผลของโรคพิษสุราเรื้อรังและการเสพติดต่อความรักและการแต่งงาน

โรคพิษสุราเรื้อรังการเสพติดและรถไฟเหาะ

ก่อนที่ฉันจะถูกคุมขังในฐานะที่ปรึกษาด้านยาเสพติดและแอลกอฮอล์เป็นเวลา 4 ปีฉันได้ค้นพบว่าชีวิตที่มีแอลกอฮอล์หรือผู้เสพติด (หรือในกรณีของฉันทั้งสองอย่าง) เป็นอย่างไร ระหว่างทางฉันได้เรียนรู้ด้วยว่าพวกเขาแตกต่างจากความสัมพันธ์ที่ดีและมีความสุขอย่างไร

ความแตกต่างที่สำคัญอย่างหนึ่งคือสิ่งที่ฉันเรียกว่าเอฟเฟกต์รถไฟเหาะ รถไฟเหาะเป็นสิ่งที่ทำให้ฉันมีความสัมพันธ์ทางเคมีกับผู้ชายสองคนที่ครอบครองหกปีที่อายุน้อยกว่าของฉัน

ลองนึกภาพการขับรถไปตามรัฐระหว่างการเดินทางไกลซึ่งเราจะเรียกว่า 'การแต่งงาน' ในระหว่างการเดินทางในชีวิตสมรสของเราเราอาจพบเจอกับสภาพอากาศที่มีพายุเป็นครั้งคราวโดนหลุมบ่อเจอทางอ้อมหรือใช้เวลาเติมน้ำมัน แม้ว่าเราไม่จำเป็น ชอบ การรับมือกับความท้าทายเหล่านี้เราคาดหวังว่าสิ่งเหล่านี้จะเกิดขึ้นเป็นครั้งคราวและเราปรับตัวให้เข้ากับความท้าทายได้อย่างง่ายดาย เราเชื่อว่าพายุจะผ่านไป เรารู้สึกดีใจที่ไม่มีหลุมบ่อหรือทางอ้อมมากมาย การเติมน้ำมันอาจจะกินเวลาของเราไปสักสองสามนาที แต่เรารู้สึกปลอดภัยเมื่อรู้ว่าเราสามารถเดินทางได้ในระยะทางไกลโดยไม่ต้องใช้น้ำมันจนหมด

ชีวิตแต่งงานที่มั่นคงและมีสุขภาพดีก็เหมือนกับการเดินทางบนท้องถนน พวกเขาเป็นคนธรรมดาในหลาย ๆ ด้าน แต่พวกเขามีจุดหมายปลายทางและเป็นหุ้นส่วนที่ร่วมเดินทางไปกับเรา

ความสัมพันธ์ที่คู่ค้าคนใดคนหนึ่งหรือทั้งสองมีอาการเสพติดนั้นเหมือนรถไฟเหาะมากกว่า เราคาดหวังถึงความตื่นเต้นก่อนที่เราจะก้าวเข้ามานั่ง เรารู้สึกกังวลและกลัวเล็กน้อย แต่เราแทบไม่สังเกตเห็นเพราะเรากำลังคิดว่าจะทำอย่างไร สนุก มันจะเป็น เมื่อการเดินทางเริ่มขึ้นเราจะปีนขึ้นสู่จุดสูงสุดสัมผัสกับความรู้สึกคาดหวังที่เรามี ในขณะที่เรากระโดดลงไปด้านล่างเรารู้สึกเกือบจะป่วยไม่เป็นระเบียบและอาจจะรู้สึกแย่ขึ้นเล็กน้อย แต่ในไม่ช้าเราก็ปีนขึ้นอีกครั้ง

การเสพติดในความสัมพันธ์หรือการแต่งงานทำให้เกิดปฏิสัมพันธ์ที่รุนแรงขึ้นทั้งในด้านดีและด้านไม่ดีมากกว่าความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพ คะแนนสูงสุดเหล่านั้นดูเหมือนจะเป็นสิ่งเสพติดเพราะมันเป็นเช่นนั้น ดังนั้น, ดังนั้น มาก ดี. (คุณสังเกตไหมว่าคำรามเซ็กซี่ขณะที่ฉันพิมพ์คำเหล่านั้นเด็กชายฉันทำ!)

การอัพเหล่านั้นคุ้มค่าหรือไม่? บางทีพวกเขาอาจจะเป็นอย่างน้อยก็ในขณะที่ เมื่อเวลาผ่านไปขณะที่รถไฟเหาะหมุนไปมาเรื่อย ๆ อาจทำให้คนขี่ไม่สบายได้ ไม่ว่าเขาจะรู้สึกไม่สบายแค่ไหน แต่การนั่งก็ยังดำเนินต่อไปและผู้โดยสารก็ป่วย

ฉันควรอยู่ในความสัมพันธ์แบบเสพติดนี้หรือไม่?

มีเพียงคุณเท่านั้นที่จะตัดสินใจได้ว่าสิ่งที่ดีนั้นมีมากกว่าความเลวหรือไม่ หากคุณกำลังคิดที่จะออกเดินทางหรือต้องการให้สิ่งต่างๆเปลี่ยนแปลงมีข้อควรพิจารณาที่สำคัญบางประการที่คุณไม่ควรละเลย

การเสพติดเป็นโรคและอาการหลักคือการปฏิเสธ

แม้ว่าผู้เสพติดหรือติดสุรา รู้ พวกเขาไม่สามารถควบคุมการใช้งานได้โรคนี้บังคับให้พวกเขาปกป้องการเสพติด การตอบสนองของพวกเขาในการลดปริมาณที่ดื่มให้น้อยที่สุดตำหนิผู้อื่นและปกป้อง 'สิทธิ' ในการดื่มเป็นพฤติกรรมอัตโนมัติสำหรับบุคคลที่ไม่ได้รับการรักษาและพักฟื้น

พิจารณาสักครู่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณใส่รองเท้า คุณมีการสนทนากับตัวเองหรือไม่? 'ฉันจะใส่รองเท้าข้างขวาก่อน ฉันต้องคลายเชือกรองเท้า ตอนนี้ฉันคลายเชือกรองเท้าแล้วฉันก็สามารถใส่เท้าเข้าไปข้างในได้ เท้าของฉันโอเคได้เวลาผูกเชือกรองเท้าให้แน่นแล้ว .... '

ไม่ทำแน่นอน! คุณอาจจำรายละเอียดไม่ได้มากนักเกี่ยวกับวิธีที่คุณเรียนรู้ที่จะใส่รองเท้า แต่คุณไม่ได้เรียนรู้เพียงอย่างเดียว ฝึกฝน เพียงพอที่เมื่อคุณจำเป็นต้องสวมรองเท้าคุณต้องผ่านการกระทำและความคิดต่างๆอย่างรวดเร็วจนคุณไม่รู้ตัว

เช่นเดียวกับการเสพติด เป็นชุดของความคิดและพฤติกรรมที่เรียนรู้อย่างลึกซึ้งฝังแน่นซึ่งนำไปสู่ผลลัพธ์สุดท้ายนั่นคือประสบการณ์ของการสูงหรือเมา ซึ่งแตกต่างจากงานของการใส่รองเท้าแม้ว่า แรงจูงใจในการใช้ ยังได้รับการเรียนรู้และฝึกฝนจนเป็นไปโดยอัตโนมัติ

คุณสามารถเรียนรู้วิธีการสวมรองเท้าของคุณได้หรือไม่? ใช่คุณสามารถหาวิธีอื่นได้ แต่คงไม่ใช่เรื่องง่ายและต้องใช้เวลานานมากในการที่วิธีการใหม่ของคุณจะกลายเป็นการตอบกลับอัตโนมัติ

นี่คือสิ่งที่คนที่คุณรักต้องเผชิญเพื่อที่จะเลิกใช้ จากนั้นเขาหรือเธอจะต้องผ่านกระบวนการเดียวกันสำหรับพฤติกรรมผิดปกติแต่ละอย่างที่ขัดขวางความสัมพันธ์ของคุณ ไม่น่าแปลกใจที่ผู้ติดสุราและผู้ติดยาจำนวนมากไม่ฟื้น!

การเสพติดหมายถึงความมุ่งมั่นหลักของคนที่คุณรักไม่ได้มีต่อคุณ

มันจะไม่เป็นเช่นนั้น นั่นเป็นลักษณะของการเสพติด การปกป้องยาที่พวกเขาเลือกอย่างแท้จริงกลายเป็น สิ่งที่สำคัญที่สุด ในชีวิตของผู้เสพติด พวกเขารู้ว่ามันไม่ควรเป็นอย่างนั้นและพวกเขาจะหาเหตุผลว่าไม่ใช่ทำสัญญาพยายามแสดงให้เห็นว่าพวกเขาให้ความสำคัญกับสิ่งอื่น ๆ มากกว่า แต่วิธีการของพวกเขาล้มเหลวตราบเท่าที่การเสพติดของพวกเขายังคงทำงานอยู่

ซึ่งหมายความว่าคุณต้องพัฒนาลักษณะการพึ่งพาอาศัยกันเพื่อความอยู่รอด

คนที่รักใครชอบสิ่งอื่นไม่ว่าจะเป็นสารเสพติดอาชีพหรือกิจกรรมเช่นการพนันมักมีบุคลิกที่พึ่งพาอาศัยกันก่อนที่จะเข้าสู่ความสัมพันธ์ แต่อาจพัฒนาลักษณะเหล่านั้นเนื่องจากความสัมพันธ์

ทำแบบทดสอบนี้เพื่อดูว่าคุณอาจพึ่งพาอาศัยกันได้หรือไม่:

ดูสถิติแบบทดสอบ

การพึ่งพาอาศัยกัน: มีผลต่อชีวิตของเราอย่างไร

ความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพเป็นเหมือนตัวพิมพ์ใหญ่ A บุคคลทั้งสองเอนเอียงเข้าหากันมีความสัมพันธ์กันในหลายระดับ แต่แต่ละคนเชื่อมโยงกับโลกรอบตัวจากมุมมองของตนเอง

ความสัมพันธ์อิสระแตกต่างกันเล็กน้อย ฉันชอบใช้อักษรตัวใหญ่ H เพื่อแสดงความสัมพันธ์ที่เป็นอิสระ แต่ละคนเชื่อมต่อกับโลกในแบบของตัวเองเหมือนกัน แต่ไม่ได้มาอยู่ด้วยกัน พวกเขามีบางสิ่งที่เชื่อมโยงพวกเขา - ความยุ่งเหยิงทางการเงินหรือลูก ๆ บางที แต่อย่างอื่นพวกเขาใช้ชีวิตแยกกัน

ความสัมพันธ์แบบพึ่งพาอาศัยกันมีลักษณะคล้ายตัวพิมพ์ใหญ่ I พวกเขามีความเกี่ยวพันกันมากจนยากที่จะมองว่าทั้งสองคนเป็นบุคคล ผู้คนในความสัมพันธ์แบบพึ่งพาอาศัยกันมักรู้สึกราวกับว่าพวกเขาสูญเสียความรู้สึกเป็นตัวตน พวกเขาพบว่า 'กฎ' ดูเหมือนจะเปลี่ยนไปโดยไม่ต้องแจ้งให้ทราบล่วงหน้าดังนั้นสิ่งที่ดีเมื่อวานนี้จึงทำให้เกิดการโต้แย้งในวันนี้

ในการแต่งงานแบบพึ่งพาอาศัยกันคน ๆ หนึ่งมักจะยึดมั่นในความสัมพันธ์มากเกินไปในขณะที่อีกคนหนึ่งมีความมุ่งมั่นต่ำ คนที่พึ่งพาอาศัยกันมักจะทนต่อการถูกทอดทิ้งและการละเมิดเพื่อรักษาความสัมพันธ์ไว้ พวกเขาอาจทำตัวไม่เหมาะสมและเรียกร้องในขณะที่พยายามทำให้คู่ของพวกเขา 'ประพฤติ' ดีขึ้น พวกเขารู้สึกถึงพลังและรู้สึกเหนือกว่าเมื่อคู่ของพวกเขา 'เมาอีกครั้ง' แต่ในความเป็นจริงพวกเขากลัวว่าพวกเขาไม่คู่ควรกับความรัก ช่วงเวลาแห่งความเหนือกว่ามักจะเกิดขึ้นเมื่อพวกเขาช่วยเหลือคนที่รักและความชื่นชมที่ได้รับกลับมาเป็นเครื่องพิสูจน์ที่อ่อนแอถึงความน่ารักหรือคุณค่าของพวกเขา

คนอื่นมองว่าพวกเขาเป็น 'คนที่เข้มแข็ง' แต่พวกเขารู้สึกแปลกแยกจากคนส่วนใหญ่ แทนที่จะหาวิธีแก้ปัญหาที่ดีและยาวนานการแต่งงานของพวกเขากลับมีความขัดแย้งที่เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่อง ช่องทางสนับสนุนของพวกเขามักจะเป็นเพื่อน (อาจมีไม่กี่คน) ที่บอกพวกเขาในสิ่งที่พวกเขาต้องการได้ยินนั่นคือความผิดของอีกฝ่ายโดยไม่ให้เครื่องมือที่แท้จริงสำหรับการเปลี่ยนแปลงเช่นการสนับสนุนให้พวกเขาเข้าร่วมการประชุม Al-Anon ที่พวกเขาทำได้ เรียนรู้วิธีที่จะไม่ประสบกับภาวะซึมเศร้าความไม่พอใจและความผิดหวังในชีวิตของพวกเขา

จะทำอย่างไร

หากคุณสงสัยว่าคนที่คุณรักมีอาการเสพติดและคุณไม่ต้องการจมปลักอยู่กับความขัดแย้งและอารมณ์เชิงลบอย่างต่อเนื่องคุณสามารถขอความช่วยเหลือได้ทันที ที่ดีที่สุดคือฟรีและใช้ได้เกือบทุกที่

Al-Anon, Nar-Anon และ CoDA เป็นกลุ่มช่วยเหลือตนเองที่สามารถช่วยคุณพัฒนาวิถีชีวิตของคุณเพื่อให้คุณได้พบกับความสุขอีกครั้ง แม้ว่าคุณจะยังคงอยู่ในความสัมพันธ์ของคุณ. หากต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับองค์กรเหล่านี้และค้นหาการประชุมในพื้นที่ของคุณโปรดดูลิงก์ด้านล่าง:

• ยินดีต้อนรับ: หน้าแรก CoDA
  เนื่องจากการพึ่งพาอาศัยกันไม่ได้เกี่ยวข้องกับยาเสพติดหรือแอลกอฮอล์เสมอไปการประชุม CoDA จึงมีประโยชน์สำหรับผู้ที่เกี่ยวข้องกับผู้ติดยาเสพติดผู้เสพติดหรือพฤติกรรมบีบบังคับ ค้นหาการประชุมหรือดาวน์โหลดแพ็กเก็ตผู้มาใหม่จากหน้านี้
• NA
  Nar-Anon เป็นองค์กรระดับโลกสำหรับผู้ที่รักใครสักคนที่ติดยา ไซต์นี้จะแนะนำวิธีการทำงานของ Nar-Anon และช่วยคุณค้นหากลุ่มในพื้นที่ของคุณ