ฉันหักภรรยาและหันมาต่อต้านฉันได้อย่างไร

ขณะที่ฉันเขียนสิ่งนี้ฉันกังวลว่าภรรยาของฉันจะเสีย ความสัมพันธ์ของเราตกอยู่ในอันตรายอย่างมากเพราะสิ่งที่ฉันทำกับเธอตั้งแต่เริ่มแต่งงาน

คุณเห็นไหมฉันเคยเป็นหนึ่งในผู้ชายที่ชอบชี้ให้เห็นความผิดของคนอื่นเสมอ ฉันไม่สามารถช่วยได้ ความคิดของฉันอยู่ที่การขับเคลื่อนอัตโนมัติ มันกลายเป็นสัญชาตญาณปฏิกิริยาทันทีกับสิ่งที่คนอื่นพูด สิ่งที่ฉันเห็นคือความไม่สมบูรณ์ของผู้คน คำพูดของฉันมักจะเสียดสีอย่างมีเล่ห์เหลี่ยมทื่อและเป็นพิษ ฉันมีความภาคภูมิใจในสติปัญญาอันเฉียบแหลมและความเข้าใจอย่างลึกซึ้งเกี่ยวกับ 'ความโง่เขลา' ของทุกคน มันเป็นส่วนหนึ่งของตัวตนของฉัน มันฝังแน่นในบุคลิกของฉันมากจนยากที่ฉันจะหยุดทำแบบนั้น: ฉันพบว่ามีความสุขที่วิปริตเช่นนี้ในการแสดงต่อผู้อื่นมันทำให้มึนเมาเกินไป

ทำไมภรรยาของฉันถึงโกรธอยู่เสมอ?

หลังจากผ่านความยากลำบากทั้งหมดนี้กับภรรยาของฉันฉันก็รู้ว่ามีสาเหตุใหญ่สองสามประการที่ทำให้เธอโกรธฉันอันเป็นผลมาจากการกระทำของฉัน

• ไม่เห็นคุณค่า: ฉันไม่เคยชมเชยภรรยาของฉันหรือทำให้เธอรู้สึกพิเศษสิ่งที่ฉันทำคือผลักเธอออกไป การปฏิบัติต่อเธอแบบนี้ทำให้เธอห่างจากฉันมากขึ้นเท่านั้นและมันทำให้เธอรู้สึกไม่เห็นคุณค่าในความสัมพันธ์ ฉันไม่ได้ปฏิบัติต่อเธอด้วยความเคารพที่เธอสมควรได้รับ
• ได้รับประโยชน์จาก: ฉันใช้ภรรยาของฉันเป็นเครื่องค้ำจุนอารมณ์และฉันก็โยนปัญหาทั้งหมดให้เธอ ฉันใช้ประโยชน์จากความใกล้ชิดทางอารมณ์ของเราและฟาดฟันกับเธอทำให้เธอรู้สึกว่าเธอเป็นสาเหตุของปัญหาในชีวิตแต่งงานของเรา
• ถูกควบคุม: ภรรยาของฉันรู้สึกเหมือนว่าเธอไม่ได้พูดอะไรในความสัมพันธ์ดังนั้นเธอจึงรู้สึกหมดหนทางและไม่มีอำนาจในการตัดสินใจ เธอรู้ว่าฉันจะพูดเรื่องรุนแรงกับเธอถ้าเธอขัดกับความต้องการของฉัน ฉันรู้สึกว่าการฟาดใส่เธอและกดปุ่มของเธอทำให้ฉันมีอำนาจและควบคุมความสัมพันธ์ได้มากขึ้นซึ่งไม่ถูกต้อง
• ละเว้น: ตลอดเวลาทั้งหมดนี้ฉันไม่สนใจความต้องการทางอารมณ์ของภรรยาฉันปฏิเสธที่จะฟังเธอและแทนที่จะด่าว่าเธอพูดออกมา ตอนนี้ฉันรู้แล้วว่าการทำอะไรแบบนั้นทำให้เธอรู้สึกว่าถูกเพิกเฉยและเป็นเพียงการทำให้เกิดความแตกแยกระหว่างเรามากขึ้นเท่านั้น

ฉันทำลายภรรยาของฉันได้อย่างไร

เมื่อฉันพบภรรยาครั้งแรกเธอหลงว่าฉันเป็นผู้หญิงที่อ่อนโยนและใจดีที่สุดเท่าที่ฉันเคยพบมา คุณสมบัติที่เป็นผู้หญิงและนุ่มนวลของเธอทำให้มึนเมากับความถากถางถากถางที่ฝังรากลึกของฉันและ ความนับถือตนเอง. มันเป็นกรณีที่สมบูรณ์แบบของ 'สิ่งที่ตรงกันข้ามดึงดูด'

แม้ว่าฉันจะเป็นคนขี้น้อยใจกับข้อโต้แย้งที่ฉลาด ๆ ของฉัน แต่เธอก็ตกหลุมรักธรรมชาติที่สนุกสนานและอารมณ์ขันที่ดีของฉัน ทุกอย่างเรียบร้อยดีและมีความสุขอยู่สองสามปี แต่แล้วสิ่งต่างๆก็เริ่มเปลี่ยนไป

ฉันไม่รู้ว่าคุณเคยประสบกับสิ่งนี้หรือไม่ แต่ดูเหมือนว่าในที่สุดจะมีคำสาปแช่งสากลเกี่ยวกับเรื่องประเภทนี้เกิดขึ้น บางสิ่งที่คุณชื่นชอบในตอนแรกเกี่ยวกับคู่ของคุณมักจะเปลี่ยนเป็นสารระคายเคืองที่ทำให้คุณคลั่งไคล้ในอีกหลายปีต่อมา มันไม่ตลกเหรอที่สิ่งนี้เกิดขึ้น คุณสมบัติที่ทำให้คุณตกหลุมรักกลายเป็นสิ่งที่ทำให้คุณตกหลุมรัก

อย่างไรก็ตามฉันมีโครงกระดูกของตัวเองอยู่ในตู้ ภรรยาของฉันไม่ค่อยรู้ว่าอารมณ์ของฉันสามารถพลิกได้เร็วกว่าสวิตช์ ถ้าภรรยาของฉันสามารถกดปุ่มสุภาษิตของฉันได้ฉันจะตบเธอด้วยความอวดดีอย่างที่สุด ฉันหมายความว่าฉันจะยัดเยียด 'ข้อโต้แย้ง' ของเธออย่างรุนแรงโดยใช้แง่มุมที่อ่อนไหวที่สุดในจิตใจของเธอ นี่คือสิ่งที่ฉันเริ่มทำกับภรรยาโดยสัญชาตญาณเมื่อใดก็ตามที่เรามีปากเสียงกันแม้ว่าในภายหลังฉันจะรู้สึกแย่มากก็ตาม

บ่อยครั้งประสบการณ์นั้นทำให้เราทั้งคู่หวั่นไหวอย่างไม่น่าเชื่อ มันเป็นวิธีที่น่ากลัวน่าอายและขี้ขลาดในการจัดการกับข้อโต้แย้งส่วนตัว เป็นไปได้ว่าฉันจะเสียใจไปตลอดชีวิต

ฉันพยายามเปลี่ยนทัศนคติให้เป็นเชิงบวกมากขึ้น

พระเจ้าเท่านั้นที่รู้ว่าทำไมเธอถึงใช้เวลาหลายปีกับฉันฉันจึงได้ แต่คาดเดา เป็นไปได้ไหมที่ความรักของเธอรุนแรงกว่ายาพิษของฉัน? เป็นไปได้ไหมว่าเธอยึดติดมากเกินไปและไม่ปลอดภัยเกินไปที่จะตัดสินใจถูกต้อง? หรือบางทีอาจมีกรณีของความคิดของเหยื่อที่กินอาหารจากผู้รุกรานในตัวฉันโดยไม่รู้ตัว? บางทีอาจไม่มีคำตอบที่ชัดเจนและอาจมีทุกอย่างเล็กน้อย

สิ่งต่าง ๆ เริ่มเปลี่ยนไปเมื่อฉันเริ่มมีวิกฤตอัตถิภาวนิยมเมื่ออายุยี่สิบแปดปี ฉันเริ่มอ่านมากมายเกี่ยวกับธรรมชาติของจิตใจประสบการณ์หลังความตายและอื่น ๆ เมื่อความรู้และความเข้าใจของฉันเพิ่มขึ้นคำถามของฉันเกี่ยวกับแง่มุมที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นของชีวิตก็เช่นกัน วรรณกรรมทางจิตวิญญาณจากปรัชญาตะวันออกกลายเป็นบทเรียนของจิตวิทยาที่ไม่มีใครเทียบได้ โลกทัศน์ของฉันเปลี่ยนไปและข้อมูลเชิงลึกที่ได้มาใหม่เป็นแรงบันดาลใจให้ฉันเรียนรู้การทำสมาธิ มันเป็นจุดเริ่มต้นของกระบวนการปรับโฟกัสพลังงานของฉันไปสู่ทิศทางที่ดีมากขึ้น

สามหรือสี่ปีผ่านไปและโดยไม่ได้สังเกตว่าฉันเริ่มปฏิบัติต่อผู้คนรวมถึงภรรยาของฉันต่างกันมาก เมื่อฉันเรียนรู้ที่จะจัดการพลังงานและจิตใจของฉันอย่างช้าๆฉันก็อดทนอดทนและผ่อนคลายมากขึ้น อารมณ์ร้อนแรงและความเย่อหยิ่งของฉันกำลังละลายหายไปและถูกแทนที่ด้วยความสุขที่แท้จริงของทักษะการควบคุมตนเองที่เพิ่งค้นพบ

ฉันคิดกับตัวเองว่า“ ในที่สุดชีวิตและความสัมพันธ์ของฉันก็จะดีขึ้นเท่านั้นนับจากนี้” ฉันไม่ค่อยรู้ว่าความเสียหายที่เกิดขึ้นในอดีตจะกลับมาหลอกหลอนฉันเมื่อฉันคาดหวังไว้น้อยที่สุด ในขณะที่ท่าทางของฉันเปลี่ยนจากสิงโตที่หยิ่งผยองเป็นแมวในบ้านบาดแผลทางอารมณ์ของภรรยาของฉันก็เริ่มมีเขี้ยวมหึมาขึ้นเท่านั้น

ความเสียหายเสร็จสิ้นแล้ว

ภรรยาของฉันหงุดหงิดมากขึ้นจู้จี้และไม่มีความสุข เธอจะใช้คำพูดและกลวิธีเดียวกันกับฉันโดยไม่เจตนาในอดีตเพื่อชกฉันใต้รอบเอว เมื่อตระหนักถึงความทะเยอทะยานทางจิตวิญญาณของฉันอย่างเต็มที่เธอรู้ว่าเธอสามารถทำร้ายร่างกายด้วยวาจาได้เต็มที่ เธอรู้ว่าฉันจะไม่ตอบโต้อีกต่อไปดังนั้นเธอจึงมีอิสระที่จะแก้แค้นอย่างช้าๆและเจ็บปวด

มันเป็นสิ่งที่มีความหมาย แม้เธอจะยอมรับว่ารู้สึกงุนงงเกี่ยวกับที่มาของพฤติกรรมของเธอ แต่นั่นก็ไม่ได้ทำให้เธอหยุดยั้งไม่ให้เราทะเลาะกันอีกต่อไป เธอรู้ว่ามันเป็นความผิดพลาด แต่เธอไม่สามารถช่วยได้กองกำลังไซโคลนในตัวเธอแข็งแกร่งเกินไป เหมือนอย่างที่ฉันเคยเป็นภรรยาของฉันตกเป็นเหยื่อของความมึนเมาจากการเฆี่ยนตีและวางใครบางคนลง หลังจากหลายปีที่ทำสิ่งเดียวกันนี้กับเธอเธอไม่สามารถช่วยตัวเองได้ แต่หันมาสนใจฉัน

วันหนึ่งหลังจากการหวนกลับอย่างจริงใจมันกระทบกับฉัน: ภรรยาของฉันเปลี่ยนมาเป็นฉันเมื่อหลายปีก่อน ฉันเป็นสถาปนิกที่แท้จริงของแฟรงเกนสไตน์ผู้เดินคนนี้ซึ่งฉันไม่สามารถจดจำหรือเกี่ยวข้องได้อีกต่อไป

เรามีบทสนทนาเกี่ยวกับการเยียวยามากมายตั้งแต่นั้นมา แต่เราได้ตระหนักว่าคำพูดนั้นทิ้งรอยแผลเป็นที่ลึกที่สุด ลูกสาวตัวน้อยของเราทำให้เราใกล้ชิดมากขึ้น แต่ฉันรู้สึกว่านิสัยบางอย่างของเรายังคงอยู่

ฉันต้องให้เครดิตภรรยามากกว่านี้เพราะเห็นได้ชัดว่าเธอเหนื่อยมากขึ้นเนื่องจากมีตารางการเป็นแม่ที่เรียกร้องมาก เธอมีเวลาดูแลสุขภาพจิตของตัวเองน้อยลง แต่ฉันรู้ว่าเธอจะมารอบ ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าฉันยอมรับภาระในการสร้างสรรค์ของตัวเองและใจเย็น ๆ มันเป็นงานหนักและฉันหวังว่าการรักษาสำหรับเราทั้งคู่จะเป็นกระบวนการที่เร็วขึ้น แต่มันคือสิ่งที่เป็นอยู่ เราต้องเผชิญหน้ากับมันและอยู่กับมัน

ฉันขอเป็นกำลังใจให้ผู้ชายทุกคนทำทุกสิ่งอย่างสุดกำลังที่จะไม่ทำผิดพลาดของฉัน แต่ที่สำคัญที่สุดฉันขอเชิญชวนให้คุณทุกคนอดทนกับผู้หญิงของคุณเมื่อพวกเขาเปลี่ยนมาเป็นคุณในอีกหลายปีต่อมา หลายครั้งพฤติกรรมของพวกเขาไม่ใช่อะไรเลยนอกจากการสะท้อนการกระทำก่อนหน้านี้ของเราเอง ตอนนี้พวกเขาสมควรได้รับความรักและการให้อภัยมากกว่าที่เคยเป็นมา

วิธีรักษาความสัมพันธ์ที่ดี

หลังจากประสบการณ์นี้กับภรรยาของฉันฉันตระหนักถึงความจำเป็นในการรักษาความสัมพันธ์ที่ดี นี่คือขั้นตอนบางส่วนที่ฉันพบว่ามีประโยชน์

• ยอมรับข้อผิดพลาดของคุณ: เป็นเรื่องปกติที่จะยอมรับกับคู่สมรสของคุณว่าคุณทำผิดและคุณทำตัวไม่เหมาะสม พวกเราไม่มีใครสมบูรณ์แบบดังนั้นคุณต้องยอมรับข้อผิดพลาดของคุณเอง
• ยอมรับความรับผิดชอบ: คุณควบคุมการกระทำและปฏิกิริยาของคุณดังนั้นคุณต้องตระหนักถึงความรับผิดชอบที่คุณมีในการยอมรับสิ่งเหล่านั้น ทำความเข้าใจว่าอะไรเป็นสาเหตุของปัญหาและจัดการกับมัน
• เคารพคู่สมรสของคุณ: นี่เป็นสิ่งสำคัญคุณต้องเคารพคู่สมรสของคุณในฐานะบุคคลและยอมรับความจริงที่ว่าคุณเป็นคนสองคนที่แตกต่างกันซึ่งอาจมีความขัดแย้งกัน
• ต่อสู้ให้ถูกทาง: ความไม่ลงรอยกันเกิดขึ้นในความสัมพันธ์สิ่งสำคัญที่ต้องทำคือมุ่งเน้นไปที่การแก้ไขปัญหาและไม่ปล่อยให้การโต้เถียงได้รับความไม่เหมาะสม อย่าไปหาทางแก้แค้นหรือพยายามทำให้อีกฝ่ายผิดหวัง

ชีวิตสมรสของฉันจะรอดได้หรือไม่?

หากคุณเต็มใจที่จะทำงานร่วมกับคู่สมรสของคุณเพื่อหาทางแก้ไขปัญหาชีวิตสมรสของคุณจะรอด มีบางสิ่งที่ควรทราบเมื่อทำเช่นนี้

• ฟังด้วยความเคารพ: เป็นเรื่องสำคัญที่คุณต้องเข้าใจว่าคู่สมรสของคุณมาจากไหนและคุณพยายามตั้งใจฟังสิ่งที่พวกเขากำลังพูด
• เปิดรับแนวคิดใหม่ ๆ : บางครั้งคุณก็ตระหนักดีว่าวิธีที่คุณดำเนินการเกี่ยวกับสิ่งต่างๆไม่ใช่วิธีที่ถูกต้องในการจัดการกับสถานการณ์ เปิดใจให้กว้างกับวิธีการทำงานใหม่ ๆ ผ่านความขัดแย้งกับคู่สมรสของคุณและยอมรับว่าคุณอาจทำผิดในบางช่วงเวลา
• จัดลำดับความสำคัญการแต่งงานของคุณ: หากคุณกำลังพยายามรักษาชีวิตสมรสคุณต้องจัดลำดับความสำคัญของเวลาในระหว่างสัปดาห์เพื่อแก้ไขปัญหาของคุณ สิ่งนี้อาจเกี่ยวข้องกับการไปขอคำปรึกษาเรื่องการแต่งงานหรือพยายามแก้ไขปัญหาของคุณระหว่างคุณสองคน
• อดทน: จะต้องใช้เวลาพอสมควรในการแก้ไขชีวิตสมรสของคุณดังนั้นอย่าคาดหวังว่าหลังจากการให้คำปรึกษาสองสามครั้งหรือสองสามสัปดาห์ในการแก้ไขปัญหาชีวิตสมรสของคุณทุกอย่างจะได้รับการแก้ไข อาจใช้เวลานานพอสมควรในการแก้ไขปัญหาของคุณ
  

คุณมีปัญหาหรือไม่?

แจ้งให้เราทราบหากสิ่งนี้เคยเกิดขึ้นกับคุณหรือไม่และคุณจัดการอย่างไรในส่วนความคิดเห็น นอกจากนี้หากคุณมีคำแนะนำหรือคำติชมใด ๆ สำหรับฉันเรายินดีที่จะรับฟัง

การสำรวจความลับของผู้ชาย

ความลับในการจัดการกับอารมณ์ของภรรยาคุณคืออะไร

• ฉันพยายามออกจากสถานการณ์ทันทีที่ทุกอย่างร้อนขึ้น
• ฉันอาบน้ำให้เธอด้วยการกอดและความเมตตา
• ฉันมักจะเถียงกลับและพยายามให้เหตุผลกับเธอ
• ฉันรู้สึกว่าการโต้เถียงไร้ผลและฉันอดทนรอให้เธอสงบลง
• ปกติฉันจะเสียอารมณ์และเราก็ต่อสู้กันเหมือนตกนรก