ชื่อที่ดีที่สุดสำหรับเด็ก

พื้น:

วันเกิด:

หน้าอกของคุณสามารถเปลี่ยนแปลงได้อย่างไรในระหว่างตั้งครรภ์

คุณกำลังตั้งครรภ์หรือหวังว่าจะเป็น? คุณสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงในหน้าอกของคุณและสงสัยว่าเป็นเรื่องปกติหรือไม่?

เพื่อให้เต้านมของคุณพร้อมสำหรับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ เต้านมต้องผ่านการเปลี่ยนแปลงหลายอย่างในระหว่างตั้งครรภ์ การเปลี่ยนแปลงของเต้านมอาจเป็นสัญญาณบ่งชี้แรกๆ ว่าคุณกำลังตั้งครรภ์ และสามารถบ่งบอกถึงความตื่นเต้นได้ก่อนที่คุณจะทำการทดสอบการตั้งครรภ์ครั้งแรกด้วยซ้ำ

ก่อนหน้านี้ คุณคงไม่ได้ถือว่าหน้าอกของคุณมากไปกว่าส่วนหนึ่งของกายวิภาคศาสตร์ของผู้หญิง แต่หน้าอกกำลังจะกลายเป็นสิ่งที่มีประโยชน์ใช้สอยมากขึ้น นี่คือสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้น เหตุใดจึงเกิดขึ้น และเมื่อคาดว่าจะมีการเปลี่ยนแปลงเต้านมในระหว่างตั้งครรภ์

สารบัญ

ทำไมหน้าอกถึงเปลี่ยนไประหว่างตั้งครรภ์?
อะไรคือส่วนต่าง ๆ ของเต้านม?
6 การเปลี่ยนแปลงเต้านมที่คาดหวังในระหว่างตั้งครรภ์
การเปลี่ยนแปลงของเต้านมเป็นอาการของการตั้งครรภ์ก่อนกำหนดหรือไม่?
ฉันจะได้รับถ้วยขนาดเท่าไร?
บรรทัดล่าง

ทำไมหน้าอกถึงเปลี่ยนไประหว่างตั้งครรภ์?

เมื่อคนส่วนใหญ่นึกถึงการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายระหว่างตั้งครรภ์ พวกเขานึกภาพว่าท้องของผู้หญิงกำลังขยาย แต่ความจริงก็คือ ร่างกายทั้งหมดได้รับการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ และหน้าอกก็ไม่มีข้อยกเว้น

การเปลี่ยนแปลงของเต้านมระหว่างตั้งครรภ์เกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ:

การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน:ฮอร์โมนหลักสองชนิดในการตั้งครรภ์คือเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรน ฮอร์โมนเหล่านี้เตรียมเต้านมสำหรับการผลิตน้ำนมและการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ เอสโตรเจนผลิตฮอร์โมนอีกชนิดหนึ่งที่เรียกว่าโปรแลคติน ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ทำหน้าที่ในการหลั่งน้ำนม โปรเจสเตอโรนยังมีส่วนช่วยในการเพิ่มจำนวนเซลล์ที่ผลิตน้ำนมในเต้านมอีกด้วย ฮอร์โมนมีส่วนช่วยในการสะสมไขมัน การกักเก็บน้ำ และการเปลี่ยนแปลงของความไว ซึ่งทั้งหมดนี้ส่งผลต่อหน้าอกของคุณ และไม่ใช่แค่ฮอร์โมนการตั้งครรภ์เท่านั้นที่ต้องตำหนิ เมื่อคุณตั้งครรภ์ แม้แต่ฮอร์โมนปกติอย่างคอร์ติซอลและอินซูลินที่เปลี่ยนไป ส่งผลให้ร่างกายเปลี่ยนแปลงอย่างมีนัยสำคัญ
แม้ว่าคอร์ติซอลและอินซูลินจะเปลี่ยนแปลงไปในระหว่างตั้งครรภ์และมีแนวโน้มที่จะเพิ่มขึ้น แต่ก็เป็นความจริงที่ฮอร์โมนเอสโตรเจนขับเคลื่อนด้วย เอสโตรเจนเพิ่มระดับคอร์ติซอลโดยการเพิ่มจำนวนโปรตีนที่คอร์ติซอลมักจะจับตัวกัน และทำให้ต่อมหมวกไตผลิตคอร์ติซอลมากขึ้น การเพิ่มขึ้นของคอร์ติซอลนั้นทำให้เกิดการดื้อต่ออินซูลิน ทำให้ระดับอินซูลินเพิ่มขึ้น
น้ำหนักมากขึ้น, น้ำหนักเพิ่มขึ้น, อ้วนขึ้น:เนื่องจากเต้านมประกอบด้วยไขมันเป็นหลัก ดังนั้นเมื่อคุณเพิ่มน้ำหนักระหว่างตั้งครรภ์ น้ำหนักบางส่วนจะไปที่เต้านมของคุณ แม้ว่าคุณอาจพยายามจำกัดน้ำหนักที่รับไว้ แต่เนื่องจากไขมันในร่างกายที่เพิ่มขึ้น ความจริงก็คือมันเป็นเรื่องปกติ แม้ว่าผู้หญิงส่วนใหญ่จะมีขนาดเต้านมเพิ่มขึ้นบ้าง แต่ก็ไม่มีกฎเกณฑ์ตายตัวเกี่ยวกับขนาดหน้าอก
คุณสามารถคาดหวังได้ว่าน้ำหนักที่คุณเพิ่มเข้าไปถึงเจ็ดปอนด์ในระหว่างตั้งครรภ์นั้นเกิดจากการเก็บไขมันที่เพิ่มขึ้น และบางส่วนก็จะไปอยู่ในเต้านมของคุณอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้
ซี่โครงขยาย:เมื่อลูกน้อยของคุณโตขึ้น ซี่โครงของคุณจะขยายออกเพื่อรองรับ แม้ว่าวิธีนี้จะไม่ทำให้หน้าอกของคุณใหญ่ขึ้น แต่ก็ทำให้หน้าอกดูใหญ่ขึ้นได้ นอกจากนี้ยังจะส่งผลต่อขนาดเสื้อชั้นในของคุณด้วย เนื่องจากขนาดรอบลำตัวก่อนหน้าของคุณจะเริ่มรู้สึกอึดอัดเมื่อการตั้งครรภ์ดำเนินไป
บวม:คุณรู้ว่านิ้วของคุณบวมระหว่างตั้งครรภ์ แต่คุณรู้หรือไม่ว่าหน้าอกของคุณก็เช่นกัน? ฮอร์โมนการตั้งครรภ์ที่ทำให้เนื้อเยื่อเต้านมของคุณบวมโดยเฉพาะเนื่องจากการขยายตัวของต่อมและท่อที่ผลิตน้ำนมจำนวนมาก อาจทำให้เนื้อเยื่อเต้านมบวมและอ่อนนุ่ม นอกจากปัจจัยอื่นๆ ที่ทำให้หน้าอกขยายใหญ่แล้ว ยังทำให้หน้าอกใหญ่ขึ้นได้อีกถึงสองขนาดถ้วย
การผลิตนม:การผลิตน้ำนมจะเพิ่มขึ้นหลังจากที่ลูกน้อยของคุณเกิด แต่ร่างกายของคุณจะเริ่มเตรียมพร้อมก่อนที่ลูกน้อยจะมาถึง การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้อาจทำให้ปริมาตรเต้านมเพิ่มขึ้น แต่ผู้หญิงบางคนก็ประสบกับการรั่วไหลเช่นกัน ไม่ว่าคุณจะเห็นหรือไม่ก็ตาม เต้านมของคุณกำลังเตรียมที่จะหล่อเลี้ยงทารก ซึ่งอาจส่งผลต่อรูปลักษณ์และความรู้สึกของทารก

อะไรคือส่วนต่าง ๆ ของเต้านม?

ก่อนที่จะลงรายละเอียดเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงบางอย่างที่คุณอาจพบระหว่างตั้งครรภ์ จำเป็นต้องเข้าใจส่วนต่างๆ ของเต้านมก่อน

หน้าอกไม่ได้อยู่ตรงกลางหน้าอกของคุณ เนื้อเยื่อเต้านมเริ่มจากใต้กระดูกไหปลาร้าและขยายไปถึงใต้วงแขนและข้ามตรงกลางของซี่โครง^{(หนึ่ง)}. หน้าอกของคุณประกอบด้วยเนื้อเยื่อเกี่ยวพันที่มีไขมันและเส้นใย กลีบเลี้ยง และท่อต่างๆ

ภายในเต้านมมีบริเวณที่เรียกว่ากลีบ เหล่านี้ประกอบด้วยกลุ่มของ lobules ซึ่งเป็นต่อมที่ผลิตน้ำนม น้ำนมจะถูกลำเลียงจากก้อนไปยังหัวนมผ่านทางท่อ ไขมันเติมช่องว่างระหว่างกลีบและท่อ

บริเวณที่มืดกว่ารอบหัวนมเรียกว่า areola บน areola คุณอาจสังเกตเห็นการกระแทก เหล่านี้เรียกว่าตุ่มของมอนต์กอเมอรี ตุ่มเหล่านี้หลั่งน้ำมันเพื่อช่วยหล่อลื่นหัวนมระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร และยังป้องกันเชื้อโรคจากบริเวณนั้น^(สอง).

The Takeaway

เมื่อคุณดูกายวิภาคของเต้านม หน้าที่หลักของพวกมันคือการผลิตน้ำนมและดูแลลูกน้อยของคุณอย่างชัดเจน เมื่อคำนึงถึงสิ่งนี้ จึงไม่น่าแปลกใจที่พวกเขาจะได้รับการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ระหว่างตั้งครรภ์ เนื่องจากพวกเขาเตรียมที่จะทำเช่นนั้น

6 การเปลี่ยนแปลงเต้านมที่คาดหวังในระหว่างตั้งครรภ์

คุณสามารถคาดหวังให้หน้าอกของคุณเปลี่ยนไปได้หลายวิธีในระหว่างตั้งครรภ์ ได้แก่:

การเปลี่ยนแปลงของเต้านมที่พบบ่อยในระหว่างตั้งครรภ์

หนึ่ง.ขนาด

คุณสามารถคาดหวังว่าหน้าอกของคุณจะมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นได้มากถึงสองปอนด์⁽³⁾. โปรดทราบว่าร่างกายของเรานั้นแตกต่างกัน และผู้หญิงก็ต้องเผชิญกับการเปลี่ยนแปลงต่างๆ ในด้านขนาดและรูปร่างของหน้าอก

สอง.ความแน่น

ผู้หญิงหลายคนตำหนิการดูดนมเนื่องจากเต้านมไม่เต็ม เต่งตึง และกระปรี้กระเปร่าอย่างที่เคยเป็น อย่างไรก็ตาม ตำนานนั้นได้ถูกหักล้างในเชิงวิทยาศาสตร์แล้ว การเปลี่ยนแปลงของเต้านมในระยะยาวเกิดขึ้นเนื่องจากการตั้งครรภ์ไม่ใช่การให้นมลูก⁽⁴⁾. เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของขนาดและการยืดของผิวหนังและเอ็น

ข่าวร้าย:การตั้งครรภ์จะเปลี่ยนหน้าอกของคุณในระยะยาว

ข่าวดี:คุณสามารถให้นมลูกได้อย่างมั่นใจ โดยรู้ว่าการพยาบาลไม่ใช่ความผิดของเต้านมที่หย่อนคล้อย คุณสามารถทำตามการออกกำลังกายที่จะช่วยเพิ่มความกระชับของเต้านมหลังการตั้งครรภ์

3.รูปร่าง

นอกจากรูปร่างที่ใหญ่ขึ้นแล้ว คุณอาจสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงที่เจาะจงมากขึ้นในเต้านมของคุณตลอดการตั้งครรภ์ คุณอาจสังเกตเห็นว่าเส้นที่วิ่งไปตามด้านข้างของหน้าอกของคุณนั้นเด่นชัดกว่าหรือดูเข้มขึ้น เนื่องจากการไหลเวียนของเลือดไปยังเต้านมของคุณเพิ่มขึ้น

ผู้หญิงบางคนเกิดรอยแตกลายที่ด้านข้างของหน้าอกเนื่องจากน้ำหนักขึ้นอย่างรวดเร็วในบริเวณนั้น สิ่งเหล่านี้มักเกิดขึ้นภายหลังในการตั้งครรภ์ของคุณ แต่สามารถเกิดขึ้นได้ทุกเมื่อ

คุณอาจสังเกตเห็นการกระแทกบน areola ของคุณ ต่อมเหล่านี้มีอยู่เสมอ พวกเขามักจะโตขึ้นอย่างเห็นได้ชัดเมื่อคุณตั้งครรภ์

สี่.จุกนมสี

นอกจากตุ่มหรือตุ่มนูนบน areolas ของคุณแล้ว คุณจะสังเกตเห็นหัวนมและบริเวณโดยรอบมีสีเข้มขึ้นมากเนื่องจากระดับฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์เพิ่มขึ้น สิ่งนี้เกิดขึ้นค่อนข้างเร็วในการตั้งครรภ์ และสีจะคงอยู่ตลอดการตั้งครรภ์ของคุณ และอาจเป็นไปได้ตลอดเวลาที่คุณให้นมลูก

สำหรับคุณแม่บางคน สีเข้มจะจางลงหลังคลอดได้ไม่นาน ไม่ว่าจะด้วยวิธีใด การทำให้มืดลงมักไม่ถาวร

5.ปล่อย

แม้ว่าการรั่วไหลมักจะเกิดขึ้นในช่วงปลายไตรมาสที่ 3 แต่คุณอาจเริ่มสังเกตเห็นการหลั่งของของเหลวสีครีม สีขาว หรือสีเหลืองออกจากหัวนมของคุณตั้งแต่ช่วงตั้งครรภ์ได้ห้าเดือน นี่คือน้ำนมเหลืองหรือก่อนนม ซึ่งเป็นสารที่อุดมด้วยสารอาหารแรกสุดที่คุณจะผลิตให้ลูกน้อยของคุณในช่วง 2-3 วันแรกหลังคลอดก่อนที่น้ำนมจะไหลเข้ามา สิ่งนี้เกิดขึ้นเพราะเต้านมของคุณพร้อมจะป้อนนมลูกน้อยของคุณ จำไว้ว่าถ้าการปลดปล่อยทำให้คุณรู้สึกอึดอัดคุณสามารถเริ่มสวมใส่ได้แผ่นพยาบาลแม้กระทั่งก่อนที่คุณจะเริ่มให้นม

แต่ถ้าคุณไม่มีประสบการณ์การปลดปล่อยไม่ต้องกังวล ดูเหมือนว่าจะไม่มีความสัมพันธ์ระหว่างการหลั่งของหัวนมก่อนคลอดและการผลิตน้ำนมหลังคลอด คุณยังให้นมลูกได้อยู่⁽⁵⁾.

6.ความไว

หน้าอกของคุณอาจอ่อนนุ่มหรือบอบบางตลอดการตั้งครรภ์ แต่ความรู้สึกนี้อาจแว็กซ์และจางลงได้ นอกจากนี้ยังไม่จำเป็นต้องเกิดขึ้นในบริเวณที่คุณมักมีอาการคัดตึงเต้านม หากคุณมักจะรู้สึกกดเจ็บที่ด้านข้างของเต้านม จู่ๆ ก็อาจเกิดอาการแพ้ที่หัวนมได้

คุณอาจสัมผัสได้อาการคันหรือความรู้สึกระคายเคือง คล้ายกับที่ท้องของคุณรู้สึกเมื่อสิ้นสุดการตั้งครรภ์ขณะที่ผิวหนังของคุณถูกยืดออก

คุณอาจสงสัยว่าคุณจะดูดนมได้อย่างไรเมื่อหัวนมของคุณอ่อนมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้านี่คือการตั้งครรภ์ครั้งแรกของคุณ

มีครีมทาหัวนมที่มีลาโนลิน ส่วนผสมของเอสเทอร์และกรดไขมัน ซึ่งไม่เป็นพิษต่อแม่หรือทารก และช่วยให้ประสบการณ์การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ของคุณง่ายขึ้น

การเปลี่ยนแปลงของเต้านมเป็นอาการของการตั้งครรภ์ก่อนกำหนดหรือไม่?

ความอ่อนโยนของเต้านมเป็นเรื่องธรรมดาอาการของการตั้งครรภ์ก่อนกำหนด. เกิดจากฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรน และอาจรู้สึกเหมือนสิ่งใดสิ่งหนึ่งต่อไปนี้:

ช้ำ.
รู้สึกเสียวซ่าหัวนม
ความรู้สึกทั่วไปของความหนักเบาของเต้านม
ปวดในต่อมน้ำเหลืองใต้วงแขน
ความไวโดยรวม
ความอ่อนโยนที่แปลเฉพาะบางพื้นที่

ปัญหาหนึ่งของการใช้ความอ่อนโยนของเต้านมอย่างไรก็ตาม เพื่อระบุการตั้งครรภ์ระยะแรกได้ว่าอาการเหล่านี้เกือบจะเหมือนกับอาการที่ผู้หญิงหลายคนพบทันทีก่อนมีประจำเดือน

นี่คือสัญญาณการตั้งครรภ์ที่เชื่อถือได้มากขึ้น

ตัวบ่งชี้ที่ดีกว่าของการตั้งครรภ์คือความมืดของ areolas การทำให้มืดลงนี้ไม่ได้บอบบาง — เป็นการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญและสังเกตเห็นได้ชัดเจน และ areolas ของคุณจะใหญ่ขึ้นอีกเล็กน้อย

สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้เช่นในช่วงต้นสัปดาห์หลังการปฏิสนธิ ⁽⁶⁾ดังนั้นจึงอาจสังเกตเห็นได้ชัดเจนก่อนที่คุณจะทำการทดสอบการตั้งครรภ์ ไม่ทราบสาเหตุที่แน่ชัดสำหรับการเปลี่ยนแปลงนี้ หลายคนคาดเดาว่าจะช่วยให้ลูกน้อยเห็นหัวนมของคุณได้ง่ายขึ้นเมื่อให้นม หรืออาจเนื่องมาจากระดับฮอร์โมนการตั้งครรภ์ที่เพิ่มขึ้นซึ่งกระตุ้นการผลิตเมลานินในร่างกาย

แม้ว่า areola คล้ำเป็นสัญญาณทั่วไปของการตั้งครรภ์ แต่ก็เกิดขึ้นในบางครั้ง เช่น เมื่อผู้หญิงกินยาคุมกำเนิด เข้าสู่วัยเจริญพันธุ์ ประสบกับโรคมะเร็ง เป็นต้น

ฉันจะได้รับถ้วยขนาดเท่าไร?

ในขณะที่ร่างกายของคุณขยายตัวและการตั้งครรภ์ของคุณดำเนินไป คุณอาจสงสัยว่าอะไรปกติและอะไรที่ไม่ปกติ เช่นเดียวกับสิ่งที่เกี่ยวกับการตั้งครรภ์ส่วนใหญ่ ความจริงก็ขึ้นอยู่กับ

แม้ว่าจะเป็นการรับประกันว่าหน้าอกของคุณจะโตขึ้น แต่ก็ไม่มีใครบอกได้หรอกว่าขนาดเท่าไร ผู้หญิงบางคนจะขยายขนาดถ้วยสองถ้วยตลอดการตั้งครรภ์ และรักษาปริมาตรที่เพิ่มขึ้นตลอดระยะเวลาที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่

ผู้หญิงคนอื่นๆ ประสบปัญหาการขยายตัวระหว่างตั้งครรภ์ แต่หน้าอกของพวกเธอจะกลับคืนสู่ขนาดก่อนตั้งครรภ์หลังจากคลอดบุตรได้ไม่นาน

การขาดความสม่ำเสมอนี้อาจทำให้การซื้อการพยาบาลเป็นเรื่องยากและน่าผิดหวังหรือเสื้อชั้นในคนท้องโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณไม่ต้องการใช้จ่ายมากเกินไปกับสินค้าที่อาจใช้ไม่ได้ผลในระยะยาว

วิธีที่คุณสามารถชดเชยสิ่งนี้ได้มีดังนี้:

ซื้อเสื้อชั้นในครั้งละหนึ่งหรือสองตัวและหมุนวนจนไม่สะดวกอีกต่อไป
การเลือกเสื้อชั้นในแบบยืดหยุ่น ที่มักเรียกกันว่ากลางคืนเสื้อชั้นในให้นม.
หลีกเลี่ยงเสื้อชั้นใน
การใช้เครื่องขยายชุดชั้นในถ้าคุณขนาดถ้วยยังคงพอดี แต่วงดนตรีของคุณไม่

บรรทัดล่าง

ในระหว่างตั้งครรภ์ ร่างกายของคุณทำมากกว่าการเลี้ยงลูก นอกจากนี้ยังเตรียมร่างกายของคุณให้พร้อมสำหรับการเลี้ยงลูกน้อยเป็นระยะเวลานาน ซึ่งหมายความว่าเต้านมของคุณก็ต้องพร้อมเช่นกัน

ตั้งแต่สัปดาห์แรกของการตั้งครรภ์จนถึงช่วงหลังคลอด คุณสามารถคาดหวังการเปลี่ยนแปลงของเต้านมที่สำคัญ ได้แก่: