การให้อภัยคนที่คุณรักยากกว่าไหม?

'การให้อภัยคือความบริสุทธิ์'

ยกโทษให้คุณได้รับการอภัย

เหตุใดบางคนจึงพบว่าการให้อภัยยากกว่าคนอื่นมากนัก ทำไมการให้อภัยคนที่คุณรักจึงยากกว่ามาก คุณคิดว่าใครทำผิดต่อคุณ?

พวกเราส่วนใหญ่จะรู้ว่าพระคัมภีร์ 'ใหญ่' ในเรื่องการให้อภัย ต่อไปนี้เป็นข้อพระคัมภีร์ที่สำคัญสองข้อเกี่ยวกับการให้อภัย:

อ้างจากมัทธิว 18: 21-22

แล้วเปโตรมาหาเขาและพูดว่า 'พระองค์เจ้าข้าพี่ชายของข้าจะทำบาปต่อข้าอย่างไรและข้าจะให้อภัยเขาอย่างไร ถึงเจ็ดครั้ง? พระเยซูตรัสกับเขาว่า `` เราไม่พูดกับเจ้าจนกว่าจะถึงเจ็ดครั้ง แต่ถึงเจ็ดสิบคูณเจ็ด [- ฉันคิดว่าพระเยซูทรงตั้งใจจริง ๆ ว่ามีจำนวนครั้งไม่ จำกัด แต่เราควรพยายามให้อภัยเสมอ]

อ้างจากมาระโก 11:25

และเมื่อพวกเจ้ายืนสวดอ้อนวอนจงให้อภัยหากเจ้าต่อต้านสิ่งใด ๆ เพื่อพระบิดาของเจ้าซึ่งอยู่ในสวรรค์จะให้อภัยการล่วงละเมิดของคุณ.

ความงาม

การให้อภัยปลดปล่อยพลังงานแห่งความโกรธ

การทำความเข้าใจการให้อภัย:

เราพบว่ามันยากที่จะให้อภัยเพราะเรายึดมั่นกับความรู้สึกเจ็บปวด Michael Beckwith ในหนังสือ Spiritual Liberation ของเขากล่าวว่า“ การต่อต้านการให้อภัยคือการยึดติดกับความต้องการที่จะถูกต้อง” เราคิดว่าการให้อภัยใครสักคนเป็นการปล่อยให้พวกเขาหลุดปาก แต่จริงๆแล้วมันคือการปล่อยให้ตัวเองหลุดโลก พลังแห่งความโกรธนั้นทำลายล้างเฉพาะกับผู้ที่ไม่ให้อภัยและมันอาจบั่นทอนมากสำหรับคุณไม่เพียง แต่รวมถึงครอบครัวของคุณด้วย ฉันจำไม่ได้ว่าหลายครั้งที่ฉันได้รับการบอกเล่าจากใครคนใดคนหนึ่งว่าในที่สุดเมื่อพวกเขายกโทษให้กับผู้กระทำความผิดมันก็เหมือนกับการยกน้ำหนักออกจากไหล่ของพวกเขา

เราพบว่าการให้อภัยคนที่เรารักนั้นยากกว่าเพราะยิ่งความรักหรือความผูกพันแน่นแฟ้นมากเท่าไหร่ความรู้สึกเจ็บปวดก็จะยิ่งมากขึ้นเท่านั้น

ความจริง 10 ประการเกี่ยวกับการให้อภัย

1. การเกลียดคนอื่นทำให้คุณมีความเจ็บปวดอยู่ภายในความกังวลในท้องความท้าทายทางร่างกาย หายใจเข้าลึก ๆ และในขณะที่คุณหายใจออกพูดว่า ‘ฉันให้อภัยฉันยกโทษให้ฉันยกโทษให้ ตอนนี้ฉันเป็นอิสระ ’
2. เมื่อคุณมาถึงจุดที่ยอมรับตัวเองได้อย่างเต็มที่และรักตัวเองโดยไม่มีเงื่อนไขคุณก็คือสิ่งที่บางคนเรียกว่า 'รอด' [อ้างจากหนังสือ ความสมบูรณ์แบบของ Soul โดย Sylvia Browne] แต่สิ่งนี้จะเกิดขึ้นได้ก็ต่อเมื่อคุณได้ a) ให้อภัยคนที่คุณคิดว่าทำผิดต่อคุณและ b) ให้อภัยตัวเองสำหรับความเจ็บปวดที่คุณต้องทน
3. อย่าปล่อยให้ตัวเองต้องรับภาระกับสิ่งที่วัฒนธรรมและคริสตจักรบอกคุณว่าคุณเป็นคนบาป คุณแย่ คุณต่ำ ความจริงข้อเดียวก็คือพระเจ้าทรงรักคุณโดยไม่มีเงื่อนไขและในระดับเดียวกับลูกคนอื่น ๆ ของพระองค์
4. ความชั่วก่อให้เกิดความชั่วร้าย การปฏิเสธทำให้เกิดการปฏิเสธ ขอให้ทุกอย่างเป็นไปด้วยความสุข อย่างไร? คิดถึงความรักแทน
5. การต่อต้านการให้อภัยคือการยึดติดกับความต้องการที่จะถูกต้องเพื่อให้ได้รับความชอบธรรม
6. การไม่ให้อภัยก่อให้เกิดความเป็นปรปักษ์ภายในความไม่สะดวกทางร่างกายซึ่งนำเสนอภาพออกจากประสบการณ์ของคุณในทางลบเช่นการขาดความสุขความโดดเดี่ยวความโกรธการไม่สามารถบรรลุความสมบูรณ์ของตัวเองได้
7. การให้อภัยเริ่มต้นจากการให้อภัยตัวเองก่อน เมื่อคุณทำเช่นนั้นและวางโฉนดไว้ข้างหลังคุณแล้วให้โทรหาบุคคลอื่นและประกาศการให้อภัยของคุณ คุณจะได้สัมผัสกับการปลดปล่อยอย่างสนุกสนาน
8. การให้อภัยเป็นทางเลือกที่ง่ายกว่าที่คุณคิด เมื่อคุณเลือกที่จะให้อภัยคุณจะเริ่มการปลดปล่อยเพราะคุณได้ขจัดอุปสรรคที่ขัดขวางการไหลเวียนของพลังบวกในชีวิตของคุณ
9. อวยพรผู้ที่สาปแช่งคุณอธิษฐานเผื่อผู้ที่ทำร้ายคุณ [ลูกา 6:26] เมื่อคุณยอมให้อภัยตัวเองคุณกำลังสร้างการรักษาของคุณเองคุณกำลังขจัดสิ่งอุดตันออกไปสู่ชีวิตที่สนุกสนานชีวิตที่อุดมสมบูรณ์ชีวิตที่ศักยภาพของคุณสามารถเริ่มมองเห็นการเติมเต็ม
10. การไม่ให้อภัยนั้นกัดกร่อนผู้ไม่ให้อภัยและไม่มีผลอย่างแท้จริงต่อบุคคลที่ถูกชี้นำ แทนที่จะค้นหาสิ่งที่มีค่าในตัวบุคคลและสิ่งนี้จะย้อนกลับความรู้สึกไม่ดี จำไว้ว่าตัวเองจะทำหน้าที่รักษา

Canna Lily

วิธีฝึกการให้อภัย

แนวทางปฏิบัติสู่การให้อภัย

ดร. ไมเคิลเบ็ควิ ธ สรุปไว้ในหนังสือของเขา - Spiritual Liberation - ก การสร้างภาพ เทคนิคที่เขาสอนและมีรายงานว่าประสบความสำเร็จกับแต่ละบุคคล

เทคนิคที่ระบุไว้ด้านล่าง:

“ หาที่เงียบ ๆ ในบ้านของคุณที่คุณสามารถนั่งได้อย่างไม่สะดุดสักสองสามนาที

นั่งในท่าที่มีกำลังกระดูกสันหลังตรงไหล่ไปข้างหลัง

โดยไม่ต้องปล่อยไหล่ของคุณให้ผ่อนคลายด้านหน้าของร่างกายโดยเปิดสติและทำให้บริเวณหัวใจของคุณอ่อนลง

ค่อยๆนึกถึงภาพบุคคลที่คุณต้องการให้อภัย

ถ่ายทอดข้อความแห่งการให้อภัยแก่เขาหรือเธอทางจิตใจเช่น:

ฉันให้อภัยคุณและปล่อยให้คุณเป็นอิสระ การกระทำของคุณไม่มีอำนาจเหนือฉันอีกต่อไป ฉันรับทราบว่าคุณทำดีที่สุดเท่าที่จะทำได้และฉันให้เกียรติคุณ คุณเป็นอิสระและฉันเป็นอิสระ ทั้งหมดเป็นสิ่งที่ดีระหว่างเรา ความสงบ. '