สุดยอดของเล่นชายหาดสำหรับเด็กปี 2022
สุขภาพเด็ก / 2024
ฉันหลงใหลเกี่ยวกับสุขภาพ สุขภาพ ปัญหาสังคม และความสัมพันธ์ ฉันเสนอเนื้อหาที่เกี่ยวข้องและคำแนะนำที่มั่นคง
ฉันจำได้ว่าหนึ่งในความสัมพันธ์ที่น่าผิดหวังที่สุดที่ฉันมีคือกับคนที่ทำผิดพลาดในชีวิตแบบเดิมๆ ซ้ำแล้วซ้ำเล่า
แน่นอนว่าในตอนนั้น ฉันรู้สึกเจ็บปวดที่เห็นคนๆ นี้เจ็บปวด ฉันจึงให้ประกันตัวพวกเขาอย่างต่อเนื่อง ตัดสินใจให้ดีเพื่อพวกเขา และพยายามอย่างเมามันเพื่อให้แน่ใจว่าพวกเขาจะหลีกเลี่ยงความผิดพลาดในอนาคต ฉันมองย้อนกลับไปและฉันได้ทำให้คนนี้ทำงานเต็มเวลาของฉันแล้ว กล่าวอีกนัยหนึ่งฉันกำลังทำงานด้วยตนเอง!
ประเด็นก็คือ บุคคลนี้ไม่เพียงแต่ขาดความตระหนักในตนเองว่าการกระทำซ้ำๆ ของพวกเขาทำร้ายตัวเองอย่างไร แต่ยังรวมถึงวิธีที่พวกเขาทำร้ายฉันด้วย พวกเขาไม่สามารถอธิบายได้ว่าการกระทำของพวกเขาส่งผลต่อฉันและความสัมพันธ์อย่างไร
การขาดความตระหนักในตนเองของพันธมิตรเพียงคนเดียวจะส่งผลต่อความสัมพันธ์ทั้งหมด
การตระหนักรู้ในตนเองเป็นเรื่องยากมากที่จะชี้ให้ใครเห็น คุณไม่สามารถทำเพื่อพวกเขาได้เพราะมันขึ้นอยู่กับการทำงานและการค้นพบของพวกเขาเอง นอกจากนี้ ฉันต้องมีความตระหนักในตนเองเกี่ยวกับรูปแบบการช่วยเหลือบุคคลนี้ครั้งแล้วครั้งเล่า เมื่อพวกเขาไม่ต้องการช่วยตัวเอง
หากคุณรู้สึกว่าจำเป็นต้อง 'แก้ไข' ใครบางคน เป็นไปได้ว่าพวกเขาขาดความตระหนักในตนเอง
การตระหนักรู้ในตนเองเชิงสัมพันธ์คือความสามารถในการแสดงจุดยืนคู่ในความสัมพันธ์ มุมมองของตนเองในความสัมพันธ์กับบุคคลอื่น
มันคือความสามารถในการรู้ทั้งประสบการณ์ในอดีตของคุณและวิธีที่พวกเขาหล่อหลอมคุณ คุณเรียนรู้จากพวกเขาอย่างไร (การตระหนักรู้ในตนเอง) และคุณเกี่ยวข้องกับผู้อื่นอย่างไร (การตระหนักรู้ในตนเองเชิงสัมพันธ์)
จากการตระหนักรู้ในตนเองเชิงสัมพันธ์นั้นมาจากความเห็นอกเห็นใจ ความเห็นอกเห็นใจ การสื่อสาร ขอบเขต และการเปิดกว้าง สิ่งเหล่านี้ล้วนเป็นสิ่งดีที่ควรมีในความสัมพันธ์ที่ดี
นอกจากสิ่งที่คุณต้องการในความสัมพันธ์แล้ว คุณยังจำเป็นต้องรู้ว่าควรระวังอะไรในตัวคนรักที่ขาดการตระหนักรู้ในตนเอง เพราะคุณจะพบว่าตัวเองรู้สึกเหมือนกำลังยืนอยู่บนกำแพงในความสัมพันธ์นี้
หากคุณต้องการความรักที่ยืนยาว การตระหนักรู้ในตนเองเป็นช่องที่สำคัญที่สุดในการตรวจสอบ!
มีลักษณะสำคัญบางประการที่สัมพันธ์กับธงสีแดงเมื่อพูดถึงการขาดความตระหนักในตนเอง
คนที่มีวัตถุนิยมให้คุณค่ากับทรัพย์สินและวัตถุสิ่งของเพราะพวกเขารู้สึกราวกับว่าได้เพิ่มคุณค่าให้กับตัวเอง พวกเขาไม่ได้ทำงานภายในเพื่อกำหนดคุณค่าที่เกี่ยวข้องกับลำดับความสำคัญของพวกเขา
ผู้ที่ขาดความตระหนักในตนเองมักใช้ทรัพย์สินทางวัตถุเพื่อปกปิดสิ่งโสโครก (เหตุการณ์ที่ยากลำบากในชีวิต) คนวัตถุนิยมมุ่งเน้นไปที่โลกภายนอกเพื่อทำให้พวกเขารู้สึกดีขึ้นภายใน แทนที่จะมุ่งความสนใจไปที่โลกภายใน ซึ่งเป็นภาพสะท้อนที่แท้จริงของโลกภายนอกของเรา
นั่นเป็นเหตุผลที่คุณสามารถซื้อและซื้อได้ แต่ไม่เคยมีรอยขีดข่วนที่คัน รับการอัพเกรดภายใน! คนวัตถุนิยมไม่เคยมีความสุขนานนัก
คนที่ขาดความตระหนักในตนเองจะไม่ค่อยอยู่คนเดียวนานเกินไป พวกเขาต้องการให้คนอื่นสะท้อนกลับมาหาพวกเขา ใคร พวกเขาคือ. พวกเขาอาจกระโดดจากความสัมพันธ์หนึ่งไปอีกความสัมพันธ์หนึ่ง 'ค้นหาตัวเอง' ง่ายกว่าถ้าคนอื่นให้คำติชมมากกว่าการค้นหาข้อมูลเชิงลึกด้วยตนเอง
ความโกรธเป็นอารมณ์ที่ปกปิดขั้นสุดยอดสำหรับอารมณ์ที่แท้จริงอื่นๆ เช่น ความโศกเศร้า ความเจ็บปวด ความผิดหวัง ฯลฯ นอกจากนี้ยังปกปิดความจริงที่ว่าพวกเขาอาจไม่รู้ว่ากำลังเกิดอะไรขึ้นในตัวเอง ดังนั้นพวกเขาจึงตอบสนอง
การขาดช่วงทางอารมณ์ (ส่วนใหญ่เป็นความโกรธและความหงุดหงิด) เป็นการไตร่ตรองว่าไม่ได้ทำงานเพื่อค้นหาว่าพวกเขารู้สึกอย่างไรจริง ๆ หรือเหตุใดจึงถูกกระตุ้นได้ง่าย
พวกเขาสามารถแสดงออกได้ดีขึ้นในความสัมพันธ์
หากคุณบอกคู่ของคุณว่าคุณรู้สึกอย่างไรและพวกเขารับมันเป็นการส่วนตัวและรับการป้องกัน พวกเขาจะไม่มีที่ว่างสำหรับคุณในความสัมพันธ์กับพวกเขา
พวกเขาอาจจะโต้แย้ง มุ่งเน้นปัญหา และมุ่งเน้นตนเองมากกว่าเน้นการแก้ปัญหาและเน้นความสัมพันธ์ คนที่มีแนวรับสูงมักไม่ค่อยฟังและมักจะขาดความอดทนเพราะพวกเขาไม่เต็มใจที่จะเข้าใจ พวกเขากังวลเฉพาะกับวิธีที่พวกเขาตีความทุกอย่าง
'เข้าสู่ความขัดแย้งด้วยใจที่เปิดกว้างและหูที่เปิดกว้าง'
หากคู่ของคุณไม่ทราบว่ากำลังเกิดอะไรขึ้นภายในตัวเอง ก็ค่อนข้างยากที่จะสื่อสารสิ่งนั้นกับคนที่คุณรัก สิ่งนี้จำกัดความสามารถในการทำงานผ่านปัญหา
ขาดการไตร่ตรองตนเอง = การสื่อสารที่ไม่ดี
อาจเป็นเพราะเหตุใดการสื่อสารจึงเป็นลักษณะพื้นฐานในความสัมพันธ์ สัญญาณของการสื่อสารที่ไม่ดีคือเมื่อพวกเขาคาดหวังให้คนอื่นคาดหวังความต้องการของพวกเขา พวกเขาหงุดหงิดง่าย (เช่นเด็ก 2 ขวบที่ไม่รู้คำพูด)
นอกจากนี้คุณยังสามารถถามคำถามเป็นล้านคำถามและคำตอบก็คือ 'ฉันไม่รู้' 90% ของเวลาทั้งหมด
'ฉันไม่ทำอย่างนั้น!' คุณสามารถเห็นคู่ของคุณทำอะไรบางอย่างและพวกเขาปฏิเสธโดยอัตโนมัติ ความจริงก็คือ พวกเขาอาจไม่รู้ว่ากำลังทำอะไรอยู่ หรืออยู่ในระบบขับเคลื่อนอัตโนมัติโดยที่ไม่รู้ตัวเลย
พวกเขาไม่ใส่ใจหรือไม่รู้ถึงการกระทำของตนเกี่ยวกับผู้อื่น พวกเขามีปัญหาในการจดจำรูปแบบพฤติกรรมของพวกเขา ดูเหมือนว่าสิ่งต่างๆ จะเกิดขึ้นกับพวกเขามากกว่าที่จะเป็นไปโดยเจตนาหรือเชิงรุก
มันเหมือนกับว่าพวกเขาอยู่ในความงุนงงโดยที่ไม่ค่อยตระหนักถึงคนรอบข้าง การกระทำของพวกเขาส่งผลต่อผู้อื่นอย่างไร และไม่ค่อยสะท้อนถึงพฤติกรรมของพวกเขา
นอกจากนี้ยังสามารถแสดงให้เห็นได้ว่าขาดความพยายามในความสัมพันธ์
'เราเพิ่งแยกจากกัน' ทั้งหมดนี้เป็นเรื่องธรรมดาเกินไปเมื่อคู่หนึ่งใช้เส้นทางของการไตร่ตรองตนเอง ความตระหนักในตนเอง และการเติบโตส่วนบุคคลในขณะที่อีกฝ่ายหนึ่งยังคงเหมือนเดิม ถ้าคนรู้ใจตัวเองก่อนแต่งงานสำคัญแค่ไหน!
มีจุดเชื่อมต่อจากอดีตสู่ปัจจุบัน เพื่อเรียนรู้และเติบโต การขาดความตระหนักในตนเองหมายถึงบุคคลถูกกำหนดให้ทำซ้ำรูปแบบพฤติกรรมเดิม มันอาจจะดูแตกต่างหรือดีกว่าสำหรับพวกเขาเพราะพวกเขาเลือกคู่ที่แตกต่างหรือดีกว่า
อย่างไรก็ตาม ในท้ายที่สุด สิ่งต่าง ๆ เริ่มดูเหมือนเดิม และรูปแบบจากอดีตก็ปรากฏให้เห็นในภายหลัง สำหรับพวกเขาแล้ว สิ่งที่พวกเขารู้คือตอนแรกทุกอย่างดีแล้วแย่ลง พวกเขาไม่รู้ว่าเกิดอะไรขึ้นและพวกเขาก็ไม่รับผิดชอบต่อสุขภาพของความสัมพันธ์
พวกเขาไม่รู้ว่าจะเปลี่ยนแปลงอย่างตั้งใจอย่างไร พวกเขาอาจไม่ต้องการเปลี่ยนแปลง แต่คุณพบว่าตัวเองพยายามทำให้พวกเขาทำเช่นนั้น พวกเขาทำซ้ำรูปแบบแม้ว่าพวกเขาได้สัญญากับคุณว่าพวกเขาจะแตกต่างกัน พวกเขาจะทำซ้ำรูปแบบต่อไปแม้ว่าจะทำลายความสัมพันธ์ก็ตาม
พวกเขายังมีแนวโน้มที่จะถือความขุ่นเคือง การตระหนักรู้ในตนเองบางครั้งหมายถึงการทำงานผ่านการให้อภัย แต่คนเหล่านี้กลับรู้สึกขุ่นเคืองใจแทนที่จะพยายามแก้ไข
คนที่มีปฏิกิริยามากเกินไปขาดความตระหนักในตนเอง หมายความว่าพวกเขาไม่ได้ระบุรูปแบบส่วนบุคคลที่เกี่ยวข้องกับบุคคลและสถานการณ์ พวกเขาอาจถูกลิขิตให้หวนคิดถึงความเจ็บปวดในอดีตครั้งแล้วครั้งเล่าและพวกเขาสามารถมีปฏิกิริยาตอบสนองได้สูง
หากคุณไม่สามารถเชื่อมโยงจุดต่างๆ ในอดีตได้ คุณก็ไม่สามารถสร้างอนาคตที่ดีขึ้นได้
หลายคนดำเนินชีวิตตามอดีตผ่านความสัมพันธ์ในปัจจุบันเพราะพวกเขาไม่ได้ทำงานภายในที่ไตร่ตรองเพื่อระบุและแก้ไขรูปแบบเก่า พวกเขาถูกกระตุ้นได้ง่ายในความสัมพันธ์เพราะความเจ็บปวดในอดีตนั้นลึกที่สุดเสมอ เหมือนไปสัมผัสบาดแผล
คนที่ใช้เวลาในการไตร่ตรองเข้าใจว่าไม่มีการแก้ไขอย่างรวดเร็ว การไตร่ตรองและการเติบโตเป็นกระบวนการที่ดำเนินอยู่ แต่ย้อนอดีตกลับไปได้
หากคุณมีความสัมพันธ์กับใครบางคนที่มีปฏิกิริยาตอบสนองบ่อยเกินไป นั่นไม่ใช่คุณ แต่เป็นความสัมพันธ์ในอดีตที่ยังไม่ผ่านกระบวนการและ/หรือความสัมพันธ์ในวัยเด็กที่เจ็บปวดที่พวกเขากำลังหวนกลับมา
คุณต้องตัดสินใจว่าคุณต้องการแบกรับภาระในอดีตของพวกเขาหรือไม่ เป็นไปได้มากที่คุณจะกระตุ้นความรู้สึกหรือปฏิกิริยาตอบสนองในอดีตของพวกเขา เพราะทุกสิ่งที่เป็นปัจจุบันจะกระตุ้นให้เกิดความเจ็บปวดในอดีตในทันที
ปฏิกิริยาของพวกเขาจะยิ่งใหญ่กว่าการระเบิดเสมอ คุณอาจนำเสนอสิ่งเล็กน้อยที่จะส่งพวกเขาไปสู่จุดสิ้นสุดหรือปิดตัวลงโดยสมบูรณ์ คุณอาจสังเกตเห็นปฏิกิริยาของพวกเขาไม่ตรงกับการกระทำของคุณ
หากผู้คนไม่ไตร่ตรองและแก้ไขเป็นประจำ อดีตก็กองพะเนินเทินทึก คุณอาจรู้สึกราวกับว่าทุกอย่างพุ่งตรงมาที่คุณ แต่มันคือการสะสมของขยะในอดีตทั้งหมด
คนที่คิดไตร่ตรองและมีน้ำใจมองหาโอกาสในการเติบโต พวกเขาจะไม่ตั้งรับและพวกเขาต้องการการสื่อสาร
อย่างที่คุณจินตนาการได้ คุณลักษณะเชิงบวกหลายประการของคู่ครองที่ตระหนักในตนเองนั้นตรงกันข้ามกับรายการด้านบน
พันธมิตรที่ตระหนักในตนเองสามารถพูดคุยเกี่ยวกับอดีตเป็นบทเรียนที่ได้เรียนรู้ บทเรียนของพวกเขาสะท้อนถึงพฤติกรรมปัจจุบันของพวกเขา
พวกเขาไม่ทุบตี exes ทั้งหมดของพวกเขา พวกเขาไม่โทษคนอื่นสำหรับปัญหาของพวกเขา เมื่อคนๆ หนึ่งไม่มีอะไรจะพูดนอกจากเรื่องแย่ๆ เกี่ยวกับแฟนเก่า ให้ตระหนักว่าคนทั่วไปที่เกี่ยวข้องคือพวกเขา!
คุณจะช่วยตัวเองให้พ้นจากความเศร้าโศกด้วยการเลือกคู่ที่รู้จักตนเองซึ่งรู้จักตนเอง แสวงหาการเติบโต และพยายามเข้าใจคุณ
คนที่ไม่เข้าใจตัวเองจะไม่มีวันเข้าใจคุณ
การตระหนักรู้ในตนเองของคุณมีความสำคัญเท่าเทียมกันกับคู่ของคุณ
การตระหนักรู้ในตนเองไม่ใช่การไม่มีข้อผิดพลาด แต่เป็นความสามารถในการเรียนรู้และแก้ไข
หากคนรักของคุณปิดบังสัญญาณบางอย่างของการขาดความตระหนักในตนเอง ให้ถามตัวเองว่าคุณถือว่าคู่ของคุณเห็นแก่ตัวหรือไม่
พูดตรงๆ คู่รักที่ขาดความตระหนักในตนเองคือความเห็นแก่ตัวในความสัมพันธ์ พวกเขาคาดหวังจากคุณมากกว่าที่พวกเขาทำเพื่อตัวเอง
นี่เป็นวิธีหนึ่งที่จะดูว่าความสัมพันธ์ของคุณอาจถึงจุดจบหรือไม่:
ถามพวกเขาว่าพวกเขาต้องการอะไรจากคุณ พวกเขาต้องการอะไรจากคุณในความสัมพันธ์... แล้วถามพวกเขาว่าพวกเขาต้องการอะไรในความสัมพันธ์
คุณอาจเห็นพวกเขาหยุดนิ่งเมื่อพวกเขาคิดถึงสิ่งที่พวกเขาควรจะมีส่วนในความสัมพันธ์ เห็นได้ชัดว่าพวกเขาคิดถึงสิ่งที่พวกเขาจะได้รับจากความสัมพันธ์มากกว่าสิ่งที่พวกเขาสามารถให้ได้
มีคำถามมากมายที่คุณควรถามคู่ของคุณหากคุณคิดว่าพวกเขาขาดการตระหนักรู้ในตนเอง เมื่อคุณแต่งงาน คุณจะต้องอยากรู้เส้นทางของความสัมพันธ์ เมื่อคุณออกเดท คุณจะต้องถามคำถามยากๆ
หากคุณพบว่าตัวเองโชคดีที่ได้รักคู่ที่รู้จักตนเอง ให้เริ่มรวมพลังของคนสองคนที่ตระหนักรู้ในตนเองและวางแผนแผนการเติบโตและเป้าหมายร่วมกัน
หากคู่ของคุณขาดความตระหนักในตนเอง จำไว้ว่าคุณไม่มีส่วนรับผิดชอบในการเปลี่ยนแปลงพวกเขา หากคุณต้องการพูดคุยกับพวกเขาเกี่ยวกับพฤติกรรมของพวกเขา ให้ทำเช่นนั้นด้วยความเอาใจใส่และตรงไปตรงมา ถามคำถามสำคัญ พูดคุยถึงเส้นทางที่ความสัมพันธ์ของคุณกำลังดำเนินอยู่ และตัดสินใจว่าอะไรดีที่สุดสำหรับคุณ คนเดียวที่คุณสามารถควบคุมได้อย่างแท้จริงคือตัวคุณเอง!