วิธีการพูดขอโทษและเขียนจดหมายขอโทษอย่างจริงใจสำหรับการโกง

ที่มา

วิธีขอโทษสำหรับการโกง

คุณถูกจับได้ว่าโกง มีโอกาสที่คนสำคัญของคุณจะค้นพบเกี่ยวกับพฤติกรรมของคุณในลักษณะที่น่าตกใจและน่าเกลียดและตอนนี้สิ่งต่าง ๆ เจ็บปวดอึดอัดและเครียดอย่างมากสำหรับทุกคนที่เกี่ยวข้อง คุณจะทำอะไรให้มันดีขึ้นได้บ้าง?

สิ่งแรกที่ต้องทำคือขอโทษ คุณจะขอโทษอย่างไรที่ไหนและเมื่อไหร่เป็นข้อควรพิจารณาที่สำคัญ

ด้านล่างนี้คุณจะพบ ...

วิธีพูดว่าคุณขอโทษอย่างถูกต้อง: ควรพูดอย่างไรและไม่ควรพูดอย่างไร
วิธีเขียนจดหมายขอโทษ (และจดหมายตัวอย่างสามฉบับ)
จะทำอย่างไรหลังจากที่คุณแสดงความขอโทษอย่างจริงใจ

วิธีพูดว่าคุณขอโทษที่โกง

ตัวเลือกเหล่านี้แสดงตามลำดับความชอบและผลกระทบ หากคุณขอโทษและจริงใจจริงๆขออภัยทุกวิธีที่ระบุไว้ด้านล่าง หากคู่ของคุณปฏิเสธที่จะพบกันให้เริ่มด้วยการเขียนจดหมายและส่งข้อความ

ไม่ต้องรอนาน มันยากที่จะเผชิญกับความจริง แต่ยิ่งคุณรอนานเท่าไหร่มันก็จะยิ่งแย่ลงเท่านั้น
ขอโทษด้วยตนเอง. หากคุณเลือกเพียงวิธีเดียวการขอโทษแบบตัวต่อตัวมักจะจริงใจและได้ผลที่สุด
ส่งจดหมายทางกายภาพที่เขียนด้วยมือ
ขอโทษผ่านข้อความเสียงข้อความและ / หรืออีเมล
ให้เวลากับคู่ของคุณมากพอที่จะเสียใจและตอบสนอง
ไม่ว่าพวกเขาจะให้อภัยคุณหรือไม่คุณจะต้องแก้ไขปัญหาที่ทำให้คุณโกงตั้งแต่แรก

คุณขอโทษอย่างไรและเมื่อไหร่ไม่ได้เป็นเพียงการพิจารณาเท่านั้น สิ่งที่คุณพูดและวิธีที่คุณพูดคือสิ่งที่สำคัญที่สุด การสร้างคำขอโทษที่ได้ผลนั้นไม่ใช่เรื่องง่าย อย่าทำให้เรื่องแย่ลงด้วยการพูดในสิ่งที่ผิด

วิธีการขอโทษอย่างเหมาะสม

รับผิดชอบ ยอมรับการโกงของคุณ รับผิดชอบต่อการกระทำของคุณอย่างเต็มที่ อย่าพยายามกลบเกลื่อนหรือตำหนิมิฉะนั้นคุณจะให้เหตุผลที่ทำร้ายคู่ของคุณมากขึ้นเท่านั้น
มีความเอาใจใส่ แสดงความเข้าใจว่าการกระทำของคุณส่งผลต่อคู่ของคุณอย่างไร รับทราบความเจ็บปวดจากการกระทำของคุณ เน้นและพูดว่าคู่ของคุณต้องรู้สึกอย่างไร
บอกว่าคุณขอโทษ แสดงความสำนึกผิดอย่างชัดเจน อย่าพยายามอธิบายหรือแก้ตัวใด ๆ เพราะการกระทำทั้งหมดนี้จะเบี่ยงเบนไปจากคำขอโทษของคุณ
ขอการให้อภัย ไม่มีการรับประกันว่าคุณจะได้รับการอภัยและคุณจะไม่สามารถควบคุมการตัดสินใจของพวกเขาได้ คุณต้องถาม
ทำการซ่อมแซม ถามพวกเขาว่าคุณสามารถทำอะไรได้บ้างเพื่อช่วยซ่อมแซมสิ่งที่ผิดและสร้างความไว้วางใจขึ้นมาใหม่ ยังดีกว่าเริ่มต้นด้วยการเขียนรายการสิ่งที่คุณจะทำทั้งหมดเพื่อทำให้สิ่งต่างๆถูกต้องจากนั้นถามพวกเขาว่าคุณสามารถทำอะไรได้อีกบ้าง
สัญญาว่าจะไม่โกงอีก หากคุณไม่สามารถรักษาสัญญานี้ได้คุณจะต้องทำความสะอาดทั้งกับตัวเองและกับคนรักของคุณ ขั้นตอนของการขอโทษที่เหมาะสมมีความสำคัญมากและจะต้องมีการค้นหาจิตวิญญาณอย่างจริงจัง
ให้เวลาพวกเขาตอบ แม้ว่าพวกเขาจะเสียใจในช่วงเวลาที่เศร้าและโกรธ แต่ให้เวลาพวกเขามากขึ้นในการแยกแยะคำขอโทษของคุณอย่างเต็มที่ก่อนที่คุณจะทำอะไรเพิ่มเติม

อย่าทำลายคำขอโทษด้วยข้ออ้าง

- เบนจามินแฟรงคลิน

วิธีการเขียนจดหมายขอโทษสำหรับการโกง

หากคุณโกงและต้องการขอโทษอย่างถูกต้องให้ทำตามคำขอโทษแบบตัวต่อตัวด้วยจดหมายที่เขียนด้วยลายมือซึ่งปฏิบัติตาม 7 วิธีในการขอโทษอย่างถูกต้อง (ดูด้านบน) ไม่เพียง แต่ช่วยแสดงความจริงใจของคุณเท่านั้น แต่ยังช่วยให้คุณแสดงออกได้อีกด้วย ทุกสิ่งที่คุณต้องการจะพูดเพื่อรักษาและก้าวต่อไป หากคุณนอกใจคู่ของคุณ แต่ต้องการมีความสัมพันธ์อีกครั้งคุณจะต้องขอโอกาสอีกครั้งเพื่อทำให้สิ่งต่างๆถูกต้อง

ตัวอย่าง # 1 ของจดหมายขอโทษอย่างจริงใจสำหรับการโกง

ด้านล่างนี้คุณจะพบจดหมายขอโทษสำหรับการโกงสามตัวอย่างแต่ละฉบับเขียนขึ้นเพื่อตอบสนองความต้องการและสถานการณ์ที่แตกต่างกัน

ที่รัก [__________]

บางครั้งไม่มีคำพูดใดที่สามารถแสดงความลึกของความรู้สึกของคน ๆ หนึ่งได้อย่างเพียงพอซึ่งเต็มไปด้วยความเสียใจความรู้สึกผิดและความโศกเศร้าจากการทำผิด นี่คือสถานการณ์ของฉันในตอนนี้ที่ทำร้ายคุณอย่างรุนแรงเมื่อคุณเชื่อใจฉัน

ฉันอยากจะบอกคุณว่าฉันขอโทษเป็นพัน ๆ ครั้ง แต่ฉันรู้ว่าคำขอโทษของฉันไม่สามารถยกเลิกสิ่งที่ทำลงไปหรือบรรเทาความเจ็บปวดในใจคุณได้ การนอกใจคุณถือเป็นความผิดพลาดที่ไม่อาจให้อภัยได้อย่างแน่นอน ฉันสมควรได้รับความโกรธและความไม่พอใจทั้งหมดจากคุณสำหรับสิ่งที่ฉันทำให้คุณผ่าน

อย่างไรก็ตามฉันก็เจ็บปวดเช่นกันที่เห็นคุณทุกข์ทรมานจากการประพฤติตัวไม่เหมาะสมของฉัน ความรู้สึกผิดเผาไหม้ในใจของฉันคิดถึงความเจ็บปวดทั้งหมดที่คุณต้องรู้สึกเพราะความประมาทของฉัน ทุกครั้งที่ฉันคิดถึงคุณฉันโกรธตัวเองเพราะฉันจินตนาการถึงน้ำตาอันขมขื่นที่คุณต้องหลั่งออกมาเมื่อคุณได้เรียนรู้ถึงความไม่รอบคอบของฉัน

ฉันรู้สึกแบบนี้เพราะยังมีความรักสำหรับคุณที่เปล่งประกายอยู่ในหัวใจของฉัน ไม่อย่างนั้นฉันคงไม่ได้ใส่ใจและเดินหน้าต่อไป แต่ฉันไม่อยากให้ความสัมพันธ์นี้จบลง ฉันยังคงห่วงใยคุณอย่างสุดซึ้งและรักคุณสุดหัวใจ ฉันอยากให้คุณมีความสุขอีกครั้งโดยที่ฉันยังคงเป็นส่วนหนึ่งในชีวิตของคุณ

ความผิดพลาดก็คือความผิดพลาด ฉันรู้ว่าฉันไม่มีสิทธิ์ขออะไรจากคุณเมื่อฉันทรยศต่อความไว้วางใจที่คุณมีต่อฉันอย่างโง่เขลา แต่ถ้าคุณสามารถพบมันในใจของคุณที่จะให้อภัยฉันและให้โอกาสฉันอีกครั้งเพื่อพิสูจน์ให้คุณเห็นว่าฉันรักคุณมากแค่ไหนฉันจะโล่งใจมากจริงๆ นั่นหมายความว่าฉันยังมีโอกาสที่จะรักและทะนุถนอมคุณอย่างที่คุณสมควรได้รับและโอกาสที่จะทำให้อนาคตของคุณมีความสุขมากขึ้นด้วยเสียงหัวเราะและน้ำตาที่น้อยลง

สุดท้ายนี้ฉันแค่อยากจะบอกว่าฉันมีความเชื่อในความรักของฉันที่มีให้คุณ ฉันเชื่อว่าเราจะเอาชนะอุปสรรคและทำให้ความสัมพันธ์ของเราดีขึ้นกว่าเดิม ให้โอกาสฉันอีกครั้งและฉันมีความเชื่อว่าวันหนึ่งเราจะมองย้อนกลับไปดูสิ่งนี้และดีใจที่เราไม่ได้เดินจากกันไป

รักคุณเสมอ

จะพูดอะไร (และไม่พูด) ถ้าคุณถูกจับได้ว่าโกง

สิ่งที่ควรกล่าวขอโทษ ...	สิ่งที่ไม่ควรพูด ...
ฉันเลือกตัวเลือกที่แย่มาก ๆ	มีการเลือกที่ไม่ดี (หลีกเลี่ยงเสียงแฝง)
ฉันเห็นแก่ตัวสุด ๆ	คุณไม่ได้ให้ทุกสิ่งที่ฉันต้องการ (นี่เป็นข้ออ้างที่โง่และโทษคู่ของคุณ)
ฉันผิดสัญญา	คุณเคยทำผิดพลาดในอดีตเช่นกัน (อย่าพยายามปัดความรับผิดชอบตอนนี้)
ฉันไม่ได้คำนึงถึงสวัสดิภาพของคุณ	ฉันมั่นใจว่าคุณจะหายดีในที่สุด (นี่ไม่ใช่เพื่อให้คุณพูด)
ฉันเสี่ยงต่อสุขภาพของคุณ	ฉันไม่รู้ว่าอะไรมาทับฉัน (อย่าออกห่างจากการตัดสินใจโกง)
ฉันเสี่ยงบ้านและความสุขของเด็ก ๆ	ถ้าคุณรักลูก ๆ ของเราคุณจะพาฉันกลับไป (คุณเป็นคนที่ทำให้บ้านพังไม่ใช่คู่ของคุณ)
กรุณายกโทษให้ฉัน.	คุณต้องให้อภัยฉัน (นี่คือข้อเรียกร้องที่ไม่เป็นธรรม)

ตัวอย่างจดหมาย # 2 ขอโทษสำหรับการโกง

บางครั้งมันก็ยากที่จะเรียกร้องการให้อภัยจากคู่ของคุณเมื่อคุณนอกใจเขา / เธอ สำหรับความเจ็บปวดทั้งหมดที่เกิดขึ้นคุณอาจไม่ต้องการกดดันคู่ของคุณโดยไม่จำเป็นให้กลับมาคืนดีกับคุณ ในความเป็นจริงสิ่งที่คุณต้องการเพียงแค่ให้เขา / เธอมีความสุข

ที่รัก [__________]

ก่อนอื่นให้ฉันบอกว่าฉันเสียใจแค่ไหนสำหรับความเจ็บปวดที่ฉันทำให้คุณ ฉันรู้ว่าตอนนี้คำขอโทษจะช่วยเยียวยาความเจ็บปวดได้เพียงเล็กน้อย ฉันรู้ว่ามันไม่มีประโยชน์ที่จะพูดขอโทษเมื่อความผิดพลาดนั้นไม่น่าให้อภัย แต่ฉันก็ไม่อยากจะนิ่งเฉยราวกับว่าฉันไม่สนใจสิ่งที่ฉันได้ทำลงไปและความขมขื่นที่เกิดขึ้นกับคุณ

มีคนจำนวนไม่น้อยที่สามารถอยู่กับความคิดที่จะถูกโกง มีเพียงไม่กี่คนที่สามารถวางอดีตไว้เบื้องหลังและฟื้นฟูความสัมพันธ์ที่มีปัญหา มีไม่กี่คนที่สามารถพบความสุขกับคู่หูที่ทรยศต่อความไว้วางใจของพวกเขา ฉันเข้าใจอย่างสมบูรณ์แบบ บาดแผลในใจของคุณต้องใช้เวลาในการรักษาและเป็นสิ่งเดียวที่ฉันยอมให้คุณมีพื้นที่ทำเช่นนั้น

ตอนนี้ความสัมพันธ์ของเราอยู่ที่ทางแยก แต่ฉันรู้ว่าการตัดสินใจว่าเราจะไปที่ไหนจากที่นี่ไม่ใช่ของฉันที่จะทำ ฉันสละสิทธิ์นั้นเมื่อฉันนอกใจคุณ ถ้าคุณรู้สึกว่าคุณไม่สามารถรักฉันแบบที่คุณเคยรักได้อีกต่อไปฉันจะยอมรับการตัดสินใจของคุณแม้ว่าจะต้องเสียใจและเสียใจมากมายก็ตาม เพราะลึก ๆ ในใจฉันยังคงรักเธอและปรารถนาอย่างแรงกล้าเพื่อให้ความสัมพันธ์ของเราผลิบานอีกครั้ง

แต่สำหรับฉันสิ่งที่สำคัญคือความสุขและความเป็นอยู่ของคุณ หากคุณไม่สามารถรู้สึกถึงความรักความไว้วางใจและความมั่นคงในความสัมพันธ์ของเราได้อีกต่อไปและต้องการเดินจากไปฉันจะไม่หยุดคุณ ฉันขอโทษอีกครั้งสำหรับสิ่งที่ฉันได้ทำลงไป ไม่ว่าคุณจะตัดสินใจอะไรทั้งหมดที่ฉันต้องการเพียงแค่ให้คุณมีความสุขและความเจ็บปวดในใจของคุณจะจากไป และหวังว่าวันหนึ่งจะเร็ว ๆ นี้

คิดถึงคุณ

สิ่งที่ไม่ควรทำในการขอโทษ

อย่าทำให้แย่ลงด้วยการพูดเกินจริงโกหกเหยียบหลังหรือแก้ตัว
อย่าใส่คำว่า“ แต่” (“ ฉันขอโทษ แต่…”) คำนี้ยกเลิกคำขอโทษและเปลี่ยนเป็นการวิจารณ์หรือแก้ตัว
อย่าพูดถึงคำพูดหรือการกระทำก่อนหน้านี้ของคู่ของคุณ คำขอโทษอย่างจริงใจจะยังคงมุ่งเน้นไปที่การกระทำของคุณไม่ใช่ของอีกฝ่าย แทนที่จะพูดว่า 'คุณ' ให้ใช้ข้อความ 'ฉัน' และเป็นเจ้าของ
อย่าคิดว่าคุณจะได้รับการอภัย คุณสามารถขอการให้อภัยได้ แต่คุณไม่สามารถเรียกร้องได้
อย่าเล่นเกมคำศัพท์หรือเปลี่ยนความรับผิดชอบไปรอบ ๆ “ ฉันขอโทษที่ทำให้คุณเจ็บปวด” ไม่ใช่คำขอโทษ “ ฉันขอโทษที่ทำให้คุณเจ็บ” จะดีกว่ามาก เป็นเจ้าของพฤติกรรมของคุณและขอโทษสำหรับมัน
อย่าพยายามให้พวกเขาแบ่งปันความผิด นี่ไม่ใช่เวลาที่จะชี้นิ้วไปที่คู่ของคุณและกล่าวโทษพวกเขาทั้งหมดหรือบางส่วนสำหรับการกระทำของคุณ
อย่าใช้น้ำเสียงเฉยเมยและเป็นเจ้าของอย่างเต็มที่สำหรับการกระทำของคุณ พูดว่า 'ฉันทำผิด' ไม่ใช่ 'เกิดความผิดพลาด'

อย่าจมอยู่กับความรู้สึกของตัวเองทั้งหมด นี่ไม่ใช่เวลาที่จะแสดงความเจ็บปวดหรือสำนึกผิดของตัวเองมากเกินไป นี่คือการที่คู่ของคุณรู้สึกเศร้าไม่ใช่ของคุณ
อย่าดูถูกการโกง หากคู่ของคุณมองว่าการกระทำของคุณเป็นการนอกใจ แต่คุณไม่ทำอย่าเถียง อ่าน สิ่งที่ถือว่าเป็นการโกง (จากมุมมองของผู้ชายและผู้หญิง) สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม.

โพล: ทำไมคุณถึงโกง?

ถ้าคุณต้องเลือกอย่างใดอย่างหนึ่งสาเหตุหลักของการโกงคืออะไร?

ฉันมีปัญหากับคู่สมรสของฉัน
ผมเบื่อและมองหาการพุ่ง
ฉันตกหลุมรักอีกฝ่าย
โอกาสที่นำเสนอนั้นเอง
ฉันต้องการการเติมเต็มทางเพศ

การขอโทษไม่ได้หมายความว่าคุณผิดและอีกฝ่ายถูกเสมอไป นั่นหมายความว่าคุณให้ความสำคัญกับความสัมพันธ์มากกว่าอัตตา

- ไม่ทราบ

ตัวอย่าง # 3 จดหมายขอโทษพร้อมคำขอแยกทาง (หากคุณไม่สามารถสัญญาว่าจะหยุดโกง)

หากคุณต้องการที่จะแยกทางกันหลังจากที่คุณนอกใจคู่ของคุณคุณสามารถอธิบายสิ่งนั้นในจดหมายขอโทษของคุณได้ แม้ว่าสิ่งนั้นจะดูโหดร้ายเล็กน้อย แต่บางครั้งเราอาจต้องโหดร้ายเพื่อที่จะมีความกรุณาโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเรารู้ว่าความสัมพันธ์จะไม่คงอยู่

ที่รัก [ __________ ],

ความสัมพันธ์ที่ประสบความสำเร็จสร้างขึ้นจากความรักความเคารพและความไว้วางใจและเมื่อความไว้วางใจถูกทำลายลงก็ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะสร้างใหม่ ฉันเองที่ปล่อยให้ความไว้วางใจหายไปชั่วข้ามคืนระหว่างเราด้วยความเห็นแก่ตัวและความไม่ซื่อสัตย์ของฉัน สำหรับสิ่งนั้นฉันขอโทษจริงๆสำหรับความเจ็บปวดและความเจ็บปวดทั้งหมดที่ฉันได้ทำกับคุณ

ฉันรู้ว่าไม่มีคำขอโทษใดจะเพียงพอที่จะรักษาบาดแผลในใจของคุณได้ ด้วยเหตุนี้ฉันจึงไม่รู้ว่าจะทำอะไรได้อีกบ้างเพื่อให้คุณรู้สึกดีขึ้นยกเว้นบางทีฉันอาจจะยอมให้เวลาและพื้นที่เพื่อบรรเทาความเจ็บปวด การแยกจากกันจะทำให้เราทั้งคู่มีโอกาสรวบรวมความคิดและตัดสินใจว่าเราต้องการไปจากที่ใด

ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะทำผิดแล้วเดินจากไป ความรู้สึกผิดไม่เคยกัดแทะหัวใจ เท่าที่ฉันอยากจะขอโทษและสัญญาว่าคุณจะมีความสุขอีกครั้งฉันก็ไม่ต้องการที่จะลงเอยด้วยการทำร้ายคุณอีกหลายเดือนบนท้องถนน มันโหดร้ายเกินไปที่จะให้คำสัญญาในตอนนี้ฉันไม่รู้ด้วยความจริงใจว่าฉันจะสามารถรักษาได้หรือไม่เนื่องจากความท้าทายมากมายในความสัมพันธ์ของเราจนถึงปัจจุบัน

สิ่งที่ทำไม่สามารถยกเลิกได้ ฉันทำร้ายคุณไม่ดี ฉันล้มเหลวในการเป็นพันธมิตรที่ซื่อสัตย์ ฉันได้ทรยศต่อความไว้วางใจที่คุณมอบให้ฉัน ตอนนี้ความรับผิดชอบอยู่ที่ฉันในการสร้างรากฐานของความสัมพันธ์ของเราและคืนความไว้วางใจจากคุณ แต่นี่เป็นที่ที่ฉันกลัวว่าจะล้มเหลวอย่างน่ากลัว แทนที่จะทำให้สิ่งต่างๆดีขึ้นฉันแค่กลัวว่าจะจบลงด้วยการยืดเวลาความทุกข์ยากของคุณ

นั่นคือเหตุผลที่ฉันเชื่อว่าการแยกทางเป็นแผนการที่ดีที่สุด ปล่อยให้ฝุ่นตกตะกอนแล้วเราจะสามารถมองเข้าไปในหัวใจของเราและเห็นภาพที่ชัดเจนขึ้นเกี่ยวกับความรู้สึกที่มีต่อกันและกัน ถ้าเราเป็นรักแท้ฉันมั่นใจว่าเราจะหาทางกลับสู่อ้อมแขนของกันและกันได้ ถ้าเราไม่ทำบางทีมันก็ไม่ได้หมายความว่าจะเป็น

ฉันขอโทษอย่างสุดซึ้งสำหรับความเจ็บปวดทั้งหมดที่เกิดขึ้น ฉันหวังว่าครั้งต่อไปที่เราพบกันเราทั้งสองจะมีความชัดเจนมากขึ้น ถึงเวลานั้นโปรดดูแลตัวเองให้ดี

ขอแสดงความนับถือ

วิธีแสดงว่าคุณเสียใจหลังจากที่คุณโกง

การขอโทษเป็นขั้นตอนแรก แต่นั่นไม่ใช่ทั้งหมดที่คุณต้องทำ นี่คือรายการวิธีแสดงความจริงใจและสื่อถึงความสำนึกผิดของคุณ

พบกับพวกเขาแบบตัวต่อตัว แทนที่จะเป็นการสื่อสารแบบพาสซีฟและ 'ปลอดภัย' นี่คือเวลาที่จะไปหาพวกเขา
ขอโทษต่อไป. คู่ของคุณอาจต้องได้ยินมันซ้ำแล้วซ้ำเล่า ให้เวลาพวกเขา
แสดงให้พวกเขาเห็นว่าคุณรักพวกเขา หากพวกเขายกโทษให้คุณของกำนัลการกระทำและท่าทางต่างๆก็เป็นไปตามลำดับ วิธีการขอโทษคนที่คุณรัก มีไอเดียของขวัญดีๆ
ทำตามคำสัญญาของคุณ ทำงานหนักเพื่อสร้างความสัมพันธ์ของคุณขึ้นมาใหม่และแก้ไขสิ่งที่เสียไป
เป็นจริงและซื่อสัตย์อย่างสมบูรณ์ ซึ่งรวมถึงการบอกว่าคุณต้องการอะไรจากความสัมพันธ์

คุณสามารถขอโทษ ...

แต่คุณยังคงต้องทำงานกับความสัมพันธ์ของคุณ การทำงานหนักเท่านั้นที่จะช่วยให้คุณพักฟื้นหลังจากมีเรื่อง

คู่รักจะรักษาอย่างไรหลังจากกลโกงอย่างใดอย่างหนึ่ง

คำขอโทษเป็นขั้นตอนแรก นี่คือสิ่งที่จะเกิดขึ้นต่อไป:

คุณจะต้องทำความสะอาดให้หมดจดและซื่อสัตย์เกี่ยวกับขอบเขตการโกงของคุณ
คุณจะต้องตัดสินใจว่าคุณจะอยู่ด้วยกันเพื่อทำงานหรือแยกกัน หากคุณนอกใจเพราะความสัมพันธ์สิ้นสุดลงแล้วก็ถึงเวลาที่ต้องบอกความจริง อย่าทำให้คู่ของคุณต้องผ่านมันไปอีกถ้าคุณรู้ว่าคุณไม่ได้ทุ่มเทอย่างเต็มที่ หากคุณตัดสินใจที่จะแยกจากกันให้ข้ามไปขั้นตอนที่ # 6
คุณจะต้องตัดขาดการติดต่อกับบุคคลที่คุณโกงด้วย หากคุณมีปัญหาในการหยุดอ่าน วิธีหยุดโกงใน 7 ขั้นตอนง่ายๆอย่างไม่น่าเชื่อ สำหรับข้อมูลเชิงลึกและคำแนะนำเกี่ยวกับพฤติกรรมของคุณ
คุณจะต้องได้รับความไว้วางใจอีกครั้ง สิ่งนี้จะต้องใช้ความพยายามความคงอยู่และเวลา
พบนักบำบัดของคู่รักเพื่อขอความช่วยเหลือในการฟื้นฟูและจัดการกับความไม่พอใจที่เหลืออยู่และปัญหาพื้นฐาน วิธีแก้ไขความสัมพันธ์ของคุณหลังจากที่คุณโกง มีข้อเสนอแนะที่ดี
คุณจะต้องหาสาเหตุที่คุณโกง มีบางอย่างผิดปกติไม่ว่าจะเป็นในความสัมพันธ์ของคุณในตัวคุณหรือทั้งคู่และจะต้องใช้ความพยายามร่วมกันมุ่งมั่นที่จะแก้ไขและป้องกันไม่ให้เกิดขึ้นอีก