การห่อตัวปลอดภัยหรือไม่? ข้อดีและข้อเสียของการห่อตัวลูกน้อยของคุณ

คุณห่อตัวลูกน้อยของคุณหรือคุณสงสัยว่าควรทำหรือไม่? บางคนอ้างว่าการห่อตัวเป็นเครื่องช่วยชีวิต และผู้ปกครองทุกคนควรลองใช้ ในขณะที่คนอื่นๆ เชื่อว่าการห่อตัวเป็นการกระทำที่อันตราย

ดังนั้นผู้ใดที่คุณเชื่อ? การห่อตัวปลอดภัยหรือไม่?

การห่อตัวเป็นแนวทางปฏิบัติที่ได้รับความนิยม แต่ผู้ปกครองจำนวนมากไม่ใช้เวลาในการค้นคว้าหัวข้อนี้

เราได้สร้างคู่มือนี้เพื่อทำให้กระบวนการนี้ง่ายขึ้นสำหรับคุณและตอบทุกคำถามของคุณ เราจะหารือเกี่ยวกับประโยชน์และความเสี่ยงของการห่อตัวและให้คำแนะนำยอดนิยมสำหรับการห่อตัวอย่างปลอดภัย

สารบัญ

• ทำไมทารกถึงชอบห่อตัว?
• ประโยชน์ของการห่อตัว
• ความเสี่ยงในการห่อตัว
• เคล็ดลับการห่อตัวอย่างปลอดภัย
• บรรทัดล่าง

---

ทำไมทารกถึงชอบห่อตัว?

ทารกแรกเกิดของคุณยังไม่คุ้นเคยกับโลกภายนอกนี้มากนัก และผ้าห่อตัวสามารถเตือนพวกเขาถึงช่วงเวลาในครรภ์มารดาได้ ทารกส่วนใหญ่สบายตัวด้วยการห่อตัวเพราะคล้ายกับความปลอดภัยที่พวกเขาพบก่อนคลอด

ผู้ปกครองหลายคนเลือกที่จะห่อตัวหากลูกของพวกเขามีปฏิกิริยาตอบสนองที่สะดุ้งอย่างมากซึ่งมักจะปลุกพวกเขา การห่อตัวยังช่วยให้ทารกจุกจิกสงบ

แนะนำอายุ

การห่อตัวมักใช้สำหรับทารกตั้งแต่แรกเกิดถึง 2 เดือน

ประโยชน์ของการห่อตัว

การห่อตัวเป็นเทคนิคยอดนิยมที่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพในหลาย ๆ ด้าน มีตลาดทั้งหมดสำหรับผ้าห่มนวมและสิ่งของที่จะช่วยให้คุณห่อตัวลูกน้อยเพื่อให้รู้สึกปลอดภัยและสบายใจ

การห่อตัวเป็นที่นิยมมากเพราะมีประโยชน์มากมาย ^{(หนึ่ง)} :

• ช่วยให้ทารกนอนหลับได้นานขึ้น:ลูกน้อยของคุณจะรู้สึกปลอดภัยมากขึ้น เหมือนได้อยู่ใกล้แม่ ผ้าห่อตัวช่วยให้ลูกน้อยของคุณรู้สึกว่าถูกกักขังอยู่ในสภาพแวดล้อมที่ปิดสนิทเมื่อพวกเขากวน ซึ่งจะช่วยกล่อมให้กลับไปนอน
• ลดความวิตกกังวล:น้ำหนักส่วนเกินที่ใช้โดยผ้าห่อตัวนั้นค่อนข้างคล้ายกับการถืออยู่ ซึ่งมีผลทำให้สงบและช่วยให้ลูกน้อยของคุณผ่อนคลาย
• จำกัดการสะท้อนของความตกใจ:ลูกน้อยของคุณยังไม่มีการควบคุมมอเตอร์เลย ซึ่งหมายความว่าพวกเขาสามารถนอนหลับได้หนึ่งนาทีและมีอาการกระตุกในครั้งต่อไป ไม่ว่าลูกน้อยของคุณจะกระตุกแขนหรือขา ก็เพียงพอที่จะปลุกพวกเขาให้ตื่นจากการนอนหลับสนิท แรงกดที่อ่อนโยนจากการห่อตัวช่วยควบคุมแขนขา ทำให้การเคลื่อนไหวที่ไม่คาดคิดเกิดขึ้นน้อยที่สุด
• กำจัดผ้าห่ม:ผู้ปกครองหลายคนต้องการให้แน่ใจว่าลูกของพวกเขาสบายที่สุด แต่ผ้าห่มแม้ว่าอาจดูเหมือนปลอบโยน แต่อาจเป็นภัยคุกคามต่อการหายใจไม่ออกอย่างร้ายแรงสำหรับลูกน้อยของคุณ ดังนั้นการห่อตัวจึงเป็นทางเลือกที่ดี ผ้าห่อตัวช่วยให้ลูกน้อยอบอุ่นแต่ไม่ควรปิดหน้าทารก
• ป้องกันรอยขีดข่วนบนใบหน้า:ลูกน้อยของคุณจะมีเล็บเหมือนมีดโกนเล็กๆ ที่ดูเหมือนจะยื่นออกมาทางใบหน้าเสมอ ทารกหลายคนเกาตัวเองขณะหลับ — มากจนคุณอาจสังเกตเห็นเลือดแห้งบนใบหน้าในวันรุ่งขึ้น ผ้าห่อตัวที่ปลอดภัยช่วยให้แขนปลอดภัย ป้องกันรอยขีดข่วนบนใบหน้า
• รักษาตำแหน่งการนอนหลับที่ปลอดภัย:ผ้าห่อตัวช่วยให้ลูกน้อยของคุณนอนหงาย (จนกว่าพวกเขาจะเรียนรู้วิธีพลิกตัว) ซึ่งเป็นท่านอนที่ปลอดภัยที่สุด ไม่เพียงแต่ช่วยให้ลูกน้อยของคุณสบายตัวในขณะที่อยู่ในท่าที่ดีที่สุดสำหรับการนอน แต่ผ้าห่อตัวยังเตือนผู้ปกครองที่เหนื่อยเกินไปให้วางลูกไว้บนหลัง
• ลดการร้องไห้:หากลูกน้อยของคุณไม่เคยพอใจไม่ว่าคุณจะทำอะไร การห่อตัวอาจเป็นคำตอบของคุณ ในทารกอายุ 8 สัปดาห์หรือน้อยกว่านั้น อาจลดการร้องไห้ได้ 42% การห่อตัวอาจเป็นกุญแจสำคัญในการบรรเทาทุกข์
• บรรเทาอาการจุกเสียด:ผู้ปกครองที่มีทารกที่มีอาการจุกเสียดมักใช้ผ้าห่อตัว เป็นที่ทราบกันดีว่าความสบายและความปลอดภัยที่เพิ่มขึ้นของผ้าห่อตัวพร้อมกับมาตรการที่สงบอื่นๆ เป็นที่ทราบกันดีว่าการปลอบประโลมทารกที่มีอาการจุกเสียด

ความเสี่ยงในการห่อตัว

เช่นเดียวกับสิ่งต่างๆ ในชีวิต แม้แต่เรื่องง่ายๆ อย่างการห่อตัวก็มีความเสี่ยง บางคนรุนแรงกว่าคนอื่นมาก แต่เป็นการดีที่สุดที่จะรู้ว่าต้องค้นหาอะไรและควรหลีกเลี่ยงอะไร ^(สอง) .

• การรบกวนการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่:การห่อตัวทันทีหลังคลอดแสดงให้เห็นว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่มีความท้าทายมากขึ้นเล็กน้อย ทารกที่ใช้เวลาใกล้ชิดกับแม่มากขึ้นหลังคลอดได้ไม่นานมักจะกินนมแม่บ่อยขึ้น คุณสามารถจัดการเรื่องนี้ได้อย่างง่ายดายหากคุณแสดงความคิดเห็นของคุณต่อโรงพยาบาลเกี่ยวกับการห่อตัวทันที การดูแลให้ลูกน้อยของคุณอบอุ่นเป็นสิ่งสำคัญ แต่การห่มผ้าห่มธรรมดาๆ ให้แม่ขณะกอดลูกก็เพียงพอแล้วในวันแรกๆ
• ผลต่อน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพ:ความล่าช้าในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ในทารกที่ห่อตัวอาจเป็นสาเหตุที่ทำให้ทารกบางคนไม่ได้รับน้ำหนักเพียงพอในตอนแรก หลายคนเชื่อว่าทารกต้องการการสัมผัสเพื่อการเจริญเติบโต และทารกที่ห่อตัวไม่ได้รับการสัมผัสทางผิวหนังที่สำคัญเช่นนั้น ดังนั้นควรเลือกที่จะจำกัดการห่อตัวเล็กน้อยในตอนเริ่มต้น
• ความร้อนในร่างกาย:การห่อตัวด้วยผ้าห่มอุ่นๆ อาจทำให้ทารกร้อนเกินไป คุณสามารถแต่งตัวให้ลูกน้อยของคุณด้วยเสื้อผ้าเนื้อบางเบาหรือเลือกผ้าห่อตัวที่ประกอบด้วยผ้าฝ้ายเนื้อบางเบาหรือวัสดุที่คล้ายคลึงกัน
• สะโพก dysplasia:ตำแหน่งที่จำเป็นสำหรับการห่อตัวจะทำให้สะโพกและเข่าของทารกยืดออกจนสุดในท่าที่ไม่เป็นธรรมชาติ นี้สามารถนำไปสู่สะโพก dysplasiaหรือความคลาดเคลื่อนของสะโพก การเลือกผ้าห่มที่ออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับการห่อตัวและตรวจดูให้แน่ใจว่าไม่รัดขาจนเกินไป คุณสามารถจำกัดโอกาสที่ลูกน้อยของคุณจะเป็นโรคนี้ได้ หากลูกน้อยของคุณเกิดมาพร้อมกับสะโพก dysplasia ให้หลีกเลี่ยงการห่อตัวโดยสิ้นเชิง
• ความตื่นตัวลดลง:ผู้ปกครองชอบการห่อตัวเพราะช่วยให้ลูกน้อยหลับได้นานขึ้น แต่ก็อาจทำให้ทารกตื่นตัวน้อยลง ทำให้พวกเขาตื่นช้า การศึกษาบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าการตื่นตัวที่ลดลงอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อ SIDS ⁽³⁾ .
• เสี่ยงเมื่อพลิกคว่ำ:หากทารกที่ห่อตัวพลิกตัวนอนคว่ำก็จะเสี่ยงต่อการหายใจไม่ออก ทุกแหล่งข่าวบอกให้หยุดห่อตัวเมื่อทารกแสดงสัญญาณของการเรียนรู้ที่จะพลิกตัว ⁽⁴⁾ .
• การพึ่งพาการนอนหลับ:หากใช้นานพอ ทารกอาจคุ้นเคยกับการห่อตัวก่อนนอน คุณอาจมองว่าสิ่งนี้เป็นนิสัยที่ลูกน้อยของคุณต้องการนอนหลับ นี่ไม่ใช่สิ่งที่ไม่ดี แต่อาจทำให้เกิดปัญหาได้ เนื่องจากในที่สุดลูกน้อยของคุณจะต้องหย่านมจากผ้าห่อตัว

เคล็ดลับการห่อตัวอย่างปลอดภัย

พ่อแม่ใช้การห่อตัวเป็นวิธีการปลอบประโลมลูกน้อยแต่มีความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นได้เมื่อทำไม่ถูกต้อง

ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับบางประการที่ผู้ปกครองสามารถปฏิบัติตามเพื่อช่วยให้ห่อตัวได้อย่างปลอดภัย

• อย่าห่อตัวมากเกินไป:ผู้ปกครองบางคนต้องการให้แน่ใจว่าลูกของพวกเขาอบอุ่น และสิ่งนี้อาจทำให้ร้อนเกินไป. ทารกอายุน้อยมากยังไม่สามารถควบคุมอุณหภูมิได้ แต่นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องทำให้พวกเขาอบอุ่นมากเกินไป – ความร้อนสูงเกินไปอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อ SIDS (กลุ่มอาการเสียชีวิตกะทันหันของทารก). สัญญาณของความร้อนสูงเกินไป ได้แก่ ผมเปียกชื้นและแก้มแดง คุณควรแต่งตัวให้ลูกน้อยของคุณมากกว่าที่คุณสวมเพียงชั้นเดียวเท่านั้น
• ผ้าห่อตัวที่ปลอดภัย:ตรวจสอบให้แน่ใจว่าผ้าห่อตัวนั้นปลอดภัย ไม่ว่าคุณจะใช้ผ้าห่มที่ออกแบบมาสำหรับห่อตัวหรือห่อตัวลูกน้อยด้วยผ้าห่มธรรมดา ผ้าห่มนั้นจะต้องปลอดภัย หากผ้าห่อตัวสามารถถอดออกได้ ก็อาจเอาผ้ามาคลุมใบหน้าของทารกและปิดจมูกหรือปากของทารกขณะนอนหลับ
• ไม่แน่นเกินไป:ผ้าพันที่รัดแน่นเกินไปอาจทำให้เกิดปัญหาร่วมกันได้ ผลการศึกษาบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าการห่อตัวแน่นอาจขัดขวางการทำงานของปอด เพราะมันจำกัดออกซิเจนที่ปอดเล็กๆ ของทารกจะรับได้ ⁽⁵⁾ . ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้คุณใช้ผ้าห่มที่ออกแบบมาสำหรับห่อตัว แทนที่จะเป็นผ้าห่มทั่วไป มีผ้าห่มห่อตัวเพื่อให้แน่ใจว่ามีการเคลื่อนไหวที่เหมาะสมเมื่อห่อตัว
• หยุดที่ม้วน:ก่อนลูกน้อยของคุณเรียนรู้ที่จะพลิกตัว คุณควรหยุดห่อตัว. ทารกที่ห่อตัวนอนหงายเพิ่มความเสี่ยงที่จะหายใจไม่ออก
• รู้ข้อ จำกัด :ลูกน้อยของคุณอาจต้องการห่อตัว แต่คุณไม่ควรห่อตัวทั้งวัน ลูกน้อยของคุณต้องการเวลาในการเรียนรู้วิธีการเคลื่อนไหว เรียนรู้ว่าส่วนต่างๆ ของร่างกายของพวกเขาอยู่ที่ไหน และใช้ความคล่องตัวและอิสระของพวกเขา
• ขอความช่วยเหลือ:สิ่งสำคัญคือต้องแน่ใจว่าคุณเรียนรู้วิธีห่อตัวอย่างปลอดภัย คุณควรมีคนสอนคุณเทคนิคการห่อตัวที่ถูกต้องในสถานที่เกิดของคุณ การห่อตัวที่ปลอดภัยเป็นกุญแจสำคัญในการหลีกเลี่ยงความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้น

ไม่ใช่ว่าเด็กทุกคนจะสนุกกับการถูกห่อตัว ซึ่งถือเป็นเรื่องปกติ คุณไม่ควรบังคับลูกน้อยให้อยู่ในท่าห่อตัวหากไม่สบายใจ หากลูกน้อยของคุณไม่ชอบเอาแขนมาปิด คุณยังสามารถเอาแขนห่อตัวได้

การห่อตัวเป็นที่นิยมเมื่อทารกอยู่ในระยะแรกเกิด โดยทั่วไปแล้ว ทารกจะเริ่มไม่ชอบการถูกห่อตัวเมื่ออายุได้ 4 เดือน หรืออาจเร็วกว่านั้นมาก ผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่แนะนำให้หยุดห่อตัวให้ดีก่อนที่ลูกน้อยของคุณจะเริ่มพลิกตัวเมื่ออายุประมาณ 2 เดือน ⁽⁶⁾ .

---

บรรทัดล่าง

คุณสามารถหลีกเลี่ยงความเสี่ยงในการห่อตัวได้หากคุณทำอย่างถูกต้อง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าผ้าห่อตัวไม่แน่นเกินไป และลูกน้อยของคุณสามารถขยับและงอขาได้อย่างอิสระ ผ้าห่อตัวควรรัดให้แน่นพอที่จะไม่หลุดขณะนอนหลับ แต่ไม่ควรจำกัดช่วงการเคลื่อนไหวของทารกโดยสมบูรณ์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่ขาและสะโพก

การห่อตัวมีแนวโน้มที่จะทำให้ทารกร้อนเกินไป ดังนั้นตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้ห่อตัวทารกมากเกินไป รวมเวลาและเวลาของผิวต่อผิวเพื่อให้ลูกน้อยของคุณเคลื่อนไหวได้อย่างอิสระ

ใช้การห่อตัวเท่าที่จำเป็นเพื่อไม่ให้ทารกนอนหลับ และหยุดฝึกก่อนอายุ 2 เดือนหรือก่อนที่พวกเขาจะเริ่มพลิกตัว