ชื่อที่ดีที่สุดสำหรับเด็ก

จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณหยุดให้นมลูก?

แม่คนสวยกำลังกอดลูกของเธอขณะนั่งบนพื้นริมหน้าต่าง

ร่างกายของคุณมีการเปลี่ยนแปลงมากมายเมื่อคุณเริ่มให้นมลูก เมื่อคุณใกล้จะสิ้นสุดช่วงเวลาพิเศษนี้ในชีวิตของคุณแล้ว คุณคาดหวังการเปลี่ยนแปลงอะไรได้บ้าง

ตั้งแต่การเปลี่ยนแปลงทางร่างกายจนถึงหน้าอกของคุณไปจนถึงผลกระทบที่จับต้องไม่ได้ต่ออารมณ์และอารมณ์ของคุณ เป็นมากกว่าที่คุณคิด อย่างไรก็ตาม มันอาจเป็นการเปลี่ยนแปลงที่ง่ายกว่าเมื่อคุณพร้อมและมีความรู้เพียงเล็กน้อย

หากคุณมีคำถามเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อคุณหยุดให้นมลูก แสดงว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว ในบทความนี้ เราจะอธิบายคำตอบบางส่วนเพื่อช่วยคุณในการเปลี่ยนแปลง

สารบัญ

คุณควรหยุดให้นมลูกเมื่อใด

การตัดสินใจที่จะหยุดให้นมลูกเป็นเรื่องส่วนตัวและคำตอบก็แตกต่างกันไปสำหรับทุกคน

ให้นมลูกบ้างจนกว่าลูกจะเริ่มกินอาหารแข็ง. บางคนดำเนินต่อไปจนถึงวัยเตาะแตะ บางคนอาจเลือกได้ว่าจะหยุดเมื่อใด และบางรายต้องหยุดกะทันหันเนื่องจากเหตุผลทางการแพทย์หรือสถานการณ์ที่อยู่นอกเหนือการควบคุม

เนื่องจากสถานการณ์ต่างๆ ที่ผู้หญิงต้องเผชิญ จึงเป็นเรื่องยากที่จะกำหนดหลักชัยให้ผู้หญิงทุกคนหยุดให้นมลูก อย่างไรก็ตาม American Academy of Pediatrics มีเป้าหมายที่จะมุ่งมั่นเพื่อสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับทารก พวกเขาแนะนำ (หนึ่ง) :

  • เลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างเดียวในช่วงหกเดือนแรก
  • ให้นมลูกควบคู่ไปกับอาหารอื่น ๆ จนกว่าลูกน้อยของคุณจะเปลี่ยนเป็นอาหาร
  • ให้นมลูกต่อไปหลังจากอายุได้ 1 ขวบ หากทั้งแม่และลูกเข้ากันได้ดี

ผู้เชี่ยวชาญแนะนำอายุเฉลี่ยของการหย่านมทั่วโลกคือ 2.5 ปี ในบางสถานที่ การหย่านมเกิดขึ้นเร็วกว่ามาก และในบางแห่ง ทารกให้นมแม่นานขึ้น สุดท้ายนี้ มีเพียงคุณเท่านั้นที่ตัดสินใจได้ว่าจะหยุดให้นมลูกเมื่อใด

จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณหยุดให้นมลูก

หากคุณตัดสินใจที่จะหยุดให้นมลูก ต่อไปนี้คือการเปลี่ยนแปลง 5 ประการที่คุณคาดหวังได้ อย่างไรก็ตาม คุณแม่ทุกคนมีประสบการณ์ที่แตกต่างกัน และจำเป็นต้องติดต่อกับแพทย์และที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตรหากคุณกังวลเกี่ยวกับสิ่งใด

หนึ่ง.อุปทานนมแห้ง

การเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ที่สุดอย่างหนึ่งส่งผลต่อปริมาณน้ำนมของคุณ เมื่อคุณหยุดให้นมลูก ร่างกายของคุณจะเริ่มกระบวนการหยุดการผลิตน้ำนมโดยธรรมชาติ อย่างไรก็ตาม กระบวนการนี้ต้องใช้เวลา

กฎทั่วไปคือยิ่งคุณผลิตนมได้นานขึ้นยิ่งนานยิ่งแห้ง (สอง) . กระบวนการให้นมลูกถูกควบคุมโดยฮอร์โมน และหากทำงานอย่างต่อเนื่อง ร่างกายก็จะต้องใช้เวลาในการปรับตัว

คุณแม่ส่วนใหญ่เห็นนมจำนวนมากหายไปภายใน 7 ถึง 10 วันหลังจากหยุดให้นมลูก โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณลดจำนวนการป้อนในแต่ละวันโดยธรรมชาติ

คุณอาจยังสามารถรีดนมได้เล็กน้อยเป็นเวลาหลายสัปดาห์หรือหลายเดือนข้างหน้า

การกระตุ้นเต้านมของคุณ – บางครั้งก็ง่ายเหมือนน้ำที่ไหลผ่านฝักบัว – อาจทำให้กระบวนการทำให้น้ำนมแห้งได้นานขึ้น

สอง.เต้านมคัดตึง

กระบวนการหย่านมอย่างช้าๆ เป็นทางเลือกที่สะดวกสบายที่สุดในการหยุดการผลิตน้ำนมของคุณอย่างอ่อนโยน แต่คุณอาจยังรู้สึกอิ่มและแน่น โดยเฉพาะอย่างยิ่งในตอนแรก

หลีกเลี่ยงการปั๊มนมในเวลานี้ หากคุณมีอาการปวดมาก ให้บีบน้ำนมเพียงเล็กน้อยเพื่อให้รู้สึกสบายตัว แต่อย่าระบายเต้านมจนหมด การทำเช่นนี้จะกระตุ้นให้ร่างกายผลิตน้ำนมมากขึ้น และทำให้กระบวนการทำให้แห้งยาวขึ้น

3.รู้สึกเศร้า

เนื่องจากฮอร์โมนของคุณเปลี่ยนแปลงเมื่อคุณหยุดให้นมลูก คุณจึงอาจมีอารมณ์ที่เพิ่มขึ้น รวมถึงความรู้สึกเศร้า

สิ่งนี้ไม่เพียงเกิดขึ้นเพราะการลดลงของโปรแลคตินและออกซิโตซินเท่านั้น แต่เนื่องจากเป็นเรื่องปกติที่จะต้องต่อสู้กับการเปลี่ยนแปลง (3) . คุณทุ่มเทอย่างมากในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่และถ้าคุณใช้เป็นเครื่องมือเชื่อม, ปล่อยวางได้ยาก และการได้เห็นลูกน้อยของคุณเติบโตในวัยเตาะแตะก็อาจเป็นเรื่องที่หวานอมขมกลืน

มองหาการสร้างประสบการณ์สายสัมพันธ์อื่นๆ กับลูกน้อยของคุณในขณะที่คุณหยุดให้นมลูกเพื่อช่วยให้อารมณ์ดีและทำให้การเปลี่ยนแปลงง่ายขึ้น

สี่.หน้าอกหย่อนคล้อย

เป็นเรื่องปกติที่จะสงสัยเกี่ยวกับรูปร่างหน้าตาของคุณ ผู้หญิงหลายคนกังวลว่าหน้าอกจะหย่อนยานเป็นพิเศษหลังจากให้นมลูก ไม่ว่าคุณจะให้นมลูกหรือไม่ก็ตาม เต้านมของคุณมักจะเปลี่ยนจากก่อนตั้งครรภ์ การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นเพียงหนึ่งในหลายปัจจัยในการพิจารณาว่าเต้านมของคุณจะมีหน้าตาเป็นอย่างไร อื่นๆ ได้แก่ พันธุกรรม น้ำหนัก นิสัยสุขภาพ และอายุ (4) .

ผู้หญิงบางคนไม่มีหน้าอกหย่อนคล้อยหลังจากหยุดให้นมลูก แต่บางคนก็มีหน้าอกหย่อนคล้อย เกิดขึ้นเพราะระบบการผลิตน้ำนมภายในเต้านมของคุณ กล่าวคือ ท่อน้ำนมและน้ำนมเอง ยืดเต้านมขณะเติม เมื่อระบบกลับสู่ขนาดก่อนตั้งครรภ์หลังจากหยุดผลิตน้ำนมแล้ว หน้าอกอาจหย่อนคล้อย (5) .

แม้ว่าคุณแม่บางคนอาจมีปัญหากับรูปลักษณ์ใหม่ แต่หน้าอกที่หย่อนคล้อยไม่เป็นภัยคุกคามทางการแพทย์

5.รอบประจำเดือนของคุณ

การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ส่งผลต่อภาวะเจริญพันธุ์แม้ว่าจะมีระดับที่แตกต่างกันเท่าที่มีแม่ จากการศึกษาพบว่าผู้หญิงที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างเดียวมักไม่มีประจำเดือน ทั้งนี้เนื่องจากการพยาบาลในช่วงเวลาปกติดังกล่าวจะหยุดฮอร์โมนที่มีหน้าที่ในการมีประจำเดือนจากการกระตุ้น (6) .

หากนี่เป็นประสบการณ์ของคุณ ให้เตรียมพร้อมสำหรับรอบเดือนของคุณที่จะกลับมาเมื่อคุณเริ่มหย่านมและหยุดให้นมลูกไปเลย นอกจากนี้ยังอาจทำให้ระดับภาวะเจริญพันธุ์ของคุณสูงขึ้น แม้ว่าคุณจะมีเลือดออกขณะให้นมลูก ร่างกายของคุณก็อาจไม่ตกไข่และกำลังผลิตไข่ หากคุณยังไม่พร้อมที่จะตั้งครรภ์อีก ให้ตรวจสอบว่าคุณกำลังใช้การคุมกำเนิด

ถ้าคุณมีคำถามใด ๆ

คุณมีคำถามเพิ่มเติมเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงที่จะเกิดขึ้นเมื่อคุณหยุดให้นมลูกหรือไม่? เราขอแนะนำให้คุณปรึกษาแพทย์หรือที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตร เช่นเดียวกับที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตรสามารถช่วยคุณเริ่มการพยาบาลได้ พวกเขาสามารถช่วยคุณได้เมื่อคุณหยุด

เชื่อมั่นในร่างกายของคุณ หากคุณรู้สึกผิดปกติอย่างมากหรือสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงทางสุขภาพกายหรือจิตใจ อย่ากลัวที่จะพูดคุยกับใครสักคนเกี่ยวกับเรื่องนี้

สิ่งที่เปลี่ยนแปลงสำหรับคุณ?

การเปลี่ยนแปลงหลายอย่างเป็นเรื่องปกติเมื่อคุณหยุดให้นมลูก คุณแม่แต่ละคนมีประสบการณ์ที่แตกต่างกันโดยพิจารณาจากเวลาที่เธอตัดสินใจหยุด หยุดเร็วแค่ไหน อายุ พันธุกรรม และอื่นๆ การปรับให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้เป็นกระบวนการ และหากคุณมีคำถาม เรายินดีที่จะรับฟังในความคิดเห็น

คุณพบการเปลี่ยนแปลงอะไรบ้างเมื่อหยุดให้นมลูก? เราชอบที่จะได้ยินว่าพวกเขาคืออะไรและคุณจะจัดการกับมันอย่างไร ประสบการณ์ของคุณอาจตอบคำถามที่คุณแม่คนอื่นมี