ชื่อที่ดีที่สุดสำหรับเด็ก

เส้นเลือดขอดระหว่างตั้งครรภ์: สาเหตุและการเยียวยา

หญิงมีครรภ์มีเส้นเลือดขอดที่ขา

ตอนนี้คุณเริ่มเห็นเส้นเลือดขอดที่ไม่น่าดูแล้วหรือยังว่าคุณกำลังตั้งครรภ์อยู่?

การตั้งครรภ์มีผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์มากมาย และเส้นเลือดขอดก็เป็นหนึ่งในนั้น ดูเหมือนไม่ยุติธรรมเลยที่สิ่งที่เกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์ส่วนใหญ่ทำให้ผู้หญิงรู้สึกไม่สวย โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพวกเขาอาจกำลังดิ้นรนกับการเปลี่ยนแปลงทั้งหมดที่เกิดขึ้นในร่างกายของพวกเขา

ในบทความนี้ เราจะแบ่งปันทุกสิ่งที่เราได้เรียนรู้เกี่ยวกับเส้นเลือดขอด ซึ่งรวมถึงสาเหตุ สิ่งที่คุณทำได้เกี่ยวกับเส้นเลือดขอด และระยะเวลาที่คุณคาดหวังให้เส้นเลือดขอดหายไป

สารบัญ

เส้นเลือดขอดคืออะไร?

ง่ายต่อการมองเห็นเส้นเลือดในแทบทุกคนถ้าคุณดูแข็งพอ มักเป็นสีจาง ๆ สีฟ้าหรือสีแดงเล็กน้อยใต้ผิวหนัง

แล้วก็มีเส้นเลือดขอด

ไม่มีอะไรเล็กน้อยเกี่ยวกับเด็กเลวเหล่านี้ และคุณไม่จำเป็นต้องค้นหาอย่างหนักเพื่อค้นหาพวกเขาเช่นกัน พวกเขาเป็นเส้นเลือดที่ขยายใหญ่ขึ้นและเต็มไปด้วยเลือด

เส้นเลือดขอดดูบวม ใหญ่ ยกขึ้นจากส่วนที่เหลือของผิวหนัง และมักเป็นสีน้ำเงิน ม่วง หรือแดง สาเหตุที่พวกมันมีสีน้ำเงินได้ก็คือเลือดที่ติดอยู่ในเส้นเลือดนั้นถูกขับออกซิเจน โดยที่ไม่มีการหมุนเวียนกลับไปยังหัวใจและสูบฉีดไปยังปอด ก็จะไม่ได้รับออกซิเจน

เส้นเลือดขอดสามารถพบได้ที่ขา ข้อเท้า และแม้แต่อวัยวะเพศของคุณ ราวกับว่ายังไม่ดีพอ เส้นเลือดขอดก็สามารถเจ็บปวดได้เช่นกัน

คุณรู้หรือไม่ว่าริดสีดวงทวารเป็นรูปแบบหนึ่งของเส้นเลือดขอดในทวารหนักหรือทวารหนัก ซึ่งมักเป็นผลมาจากอาการท้องผูก? สิ่งเหล่านี้อาจเป็นสิ่งที่เจ็บปวดที่สุด

เส้นเลือดขอดได้รับการวินิจฉัยอย่างไร?

นี่ไม่ใช่เงื่อนไขที่ยากต่อการวินิจฉัย คุณไม่จำเป็นต้องเข้ารับการตรวจเลือดหรือการตรวจพิเศษอื่นๆ มันค่อนข้างตรงไปตรงมา

แพทย์ของคุณจะทำการตรวจร่างกายเพื่อดูเส้นเลือดของคุณและถามคำถามเกี่ยวกับประวัติทางการแพทย์ของคุณ รวมถึงปัญหาเกี่ยวกับขาหรือหลอดเลือดดำก่อนหน้านี้ที่คุณอาจมี แพทย์ของคุณอาจถามคำถามคุณว่าคุณยืนเป็นเวลานานหรือไม่ น้ำหนักของคุณเพิ่มขึ้นเมื่อเร็ว ๆ นี้ หรือถ้าคุณมีประวัติครอบครัวเป็นเส้นเลือดขอด แต่ลักษณะที่ปรากฏคือสิ่งที่จะทำให้จิตใจของแพทย์เป็นจริง

จากที่นั่น แพทย์อาจถามคุณเกี่ยวกับอาการใดๆ ที่คุณมีกับเส้นเลือดขอดของคุณ เช่น ปวด บวม ปวดเมื่อย และความหนักรอบเส้นเลือด แพทย์ควรตรวจดูทุกสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อให้เส้นเลือดของคุณรู้สึกดีขึ้น

หากสงสัยว่ามีภาวะแทรกซ้อนในหลอดเลือดดำส่วนลึก คุณอาจต้องตรวจเพิ่มเติม เช่น อัลตราซาวนด์ เพื่อตรวจการไหลเวียนของเลือดและดูว่ามีลิ่มเลือดหรือไม่

สิ่งสำคัญที่ควรทราบคือ สำหรับบางคน เส้นเลือดขอดไม่ทำให้เกิดอาการปวดใดๆ และอาจเป็นเพียงปัญหาด้านความสวยงามเท่านั้น

สาเหตุของเส้นเลือดขอดคืออะไร?

คุณสามารถตำหนิเส้นเลือดขอดบนลิ้นหัวใจที่อ่อนแอในร่างกายของคุณ วาล์วทางเดียวของเส้นเลือดของคุณควรดันเลือดขึ้นไปที่หัวใจของคุณ

แต่บางครั้งลิ้นหัวใจเหล่านั้นก็มีประสิทธิภาพน้อยลงและไม่ทำให้เลือดไหลเวียนได้ทั้งหมด มันสามารถรวมเข้ากับเส้นเลือดของคุณใต้ผิวของคุณ เมื่อความดันเพิ่มขึ้น เส้นเลือดก็จะมีความโดดเด่นมากขึ้น

ทำไมผู้หญิงบางคนถึงได้รับเส้นเลือดขอดในขณะที่คนอื่นไม่ได้รับ?

มีหลายสาเหตุ

  • อายุ:คุณมักจะได้รับเส้นเลือดขอดมากขึ้นเมื่อคุณอายุมากขึ้น เส้นเลือดขอดส่งผลกระทบต่อ 50 เปอร์เซ็นต์ของผู้ที่มีอายุ 50 ปีขึ้นไป
  • เพศ:ผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะเป็นเส้นเลือดขอดมากกว่าผู้ชาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งในขณะตั้งครรภ์ เข้าสู่วัยหมดประจำเดือน กินยาคุมกำเนิด และในช่วงก่อนมีประจำเดือน นี่เป็นเพราะฮอร์โมนสลับกันที่ช่วยคลายผนังหลอดเลือดดำ
  • พันธุกรรม:ผู้หญิงบางคนดูเหมือนจะถูกลอตเตอรีทางพันธุกรรมไม่ใช่ทุกข์ทรมานจากรอยแตกลาย, เซลลูไลท์หรือเส้นเลือดขอดระหว่างหรือหลังการตั้งครรภ์ ผู้หญิงคนอื่นได้รับทั้งสาม ไม่มีอะไรมากที่คุณสามารถทำได้เพื่อต่อสู้กับพันธุกรรม
  • การตั้งครรภ์:การตั้งครรภ์สร้างความกดดันให้กับเส้นเลือดที่ขาของคุณมากขึ้นเนื่องจากปริมาณเลือดที่เพิ่มขึ้น การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนอาจทำให้ผนังยืดหยุ่นของหลอดเลือดดำอ่อนแอลงได้
  • ปอนด์พิเศษ:การมีน้ำหนักเกินสามารถเพิ่มโอกาสในการมีเส้นเลือดขอดได้ ไม่ว่าคุณจะตั้งครรภ์หรือไม่ก็ตาม
  • อยู่บนเท้าของคุณมากเกินไป:การมีงานทำหรืองานอดิเรกที่ยืนเป็นเวลานานอาจทำให้เกิดเส้นเลือดขอดได้

อาการของเส้นเลือดขอด

คุณมักจะสามารถสัมผัสเส้นเลือดขอดและมองเห็นได้ คนส่วนใหญ่จะสังเกตเห็นอาการอื่น ๆ ซึ่งอาจอยู่ในช่วงความรุนแรง และบางคนอาจไม่รู้สึกเจ็บปวดด้วยซ้ำ บางอันก็น่ารำคาญเล็กน้อย ในขณะที่บางอันอาจสร้างปัญหาได้มากกว่า

นี่คืออาการทั่วไปบางประการ (หนึ่ง) :

เป็นอันตรายหรือไม่?

แม้ว่าบางครั้งอาจดูแย่ แต่ก็ไม่ได้เป็นปัญหาใหญ่ พวกเขาอาจรู้สึกไม่ดี แต่สุขภาพของคุณและสุขภาพของทารกจะยังสบายดี

แต่บางครั้งอาจชี้ให้เห็นถึงปัญหาที่ใหญ่กว่าซึ่งต้องได้รับการรักษา บางครั้งเส้นเลือดขอดอาจบ่งบอกว่าคุณมีการอุดตันที่ร้ายแรงกว่าซึ่งเรียกว่าลิ่มเลือดอุดตันในหลอดเลือดดำส่วนลึก

ตามชื่อที่ระบุ เส้นเลือดเหล่านี้อยู่ลึกเข้าไปในร่างกายของคุณ ดังนั้นจึงไม่ชัดเจนและมองเห็นได้ง่ายเหมือนเส้นเลือดขอด

ทำไมมันถึงจริงจัง

ลิ่มเลือดอุดตันในหลอดเลือดดำลึกเป็นผลมาจากลิ่มเลือดที่ขาหรือต้นขาของคุณ หากลิ่มเลือดหลุดออกมา ก็สามารถเดินทางไปปอดและเป็นอันตรายถึงชีวิตได้ คุณควรรู้ว่าเส้นเลือดขอดผิวเผิน (มองเห็นได้) นั้นแตกต่างจากเส้นเลือดขอดลึก ลิ่มเลือดในเส้นเลือดขอดไม่เคยไปที่ปอดและไม่เป็นอันตราย

หลายกรณีของการเกิดลิ่มเลือดอุดตันในหลอดเลือดดำส่วนลึกเกิดจากการนั่งมากเกินไปหรือจากการบาดเจ็บ การมีเส้นเลือดขอดที่รุนแรงสามารถเพิ่มโอกาสในการพัฒนาลิ่มเลือดในหลอดเลือดดำส่วนลึกได้

ภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นอีกประการหนึ่งของเส้นเลือดขอดคือเลือดออกได้มากแค่ไหน

สำหรับเส้นเลือดขอด หากคุณต้องตัดขาและเจาะเส้นเลือด อาจส่งผลให้เกิดเลือดเลอะเทอะได้ แม้ว่าเส้นเลือดขอดจะมีเลือดออกเมื่อถูกเจาะ แต่เส้นเลือดขอดก็เต็มไปด้วยแรงกดดัน ดังนั้นเส้นเลือดขอดจึงมีเลือดออกมากกว่าเส้นเลือดปกติ

หากคุณพบว่าตัวเองมีบาดแผลที่เส้นเลือดขณะตั้งครรภ์ คุณควรยกอาการบาดเจ็บขึ้นและใช้แรงกดบนบาดแผลจนเลือดหยุดไหล ติดต่อแพทย์ของคุณหรือพิจารณาไปโรงพยาบาลหากเลือดออกไม่หยุดเพราะอาจนำไปสู่การหมดสติและผลที่ตามมาที่เป็นอันตรายมากขึ้น

ระยะของเส้นเลือดขอดระยะของเส้นเลือดขอด

พวกเขาจะหายไปหลังจากที่ฉันให้กำเนิด?

สำหรับสตรีมีครรภ์ นั่นคือคำถาม 64,000 ดอลลาร์ พวกเราไม่มีใครอยากเห็นเส้นเลือดโป่งพองที่ไม่สวยเหล่านี้อยู่กับเราหลังคลอด

แล้วจะเกิดอะไรขึ้น? พวกเขาไปไหม น่าเสียดายที่ไม่มีคำตอบที่ชัดเจน ดังนั้นเราอาจจะต้องไปด้วย

เส้นเลือดจะบรรเทาลงหรือดีขึ้นสำหรับผู้หญิงบางคน แต่ก็ไม่ได้เกิดขึ้นชั่วข้ามคืน คุณอาจไม่เห็นการปรับปรุงเลยเป็นเวลาสามเดือนและบางครั้งอาจนานกว่านั้นด้วยซ้ำ พวกเขาไม่ได้เกิดขึ้นในชั่วข้ามคืนและจะไม่หายไปอย่างรวดเร็วเช่นกัน

ผู้หญิงบางคนจะไม่เห็นการหดตัวของเส้นเลือดขอดมากนัก โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขา:

  • มีพวกเขาก่อนที่พวกเขาจะตั้งครรภ์
  • มีญาติคนอื่นที่เป็นเส้นเลือดขอด
  • มีการตั้งครรภ์มากกว่าหนึ่งครั้ง
  • มีน้ำหนักเกิน
  • มักจะยืนหยัดยืนยาวทุกวัน

ผู้หญิงเหล่านี้จะมีเวลายากขึ้นในการกำจัดเส้นเลือดขอดโดยไม่มีการแทรกแซง และถ้ามันเป็นเพียงปัญหาด้านความงาม ผู้หญิงบางคนอาจไม่สนใจมากนัก แต่เนื่องจากพวกมันสามารถเจ็บปวด ปวดเมื่อย แสบร้อน และคัน มันจึงน่าหนักใจยิ่งกว่า

หากคุณพบว่าเส้นเลือดขอดของคุณไม่หายไปภายในหนึ่งปีหลังจากที่คุณคลอดลูก และหากเส้นเลือดขอดยังคงรบกวนคุณอยู่ คุณอาจต้องพิจารณารับการรักษาสำหรับพวกเขา

คุณมีหลายทางเลือก รวมถึง:

  • Ligation และปอกหลอดเลือดดำ:สิ่งนี้เกี่ยวข้องกับการตัดเส้นเล็ก ๆ มัดไว้และเอาเส้นเลือดออก
  • การเจาะทะลุหรือที่เรียกว่า phlebectomy:นี่คือเมื่อมีการกรีดเล็ก ๆ หลายครั้งในผิวหนังเพื่อให้สามารถนำเส้นเลือดขอดออกได้ (สอง) .
  • เลเซอร์:เลเซอร์สามารถใช้ที่ด้านนอกของผิวหนังเพื่อดูแลเส้นเลือดขนาดเล็ก หรือสามารถใช้ภายในเส้นเลือดเพื่อบังคับให้ปิดได้
  • โฟมหรือเคมี sclerotherapy:วิธีนี้ใช้โฟมหรือสารเคมีเพื่อปิดหลอดเลือดดำโดยไม่เป็นอันตรายโดยสร้างความเสียหายและทำให้เกิดแผลเป็นด้านใน วิธีนี้ใช้ได้ผลดีที่สุดหากเส้นเลือดไม่ใหญ่เกินไป
  • การกำจัดคลื่นความถี่วิทยุ:ความถี่วิทยุใช้เพื่อทำให้เกิดแผลเป็นภายในเส้นเลือดและช่วยปิดให้สนิท วิธีนี้ใช้ได้ผลดีกับเส้นเลือดขอดขนาดใหญ่

คุณไม่จำเป็นต้องเข้ารับการรักษาหากคุณไม่พบว่าเส้นเลือดของคุณมีปัญหาเป็นพิเศษ และคุณไม่ได้กังวลเกี่ยวกับผลกระทบของเครื่องสำอางที่มีต่อรูปลักษณ์ของคุณ เมื่อผู้หญิงแสวงหาการรักษา มักเกิดจากหนึ่งในสองสาเหตุ — ลักษณะที่ปรากฏหรือความรู้สึกไม่สบาย

โปรดจำไว้ว่า เพียงเพราะคุณเอาเส้นเลือดขอดออก ไม่ได้หมายความว่าเส้นเลือดขอดใหม่จะไม่ปรากฏขึ้น คุณอาจได้รับการรักษาเพิ่มเติมในภายหลัง ทำได้ แต่อาจมีราคาแพงหลังจากนั้นสักครู่

ฉันจะทำอย่างไรเพื่อให้พวกเขาโดดเด่นน้อยลง

มีบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้ที่บ้านเพื่อช่วยควบคุมเส้นเลือดของคุณ แม้ว่ามาตรการต่อไปนี้จะไม่ทำให้เส้นเลือดขอดหายไปทั้งหมด แต่ก็อาจช่วยให้มองเห็นได้น้อยลง

หนึ่ง.รับการออกกำลังกายของคุณ

ผู้หญิงบางคนบ่นว่าการออกกำลังกายทำให้เส้นเลือดขอดรู้สึกแย่ลง แต่จริงๆ แล้วสามารถช่วยได้ สามารถบรรเทาความกดดันจากเส้นเลือดโดยการปรับปรุงการไหลเวียน

และเนื่องจากหนึ่งในปัจจัยเสี่ยงของเส้นเลือดขอดคือการนั่งมากเกินไปและมีน้ำหนักเกินออกกำลังกายระหว่างตั้งครรภ์เป็นความคิดที่ดี

คุณควรได้รับการผสมผสานที่ดีของการออกกำลังกาย. การเดินเป็นทางเลือกที่ดีถ้าคุณมีเส้นเลือดขอด การออกกำลังกายอื่นๆ อาจรวมถึงการแทง ยกขา และปั่นจักรยาน

ในขณะที่คุณยังคงวิ่งได้ คุณจำเป็นต้องตระหนักว่ามันอาจทำให้เส้นเลือดของคุณบวมขึ้นได้ ดังนั้น คุณอาจต้องการดำเนินการด้วยความระมัดระวัง และให้การวิ่งของคุณสั้น ๆ จนกว่าคุณจะเห็นว่าการวิ่งทำให้สภาพของคุณแย่ลงหรือไม่

สิ่งหนึ่งที่คุณควรระวังคือการยกน้ำหนัก คุณคงไม่อยากสร้างแรงกดดันในเส้นเลือดอีกต่อไป และคุณไม่ต้องการให้ร่างกายตึงเครียดและอาจทำให้สถานการณ์แย่ลงได้

สอง.ใช้ถุงน่องรัดๆ

ประโยชน์ของถุงน่องแบบรัดรูประหว่างตั้งครรภ์ประโยชน์ของถุงน่องแบบรัดรูประหว่างตั้งครรภ์

ถุงน่องการบีบอัดสามารถบีบขาของคุณมากพอที่จะช่วยกดทับบริเวณที่จำเป็นเพื่อขจัดความเครียดออกจากเส้นเลือดเหล่านั้น

คุณควรถามผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณว่าถุงน่องแบบบีบอัดจะเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับคุณหรือไม่ และคุณควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าถุงน่องบีบอัดไม่แน่นจนเกินไป คุณต้องการให้พวกเขาสบายโดยไม่ตัดการไหลเวียนของคุณในที่อื่น

โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าถุงน่องรัดหน้าท้องของคุณเช่นกัน การมีของรัดหน้าท้องไม่เหมาะในระหว่างตั้งครรภ์ และคุณอาจพบว่ามันน่ารำคาญอยู่ดี

เป็นโบนัส พวกเขาสามารถช่วยให้รู้สึกปวดเมื่อยที่ขาและช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงปัญหาอื่น ๆ เช่นลิ่มเลือดอุดตันในหลอดเลือดดำลึกและรู้สึกวิงเวียนศีรษะเมื่อคุณยืนขึ้น (3) .

3.ยกขาของคุณ

เมื่อใดก็ตามที่คุณมีโอกาส คุณควรพยุงขาเมื่อตั้งครรภ์ มันจะช่วยลดอาการบวมที่ข้อเท้าและน่องที่ทำให้ขาท่อนล่างของคุณดูเหมือนลำต้นของต้นไม้ และยังช่วยให้คุณต่อสู้กับเส้นเลือดขอดได้อีกด้วย

แต่เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุด คุณต้องรักษาขาให้สูงกว่าหัวใจ

สี่.รับมืออาการท้องผูก

ท้องผูกไม่สนุกเลย และคุณได้รับธาตุเหล็กพิเศษที่คุณได้รับในวิตามินก่อนคลอดสามารถผูกคุณขึ้นในเวลาบันทึก เพื่อช่วยต่อสู้กับความรู้สึกนั้น ให้กินไฟเบอร์เยอะๆ ดื่มน้ำมากๆ และถ้าคุณยังมีปัญหาอยู่ คุณอาจต้องปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการใช้น้ำยาปรับอุจจาระ สิ่งนี้สามารถช่วยลดความเครียดและการบ่นให้น้อยที่สุดเพื่อป้องกันไม่ให้ริดสีดวงทวารก่อตัว

5.ดูน้ำหนัก

หากคุณดูน้ำหนักของคุณมาทั้งชีวิต การตั้งครรภ์จะรู้สึกเหมือนกับว่าคุณเพิ่งได้รับอนุญาตให้ทำบุฟเฟ่ต์ทานได้ไม่อั้นทุกวัน แต่นั่นเป็นแนวทางที่ผิด คุณต้องการแคลอรีเพิ่มขึ้นเพียง 300 แคลอรีต่อวันในระหว่างตั้งครรภ์

หากคุณน้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วในระหว่างตั้งครรภ์ แสดงว่าคุณประสบปัญหามากมาย รวมถึงความเสี่ยงที่จะเป็นเส้นเลือดขอดที่สูงขึ้น

ปัญหาหลอดเลือดดำประเภทอื่นในระหว่างตั้งครรภ์

เส้นเลือดขอดไม่ใช่ปัญหาเส้นเลือดเดียวที่คุณจะเผชิญในระหว่างตั้งครรภ์ อีกสองประเภทอาจพิสูจน์ได้ว่าเป็นปัญหา

หนึ่ง.ริดสีดวงทวาร

ริดสีดวงทวารเป็นเส้นเลือดบวมที่พบในบริเวณทวารหนักและทวารหนัก (4) . เวลาที่เป็นไปได้มากที่สุดที่ผู้หญิงจะพัฒนาพวกเขาคือระหว่างตั้งครรภ์เนื่องจากปัญหาท้องผูกที่สำคัญบางประการ

แต่คุณไม่ควรตำหนิความโชคร้ายทั้งหมดของคุณกับการตั้งครรภ์

แม้ว่าคุณจะไม่มีการตั้งครรภ์ คุณอาจจบลงด้วยโรคริดสีดวงทวารเพราะความเสี่ยงเพิ่มขึ้นเมื่อคุณอายุมากขึ้น และเรื่องอื่นๆ เช่น โรคอ้วน การกินไฟเบอร์ไม่เพียงพอ หรือการนั่งมากเกินไปก็อาจเป็นสาเหตุได้

หากคุณพบว่าคุณเป็นโรคริดสีดวงทวารทั้งในระหว่างตั้งครรภ์หรือหลัง ต่อไปนี้คือขั้นตอนบางส่วนที่คุณสามารถใช้เพื่อรักษาอาการต่างๆ ได้ ซึ่งรวมถึงความเจ็บปวด อาการคัน และอาการบวม

  • ครีมและขี้ผึ้ง:คุณสามารถรับครีมที่มีไฮโดรคอร์ติโซนเป็นส่วนประกอบออกฤทธิ์ และแผ่นอิเล็กโทรดที่มีวิชฮาเซลหรือส่วนผสมอื่นๆ ที่ทำให้มึนงง
  • Sitz อาบน้ำด้วยน้ำอุ่น:การอาบน้ำแบบ Sitz นั้นตื้นอ่างอาบน้ำที่ปิดเฉพาะบั้นท้ายและสะโพกเท่านั้น น้ำอุ่นสามารถผ่อนคลายเมื่อคุณมีอาการริดสีดวงทวาร
  • ผ้าขนหนูเปียก:สามารถใช้แทนกระดาษชำระแห้ง ซึ่งอาจทำให้ริดสีดวงทวารระคายเคืองได้
  • ยา:ยาแก้ปวดเช่น Tylenol, Advil หรือแอสไพรินสามารถช่วยให้คุณมีอาการปวดริดสีดวงทวารได้ แต่ถ้าคุณยังตั้งครรภ์ ยาแก้ปวดที่เหมาะสมเพียงอย่างเดียวที่จะกำจัดตัวเลือกเหล่านี้คือ Tylenol (5) .
  • แพ็คน้ำแข็ง:น้ำแข็งสามารถช่วยบรรเทาอาการเจ็บป่วยต่างๆ ได้ และยังช่วยลดอาการบวมได้อีกด้วย
  • สีน้ำตาลแดงแม่มด:นี่คือส่วนผสมในแผ่น TUCKS หากคุณทาทับริดสีดวงทวาร มันจะทำหน้าที่เหมือนยาสมานแผลเพื่อบรรเทาอาการบวมและการอักเสบ
  • ชุดชั้นในผ้าฝ้าย:สวมชุดชั้นในผ้าฝ้ายหลวมๆ เพื่อลดเหงื่อส่วนเกินในบริเวณนั้น

หากคุณพบว่าริดสีดวงทวารยังคงเป็นปัญหาหลังการตั้งครรภ์หลายเดือน คุณสามารถพูดคุยกับแพทย์เกี่ยวกับทางเลือกของคุณ สิ่งที่แพทย์ของคุณแนะนำในการรักษาโรคริดสีดวงทวารจะขึ้นอยู่กับว่าริดสีดวงทวารภายในหรือภายนอก

คุณอาจเป็นผู้เข้ารับการผ่าตัดหรือวิธีการที่ไม่ผ่าตัด เช่น การทำหนังยางรัด ซึ่งเลือดไปเลี้ยงริดสีดวงทวารถูกตัดออกไป

หากคุณยังอยู่ในช่วงเริ่มต้นของการตั้งครรภ์และยังไม่ถูกสาปด้วยโรคริดสีดวงทวาร คุณยังมีเวลาที่จะป้องกันไม่ให้เกิดขึ้นได้

นี่คือสิ่งที่คุณสามารถทำได้:

  • หลีกเลี่ยงอาการท้องผูกในทุกกรณี:อาการท้องผูกเป็นสาเหตุหนึ่งของริดสีดวงทวาร ยิ่งคุณเครียดมากเท่าไร ความกดดันก็จะยิ่งสะสมในเส้นเลือดด้านล่าง
  • อย่ารอช้า ถ่ายอุจจาระ:อึเมื่อคุณต้องการ อย่าพยายามกลั้นไว้ เราไม่ได้แจกเหรียญสำหรับการถือมัน หากคุณไม่ไปเมื่อถูกกระตุ้น อุจจาระของคุณจะแห้งซึ่งจะทำให้ยากขึ้น ที่จะออกไป
  • เคี้ยวเส้นใย:ไฟเบอร์ทำให้สิ่งต่าง ๆ เคลื่อนไหวในระบบของคุณ เซ็งเลยผลไม้, ผัก และธัญพืชไม่ขัดสี มันจะหยุดคุณไม่ให้เครียดเมื่อถึงเวลาเข้าห้องน้ำ
  • ดื่มของเหลวเหล่านั้น:หลีกเลี่ยงการคายน้ำ- ให้แน่ใจว่าคุณได้รับเพียงพอที่จะดื่ม นั่นเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งเมื่อคุณตั้งครรภ์ เนื่องจากคุณต้องการของเหลวมากขึ้น
  • เดินต่อไป:หากการนั่งทำให้เกิดริดสีดวงทวาร การออกกำลังกายจะเป็นการป้องกันที่ดี มันจะกระตุ้นให้มีการเคลื่อนไหวอย่างสม่ำเสมอมากขึ้น ทำให้คุณมีน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพมากขึ้น และลดแรงกดดันต่อเส้นเลือดในทวารหนักและทวารหนักของคุณ

สอง.แมงมุมเส้นเลือด

หลอดเลือดดำแมงมุมแตกต่างจากเส้นเลือดขอด พวกมันเหมือนรุ่นเล็กและน่าเกลียดน้อยกว่า

อย่าเข้าใจฉันผิด - เส้นเลือดแมงมุมก็ไม่ใช่ปิกนิกเช่นกัน พวกเขาสามารถทำให้คุณรู้สึกไม่ดีเกี่ยวกับการถอดขาของคุณในช่วงฤดูร้อน แต่ก็ไม่ได้สังเกตเห็นได้ชัดเท่าเส้นเลือดขอด

หลอดเลือดดำแมงมุมอาจปรากฏขึ้นที่ขา ใบหน้า และส่วนอื่นๆ มีขนาดเล็กและมักเป็นสีน้ำเงินหรือสีแดง พวกมันถูกเรียกว่าเส้นเลือดแมงมุมเนื่องจากมีลักษณะเหมือนใยแมงมุมที่พวกมันสามารถรับได้

เกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์เพราะร่างกายของคุณมีเลือดมากขึ้นเพื่อรองรับการเติบโตของชีวิตอื่น เลือดที่เพิ่มขึ้นนั้นหมายถึงแรงกดดันต่อหลอดเลือดของคุณมากขึ้น (6) . การเพิ่มขึ้นนั้นอาจทำให้เส้นเลือดเล็กๆ ของคุณบวมได้ นอกจากนี้ ฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องโดยตรงกับหลอดเลือดดำแมงมุมคือเอสโตรเจน ซึ่งเป็นหนึ่งในฮอร์โมนที่พบบ่อยในการตั้งครรภ์

หลอดเลือดดำแมงมุมมักไม่ถาวร โดยทั่วไปแล้วจะหายไปภายในสามหรือสี่เดือน

มีบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อให้เส้นเลือดแมงมุมน้อยที่สุดในระหว่างตั้งครรภ์

  • กินไฟเบอร์ของคุณ:อาการท้องผูกอาจทำให้เส้นเลือดขนาดเล็กปรากฏขึ้นได้ ดังนั้นการได้รับใยอาหารเพียงพอจึงสำคัญ
  • ออกกำลังกาย:ให้ขาเหล่านั้นเคลื่อนไหวเพื่อหมุนเวียนโลหิตของคุณ
  • อย่าเพิ่มน้ำหนักเร็วเกินไป:โดยการเพิ่มน้ำหนักทีละน้อย คุณสามารถหลีกเลี่ยงการเพิ่มขึ้นอย่างกะทันหันที่อาจทำให้เส้นเลือดแมงมุมลุกเป็นไฟได้
  • ได้รับวิตามินซีเพียงพอ:วิตามินซีสามารถช่วยคุณซ่อมแซมเส้นเลือดหรือทำให้พวกเขาแข็งแรงได้ตั้งแต่แรก
  • อย่าไขว่ห้าง:คุณอาจต้องการลืมเกี่ยวกับการเป็นผู้หญิงถ้ามันหมายความว่าคุณจะได้รับหลอดเลือดดำแมงมุม คลายขาของคุณผู้หญิงและพยุงขึ้นในขณะที่คุณนั่งลง
  • สวมถุงน่องรองรับ:คุณจะต้องให้ส่วนขาของถุงน่องมีการบีบอัดเล็กน้อย แต่อยู่ห่างจากสิ่งที่แน่นเกินไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่เอวและขาหนีบ

จำไว้ว่า หากคุณมีเส้นเลือดขอดและมันรบกวนรูปร่างหน้าตา คุณสามารถใช้คอนซีลเลอร์หรือผลิตภัณฑ์ฟอกตัวเองกับพวกเขา

บรรทัดล่าง

แม้ว่าจะไม่สามารถป้องกันความผิดพลาดได้ แต่ก็มีหลายสิ่งที่คุณทำได้เพื่อป้องกันเส้นเลือดขอด ริดสีดวงทวาร และเส้นเลือดขอดในระหว่างตั้งครรภ์ นี่คือสิ่งที่คุณควรทำอยู่ดี เช่น ออกกำลังกายและให้แน่ใจว่าคุณได้รับไฟเบอร์เพียงพอเพื่อหลีกเลี่ยงอาการท้องผูก

หากคุณใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีต่อวันในการป้องกันไว้ก่อน คุณอาจเป็นหนึ่งในคุณแม่ที่โชคดีที่ตั้งครรภ์ได้โดยไม่มีแผลเป็นจากการต่อสู้มากมาย